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もう何もしたくないし出掛けたくないし人が怖いしつらいねん
自分って心が弱い、我慢できないのかなって思ったら危険絶対そんなことないから我慢しすぎてそうなったのにこれ以上我慢したらマジで壊れる
いっそのこと壊れてしまう方が楽なんじゃないかって考えてしまう…
壊れたらダメだね。気づけたんだから少しずつ改善のみよ！いきなりは無理でも。
僕を見つけてくれてありがとねここにいるってことは、疲れてるんだね君が気づいてなくても君の心が助けを求めてるんだよだから、この動画を見てるしこのコメント欄にいる今まで良く頑張ったね今まで良く生きてくれたね今まで良く耐えたね君はとても凄いよ君はとても頑張ってるよでも、周りは『もっと頑張れ』なんて言うだよね僕は知ってるよ『頑張れ』と言われる人は普段から人前で頑張ってる姿を上手く隠してることを辛くても笑顔を取り繕ってることをどんなに傷ついてムカついたって相手に手を出してないことを大丈夫、君は凄いよ今君が生きてるのはキラキラとした未来の自分を見るためだよ君は『自分に生きる価値はない』なんて思ってない？安心して、君が生きてるのに必ず理由はある何なら、今まで君が生きてたのはここで僕に会うためだよそして、これから君が生きるのは『キラキラした未来を掴み取るため』だよ生きる理由なんてそんくらいでいいでしょ？何なら、『全ゲーム制覇！』みたいなしょうもない理由でも良いんだよ自信を持って胸張って前を見て無邪気に笑うこれマジ必須よ(多分)こんなクソみたいな語彙力の欠けらも無い小学生以下の文章を最後まで見てくれてありがとね今ここにいる君がこれから永遠に幸せでありますようにずっと、笑っていられますように
4週間前のコメントに失礼します。今、自分に生きる価値、生きる意味なんてない。そう思っていたのでこのコメントがとても励みになりました。頑張れって言われるけどその頑張りを隠してるだけ。とかも凄く共感させていただきました。少しですが、前向きに生きる決心がついた気がします。このコメントをしてくださって、本当にありがとうございます。自分語り、長文失礼いたしました。
@@mtiara4606 一か月も経ってごめんなさい通知オフにしてて気付きませんでしたコメントしてくれてありがとうございます君の苦しさが伝わってきた本当に今までよく頑張ったねお疲れ様。少し休んでいきな急がなくていい。ゆっくりで良いから生きていけばいいんです君がいなくなって悲しむ人が一人はいますいないと思ってるなら言います僕がその一人です辛くなったらいつでも来てくださいいつでも聞きます体には気をつけてくださいね
素敵なコメントありがとうございます。こんなに励まされたの初めてで思わず涙が出ました。本当にありがとうございます。私を助けてくれてありがとう。これからこのコメントを心にしまって一日一日頑張ろうと思います。私は貴方の事を一生忘れません。私から心からの感謝を「本当に本当にありがとう」長文すみません。
@@みるちゃん-w5b コメントをしてくれてありがとうございます君の苦しいが伝わってきた本当に今までよく頑張ったねお疲れ様。少し休んでいきなコロナが出てきて一年半？かな今まで辛い中良く今まで生きたね自粛が長くストレスが余計に溜まって死にたい。消えたい。生きたくない。辛い。その他諸々の負の感情を抱える中強く生きてくれてありがとう貴方は強い。いや、皆強いんだだけど人より物事に敏感で人より一生懸命に生きようとしてるだからもう少し気を抜きましょう僕のこんなコメントでも救われた人がいると言われたらこれまで生きていた甲斐がある僕からもありがとう。貴方と会えて嬉しいよ辛くなったらいつでも来てくださいいつでも聞きます体には気をつけて
本当にありがとう。貴方は私が今までまあった中で一番優しくて素敵な方です。感謝しきれないほどの感謝です。ありがとう。そして生きていてよかった…だってこんな素敵な人に出会えたのだから。
忙しい人用1:25 食生活の乱れ2:34 消化器系の不調3:10 ネガティブな感情4:11 よく眠れない、元気がでない5:14 深呼吸ができない5:36 お酒などに頼りたくなる
仕事でストレスが貯まる時は『喉にビー玉が引っかかる感覚』が現れます…コレが起きたたら『お菓子食べてリフレッシュしなきゃ』ってなる(´・ω・｀)
お酒は依存しないけど、眠れないご飯を食べない、ネガティブは、かなり当たってます。
4番の『よく眠れない』が気になるのですが、逆に『深く眠る』って言う人はいませんか？私だけなのかな…？追記:おんなじ人がいた！なんだか安心しました‼︎皆さん無理せず頑張りましょう‼︎(無理な話だけど…)
私はよく眠れない日と異常に長く深く寝てしまう日があります。睡眠のバランスが変という感じです。ちなみに抑うつ状態で休職中の人間です
@@殲滅天使レン-t2t さん 日によって眠る深さが違うのは気持ちの面でも、体調面でも辛いですね…きっと日々感じる不安やストレスが影響しているのかも… でも、抑うつであることやそれを理由にお休みすることは、正しい判断だと思います‼︎眠れる時に眠っちゃうのも楽ですよ！
5個あてはまりました疲れてるって自分でも分かってるけど親が休ませてくれないんです。ほんと早く休みたいですよ。毎日死ぬことばかり考えてるってのに
家に縄とかベルトとかを準備してたら｢いつでも首吊って死ねるしなぁ 」って思えるからオススメ
@@レゾン-t8d それ、分かります！いつでも死ねるって思うと安心する。私はいつも遺書を持ち歩いてますよ！
なんで分かってくれないのか、そのせいで余計イライラする
親より自分を大事にしてください。親離れする機会です。
よくわかります。わたしもそんな感じでした。頑張って頑張って働いて世界で何が起きているのかもわからないまま。。でした。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
