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Cuando entras a los comentarios y vez personas pasando por algo parecido te da una sensación de consuelo, no porque te alegre la desgracia de alguien mas, sino porque comprendes que no eres el único que la esta pasando mal :) Fuerza para todos
Odio mis pensamientos malos, no me dejan tranquilo no puedo hacer nada que ya me vienen a la mente. Es algo horrible que no le deseo a nadie, hay pensamientos que son horribles y me causan frustración no poder quitarme los.
Yo la verdad pienso que soy el centro del universo ,y cada acción que hago imagino que me están viendo algunas personas o todos y me pongo nervioso y hago movimientos torpes aveces.
@@josecarlosalvarezmeza8384 Yo soy de Paraguay JAJAJAA que tal te va con este tipo de pensamientos?? Yo los tengo todos los días, es como si ya formara parte de mi vida y cuando me doy cuenta veo lo estresante que es😔
@@monsecantero650 Pasa pe tu WhatsApp para hablar más cómodamente jajajajaja. No la verdad a mi personalmente me sucede muchas veces y cuando más lo pienso es peor. Pero ahora tengo una nueva filosofía que es ser más positivo en mi rutina diaria y me va un poco mejor la verdad...
Hice algo de lo que me arrepiento. Que afecta mi entorno actual. Me siento avergonzada, ridícula, mala persona. Pero actué en base a lo que sentía, y ahora se que me equivoqué. Lo único que le pido a Dios, al universo o a quien sea, es poder seguir adelante
Agradezco mucho que este video me haya aparecido.Estos últimos meses le he temido mucho a la muerte y no habia dejado de pensar en eso,ademas la sensación de terror que le tengo no me gusta y tampoco puedo pensar en algo bueno por que de la nada aparece ese pensamiento... Igual,gracias por esos consejos y recomendaciones,tal vez eso me ayude bastante con mi problema
4 ปีที่แล้ว +19
Me encanta el humor q le pones a videos así , sos un genio Jorge, Podría decir q sos el héroe de mis pensamientos xq me inspira tanta confianza ver tus vídeos q me ponen de buen humor
Con esto de la cuarentena me han dado muchas crisis existenciales y ataques de ansiedad, que por suerte mi mamá me ha ayudado con acupuntura, pero sigo pensando en cosas que me generan ansiedad, aunque ya no afecte tanto lo sigue haciendo. No puedo pasar un minuto sin estar prestando atención a algo porque entonces pienso en cosas que me generan estás emociones "negativas" o bueno, que me hacen sentir mal):
Hola Amy. Lo de practicar la meditación te puede ayudar a entender que tú no eliges los pensamientos. Generalmente nos creemos todo lo que pasa en la cabeza, con la práctica de la meditación podemos cambiar esta reacción, ser más pacientes y resilientes. Eso sí, esto es una práctica, no es algo que se consiga de la noche a la mañana. Te invito a que veas más vídeos del canal con respecto a la meditación, mindfulness (atención plena) y demás cuestiones. Un abrazo!
Es una muy buena recomendación :) . Al principio es normal que meditar nos genere más ansiedad porque esconde que estamos en un estado del que queremos salir y, al no conseguirlo de inmediato, nos empezamos a frustrar. Meditar consiste precisamente en saber vivir esas experiencias para que en un futuro no te afecten tanto, es como mirar a los pensamientos de frente, al principio abruma, pero después te vas dando cuenta de que son inofensivos. Todo depende de tu reacción y lo identificada que estés con esos pensamientos. Te dejo este vídeo sobre por qué la meditación nos genera más ansiedad y cómo ponerle remedio: th-cam.com/video/U2Fbhagww5M/w-d-xo.html&t
me pasa igual! pienso q tengo enfermedades o así... y a veces de tanta ansiedad me siento casi si respirar! ósea yo solo pido volver a ser la chica de antes! y poder pensar en e presente y no el que será! yo siempre leo estos comentarios para ver q hay gente q está igual! y me calmo! TRANQUI Q TODO PASA!!! 🙏🏻
Hola! Parece que la mente tiene vida propia, ¿verdad? Al final es un error de identificación el pensar que controlamos lo que pensamos (como indico en el vídeo) Es como si quisiéramos controlar el latir del corazón, ¿Puedes? En tu cuerpo están pasando muchas cosas que no controlas y una de ellas son los pensamientos.
Eh visto este video como 100 veces y lo veo antes de dormir por que siempre que voy a dormir me llega el mismo pensamiento que no quiero pensar así que veo este video para distraerme y escuchar todo lo que dice y así puedo dormir en paz y la verdad es que me ayuda mucho tuve una infancia muy buena pero siempre fui distante a las personas y al socializar y ahora al estar encerrado en la cuarentena mi mente ya no aguanto más y mi mente quiso un cambio de vida y de ambiente y poco a poco lo estoy logrando lo que quiero se me está dando poco a poco y para ser más claro la marihuana abrió mis ojos un día fume tanto que lloré mucho por el pensamiento que pensé y desde ese momento mi vida cambió quiero algo distinto y no la fumo todo los días pero siento que la necesito para abrir mi mente 🙂 espero que alguien lea esto❤️ tal vez entre en depresión los primero 3 días de ese pensamiento pero ya poco a poco lo pienso menos y no le doy mucha importancia
Es algo inexplicable te sientes que te estas undiendo y no puede salir por mas que tratas sientes que te undes mas y mas y mas que llegas a un momento que te quiebras en llanto al no poder manejar eso tengo años de venir lidiando con esto, pero se que nosotros podemos fuerzas.
Yo recuerdo que en el pasado hice algo turbio y no sé cómo me acordé y ahora gracias a eso.. pienso en esa cosa fea que hice y no quiero pensarlo... Pero lo olvido distrayendome.. Enserio funciona:D
Este video me ayudó un montón. A mi me pasaba que cada que tenía una conversación con alguien, me la pasaba pensando "y ahora que digo", "que digo para no arruinarlo, y para caerle bien", y no tenía mi propio criterio sobre lo que me gustaba, sino que hacía lo que los demás veía bien. Qué va, si lo sigo haciendo, pero con estos consejos espero mejorar mucho, al punto de no sobrepensar cada que tengo una conversación.
Muchisimas gracias estaba tab frustada tantos ataques de panico tanto estres y ansiedad wow se sentia super horrible 😢 Tu video me ayudo demasiado muchas gracias😊
Llevo horas divagando por youtube en busca de un vídeo que realmente ayudase y por fín lo he encontrado, has hecho como un click en mi cabeza y ya sé por dónde comenzar para dejar de pensar en algo en concreto. De corazón, muchísimas gracias❤🥰
Hermanos , Todo pasa en esta vida, pero tenemos que elegir el camino correcto y hacer las cosas bien , luchen por sus metas , bendiciones a todos espero que estén bien 🌅
@@cuentainactivaxsiemprepipi2238como te sientes actualmente? Pasa que yo pienso que la vida es una simulación y es algo que no puedo sacarme de la cabeza hasta un momento donde ya hasta me lo creí creo
Me ayudas mucho enserio… pero mucho mucho enserio creo que no hay un video tuyo que no me haya ayudado y me siento identificada con este y muchos más videos tuyos que dios te bendiga por ser bondadoso y ayudar a la gente.
Yo sufro mucho con el tema del odio hacia los grupos LGBT que está ocurriendo en Latinoamérica y que hasta youtubers famosos pueden soltar sus mentiras en contra de esos grupos y todos los apoyan. Así que estoy alejándome de todo tema que trate de eso, y trato de buscar consejos para que mi mente no me agote tanto con esos pensamientos. Llega un punto donde me duele la espalda del estrés. Este vídeo me ayuda. Gracias.