生きづらい世の中ですね。私は幼少期から人と上手く接するのが苦手で、誤解されやすく学校に行くのも苦痛でした。いっそこの世から居なくなりたいです。
全国に何万もある中のたった一つの学校しか知らないで、学校はつまらないというのは早いと思います。私もコミュニケーションが上手く取れなくて高校を3ヶ月で辞めましたが、その後他の高校に行ったら非常に楽しかったです。要は今人生はつまらないと思っていたとしても、少し外の世界を見ただけでその感情は簡単に変わるもんですよ。試しに通ったことのない道を通ってみてください。
自分のストレスはあまりよくわかりませんでも、色々考えると不安になるし１人でいると涙でます
めっちゃあてはまった……今日友達に「いっそ鬱病になれたら楽なのに。羨ましいなぁ…」とかっていわれた。そんなわけないでしょ…
5個当てはまってます。確かにかなり最近強いストレスはずっと感じてましたから。
寝れない…お酒に頼る…ネガティブ思考…当てはまるな
深呼吸たしかに出来なくなる気道が狭まるからなのか、咳が3ヶ月以上止まらなかった事もあった胃の調子悪いのに辛いものが食べたくなったりもある お風呂とかシャワーに入れなくなる自分だけのサインを見つけるのも大切だなっと思いました
1人前の食事を食べる事が出来なくなって気持ち悪くなったかと思えば突然過食し始めたり…数時間おきに目が覚めたりする。トイレに行く訳でもなく目覚めてしまい倦怠感が抜けない。強い孤独を感じる
辛いよね、でも一人で抱え込まないで。誰かに相談してみて。大丈夫味方は雪桜さんのすぐそばにいるから、何なら私だって味方だよ。大丈夫、雪桜さんはひとりじゃないよ、なぜって?それは私が雪桜さんの味方だから。
学校に行こうとしたら吐き気がする。でも分かってくれない。熱もずっと37.0台いってる。助けてって言えない｡辛いのに言えない｡消えたい｡
わたしもそんな感じ、でした。大人になってからは特に。頑張って頑張って働いて子育てして、世界で何が起きているのかもわからないまま。。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪うつ大国日本にもとても影響のあることです。消えたい、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
消える前に、休め。休んで好きなことで遊べ。
仕事場で倒れない程度には食べなきゃ、という義務感と強迫観念の入り交じった感覚が永年継続している。同じものばかり食べていることがある。しんだらもう食べなくていいんだと思う。
何もないのに涙が止まらない日があるんだけど、今まさにストレスMAX溜まっててお腹がかなり痛くて胃腸科医院に通っててドキッってした…。5個当てはまった…もうやだ
ストレスを感じてるけれど、仕事が出来ない訳じゃないし……って、思っていたんですがビックリするほど今の私なんだけど
全てあてはまっている今まで健康が取り柄だったのに、胃腸が毎日キリキリ激痛が走っていて、今週病院に行くけど、職場の人を全員恨みたいくらいには職場環境がひどい
やっぱり無理して趣味や仕事頑張ってた
ずっと疲れてる、何しても疲れる。もう何もしたくない
私も辛く&悲しい出来事があると、私はからだが固くなり、結構ものをいわなくなりま、すぐに部屋にとじ込もって、ただひたすら食べたら太るので運動にきりかえたら前向きになりました。
昨年からイライラが続いています、便秘も最近ひどくなったと思います。それに加え自分は、人に対して役に立っているのか、そうとも考えるように成っています。
1 個（ネガティブ感情）だけなので、ストレスは少なそうですが参考になりました。
食生活、睡眠、ネガティブ、不安、タバコ(吸ってます)お酒、薬(違法薬物系)に手を出しそうになる事があります。睡眠は夜中にトイレに行きたくなり、行くとなかなか寝つけなくなります。食事は甘い物を大量に食べたくなる時があります軟便、固すぎる便があります。
いいクスリあんでビタミンDって言うんやけど通常量の倍の2000飲むのがﾊﾞｯﾁﾊﾞﾁに決まるんや4000までは許容範囲やけど、まずは2000からためしーや明日からｼｬｷｼｬｷすんで～
①食生活が乱れるストレスで甘い物ばかり食べていたら血糖値が上がり、病院で再検査を受けるよう指摘されてしまった。→ストレス発散方法を食べ物以外に変えました②消化器系の調子が悪い3年程謎の慢性〇痢に悩まされ、全身に吹出物もできて肌が汚かったです③ネガティブな感情は勿論あったけど、負けてはいけないと思っていました④睡眠は取れていたけど、げっそり痩せていて、よく貧血を起こしていました⑤深呼吸ができないというか、動悸が頻発していて息苦しさがありました⑥お酒は嫌いですwいつも疲れていたのでベッドにゴロゴロして、動物やら癒し動画を見ては泣いて、寝るの繰り返し。ストレスに1番良かったのはこれかな。
生きてることにストレス
しかし休めない( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
ストレスにはきづいてはいるけど休めって言われてそう簡単に休めないよね
我慢してでも仕事したり趣味に時間を割かないと追いつかない日常になってることが悪いのはわかってるけど、仕事を辞めたら生活できない。趣味を止めたらゾンビになる・・・
わたしもそんな感じ、でした。大人になってからは特に。頑張って頑張って働いて子育てして、世界で何が起きているのかもわからないまま。。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪うつ大国日本にもとても影響のあることです。仕事を辞めたら生活できない、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
自分が何事も中途半端なことに疲れる、、