Quería ver algo así porque mi novia me contó ayer algo que me dolió muchisimo. Necesitaba olvidarlo porque me hacía llorar y me daba bastante ansiedad, pero no era capaz. Creo que me ha ayudado un poco ver esto
Hola. Hace 4 años sufro de T.O.C y pues en la forma en la que más me afecta es la questión de los pensamientos. Son obsesivos, arruinan mi día a día, es como si tuviera una voz recordándolo cada instante. Estoy al bordo de la locura. En estos momentos más amargos de mi vida. Me siento culpable por algo que no hice e inclusive evite. Y de hecho le hice saber a la persona que estaba mal hecho lo que hizo, y lo.comprendió y no lo volvió hacer. Pero sigo sientiendo mucha culpabilidad y es porque jamás se lo conté a la otra persona.
Ok Ok ha,ha,ha No a la suscripcion, me gusta y notificaciones Saludos, mucho gusto, es muy grato conseguir una explicacion realmente clara y breve a eso de los pensamientos incontrolables, yo estoy atravezando esto muy fuerte y es que me levanto a las 3:15am y no duermo mas, se me llena la cabeza de recuerdos y pensamientos del pasado, desafortunados, desagradables, problematicos, y no encuetro como aliviar esto.
Entonces piensa e imagina cosas que puedes hacer es como si viene un insecto lo recibiré con un bate y arrastrare su cabeza por las escalera pensar así xd
a mi se me hace no tan fuete que pienses algo asi pero como no puedo entenderte tratare de. El destino nadie lo puede saber mi hermano y yo tuvimos por un tiempo pensamientos de enfermedades y te contare que hice yo y mi hermano, mi hermano se distrajo con lo que sea deportes peliculas series helado perros correr parque. Aunque no funciona bien si sigues pensando aun cuando estes haciendo esas actividades como me paso. Pues lo que tienes que hacer es simplemente tratar de se realista. A cuantas personas que conoces han sido asaltadas o que vinieran a sus casas o porque específicamente a ti de TODAS las personas. Yo trataba de pensar eso mientras bailaba cosa que por alguna razon me ponia distraído. osea trata de hacer algo mas y si no puedes piensa en las probabilidades de que pase.
Hola 2022, yo tengo unos pensamientos horribles, pienso que me van a hacer daño con una motosierra (no se como se escribe bien) y me da pánico no quiero que me pase algo así, me da mucho miedo que no puedo dormir :*(
En realidad me había olvidado que alguna vez comente esto, fue raro verlo jsjs, bueno al final fui a psiquiatra y digamos que estoy mejor muchas de las respuestas tienen razón, el realizar actividades si ayuda bastante ♡ espero pase pronto para mi y para ti persona q leíste esto jsjsj xd
Justamente tuve pensamientos/acciones que fueron y son desagradables,Y solo por pensar en lo que pensaste/quisiste hacer/hiciste ya te atormenta,Te comprendo yo decidi cambiar para ser mejor persona,Pero ayer justamente tuve un pensamiento desagradable/asqueroso que pense hacer en mi mente hacia una persona y es aun peor,Porque un pensamiento mas entro a mi mente y esta listo para atormentarte,Yo me siento muy mal...Porque tengo pensamientos como de que no debi nacer,de que tengo que estar muerta....A mi no me agradaron para nada mis acciones/pensamientos,Y no puedo dejar de pensar en las cosas que hice/dije/pense...Yo ya no quiero volver a experimentar esos pensamientos/acciones,Es simplemente horrible....
Este problemas tiene nombre y se llama trastorno obsesivo compulsivo(toc). No son ustedes, tranquilos, es una enfermedad que muchos sufrimos. A mi me ha servido demasiado medicarme con el psiquiatra y psicologo; ademas del apoyo de mi familia y su amor eterno. Espero que todos y todas de los que sufrimos de esta mierda se enteren de que esto tiene tratamiento y vean este comentario para que sepan su diagnostico
Ya llevo tres dias sin poder olvidar un pensamiento,por mas que esté concentrado en algo,no puedo olvidarlo,es tan repetitivo,hasta el punto de pensar que nunca podre quitarme ese pensamiento,siento que me undo mas y mas.
Hola nececito tu ayuda mi mente me hace pensar imaginar cosas que no quiero y me esta haciendo mal y no quiero pensar oh imaginar eso y me da miedo de imaginar mas cosas que no quiero y me aga mal
@Lyrolairo Dewra Bueno lo que más saque de tu testamento fue estoy vivo y no debo estar lamentandome de susecos y mientras estoy vivo debo vivir, suena un poco extraño pero creo que es así, bueno cuando escribí esto pues estaba muy desesperado en el sentido de que como hago para no pensar en eso y bueno pasando ya 3 meses estoy súper bien con miedos de que me pase otra vez tener que somatizar eso y bueno. Gracias que me haz hecho sentir algo mejor, te deseo lo mejor 😉
@Lyrolairo Dewra Amigo Yo tengo Bloqueos al Hablar pero esos bloqueos Aparecen cuando estoy pensando en eso , me di cuenta que cuando no lo Pienso ahí es donde hablo fluido
Cuando nosotros nos obsesionamos con estos pensamientos lo que le damos es mayor fuerza yo también los tuve dirsnte años se perfectamente lo que hablas solo te puedo decir que un día te levantarás y todo volverá a la normalidad pero hay que trabajar en ello.. yo eso hice busque y encontré la ayuda aquí este canal es perfecto para empezar y seguir el sabe lo que hablo perfectamente.. porque estuve en su lugar.. tip para un pensamiento negativo el más fuerte que ande en tú cabeza..SOLO IGNORA.. se oye fácil pero encuentra el sentido y verás que saldrás adelante... Ánimo y bendiciones 🙏
@@barbaragodoyperez8400 Pues si, es cuestión de que pase el tiempo y hagas cosas nuevas simplemente aveces vienen esos pensamientos y luego se me olvidan, tranquilo que al paso del tiempo les dejas de dar importancia todo el tiempo pero eso sí también tienes que poner de tu parte con tratar de calmarte y dejas esos pensamientos a un lado con eso podras superarlos 😉
este video me ayudo, ya que pensaba de que pasaba cuando muera, ire al cielo (si es que existe) sere parte de la nada o rencarnare y que la vida es corta y que mis familia no sera eterna y queda poco y no paro de pensarlo y eso no me deja dormir ni hacer cosas.
@@emiliorosvar3764 por eso hay que disfrutar la vida al maximo, ay que seguir adelante, ya que la vida no ea eterna, y ahi que pasar mucho con la familia y mejores amig@. Tu sigue con tu vida bro, ya que algun dia pasara lo que tenga que pasar
Como a que año aprox. Pensamos tanto? Tengo 11 y sinceramente pienso demasiado, mi familia me ha hablado que hay que dejar de pensar pero con este video me di cuenta de que me empeoró, yo le tengo miedo al futuro y hago un montón de preguntas y eso me está afectando, gracias por ayudarnos uvu, lo veré de nuevo para practicar mi mente
Pensar demasiado es un problema común y son varias generaciones las que tienen este problema. Solamente practica la meditación y el vivir el presente :) . Un abrazo.
Me pasó justo lo mismo a la misma edad, te pones a pensar en cosas del futuro, las cuales te dan miedo como... El día en que tus padres mueran, en cuando dejaras de ser niño etc, pronto lo superarás, es una sensación muy fea pero intenta superarte y concentrarte en el presente, pronto pasara
Hola jorge. Me ha encantado tu video. Por favor sigue haciendo lo que haces. Me siento acompañada en mi camino de conocerme a mi misma con gente como tu que tiene la valentía de atreverse a observarse. Te deseo lo mejor. Un saludo
A mi me pasa bastante que de la nada empiezo a pensar en la muerte, clsa que es a lo que mas le temo, y quisiera dejar de pensar en ello, lo odio y solo me deprime, me hace muy mal y necesito la solución
Jorge, un saludo fraternal de mi parte, Dios te bendiga, hace un par de meses hice algo que la verdad fue una bobada pero me perjudicó tanto que caí de nuevo en ansiedad, esos pensamientos vuelven y vuelven y como que no me dejan tranquilo, hay días en los que me siento bien pero cuando estoy bien, vuelvo y pienso en esa situación que hice y de nuevo siento ese malestar tan desagradable y/o ese desasosiego que la verdad quedó mal, estoy viendo tus videos y poco a poco estoy tratando de mejorar, que bueno poder charlar un rato para compartir experiencias de vida con esa ansiedad en la que hemos padecido muchas personas, también tuve ansiedad por no dormir y fue una lucha también con eso, en fin muchas bendiciones Jorge Dios quiera qué pudiésemos hablar algún día mi hermano, éxitos Dios me lo cuide.
Muchas gracias por tu comentario Álvaro. Estoy seguro de que poco a poco y con la práctica de meditación irás mejor. Si necesitas aclarar cualquier duda o compartir algo te dejo mi email: mind.jorge.j@gmail.com
@@Helt-d8i si ya estoy mucho mejor y si me preguntas como hice solo te digo una sola cosa mi hermano y es sencillo. Lee la biblia y te aseguro que muchas cosas se te aclararán la ansiedad es una obsesión de la mente que hace que a la más mínima situación negativa los pensamientos te dañan crucialmente repercutiendo de esa manera en tu salud emocional y todo eso ocurre simplemente por una obsesión mental que no te deja tranquilo haciendo que a su vez caigas en depresión por falta de no hallar La Paz así que por eso cualquiera que de primero sea ansiedad o depresión generalmente caerás en el otro trastorno. Padecí de fobias, miedo a no dormir y por ello tuve insomnios graves que cada vez era peor incluso toqué fondo tanto que llegaba al trabajo sin dormir, veía el amanecer hasta me estaba desesperando pero con el tiempo logré encontrar La Paz y así pude dormir de nuevo sin embargo la ansiedad muchas veces era latente. En fin tengo mucho que contar y mucho que explicarte de cómo poder manejar esos pensamientos pero lo primero es leyendo la biblia y créeme que logre encontrar el significado de nuestras emociones y de cómo saber vivir para no caer en la desesperación y desasosiego. Un saludo y cualquier cosa me escribes.
Yo siento que mi pensamiento malo ya ni me da miedo , solo que a ratos que no pienso en el solo vuelve y eso ciertamente me estresa, y a veces ni siquiera pienso en esa imagen sino en el hecho que llevo rato sin pensarla y hace que muchos de mis pensamientos sean únicamente eso
Cambiemos por quitarnos de la boca la palabra ANSIEDAD por allí hay que empezar, porque ese es uno de los primeros pensamientos rumiantes.. la condición simplemente nos trata de decir que algo estamos haciendo mal.. y nos está devolviendo a la realidad.. los pensamientos nosotros mismos les damos las fuerzas
Veo el futuro lo que va a pasarme en todo el dia y eso me atormenta lo peor es que pasa tal y como me lo imagino es muy feo y me estoy volviendo loco mas cuando veo cosas malas😨
Creí haber vivido lo peor, desde insomnio, ansiedad, parálisis de sueño,( todo esto ya estaba en segundo plano, lo había superado), pero, hace unos día atrás debido a la somnolencia experimenté un ataque de pánico, fue de lo peor es diez veces más potente que la parálisis, y ahora ya no logro conciliar el sueño, en el día lo puedo controlar pero en la noche todo se dispara. No queda de otra que adentrame a la psicología o al estoícismo, ¡necesito algo que no sea un fármaco para calmar esta ansiedad! ... Os contaré el proceso pronto...
La verdad quisiera dejar de pensar que nunca volveré a ver a mis amigos una vez que pase la secundaria y que muchas de las risas que tenemos día a día no volverán a pasar, casi siempre que me rio con mi grupo me acuerdo de eso y odio ese pensamiento
He estado pasando malas rachas, siempre pero últimamente más. Se me viene mucho a la mente el caso de una mujer colombiana que se aventó junto con su hijo porque tampoco lo quería dejar solo. Y bueno, el pensamiento de hacer lo mismo que hizo esa mujer no me deja, pienso en que yo también quiero hacerlo, acabar con la vida de mi hijo y la mía. Ya sé que me van a decir que me suicide yo sola, pero no quiero que él quede sólo como yo quedé desde niña. Quiero dejar de pensar en eso y tener pensamientos positivos pero se me hace muy difícil. 😭
Mi problema era que me imaginaba que estaba enfermo lloraba a todas horas cualquier cosa mínima que sentía me asustaba demasiado pensaba y pensaba en eso y más me hundía iba con médicos y estaba totalmente saludable pero no les creía, fue una etapa muy difícil
Jorge yo veo algo y no puedo parar de pensar en eso,también me pasa que pienso mucho en algo malo que yo estoy seguro que no lo voy hacer pero no paro de pensar en eso que me recomienda
No puedes cambiar tus pensamientos de manera instantánea, pero sí tu relación con ellos. Para esto la práctica de meditación puede ser muy útil. Párate y elige un ancla en el que centrar tu atención, lo más recurrente es la respiración. Una vez sigues el ritmo de la respiración y notes que tu atención se ha ido a los pensamientos vuelve a conectar con el ritmo natural de la respiración. Así una y mil veces, lo que haga falta. Con la práctica irás entendiendo muchas cosas... Un abrazo!
Amigo la meditancion sirve y tambien ir a fiestas con amigos estar con tus amigos en El Cole asiendo joda y tmb eso de lo que no queremos pensar es temporal, respondeme eso porfa ,
Yo estoy sufriendo de Pensamientos Negativos y recuerdos indeseados del pasado me molesta muchísimo pensar diario lo mismo y todo el día de verdad ya me harto de que ya lo que pasó ya no se puede cambiar pero eso me sigue mortificando
Es normal que piense lo contrario a lo que en realidad siento, como si mi mente pensará lo que yo no quiero pensar, como si tuviera dos mentes y una siempre me lleva la contraria diciendo cosas que jamás yo diría es como si tuviera no tuviera mi filtro para evitar pensamientos negativos. Es normal??
A mi me pasa que no puedo dejar de pensar en el sentido de la vida, debido a la cuarentena no he podido darle sentido y no dejo de pensar en que estoy desperdiciando tiempo, pero solo debo de esperar, pero no puedo y siento que el tiempo pasa muy lento y esto nunca acaba, poco a poco quedandome sin nada más que pensar que en el sentido de la vida y me da un cierto miedo de pensarlo.
Querido Jesua, si la vida tuviera sentido, duraria para siempre, no?. Ultimamente me siento como vos, cada vez esta mas y mas presente ese sentimiento de desperdiciar el tiempo, tengo 20 años, y cada vez se me hace mas dificil avanzar, siento que solo somos maquinas, que realmente no hay ni un gramo de libertad en nada, solo podemos tomar unas pocas opciones ya "premeditadas", como por ejemplo con el trabajo, me pasa algo raro, ya que yo no quiero trabajar, y no por ser un holgazan, sino por que me parece que la vida tiene que ser tu trabajo, se me hace totalmente ilogico el trabajar, estar en una oficina 11 horas diarias, llegar a tu casa vacio sin ganas de nada, no tener tiempo para nada y solo usar tu casa para dormir y descansar un poco, antes de volver a trabajar y repetir el mismo ciclo por una paga tan mediocre que da verguenza, el cambiar mi tiempo de vida por unas pocas monedas, me parece algo horrible. Pero es algo tan implantado en la sociedad, solo piensalo, las escuelas desde chicos nos vienen preparando para hacer jornadas laborales, temo que solos somos maquinas echas para trabajar y proveer algo a la """sociedad""", sinceramente me parece que el tiempo lo estamos perdiendo de la peor manera. Llevo varios años con estos problemas, asi que se bastante sobre esto, te recomendare un par de libros que me vienen ayudando mucho y me hicieron cambiar mis pensamientos en muchas cosas, sinceramente me liberaron. El primero es del autor, Mark Manson, se llama "El sutil arte, de que (casi todo) te importe una mierda", este libro trata estos problemas de forma bastante directa, asi que si eres muy suave podrias llegar a sentirte mal, o hasta que lo asimiles de frente y asi perder el miedo. El otro es "Las 7 leyes espirituales del exito"- Deepak Chopra Este otro libro lo estoy leyendo en este momento, esta bastante bueno y he sido capaz de sacarlo provecho a lo que dice, sin duda me ayudo. Espero logres estar mejor.