なんかこういうの見てると、「自分はストレスが溜まってるからしょうがないんだ」って正当化しようとしてるんだなってしみじみ思う
最後のお酒を飲む以外は当てはまってます。休めても“本当に体調不良？”と疑われるので疑われるなら休まない方が良いのかな？って考えてしまいます。
甘いもの食べたい→キウイとバナナ切って、上からヨーグルトにグラノーラとゴマ入れてハチミツたっぷりかけたケーキより満足 お腹も元気
とっくに限界が来てるのは自分でも何となく分かっていましたが、チェック全部当てはまっていて悲しい気持ちになりました。休みたくても休めない..どうしたら良いんでしょうね。
かなり 役に たったですありがとう ございます。
ストレス感じているはずなのに昔から体調には表れないんだよなあ…実は大したストレスじゃないのかな
いつもありがとう！
って事は死にたいと思っても寝不足と低血圧程度の不調しか感じてない私は甘えてるだけ、何だろうか。。
全て当てはまります。お酒、食事、胃腸と五十過ぎても未だに人と接するのが苦痛です。今日も夜勤なのですが、微熱もあり、休みました。
過去に封印していたことが、噴き出して其処から抜け出せない！あの時にもっと感情を爆発しておけば…と思い、今、思うと悔しさが爆発していますが家族は過去の時間は戻らないから考えても仕方がないので、前向きにと言いますが、それができれば苦しんでいないのに認知症の検査を受けるよう病院を予約しました。このさいだから検査は受ける積もりですが、家のことが出来なくなる程惚けてしまいたい！
精神疾患とか努力しても治らないしネガティブすぎて死がゴールにしか思えない
この話とは関係ないかもしれないけど、2年前から一人暮らしを始めました。大学に落ちて、地方で全く知らない方言の人たち、大学がコロナでないし、バイトもなかなか見つからなくて深夜の仕分けバイトをしています。私立大の授業料、家賃、食事代全部稼がなくてはならず、家には寝に帰って、買ってきた5割引の弁当を毎日食べています。部屋は髪の毛や埃、飲み物、弁当のカスな度で溢れベッドにしか綺麗なところがありません。風呂も3日に一回だけしか入れない。私はなんのために生きているのでしょうか、、、。2年間で20キロ痩せました。心なしか髪の毛もなくなってきた。実家にはこんな惨めなことになっているって言えなくて、大丈夫としか言えてない。私が悪いんです。きっともっと上手く稼げたり、国公立に受かれば、せめて地元の私立に行けばよかったのに夢いっぱいで、来てしまいました。多分死んだほうがいいのはわかってます。単位は全く取れなくなってしまいました。死んだほうがいいですね。脳の中で早く死ねよって聞こえる。今日は何も食べてない。喉乾いた。今からバイト。今日はどんな授業あったのか知らない。バイトには行けるのに大学に行けなくなってしまった。死ねばいいのに。大学に入ってしまったばっかりに、借金が何百万もできてしまった。早く死にたい。ブサイクだから体も売れない。死ねばいいのに。なんで死ねないのか分からない。どうしたらいいか分からない。大学からメールがたくさん届いているけど、見れない。きつい。消えたい。助けて欲しい。本当は大学行きたい。勉強したい。きつい。吐きそう。多分死んだほうがいい。頭痛い。バイト行かなきゃ。涙が止まらない。誰も私のこと見てないし、生きてる意味なんてない。ただ無意味に生きるぐらいなら、行きたい人に臓器売って死にたい。死にたい。けど疲れて死ねない。その行動すら起こせない。骨が出すぎて寝ると腰が痛い。ズボンも似合わないしスカートも足が気持ち悪くて履けない。服買える余裕ない。周りの人が笑ってきて辛い。みんな幸せそうでいいね。こんな生きることが難しいの？助けて。きつい。バイトでずっと怒られてる。私のせいで止まってしまう。大学行きたい。どこの教室で授業あってるか分からない。友達欲しい。みんな綺麗。私はブサイク。ガリガリで骨。もう動けない。お母さんのところでご飯食べたい。バイト行って来る。どうせ怒られる。もう慣れてる。
職場で倒れる前の一年間ぐらい、食生活乱れてました😓
動画で紹介されていることがいくつか続いていて自分でもまずいなと思っているのですが、どうしたら上手に休めるんだろうと悩んでいます。。
最近イライラが止まりません。食べることが大好きなのに最近イライラやネガティブになってから何食べても美味しいと感じなくなってます。味はしています。こういうのもストレスなのでしょうか。
お酒飲みながらぼんやり見てたら全部当てはまってました・・・
少し前まで全部当てはまってました。きっちり４時間で起きたり、食欲低下のせいで動きはスローだしまともに働ける状態じゃなかったです。深呼吸出来ないのは17年くらいで、今も状況により危ないと感じてます。周りを気にしすぎるので、ストレスになる人とは関わらないようにしたり基本単独の仕事に就けたことでかなり変わりました。
2:25のシュークリーム美味しそう←そこじゃない
ネガティブとエネルギー不足（睡眠不足）が当たっています
1:22〜
全部あります。
４つ当てはまった最近ストレスが溜まってると感じてたからねー便秘や消化不良は続いているわ。甘いものは我慢できないわー。昨日は朝はコンビニのスイーツ、お昼は焼き菓子、おやつは菓子パン、夕飯はドーナツ3つだったからね最近はネガティブだね怒ることも増えたわエネルギー不足も感じてる今日はゆっくり休もうか
確かに学校でいじめられてて不登校になってた時、スナック菓子や脂っこいものばかり食べていたり、睡眠リズムが乱れて昼夜逆転寸前までいったなーって。それで激太りかましました…
自分に向いてる仕事がやれて、いまの生活地域から引っ越して穏やかな生活ができれば、鬱なんてあっという間に解決するあーーー、仕事辞めて引っ越したい
心のサインに気付けても、休みを取れない。つい、依存するのはアルコール、タバコ、、、。好きな事をしたいのに、そんな気力も無くて、、、。なんて、ヤバいですよね。とりあえず、連休とって、休んだ方が良いかな?