Enserio esto es muy maluco por ejemplo yo ví una persona o algo y se me queda ahí en la mente y no soy capaz de sacarlo puede que se me olvide por un tiempo pero después se me viene ala mente otra vez😔
Gracias amigo no paro de pensar imagino todo escucho todo pero pienso en ,mi familia esta hay y yo ,y aveces no me importan los consejos soy inconciente y no quiero serlo no siento nada , ni felicidad ni odio bueno odio si pero mi miedo se va y eso me da miedo ,de no ser una persona estable y lo tengo todo familia comida ,una bella casa ,solo quiero dejar de visuslisar mis emociones y gustos y no se como ser mas bueno mas conciente ,si me lees por favor dime un consejo aplicare todo y tengo miedo de ser un rabioso o un ezquisofrenico o no valorar ,gracias por leer :(
Hola MAXIM00, el pensamiento tarda dependiendo de la importancia que le des a ese pensamiento. Ten en cuenta que tú ahora estás pensando en cómo dejar de pensar en algo, pero estás pensando! Trata simplemente de observar ese pensamiento, dejarlo estar, darle la bienvenida, y pon tu atención al momento presente ¿Puedes sentir tu nariz? Por ponerte un ejemplo. Practica meditación, te puede ser de ayuda para estas cuestiones que me dices. Un abrazo.
@@mindjorge9444 ok le dije a mi padre que tengo pensamientos perturbadores pero no les dije los pensamientos en especifico me recomiendas que se lo diga?
La ansiedad o ese estrés descontrolado tiene un mensaje fundamental en nuestras vidas: Algo no estamos enfocando con sabiduría. Por ello, es importante comprender que hay que hacer un trabajo hacia nuestra mente. El autoconocimiento es el primer paso, entender qué es lo que nos está generando ansiedad, qué es lo que estamos afrontando con tanto miedo, qué estamos tratando de evitar. Todo esto es muy común entre la sociedad actual, nos toca trabajar en todos estos aspectos. Lleva tiempo pero se puede. Te recomiendo que empieces por la meditación. Tienes varios vídeos en el canal donde trato este tema.
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Gracias yo no queria pensar en cosas que yo no quiero
@@ri5324 si pasa bro :(
Cuando entras a los comentarios y vez personas pasando por algo parecido te da una sensación de consuelo, no porque te alegre la desgracia de alguien mas, sino porque comprendes que no eres el único que la esta pasando mal :) Fuerza para todos
1.No eres tus pensamientos
2.Acepta tus pensamientos malos
3.Hacer cosas nuevas en tu día a día
Yo me la paso leyendo y haciendo tarea td los días.. dios me quero mataar
Pero no quiero esos pensamientos :(
El 2 esta mal.
@@laspatasdebarca8528 no le hagas caso el 2 esta mal.
el 2do no me parece bien porque el primero dice no eres tus pensamientos no voy hacer caso al 2do
Odio mis pensamientos malos, no me dejan tranquilo no puedo hacer nada que ya me vienen a la mente. Es algo horrible que no le deseo a nadie, hay pensamientos que son horribles y me causan frustración no poder quitarme los.
Fuerzas bro me pasa lo mismo 😞
x2
Yo también
x3 amigo yo nos los odio...LOS RE CONTRA RE ODIO
Yo puedo ayudarlos
Es un infierno vivir así, algunas veces llego al límite y resulto llorando
Llora, no reprimas. Quizás es lo que necesitas. Ya habrá momentos diferentes, nada es permanente. Un abrazo!
Lo mismo bro
Leyendo todos estos comentarios hicieron que me sienta menos solo, fuerza a todos
He visto algo que jamás debí ver y este video me ayudó mucho
Que fue lo que viste bro?
He hecho algo que jamas debi haber hecho pero gracias a esto ya se esfumo y se borro completamente
Mataste a alguien
@@kang826 que hiciste xd?
A mí se me hace que le vio la Tula a su mejor amigo
Yo la verdad pienso que soy el centro del universo ,y cada acción que hago imagino que me están viendo algunas personas o todos y me pongo nervioso y hago movimientos torpes aveces.
Me pasa lo mismo hace años, y por eso estoy acá, ya me está afectando y ya no quiero hacer eso, pero no se como solucionarlo
@@monsecantero650 Pues deberíamos ser amigos y ayudarnos 🤣
De donde eres amiguita?
Yo soy de Perú, otro level...
@@josecarlosalvarezmeza8384 Yo soy de Paraguay JAJAJAA que tal te va con este tipo de pensamientos?? Yo los tengo todos los días, es como si ya formara parte de mi vida y cuando me doy cuenta veo lo estresante que es😔
@@monsecantero650 Pasa pe tu WhatsApp para hablar más cómodamente jajajajaja.
No la verdad a mi personalmente me sucede muchas veces y cuando más lo pienso es peor.
Pero ahora tengo una nueva filosofía que es ser más positivo en mi rutina diaria y me va un poco mejor la verdad...
@@josecarlosalvarezmeza8384 este es mi número 0991382186, y sii yo también creo que mientras más ocupado estas menos tenes esos pensamientos
Hice algo de lo que me arrepiento. Que afecta mi entorno actual. Me siento avergonzada, ridícula, mala persona. Pero actué en base a lo que sentía, y ahora se que me equivoqué. Lo único que le pido a Dios, al universo o a quien sea, es poder seguir adelante
Estoy en la misma situación
Extraño sentido del humor
Me encanta.
Agradezco mucho que este video me haya aparecido.Estos últimos meses le he temido mucho a la muerte y no habia dejado de pensar en eso,ademas la sensación de terror que le tengo no me gusta y tampoco puedo pensar en algo bueno por que de la nada aparece ese pensamiento...
Igual,gracias por esos consejos y recomendaciones,tal vez eso me ayude bastante con mi problema
Me encanta el humor q le pones a videos así , sos un genio Jorge, Podría decir q sos el héroe de mis pensamientos xq me inspira tanta confianza ver tus vídeos q me ponen de buen humor
Con esto de la cuarentena me han dado muchas crisis existenciales y ataques de ansiedad, que por suerte mi mamá me ha ayudado con acupuntura, pero sigo pensando en cosas que me generan ansiedad, aunque ya no afecte tanto lo sigue haciendo. No puedo pasar un minuto sin estar prestando atención a algo porque entonces pienso en cosas que me generan estás emociones "negativas" o bueno, que me hacen sentir mal):
Mi mamá me recomendó menditar, pero esto suele generarme más miedo, pues tiene que ver con mis pensamientos que me generan ansiedad);
Hola Amy. Lo de practicar la meditación te puede ayudar a entender que tú no eliges los pensamientos. Generalmente nos creemos todo lo que pasa en la cabeza, con la práctica de la meditación podemos cambiar esta reacción, ser más pacientes y resilientes. Eso sí, esto es una práctica, no es algo que se consiga de la noche a la mañana. Te invito a que veas más vídeos del canal con respecto a la meditación, mindfulness (atención plena) y demás cuestiones. Un abrazo!
Es una muy buena recomendación :) . Al principio es normal que meditar nos genere más ansiedad porque esconde que estamos en un estado del que queremos salir y, al no conseguirlo de inmediato, nos empezamos a frustrar. Meditar consiste precisamente en saber vivir esas experiencias para que en un futuro no te afecten tanto, es como mirar a los pensamientos de frente, al principio abruma, pero después te vas dando cuenta de que son inofensivos. Todo depende de tu reacción y lo identificada que estés con esos pensamientos. Te dejo este vídeo sobre por qué la meditación nos genera más ansiedad y cómo ponerle remedio: th-cam.com/video/U2Fbhagww5M/w-d-xo.html&t
Mi crisis existencial es que todo es infinito osea morimos y hasta el infinito nos quedamos ahí y nunca ahí final
@@dayronvelarde1983 TE ENTIENDO
2:17 me acorde del elefante de Pocoyo 😂😂😂😂
XD LA ELLIE XDDDDDD
2:24 me hizo reír jiji😂
JAJAJAJAJAJAJA
Siempre pienso en cosas que no quiero pensar. Es irónico. No puedo tener control. No quiero pero aún así lo hago ¿?
me pasa igual! pienso q tengo enfermedades o así... y a veces de tanta ansiedad me siento casi si respirar! ósea yo solo pido volver a ser la chica de antes! y poder pensar en e presente y no el que será! yo siempre leo estos comentarios para ver q hay gente q está igual! y me calmo! TRANQUI Q TODO PASA!!! 🙏🏻
Hola! Parece que la mente tiene vida propia, ¿verdad? Al final es un error de identificación el pensar que controlamos lo que pensamos (como indico en el vídeo) Es como si quisiéramos controlar el latir del corazón, ¿Puedes? En tu cuerpo están pasando muchas cosas que no controlas y una de ellas son los pensamientos.
@@valentinaferro8779 si, tienes razón, gracias por ese ánimo . espero vuelvas a tener lo que quieres. Cuídate! 💪🏻
@@kampurin igualmente 💗
@@valentinaferro8779 yo igual
Eh visto este video como 100 veces y lo veo antes de dormir por que siempre que voy a dormir me llega el mismo pensamiento que no quiero pensar así que veo este video para distraerme y escuchar todo lo que dice y así puedo dormir en paz y la verdad es que me ayuda mucho tuve una infancia muy buena pero siempre fui distante a las personas y al socializar y ahora al estar encerrado en la cuarentena mi mente ya no aguanto más y mi mente quiso un cambio de vida y de ambiente y poco a poco lo estoy logrando lo que quiero se me está dando poco a poco y para ser más claro la marihuana abrió mis ojos un día fume tanto que lloré mucho por el pensamiento que pensé y desde ese momento mi vida cambió quiero algo distinto y no la fumo todo los días pero siento que la necesito para abrir mi mente 🙂 espero que alguien lea esto❤️ tal vez entre en depresión los primero 3 días de ese pensamiento pero ya poco a poco lo pienso menos y no le doy mucha importancia
pienso mucho en una situacion que al principio no le di importancia cuando paso ,pero ahora esa situacion viene cada rato a mi memoria :c
me pasa lo mismo pero trato de no pensarlo y por un minimo detalle de algo que este haciendo se me viene a la mente y ya me esta estresando
Es algo inexplicable te sientes que te estas undiendo y no puede salir por mas que tratas sientes que te undes mas y mas y mas que llegas a un momento que te quiebras en llanto al no poder manejar eso tengo años de venir lidiando con esto, pero se que nosotros podemos fuerzas.
Me ha servido mucho el tema de "Tú no eres tus pensamientos" muchas gracias por el video, en serio me has ayudado bastante
Me alegro mucho de que te haya servido, un abrazo :)
Yo recuerdo que en el pasado hice algo turbio y no sé cómo me acordé y ahora gracias a eso.. pienso en esa cosa fea que hice y no quiero pensarlo... Pero lo olvido distrayendome.. Enserio funciona:D
Este video me ayudó un montón. A mi me pasaba que cada que tenía una conversación con alguien, me la pasaba pensando "y ahora que digo", "que digo para no arruinarlo, y para caerle bien", y no tenía mi propio criterio sobre lo que me gustaba, sino que hacía lo que los demás veía bien. Qué va, si lo sigo haciendo, pero con estos consejos espero mejorar mucho, al punto de no sobrepensar cada que tengo una conversación.
Muchisimas gracias estaba tab frustada tantos ataques de panico tanto estres y ansiedad wow se sentia super horrible 😢
Tu video me ayudo demasiado muchas gracias😊
Llevo horas divagando por youtube en busca de un vídeo que realmente ayudase y por fín lo he encontrado, has hecho como un click en mi cabeza y ya sé por dónde comenzar para dejar de pensar en algo en concreto.
De corazón, muchísimas gracias❤🥰
Gracias a ti Anna. Un abrazo :)
Hermanos , Todo pasa en esta vida, pero tenemos que elegir el camino correcto y hacer las cosas bien , luchen por sus metas , bendiciones a todos espero que estén bien 🌅
Pensé algo de más que me afectó demasiado, caía a la paranoia pensando en esto. Espero, este video me ayude.
Imagina estar feliz ya que dejaste de pensar en un problema y después venga otro. :D
@@cuentainactivaxsiemprepipi2238como te sientes actualmente? Pasa que yo pienso que la vida es una simulación y es algo que no puedo sacarme de la cabeza hasta un momento donde ya hasta me lo creí creo
Muchas gracias,acabo de ver algo muy fuerte que no se me quería sacar de la mente y esto me ayudó mucho ,gracias
Me ayudas mucho enserio… pero mucho mucho enserio creo que no hay un video tuyo que no me haya ayudado y me siento identificada con este y muchos más videos tuyos que dios te bendiga por ser bondadoso y ayudar a la gente.
Qué alegría leer mensajes así. Muchas gracias por hacérmelo saber. Seguiremos compartiendo y aprendiendo juntos 🥰🥰
Lo que evitas te molesta, lo que aceptas te transforma. Os recomiendo a vosotros esta idea que me ha ayudado bastante.
Muy cierto! gracias por compartir
Muchas gracias, te agradezco por todos los vídeos. Información valiosa,.oro puro Jorge!
Muchísimas gracias!!! Este tipo de comentarios me animan mucho a seguir haciendo estos vídeos :)
Busqué algo horrible por pura curiosidad el día de ayer que me arrepentire toda la vida pero este video me ayudó bastante gracias
Como kegma.ga
Yo tambien
Yo sufro mucho con el tema del odio hacia los grupos LGBT que está ocurriendo en Latinoamérica y que hasta youtubers famosos pueden soltar sus mentiras en contra de esos grupos y todos los apoyan. Así que estoy alejándome de todo tema que trate de eso, y trato de buscar consejos para que mi mente no me agote tanto con esos pensamientos. Llega un punto donde me duele la espalda del estrés.
Este vídeo me ayuda. Gracias.
Simplemente no entres al grupo LGBT
Jorge tengo 10 años y pienso que soy lesbiana y tenia miedo, pero no era ni soy lesbiana, vi el video entero y me puse a llorar, no pense en eso💖💖💖💖💖💖
Siento que estos pensamientos nunca se van a ir, siempre estarán ahí porque no les tengo una respuesta
Quería ver algo así porque mi novia me contó ayer algo que me dolió muchisimo. Necesitaba olvidarlo porque me hacía llorar y me daba bastante ansiedad, pero no era capaz. Creo que me ha ayudado un poco ver esto
F este video no es para eso
Hola. Hace 4 años sufro de T.O.C y pues en la forma en la que más me afecta es la questión de los pensamientos. Son obsesivos, arruinan mi día a día, es como si tuviera una voz recordándolo cada instante. Estoy al bordo de la locura. En estos momentos más amargos de mi vida. Me siento culpable por algo que no hice e inclusive evite. Y de hecho le hice saber a la persona que estaba mal hecho lo que hizo, y lo.comprendió y no lo volvió hacer. Pero sigo sientiendo mucha culpabilidad y es porque jamás se lo conté a la otra persona.
Bro Sobre Toc yo poco a poco lo estoy superando
Te recomendó el canal de @ la Anciedad me tiene miedo es lo que me esta ayudando
Gracias 😃
Lo haré para poder superarme
Y hací poder estar bien
Un like si lo vas a intentar igual que yo
Conocí tu canal hace 3 años y desde ahí mis habitos y sobre controlar mis emociones mejoraron mucho y me siento mucho mejor
😍😍
Sufro de hipnofobia pero voy de a
Poquito Gracias a ti , mis problemas son gracias a mis pensamientos repetitivos
Te entiendo igual tengo simnofobia
Ok Ok ha,ha,ha No a la suscripcion, me gusta y notificaciones Saludos, mucho gusto, es muy grato conseguir una explicacion realmente clara y breve a eso de los pensamientos incontrolables, yo estoy atravezando esto muy fuerte y es que me levanto a las 3:15am y no duermo mas, se me llena la cabeza de recuerdos y pensamientos del pasado, desafortunados, desagradables, problematicos, y no encuetro como aliviar esto.