全部当てはまってます
私もでした。
今すぐ休んてで！？
末期じゃん休むのを頑張って😣
ゆっくり休んでください。お大事に
わたしもそんな感じ、でした。頑張って頑張って働いて世界で何が起きているのかもわからないまま。。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪うつ大国日本にもとても影響のあることです。是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
イライラしやすくなって車の運転が荒くなります。深呼吸できないとか息が荒くなるのはよくありますが流行り病のせいでそれを訴えづらいです。あと神経痛持ちなので鳩尾あたりが痛くなります。
食生活の乱れと消化器系弱いしタバコやめられない(笑)ストレスしかないからな…
全部あてはまります
お酒やタバコには頼らないけどエナジードリンク馬鹿みたいに飲んじゃうんだけど同士いない？？
色々あり過ぎて、気づいたら子供の様に大号泣してしまった…
入院レベル ストレスが もうダメだ
全部当てはまってる（６はジャンクフード）育児も家事も仕事も休めない 休みたい1週間なにもしたくない せめて丸二日なにもしたくにあ 育児はまってくれない
睡眠障害起こってないからうつ病なわけないじゃん。と言われてちょっとだいぶかなり、死にかけてます。他にも今までなかった症状や、視覚や聴覚に異常がでてきたりしています。眼科や耳鼻科を何件も言ってますが、見つからず、大学病院でも見つかりませんでした。見つからない不安が酷くて、他にもいろんなストレスが加わって生きたくないです。そんな私はきっと周りから見たらただの甘え、だるいやつだと思われてるんでしょうね。首吊りしましたが、失敗しました。今度は苦しいのが嫌なので、睡眠薬を沢山飲んで死にたいと思います。もう少し生きたいと思ってますが、耐えられそうにないです。死にたいから死にたいって訳ではなく、生きたくないから死にたい。ただそれだけ。生きづらい世界になりましたちなみに5こ当てはまっていました長文失礼しましたさようならしたくないので、また来世で会いましょう
全部当てはまってる
全部当てはまりました。
生きてるだけできつい、ていう時、ありますよね。私のばあい、大人になってからは特に。頑張って頑張って働いて子育てして、世界で何が起きているのかもわからないまま。。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪うつ大国日本にもとても影響のあることです。仕事を辞めたら生活できない、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
自分はもう受験おわってるけど受験学年だから家庭研修期間で学校休みだからなんだかんだ1ヶ月以上休んでるのに全部当てはまる自分は一体どうしたらいいのか……
6以外全部当てはまってて草、
限界なのはわかってる でも休めないし辞めれない だからもう死ぬしかないよね
深呼吸ができてないと言えるのでしょうか…なんか腹式呼吸になっちゃうし、肺に息を入れようとしても上手く入んない
今まさに夜食にポテチと普段あまり飲まない炭酸ジュース胃に入れようとしてたわ･･････
全部当てはまるが、どうしたらいいか
自殺しか無いね！
全部当てはまるんですけど、、、
ヤバイ，私全部当てはまってる、1は甘いものが食べたくなる&食べる量，時間が変わってるし、2はよくお腹が痛くなる、3日に1回は必ず少しは痛い，3は，，，結構，ね、（さとって）4はエネルギー不足？で眠れなくてでも朝に眠くなったりするからモンスター飲んでる，5は呼吸が早くなったりもあるわ6はジャンクフードと肉がスッッッゴク食べたくなるし、課金したくなる（これは関係ないか笑。）だからヤバイわ、ストレスあるのは知ってたんやけど・・・でも休んじゃダメなんよなぁ，学生で，でも今日は体がダルいし頭痛いとか言ってなんとか休んだわ。
私はお酒、タバコ🚬以外は当てはまります。
お酒は、飲むと気分が悪くなるし、タバコは、臭くて体に悪い事ばかりだとわかっているので頼れません。頼りになるものが、ひとつもありません。自分だけが友だちです。
消化器系の調子が悪いってやつ、私は一カ月くらい便秘が続いたら、ある日酷い腹痛と下痢が来ます(´;ω;｀)偏頭痛も起こり始め、一カ月ほど前にも、関節痛や腹痛、下痢、睡眠不足、頭痛やらなんやら一週間ほど苛まれました。
最近ずっと便をするたびに、ケツ穴が痛くなるなって思ってたけどそう言うことだったのか
私は、１.〜４.と６.が当てはまります。
自分が頑張れなければ、腸内細菌に頑張ってもらうヤクルト、カルピス、納豆、味噌汁
全部当てはまってるけど。休めない。公休だって何もする気にならんし。酒飲んだって楽しくはないんだよ。寝られるかといえば全くもってそうではない。他人は良いなとほとほと思う。家族親類縁者がいて。話す相手がいて。なんで俺だけこんな目にと思う。 どう足掻いても地獄か。全てが俺に死ねと言うのか。
しつこい訪問者が、私にとってもう限界。和田修一化しそう。
受験期めっちゃマック行ったなぁ
全部当てはまる(´･ω･)
全部全部
私やんけ！！！
食生活乱れまくってるまだ10代なのに4つあった
ほぼ全部当てはまりましたでも親に休むなと言われてるので休めません。最近リスカしようと考えました。残念ながらカッターの切れ味が悪く出来ませんでした。……
わたしも小学生の頃、そんな感じ、でした。大人になってからは頑張って頑張って働いて子育てして、世界で何が起きているのかもわからないまま。。頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪うつ大国日本にもとても影響のあることです。是非一度、ご覧になってみてください。世界を救う計画 日本語字幕ニコ動www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
カミソリ、良いですよ私は、資生堂の5本入りのやつを使ってます。サイズ的に制服のポケットにも入るし、値段もお手頃です。あとは、貝印もよく切れるみたいです
周りの皆んなこんな状態
ほぼ私やん…
全部？当てはまってる
明日、会社行きたくない！死んだら楽になれるかなぁ～ 👻
元々食生活は乱れてるかな……。消化器……いつもよくかいネガティブ…ほぼずっと寝ても寝ても寝足りないし深呼吸は相当気合いいる。生きてる事がストレス？
全部当てはまってる笑やば笑
6以外全部当てはまりました…
当てはまった＿|￣|○ il||li3ヶ月休んでるのに……
ノンストレス人間わたし。
全部当てはまっている。今日死にたい