😅😂
Lo malo es que mis pensamientos tomas temas delicado algo asi como alguien va a venir a mi casa y me va a hacer algo a mi o a mi familia :(
Entonces piensa e imagina cosas que puedes hacer es como si viene un insecto lo recibiré con un bate y arrastrare su cabeza por las escalera pensar así xd
a mi se me hace no tan fuete que pienses algo asi pero como no puedo entenderte tratare de. El destino nadie lo puede saber mi hermano y yo tuvimos por un tiempo pensamientos de enfermedades y te contare que hice yo y mi hermano, mi hermano se distrajo con lo que sea deportes peliculas series helado perros correr parque. Aunque no funciona bien si sigues pensando aun cuando estes haciendo esas actividades como me paso. Pues lo que tienes que hacer es simplemente tratar de se realista. A cuantas personas que conoces han sido asaltadas o que vinieran a sus casas o porque específicamente a ti de TODAS las personas. Yo trataba de pensar eso mientras bailaba cosa que por alguna razon me ponia distraído. osea trata de hacer algo mas y si no puedes piensa en las probabilidades de que pase.
o trata de ayudar a alguien mas que tenga un pensamiento asi por ejemplo lo acabo de hacer contigo y me siento un poco mejor
Hola 2022, yo tengo unos pensamientos horribles, pienso que me van a hacer daño con una motosierra (no se como se escribe bien) y me da pánico no quiero que me pase algo así, me da mucho miedo que no puedo dormir :*(
En realidad me había olvidado que alguna vez comente esto, fue raro verlo jsjs, bueno al final fui a psiquiatra y digamos que estoy mejor muchas de las respuestas tienen razón, el realizar actividades si ayuda bastante ♡ espero pase pronto para mi y para ti persona q leíste esto jsjsj xd
Justamente tuve pensamientos/acciones que fueron y son desagradables,Y solo por pensar en lo que pensaste/quisiste hacer/hiciste ya te atormenta,Te comprendo yo decidi cambiar para ser mejor persona,Pero ayer justamente tuve un pensamiento desagradable/asqueroso que pense hacer en mi mente hacia una persona y es aun peor,Porque un pensamiento mas entro a mi mente y esta listo para atormentarte,Yo me siento muy mal...Porque tengo pensamientos como de que no debi nacer,de que tengo que estar muerta....A mi no me agradaron para nada mis acciones/pensamientos,Y no puedo dejar de pensar en las cosas que hice/dije/pense...Yo ya no quiero volver a experimentar esos pensamientos/acciones,Es simplemente horrible....
Este problemas tiene nombre y se llama trastorno obsesivo compulsivo(toc). No son ustedes, tranquilos, es una enfermedad que muchos sufrimos. A mi me ha servido demasiado medicarme con el psiquiatra y psicologo; ademas del apoyo de mi familia y su amor eterno. Espero que todos y todas de los que sufrimos de esta mierda se enteren de que esto tiene tratamiento y vean este comentario para que sepan su diagnostico
Cuanto tiempo te tomo superar todo eso bro? Ya puedes dominar tu mente tu mismo? :''
El trastorno obsesivo compulsivo es dónde alguien se desespera a que todo este desordenado😒
Yo me la paso todo el tiempo pensado en el miedo a no poder dormir y nada he a ayudado espero todo esto me ayude a algo
Este video me ayudo mucho, me siento mucho más tranquilo
Me alegro Luis, gracias por comentar.
He tenido problemas y muchas gracias por la recomendacion
Gracias a ti Pablo. Ánimo :)
me caiste muy bien y me diste otro enfoque muchas gracias :)
Gracias :)
Ya llevo tres dias sin poder olvidar un pensamiento,por mas que esté concentrado en algo,no puedo olvidarlo,es tan repetitivo,hasta el punto de pensar que nunca podre quitarme ese pensamiento,siento que me undo mas y mas.
Logré relajarme un poco, espero me funcione, muchas gracias🥰
Muy bueno sigo tus videos, estoy en una etapa algo complicada y me estan ayudando mucho.
Me alegra mucho que te estén ayudando, un abrazo y gracias por pasarte a comentar ^^
Tal vez no tienes muchos subs pero te los mereces tus videos son buenos gracias por los concejos q diste 😊
Me hiciste llorar muchísimas gracias te amo mucho me hiciste sentir mucho mejor
Gracias a ti por comentar el vídeo Aylin, un abrazo!
Hola nececito tu ayuda mi mente me hace pensar imaginar cosas que no quiero y me esta haciendo mal y no quiero pensar oh imaginar eso y me da miedo de imaginar mas cosas que no quiero y me aga mal
Pienso que me voy a matar o algo asi y es muy obsesivo ese pensamiento, que puedo hacer para enfocar mi mente en otra cosa?
@Lyrolairo Dewra Bueno lo que más saque de tu testamento fue estoy vivo y no debo estar lamentandome de susecos y mientras estoy vivo debo vivir, suena un poco extraño pero creo que es así, bueno cuando escribí esto pues estaba muy desesperado en el sentido de que como hago para no pensar en eso y bueno pasando ya 3 meses estoy súper bien con miedos de que me pase otra vez tener que somatizar eso y bueno. Gracias que me haz hecho sentir algo mejor, te deseo lo mejor 😉
@Lyrolairo Dewra Amigo Yo tengo Bloqueos al Hablar pero esos bloqueos Aparecen cuando estoy pensando en eso , me di cuenta que cuando no lo Pienso ahí es donde hablo fluido
Cuando nosotros nos obsesionamos con estos pensamientos lo que le damos es mayor fuerza yo también los tuve dirsnte años se perfectamente lo que hablas solo te puedo decir que un día te levantarás y todo volverá a la normalidad pero hay que trabajar en ello.. yo eso hice busque y encontré la ayuda aquí este canal es perfecto para empezar y seguir el sabe lo que hablo perfectamente.. porque estuve en su lugar.. tip para un pensamiento negativo el más fuerte que ande en tú cabeza..SOLO IGNORA.. se oye fácil pero encuentra el sentido y verás que saldrás adelante... Ánimo y bendiciones 🙏
Yo estoy igual lo superaste?
@@barbaragodoyperez8400 Pues si, es cuestión de que pase el tiempo y hagas cosas nuevas simplemente aveces vienen esos pensamientos y luego se me olvidan, tranquilo que al paso del tiempo les dejas de dar importancia todo el tiempo pero eso sí también tienes que poner de tu parte con tratar de calmarte y dejas esos pensamientos a un lado con eso podras superarlos 😉
este video me ayudo, ya que pensaba de que pasaba cuando muera, ire al cielo (si es que existe) sere parte de la nada o rencarnare y que la vida es corta y que mis familia no sera eterna y queda poco y no paro de pensarlo y eso no me deja dormir ni hacer cosas.
Yo no quiero eso y que al morir no sea vacío y todo en negro o ir con ellos al cielo pero en realidad sea un sueño y no sean los reales😭
@@emiliorosvar3764 por eso hay que disfrutar la vida al maximo, ay que seguir adelante, ya que la vida no ea eterna, y ahi que pasar mucho con la familia y mejores amig@. Tu sigue con tu vida bro, ya que algun dia pasara lo que tenga que pasar
@@mrfino5556 si Bro tienes razón a ver si hablamos por aquí para que jo pase nada de hackeos y eso mas seguro aquí ( entre comillas)
Yo no quiero reencarnar quiero estar con my familia XD
Hola??
Maestro! Gracias por ser tan preciso con tus consejos, me has ayudado demasiado!! te pareces a Roncero joven
Gracias a ti por comentar Diego, un abrazo ;)
Como a que año aprox. Pensamos tanto? Tengo 11 y sinceramente pienso demasiado, mi familia me ha hablado que hay que dejar de pensar pero con este video me di cuenta de que me empeoró, yo le tengo miedo al futuro y hago un montón de preguntas y eso me está afectando, gracias por ayudarnos uvu, lo veré de nuevo para practicar mi mente
Pensar demasiado es un problema común y son varias generaciones las que tienen este problema. Solamente practica la meditación y el vivir el presente :) . Un abrazo.
Me pasó justo lo mismo a la misma edad, te pones a pensar en cosas del futuro, las cuales te dan miedo como... El día en que tus padres mueran, en cuando dejaras de ser niño etc, pronto lo superarás, es una sensación muy fea pero intenta superarte y concentrarte en el presente, pronto pasara
En 2023 tengo la misma edad y estoy sufriendo demasiado no he podido dormir pero este video me ha ayudado
Hola jorge. Me ha encantado tu video. Por favor sigue haciendo lo que haces. Me siento acompañada en mi camino de conocerme a mi misma con gente como tu que tiene la valentía de atreverse a observarse. Te deseo lo mejor. Un saludo
Muchas gracias Sandra! Me anima mucho lo que me dices, me alegro de que te sirvan ^^ . Te deseo lo mejor a ti también, un abrazo!
Gracias bro me ayudo mucho la meditacion
A mi me pasa bastante que de la nada empiezo a pensar en la muerte, clsa que es a lo que mas le temo, y quisiera dejar de pensar en ello, lo odio y solo me deprime, me hace muy mal y necesito la solución
Jorge, un saludo fraternal de mi parte, Dios te bendiga, hace un par de meses hice algo que la verdad fue una bobada pero me perjudicó tanto que caí de nuevo en ansiedad, esos pensamientos vuelven y vuelven y como que no me dejan tranquilo, hay días en los que me siento bien pero cuando estoy bien, vuelvo y pienso en esa situación que hice y de nuevo siento ese malestar tan desagradable y/o ese desasosiego que la verdad quedó mal, estoy viendo tus videos y poco a poco estoy tratando de mejorar, que bueno poder charlar un rato para compartir experiencias de vida con esa ansiedad en la que hemos padecido muchas personas, también tuve ansiedad por no dormir y fue una lucha también con eso, en fin muchas bendiciones Jorge Dios quiera qué pudiésemos hablar algún día mi hermano, éxitos Dios me lo cuide.
Muchas gracias por tu comentario Álvaro. Estoy seguro de que poco a poco y con la práctica de meditación irás mejor. Si necesitas aclarar cualquier duda o compartir algo te dejo mi email: mind.jorge.j@gmail.com
@@mindjorge9444 listo, estimado Jorge gracias.
ya lo superaste? y si si, como?
@@Helt-d8i si ya estoy mucho mejor y si me preguntas como hice solo te digo una sola cosa mi hermano y es sencillo.
Lee la biblia y te aseguro que muchas cosas se te aclararán la ansiedad es una obsesión de la mente que hace que a la más mínima situación negativa los pensamientos te dañan crucialmente repercutiendo de esa manera en tu salud emocional y todo eso ocurre simplemente por una obsesión mental que no te deja tranquilo haciendo que a su vez caigas en depresión por falta de no hallar La Paz así que por eso cualquiera que de primero sea ansiedad o depresión generalmente caerás en el otro trastorno.
Padecí de fobias, miedo a no dormir y por ello tuve insomnios graves que cada vez era peor incluso toqué fondo tanto que llegaba al trabajo sin dormir, veía el amanecer hasta me estaba desesperando pero con el tiempo logré encontrar La Paz y así pude dormir de nuevo sin embargo la ansiedad muchas veces era latente. En fin tengo mucho que contar y mucho que explicarte de cómo poder manejar esos pensamientos pero lo primero es leyendo la biblia y créeme que logre encontrar el significado de nuestras emociones y de cómo saber vivir para no caer en la desesperación y desasosiego. Un saludo y cualquier cosa me escribes.
Yo siento que mi pensamiento malo ya ni me da miedo , solo que a ratos que no pienso en el solo vuelve y eso ciertamente me estresa, y a veces ni siquiera pienso en esa imagen sino en el hecho que llevo rato sin pensarla y hace que muchos de mis pensamientos sean únicamente eso
Excelente explicación.
Me encantan tus vídeos
Me alegra mucho que te gusten Graciela, un abrazo 🙏
Nose como pero eres el mejorr youtubeer grasias💞💞💞💞😍😍💞😍😍💞😍😍💞😍😍💞 Mandame un saludo!!!
Hola Yamil! Muchas gracias, pero los hay mucho mejores, créeme 😂. Un abrazo
Acabo de adoptarte y meterte en herencia. Mil gracias
Jajajaja Gracias por comentar :)
Amigo tu definiste lo que yo estaba sufriendo claramente gracias lo intentaré aún que será muy difícil
Un placer Rafael :)
Tienes razón.... hay q activarse hacia nuevas experiencias... 😀
Gracias Julio!
Buenas, por cierto
Cambiemos por quitarnos de la boca la palabra ANSIEDAD por allí hay que empezar, porque ese es uno de los primeros pensamientos rumiantes.. la condición simplemente nos trata de decir que algo estamos haciendo mal.. y nos está devolviendo a la realidad.. los pensamientos nosotros mismos les damos las fuerzas
Veo el futuro lo que va a pasarme en todo el dia y eso me atormenta lo peor es que pasa tal y como me lo imagino es muy feo y me estoy volviendo loco mas cuando veo cosas malas😨
Gracias de verdad no sabia q hacer y me he sentido muy mal y esto me ayuda muchas gracias
Gracias a ti, Alberto. Un abrazo!
Creí haber vivido lo peor, desde insomnio, ansiedad, parálisis de sueño,( todo esto ya estaba en segundo plano, lo había superado), pero, hace unos día atrás debido a la somnolencia experimenté un ataque de pánico, fue de lo peor es diez veces más potente que la parálisis, y ahora ya no logro conciliar el sueño, en el día lo puedo controlar pero en la noche todo se dispara.
No queda de otra que adentrame a la psicología o al estoícismo, ¡necesito algo que no sea un fármaco para calmar esta ansiedad!
... Os contaré el proceso pronto...
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 me a servido mucho , gracias🙏🏻👍🏻
Gracias a ti amigo, no dudes en dejarme cualquier duda que tengas :)
La verdad quisiera dejar de pensar que nunca volveré a ver a mis amigos una vez que pase la secundaria y que muchas de las risas que tenemos día a día no volverán a pasar, casi siempre que me rio con mi grupo me acuerdo de eso y odio ese pensamiento
Muchas gracias por el video me sirvió mucho!!!
Gracias a ti Julian!
Gracias mi hermano me ayudastes mucho ❤
Gracias a ti :)
El principio del vídeo 😂😂😂😂 gracias por la información!!!
me ayudaste a que el pensamiento no me controle a mi, muchas gracias por ello
Gracias a ti por verlo :)
Llevo un mes pensando en que tengo que respirar de forma voluntaria y siempre que me olvido, vuelve el recuerdo
Me está pasando lo mismo ajaja
Yo quiero olvidar algo que nunca debi ver •,-,• necesitó olvidarlo :"v
X2 :( ya no sale de mi mente
X3
x4 quiero olvidarlo y es orrible
Yo quiero olvidar algo que me va a perturbar toda mi vida me quiero morir no lo quiero pensar por favor ayuda
Me pasa lo mismo, pero yo tengo miedo a dormir, por que tengo kiedo de soñar eso.