もう何もしたくないし出掛けたくないし人が怖いしつらいねん
自分って心が弱い、我慢できないのかなって思ったら危険
絶対そんなことないから
我慢しすぎてそうなったのにこれ以上我慢したらマジで壊れる
いっそのこと壊れてしまう方が楽なんじゃないかって考えてしまう…
壊れたらダメだね。気づけたんだから少しずつ改善のみよ！いきなりは無理でも。
僕を見つけてくれてありがとね
ここにいるってことは、疲れてるんだね
君が気づいてなくても君の心が助けを求めてるんだよ
だから、この動画を見てるしこのコメント欄にいる
今まで良く頑張ったね
今まで良く生きてくれたね
今まで良く耐えたね
君はとても凄いよ
君はとても頑張ってるよ
でも、周りは『もっと頑張れ』なんて言うだよね
僕は知ってるよ
『頑張れ』と言われる人は
普段から人前で頑張ってる姿を上手く隠してることを
辛くても笑顔を取り繕ってることを
どんなに傷ついてムカついたって相手に手を出してないことを
大丈夫、君は凄いよ
今君が生きてるのはキラキラとした未来の自分を見るためだよ
君は『自分に生きる価値はない』なんて思ってない？
安心して、君が生きてるのに必ず理由はある
何なら、今まで君が生きてたのはここで僕に会うためだよ
そして、これから君が生きるのは『キラキラした未来を掴み取るため』だよ
生きる理由なんてそんくらいでいいでしょ？
何なら、『全ゲーム制覇！』みたいなしょうもない理由でも良いんだよ
自信を持って
胸張って
前を見て
無邪気に笑う
これマジ必須よ(多分)
こんなクソみたいな語彙力の欠けらも無い小学生以下の文章を最後まで見てくれてありがとね
今ここにいる君がこれから永遠に幸せでありますように
ずっと、笑っていられますように
4週間前のコメントに失礼します。今、自分に生きる価値、生きる意味なんてない。そう思っていたのでこのコメントがとても励みになりました。頑張れって言われるけどその頑張りを隠してるだけ。とかも凄く共感させていただきました。少しですが、前向きに生きる決心がついた気がします。このコメントをしてくださって、本当にありがとうございます。自分語り、長文失礼いたしました。
@@mtiara4606
一か月も経ってごめんなさい
通知オフにしてて気付きませんでした
コメントしてくれてありがとうございます
君の苦しさが伝わってきた
本当に今までよく頑張ったね
お疲れ様。少し休んでいきな
急がなくていい。ゆっくりで良いから生きていけばいいんです
君がいなくなって悲しむ人が一人はいます
いないと思ってるなら言います
僕がその一人です
辛くなったらいつでも来てください
いつでも聞きます
体には気をつけてくださいね
素敵なコメントありがとうございます。こんなに励まされたの初めてで思わず涙が出ました。本当にありがとうございます。私を助けてくれてありがとう。これからこのコメントを心にしまって一日一日頑張ろうと思います。私は貴方の事を一生忘れません。私から心からの感謝を「本当に本当にありがとう」長文すみません。
@@みるちゃん-w5b
コメントをしてくれてありがとうございます
君の苦しいが伝わってきた
本当に今までよく頑張ったね
お疲れ様。少し休んでいきな
コロナが出てきて一年半？かな
今まで辛い中良く今まで生きたね
自粛が長くストレスが余計に溜まって死にたい。消えたい。生きたくない。辛い。その他諸々の負の感情を抱える中強く生きてくれてありがとう
貴方は強い。いや、皆強いんだ
だけど人より物事に敏感で人より一生懸命に生きようとしてる
だからもう少し気を抜きましょう
僕のこんなコメントでも救われた人がいると言われたらこれまで生きていた甲斐がある
僕からもありがとう。貴方と会えて嬉しいよ
辛くなったらいつでも来てください
いつでも聞きます
体には気をつけて
本当にありがとう。貴方は私が今までまあった中で一番優しくて素敵な方です。感謝しきれないほどの感謝です。ありがとう。そして生きていてよかった…だってこんな素敵な人に出会えたのだから。
忙しい人用
1:25 食生活の乱れ
2:34 消化器系の不調
3:10 ネガティブな感情
4:11 よく眠れない、元気がでない
5:14 深呼吸ができない
5:36 お酒などに頼りたくなる
仕事でストレスが貯まる時は
『喉にビー玉が引っかかる感覚』
が現れます…
コレが起きたたら『お菓子食べてリフレッシュしなきゃ』ってなる(´・ω・｀)
お酒は依存しないけど、眠れないご飯を食べない、ネガティブは、かなり当たってます。
4番の『よく眠れない』が気になるのですが、
逆に『深く眠る』って言う人はいませんか？私だけなのかな…？
追記:おんなじ人がいた！なんだか安心しました‼︎
皆さん無理せず頑張りましょう‼︎
(無理な話だけど…)
私はよく眠れない日と異常に長く深く寝てしまう日があります。睡眠のバランスが変という感じです。
ちなみに抑うつ状態で休職中の人間です
@@殲滅天使レン-t2t さん
日によって眠る深さが違うのは気持ちの面でも、体調面でも辛いですね…きっと日々感じる不安やストレスが影響しているのかも…
でも、抑うつであることやそれを理由にお休みすることは、正しい判断だと思います‼︎眠れる時に眠っちゃうのも楽ですよ！
5個あてはまりました
疲れてるって自分でも分かってるけど親が休ませてくれないんです。
ほんと早く休みたいですよ。
毎日死ぬことばかり考えてるってのに
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それ、分かります！
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私はいつも遺書を持ち歩いてますよ！
なんで分かってくれないのか、そのせいで余計イライラする
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よくわかります。
わたしもそんな感じでした。
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生きづらい世の中ですね。
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いっそこの世から居なくなりたいです。
全国に何万もある中のたった一つの学校しか知らないで、学校はつまらないというのは早いと思います。私もコミュニケーションが上手く取れなくて高校を3ヶ月で辞めましたが、その後他の高校に行ったら非常に楽しかったです。
要は今人生はつまらないと思っていたとしても、少し外の世界を見ただけでその感情は簡単に変わるもんですよ。
試しに通ったことのない道を通ってみてください。
自分のストレスはあまりよくわかりません
でも、色々考えると不安になるし
１人でいると涙でます
めっちゃあてはまった……
今日友達に
「いっそ鬱病になれたら楽なのに。羨ましいなぁ…」
とかっていわれた。
そんなわけないでしょ…
5個当てはまってます。
確かにかなり最近強いストレスはずっと感じてましたから。
寝れない…
お酒に頼る…
ネガティブ思考…
当てはまるな
深呼吸たしかに出来なくなる
気道が狭まるからなのか、咳が3ヶ月以上止まらなかった事もあった
胃の調子悪いのに辛いものが食べたくなったりもある
お風呂とかシャワーに入れなくなる
自分だけのサインを見つけるのも大切だなっと思いました
1人前の食事を食べる事が出来なくなって気持ち悪くなったかと思えば突然過食し始めたり…数時間おきに目が覚めたりする。トイレに行く訳でもなく目覚めてしまい倦怠感が抜けない。強い孤独を感じる
辛いよね、でも一人で抱え込まないで。誰かに相談してみて。大丈夫味方は雪桜さんのすぐそばにいるから、何なら私だって味方だよ。大丈夫、雪桜さんはひとりじゃないよ、なぜって?それは私が雪桜さんの味方だから。
学校に行こうとしたら吐き気がする。
でも分かってくれない。熱もずっと37.0台いってる。
助けてって言えない｡辛いのに言えない｡
消えたい｡
わたしもそんな感じ、でした。
大人になってからは特に。
頑張って頑張って働いて子育てして、
世界で何が起きているのかもわからないまま。。
頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、
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うつ大国日本にもとても影響のあることです。
消えたい、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？
是非一度、ご覧になってみてください。
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消える前に、休め。休んで好きなことで遊べ。
仕事場で倒れない程度には食べなきゃ、という義務感と強迫観念の入り交じった感覚が永年継続している。同じものばかり食べていることがある。しんだらもう食べなくていいんだと思う。
何もないのに涙が止まらない日があるんだけど、今まさにストレスMAX溜まっててお腹がかなり痛くて胃腸科医院に通っててドキッってした…。5個当てはまった…
もうやだ
ストレスを感じてるけれど、仕事が出来ない訳じゃないし……って、思っていたんですが
ビックリするほど今の私なんだけど
全てあてはまっている
今まで健康が取り柄だったのに、胃腸が毎日キリキリ激痛が走っていて、今週病院に行くけど、職場の人を全員恨みたいくらいには職場環境がひどい
やっぱり無理して趣味や仕事頑張ってた
ずっと疲れてる、何しても疲れる。もう何もしたくない
私も辛く&悲しい出来事があると、私はからだが固くなり、結構ものをいわなくなりま、すぐに部屋にとじ込もって、ただひたすら食べたら太るので運動にきりかえたら前向きになりました。
昨年からイライラが続いています、便秘も最近ひどくなったと思います。それに加え自分は、人に対して役に立っているのか、そうとも考えるように成っています。
1 個（ネガティブ感情）だけなので、ストレスは少なそうですが参考になりました。
食生活、睡眠、ネガティブ、不安、タバコ(吸ってます)お酒、薬(違法薬物系)に手を出しそうになる事があります。睡眠は夜中にトイレに行きたくなり、行くとなかなか寝つけなくなります。
食事は甘い物を大量に食べたくなる時があります
軟便、固すぎる便があります。
いいクスリあんで
ビタミンDって言うんやけど
通常量の倍の2000飲むのがﾊﾞｯﾁﾊﾞﾁに決まるんや
4000までは許容範囲やけど、まずは2000からためしーや
明日からｼｬｷｼｬｷすんで～
①食生活が乱れる
ストレスで甘い物ばかり食べていたら血糖値が上がり、病院で再検査を受けるよう指摘されてしまった。→ストレス発散方法を食べ物以外に変えました
②消化器系の調子が悪い
3年程謎の慢性〇痢に悩まされ、全身に吹出物もできて肌が汚かったです
③ネガティブな感情は勿論あったけど、負けてはいけないと思っていました
④睡眠は取れていたけど、げっそり痩せていて、よく貧血を起こしていました
⑤深呼吸ができないというか、動悸が頻発していて息苦しさがありました
⑥お酒は嫌いですw
いつも疲れていたのでベッドにゴロゴロして、動物やら癒し動画を見ては泣いて、寝るの繰り返し。ストレスに1番良かったのはこれかな。
生きてることにストレス
しかし休めない( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
ストレスにはきづいてはいるけど休めって言われてそう簡単に休めないよね
我慢してでも仕事したり趣味に時間を割かないと追いつかない日常になってることが悪いのはわかってるけど、仕事を辞めたら生活できない。趣味を止めたらゾンビになる・・・
わたしもそんな感じ、でした。
大人になってからは特に。
頑張って頑張って働いて子育てして、
世界で何が起きているのかもわからないまま。。
頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、
トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪
うつ大国日本にもとても影響のあることです。
仕事を辞めたら生活できない、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？
是非一度、ご覧になってみてください。
世界を救う計画 日本語字幕
ニコ動
www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
自分が何事も中途半端なことに疲れる、、
なんかこういうの見てると、「自分はストレスが溜まってるからしょうがないんだ」って正当化しようとしてるんだなってしみじみ思う
最後のお酒を飲む以外は当てはまってます。休めても“本当に体調不良？”と疑われるので疑われるなら休まない方が良いのかな？って考えてしまいます。
甘いもの食べたい→キウイとバナナ切って、上からヨーグルトにグラノーラとゴマ入れてハチミツたっぷりかけた
ケーキより満足 お腹も元気
とっくに限界が来てるのは自分でも何となく分かっていましたが、チェック全部当てはまっていて悲しい気持ちになりました。休みたくても休めない..