He estado pasando malas rachas, siempre pero últimamente más. Se me viene mucho a la mente el caso de una mujer colombiana que se aventó junto con su hijo porque tampoco lo quería dejar solo. Y bueno, el pensamiento de hacer lo mismo que hizo esa mujer no me deja, pienso en que yo también quiero hacerlo, acabar con la vida de mi hijo y la mía. Ya sé que me van a decir que me suicide yo sola, pero no quiero que él quede sólo como yo quedé desde niña. Quiero dejar de pensar en eso y tener pensamientos positivos pero se me hace muy difícil. 😭
Ufff mil gracias por este video 🙏 para calmar y aclarar más la mente y los pensamientos
Muchas gracias a ti :)
Toda la imagen y background está bien hasta que se me cruzó en la vista ese micrófono. 😁😁😍
que buen canal encontre, muy valiosa tu ayuda y con ese humor tan elegangster que le metes 10 de 10
Para no pensar en obsesiones que debo hacer
cuando finalizas el vídeo utilizas el método psicología inversa
saludos desde cali colombia
Mi problema era que me imaginaba que estaba enfermo lloraba a todas horas cualquier cosa mínima que sentía me asustaba demasiado pensaba y pensaba en eso y más me hundía iba con médicos y estaba totalmente saludable pero no les creía, fue una etapa muy difícil
Jorge yo veo algo y no puedo parar de pensar en eso,también me pasa que pienso mucho en algo malo que yo estoy seguro que no lo voy hacer pero no paro de pensar en eso que me recomienda
No puedes cambiar tus pensamientos de manera instantánea, pero sí tu relación con ellos. Para esto la práctica de meditación puede ser muy útil. Párate y elige un ancla en el que centrar tu atención, lo más recurrente es la respiración. Una vez sigues el ritmo de la respiración y notes que tu atención se ha ido a los pensamientos vuelve a conectar con el ritmo natural de la respiración. Así una y mil veces, lo que haga falta. Con la práctica irás entendiendo muchas cosas... Un abrazo!
Yo cuando veo tv o hago algo no puedo de parar en ese pensamiento lo pienso todo el día me molesta mucho que tengo que hacer😥😥
Amigo la meditancion sirve y tambien ir a fiestas con amigos estar con tus amigos en El Cole asiendo joda y tmb eso de lo que no queremos pensar es temporal, respondeme eso porfa ,
Yo estoy sufriendo de Pensamientos Negativos y recuerdos indeseados del pasado me molesta muchísimo pensar diario lo mismo y todo el día de verdad ya me harto de que ya lo que pasó ya no se puede cambiar pero eso me sigue mortificando
Me pasa exactamente lo mismo
Gracias eso me ayudara mucho probablemente 👍
Es normal que piense lo contrario a lo que en realidad siento, como si mi mente pensará lo que yo no quiero pensar, como si tuviera dos mentes y una siempre me lleva la contraria diciendo cosas que jamás yo diría es como si tuviera no tuviera mi filtro para evitar pensamientos negativos.
Es normal??
por ese mismo motivo vine a este video tambien!!!
Me pasa igual :'(
@@noviodehaechan no no es normal
En esta cuarentena me ayudo mucho gracias
A mi me pasa que no puedo dejar de pensar en el sentido de la vida, debido a la cuarentena no he podido darle sentido y no dejo de pensar en que estoy desperdiciando tiempo, pero solo debo de esperar, pero no puedo y siento que el tiempo pasa muy lento y esto nunca acaba, poco a poco quedandome sin nada más que pensar que en el sentido de la vida y me da un cierto miedo de pensarlo.
Querido Jesua, si la vida tuviera sentido, duraria para siempre, no?.
Ultimamente me siento como vos, cada vez esta mas y mas presente ese sentimiento de desperdiciar el tiempo, tengo 20 años, y cada vez se me hace mas dificil avanzar, siento que solo somos maquinas, que realmente no hay ni un gramo de libertad en nada, solo podemos tomar unas pocas opciones ya "premeditadas", como por ejemplo con el trabajo, me pasa algo raro, ya que yo no quiero trabajar, y no por ser un holgazan, sino por que me parece que la vida tiene que ser tu trabajo, se me hace totalmente ilogico el trabajar, estar en una oficina 11 horas diarias, llegar a tu casa vacio sin ganas de nada, no tener tiempo para nada y solo usar tu casa para dormir y descansar un poco, antes de volver a trabajar y repetir el mismo ciclo por una paga tan mediocre que da verguenza, el cambiar mi tiempo de vida por unas pocas monedas, me parece algo horrible.
Pero es algo tan implantado en la sociedad, solo piensalo, las escuelas desde chicos nos vienen preparando para hacer jornadas laborales, temo que solos somos maquinas echas para trabajar y proveer algo a la """sociedad""", sinceramente me parece que el tiempo lo estamos perdiendo de la peor manera.
Llevo varios años con estos problemas, asi que se bastante sobre esto, te recomendare un par de libros que me vienen ayudando mucho y me hicieron cambiar mis pensamientos en muchas cosas, sinceramente me liberaron.
El primero es del autor, Mark Manson, se llama "El sutil arte, de que (casi todo) te importe una mierda", este libro trata estos problemas de forma bastante directa, asi que si eres muy suave podrias llegar a sentirte mal, o hasta que lo asimiles de frente y asi perder el miedo.
El otro es "Las 7 leyes espirituales del exito"- Deepak Chopra
Este otro libro lo estoy leyendo en este momento, esta bastante bueno y he sido capaz de sacarlo provecho a lo que dice, sin duda me ayudo.
Espero logres estar mejor.
@@dai6709 Gracias por la recomendación, ten buen día bro...
Muchas gracias me quitaste mis trumas
Gracias a ti :)
Gracias
yo la verdad tenia un problema pero ya lo resolví pero no dejo de pensar en ello y llevo 2 semana y ya quiero dejar de pensar en ello
Me pasa lo mismo
Yo llevo 4 meses pensando lo mismo muy molesto
Enserio esto es muy maluco por ejemplo yo ví una persona o algo y se me queda ahí en la mente y no soy capaz de sacarlo puede que se me olvide por un tiempo pero después se me viene ala mente otra vez😔
Me Pasa Igual Desde Aquel Día No He Podido Estar Tranquila Ni Un Segundo😭😔
Me pasa...
Me has ayudo mucho Jorge
Gracias por hacérmelo saber. Me alegra mucho 🙏
Gracias amigo no paro de pensar imagino todo escucho todo pero pienso en ,mi familia esta hay y yo ,y aveces no me importan los consejos soy inconciente y no quiero serlo no siento nada , ni felicidad ni odio bueno odio si pero mi miedo se va y eso me da miedo ,de no ser una persona estable y lo tengo todo familia comida ,una bella casa ,solo quiero dejar de visuslisar mis emociones y gustos y no se como ser mas bueno mas conciente ,si me lees por favor dime un consejo aplicare todo y tengo miedo de ser un rabioso o un ezquisofrenico o no valorar ,gracias por leer :(
Hola un pensamiento perturbador o feo cuanto tarde en irse??? O depende de la mente de cada uno o cuando uno le pierde el miedo?
Hola MAXIM00, el pensamiento tarda dependiendo de la importancia que le des a ese pensamiento. Ten en cuenta que tú ahora estás pensando en cómo dejar de pensar en algo, pero estás pensando! Trata simplemente de observar ese pensamiento, dejarlo estar, darle la bienvenida, y pon tu atención al momento presente ¿Puedes sentir tu nariz? Por ponerte un ejemplo. Practica meditación, te puede ser de ayuda para estas cuestiones que me dices. Un abrazo.
@@mindjorge9444 ok le dije a mi padre que tengo pensamientos perturbadores pero no les dije los pensamientos en especifico me recomiendas que se lo diga?
Que gran ayuda me has dado mis respetos y muchas gracias, nuevo sub 👍👍👍
Me alegro mucho Mateo, gracias por subscribirte :)
la ansiedad es algo temporal??? me lo puedes decir mind
La ansiedad o ese estrés descontrolado tiene un mensaje fundamental en nuestras vidas: Algo no estamos enfocando con sabiduría. Por ello, es importante comprender que hay que hacer un trabajo hacia nuestra mente. El autoconocimiento es el primer paso, entender qué es lo que nos está generando ansiedad, qué es lo que estamos afrontando con tanto miedo, qué estamos tratando de evitar.
Todo esto es muy común entre la sociedad actual, nos toca trabajar en todos estos aspectos. Lleva tiempo pero se puede. Te recomiendo que empieces por la meditación. Tienes varios vídeos en el canal donde trato este tema.
@@mindjorge9444 as un vídeo de para dejar de pensar
@@mixgamer3624 xD