どうしたら良いんでしょうね。
かなり 役に たったです
ありがとう ございます。
ストレス感じているはずなのに昔から体調には表れないんだよなあ…
実は大したストレスじゃないのかな
いつもありがとう！
って事は死にたいと思っても寝不足と低血圧程度の不調しか感じてない私は甘えてるだけ、何だろうか。。
全て当てはまります。
お酒、食事、胃腸と五十過ぎても未だに人と接するのが苦痛です。
今日も夜勤なのですが、微熱もあり、休みました。
過去に封印していたことが、噴き出して其処から抜け出せない！あの時にもっと感情を爆発しておけば…と思い、今、思うと悔しさが爆発していますが家族は過去の時間は戻らないから考えても仕方がないので、前向きにと言いますが、それができれば苦しんでいないのに認知症の検査を受けるよう病院を予約しました。このさいだから検査は受ける積もりですが、家のことが出来なくなる程惚けてしまいたい！
精神疾患とか努力しても治らないしネガティブすぎて死がゴールにしか思えない
この話とは関係ないかもしれないけど、2年前から一人暮らしを始めました。大学に落ちて、地方で全く知らない方言の人たち、大学がコロナでないし、バイトもなかなか見つからなくて深夜の仕分けバイトをしています。私立大の授業料、家賃、食事代全部稼がなくてはならず、家には寝に帰って、買ってきた5割引の弁当を毎日食べています。部屋は髪の毛や埃、飲み物、弁当のカスな度で溢れベッドにしか綺麗なところがありません。風呂も3日に一回だけしか入れない。私はなんのために生きているのでしょうか、、、。
2年間で20キロ痩せました。心なしか髪の毛もなくなってきた。実家にはこんな惨めなことになっているって言えなくて、大丈夫としか言えてない。私が悪いんです。きっともっと上手く稼げたり、国公立に受かれば、せめて地元の私立に行けばよかったのに夢いっぱいで、来てしまいました。多分死んだほうがいいのはわかってます。単位は全く取れなくなってしまいました。死んだほうがいいですね。脳の中で早く死ねよって聞こえる。今日は何も食べてない。喉乾いた。今からバイト。今日はどんな授業あったのか知らない。バイトには行けるのに大学に行けなくなってしまった。死ねばいいのに。大学に入ってしまったばっかりに、借金が何百万もできてしまった。早く死にたい。ブサイクだから体も売れない。死ねばいいのに。なんで死ねないのか分からない。どうしたらいいか分からない。大学からメールがたくさん届いているけど、見れない。きつい。消えたい。助けて欲しい。本当は大学行きたい。勉強したい。きつい。吐きそう。多分死んだほうがいい。頭痛い。バイト行かなきゃ。涙が止まらない。誰も私のこと見てないし、生きてる意味なんてない。ただ無意味に生きるぐらいなら、行きたい人に臓器売って死にたい。死にたい。けど疲れて死ねない。その行動すら起こせない。骨が出すぎて寝ると腰が痛い。ズボンも似合わないしスカートも足が気持ち悪くて履けない。服買える余裕ない。周りの人が笑ってきて辛い。みんな幸せそうでいいね。こんな生きることが難しいの？助けて。きつい。バイトでずっと怒られてる。私のせいで止まってしまう。大学行きたい。どこの教室で授業あってるか分からない。友達欲しい。みんな綺麗。私はブサイク。ガリガリで骨。もう動けない。お母さんのところでご飯食べたい。バイト行って来る。どうせ怒られる。もう慣れてる。
職場で倒れる前の一年間ぐらい、食生活乱れてました😓
動画で紹介されていることがいくつか続いていて自分でもまずいなと思っているのですが、どうしたら上手に休めるんだろうと悩んでいます。。
最近イライラが止まりません。
食べることが大好きなのに最近イライラやネガティブになってから何食べても美味しいと感じなくなってます。味はしています。
こういうのもストレスなのでしょうか。
お酒飲みながらぼんやり見てたら全部当てはまってました・・・
少し前まで全部当てはまってました。
きっちり４時間で起きたり、食欲低下のせいで動きはスローだしまともに働ける状態じゃなかったです。
深呼吸出来ないのは17年くらいで、今も状況により危ないと感じてます。
周りを気にしすぎるので、ストレスになる人とは関わらないようにしたり基本単独の仕事に就けたことでかなり変わりました。
2:25のシュークリーム美味しそう←そこじゃない
ネガティブとエネルギー不足（睡眠不足）が当たっています
1:22〜
全部あります。
４つ当てはまった
最近ストレスが溜まってると感じてたからねー
便秘や消化不良は続いているわ。甘いものは我慢できないわー。昨日は朝は
コンビニのスイーツ、
お昼は焼き菓子、おやつは
菓子パン、夕飯はドーナツ3つだったからね
最近はネガティブだね
怒ることも増えたわ
エネルギー不足も感じてる
今日はゆっくり休もうか
確かに学校でいじめられてて不登校になってた時、スナック菓子や脂っこいものばかり食べていたり、睡眠リズムが乱れて昼夜逆転寸前までいったなーって。それで激太りかましました…
自分に向いてる仕事がやれて、いまの生活地域から引っ越して穏やかな生活ができれば、鬱なんてあっという間に解決する
あーーー、仕事辞めて引っ越したい
心のサインに気付けても、休みを取れない。つい、依存するのはアルコール、タバコ、、、。好きな事をしたいのに、そんな気力も無くて、、、。なんて、ヤバいですよね。とりあえず、連休とって、休んだ方が良いかな?
全部当てはまってます
私もでした。
今すぐ休んてで！？
末期じゃん
休むのを頑張って😣
ゆっくり休んでください。お大事に
わたしもそんな感じ、でした。
頑張って頑張って働いて世界で何が起きているのかもわからないまま。。
頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、
トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪
うつ大国日本にもとても影響のあることです。
是非一度、ご覧になってみてください。
世界を救う計画 日本語字幕
ニコ動
www.nicovideo.jp/watch/sm38119011
イライラしやすくなって車の運転が荒くなります。
深呼吸できないとか息が荒くなるのはよくありますが流行り病のせいでそれを訴えづらいです。
あと神経痛持ちなので鳩尾あたりが痛くなります。
食生活の乱れと消化器系弱いしタバコやめられない(笑)
ストレスしかないからな…
全部あてはまります
お酒やタバコには頼らないけどエナジードリンク馬鹿みたいに飲んじゃうんだけど同士いない？？
色々あり過ぎて、気づいたら子供の様に大号泣してしまった…
入院レベル ストレスが もうダメだ
全部当てはまってる（６はジャンクフード）育児も家事も仕事も休めない 休みたい1週間なにもしたくない せめて丸二日なにもしたくにあ 育児はまってくれない
睡眠障害起こってないからうつ病なわけないじゃん。と言われてちょっとだいぶかなり、死にかけてます。
他にも今までなかった症状や、視覚や聴覚に異常がでてきたりしています。眼科や耳鼻科を何件も言ってますが、見つからず、大学病院でも見つかりませんでした。見つからない不安が酷くて、他にもいろんなストレスが加わって生きたくないです。
そんな私はきっと周りから見たらただの甘え、だるいやつだと思われてるんでしょうね。
首吊りしましたが、失敗しました。
今度は苦しいのが嫌なので、睡眠薬を沢山飲んで死にたいと思います。
もう少し生きたいと思ってますが、耐えられそうにないです。
死にたいから死にたいって訳ではなく、生きたくないから死にたい。
ただそれだけ。生きづらい世界になりました
ちなみに5こ当てはまっていました
長文失礼しました
さようならしたくないので、また来世で会いましょう
全部当てはまってる
全部当てはまりました。
生きてるだけできつい、ていう時、ありますよね。
私のばあい、大人になってからは特に。
頑張って頑張って働いて子育てして、
世界で何が起きているのかもわからないまま。。
頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、
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うつ大国日本にもとても影響のあることです。
仕事を辞めたら生活できない、なんて誰も思わないような社会にしていきませんか？
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自分はもう受験おわってるけど受験学年だから家庭研修期間で学校休みだからなんだかんだ1ヶ月以上休んでるのに全部当てはまる自分は一体どうしたらいいのか……
6以外全部当てはまってて草、
限界なのはわかってる でも休めないし辞めれない だからもう死ぬしかないよね
深呼吸ができてないと言えるのでしょうか…
なんか腹式呼吸になっちゃうし、
肺に息を入れようとしても上手く入んない
今まさに夜食にポテチと普段あまり飲まない炭酸ジュース胃に入れようとしてたわ･･････
全部当てはまるが、どうしたらいいか
自殺しか無いね！
全部当てはまるんですけど、、、
ヤバイ，私全部当てはまってる、1は甘いものが食べたくなる&食べる量，時間が変わってるし、2はよくお腹が痛くなる、3日に1回は必ず少しは痛い，3は，，，結構，ね、（さとって）4はエネルギー不足？で眠れなくてでも朝に眠くなったりするからモンスター飲んでる，5は呼吸が早くなったりもあるわ6はジャンクフードと肉がスッッッゴク食べたくなるし、課金したくなる（これは関係ないか笑。）だからヤバイわ、ストレスあるのは知ってたんやけど・・・でも休んじゃダメなんよなぁ，学生で，でも今日は体がダルいし頭痛いとか言ってなんとか休んだわ。
私はお酒、タバコ🚬以外は当てはまります。
お酒は、飲むと気分が悪くなるし、タバコは、臭くて体に悪い事ばかりだとわかっているので頼れません。
頼りになるものが、ひとつもありません。
自分だけが友だちです。
消化器系の調子が悪いってやつ、私は一カ月くらい便秘が続いたら、ある日酷い腹痛と下痢が来ます(´;ω;｀)
偏頭痛も起こり始め、一カ月ほど前にも、関節痛や腹痛、下痢、睡眠不足、頭痛やらなんやら一週間ほど苛まれました。
最近ずっと便をするたびに、ケツ穴が痛くなるなって思ってたけどそう言うことだったのか
私は、１.〜４.と６.が当てはまります。
自分が頑張れなければ、腸内細菌に頑張ってもらう
ヤクルト、カルピス、納豆、味噌汁
全部当てはまってるけど。休めない。
公休だって何もする気にならんし。
酒飲んだって楽しくはないんだよ。寝られるかといえば全くもってそうではない。
他人は良いなとほとほと思う。家族親類縁者がいて。話す相手がいて。なんで俺だけこんな目にと思う。 どう足掻いても地獄か。全てが俺に死ねと言うのか。
しつこい訪問者が、私にとってもう限界。和田修一化しそう。
受験期めっちゃマック行ったなぁ
全部当てはまる(´･ω･)
全部全部
私やんけ！！！
食生活乱れまくってるまだ10代なのに
4つあった
ほぼ全部当てはまりました
でも親に休むなと言われてるので休めません。
最近リスカしようと考えました。
残念ながらカッターの切れ味が悪く出来ませんでした。
……
わたしも小学生の頃、そんな感じ、でした。
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うつ大国日本にもとても影響のあることです。
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世界を救う計画 日本語字幕
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カミソリ、良いですよ
私は、資生堂の5本入りのやつを使ってます。サイズ的に制服のポケットにも入るし、値段もお手頃です。
あとは、貝印もよく切れるみたいです
周りの皆んなこんな状態
ほぼ私やん…
全部？当てはまってる
明日、会社行きたくない！
死んだら楽になれるかなぁ～ 👻
元々食生活は乱れてるかな……。
消化器……いつもよくかい
ネガティブ…ほぼずっと
寝ても寝ても寝足りないし深呼吸は相当気合いいる。
生きてる事がストレス？
全部当てはまってる笑
やば笑
6以外全部当てはまりました…
当てはまった＿|￣|○ il||li3ヶ月休んでるのに……
ノンストレス人間わたし。
全部当てはまっている。今日死にたい
わたしもそんな感じ、でした。
頑張って頑張って働いて世界で何が起きているのかもわからないまま。。
頑張るのをやめて世界でなにが起きているのかを知った今は、
トラ大統領の応援をしています。明るい未来をきっとつくれますよ♪
うつ大国日本にもとても影響のあることです。
是非一度、ご覧になってみてください。
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