Como hacer un clavado perfecto :: Física de la Natación Parte 4 :: Salidas
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2019
- ¿Te Empujas hacia arriba o hacia abajo? usas tus manos para empujarte de los arrancaderos? ¿Te hundes a lo profundo o no tanto? ¿Empiezas con dos pies adelante o solo uno?
La física de la natación tiene las respuestas. Bienvenido a la cuarta parte de la física de la natación. Si quieres ver nuevos videos de natación todas las semanas, te invito a suscribirte a nuestro canal.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de usar las leyes de la física para entrar al agua perfectamente?
El momento de entrada es uno de los aspectos más importantes del clavado. La mejor manera de ingresar al agua es en el tubo más pequeño. Hace décadas, los nadadores olímpicos solían entrar al agua casi en un panzazo para llegar más lejos con el salto. pero esto no es ideal debido a la tensión superficial del agua que causa resistencia. Para entender esto vamos al tamaño molecular para ver qué está sucediendo.
Las moléculas de agua quieren aferrarse entre sí. En la superficie, sin embargo, hay menos moléculas de agua a las cuales aferrarse ya que hay aire arriba. Esto resulta en un vínculo más fuerte entre las moléculas en la superficie, y se forma una capa de agua fuertemente unida.
Entonces, la mejor manera de entrar al agua es romper la superficie con la punta de los dedos e intentar entrar ahi con todo tu cuerpo.
¿Cómo saltas entonces? Bien Técnicamente, la mejor manera de hacer eso es saltar y bajar en un ángulo recto, pero no es la mejor posición para cambiar la direccion hacia adelante. Entonces, lo que solemos hacer es empujarnos explosivamente en una dirección horizontal y luego, cuando estamos completamente estirados, colocamos las manos un poco hacia abajo con una flecha tensa, luego, en el momento de la entrada, levantamos ligeramente la cadera, lo que ayuda a que las piernas entren un poco mas limpio. Todo el cuerpo está tenso y los tobillos están en flexión plantar.
Ok, regresemos un poco a los arrancaderos. Para empujarte de los arrancaderos más rápido usa un inicio de pista en lugar de un inicio de agarre. Recuerde que como vimos en la física de la natación parte 2, cuanto más empujes un objeto, más te empujara en dirección contraria, por lo que para aumentar la potencia de tu empuje usa ambos brazos desde el comienzo del clavado, estos son una parte importante del salto. Ahora avancemos al momento de la entrada.
Puedes pensar que el clavado termina cuando ingresas al agua, pero te falta una gran parte del comienzo de cualquier nado. Una vez que ingresas al agua en el ángulo perfecto de unos 30 grados, necesitas levantar un poco la parte superior de tu cuerpo hacia una posición horizontal y comenzar la patada de delfín bajo el agua o el desliz inicial del jalón de pecho. Este cambio de dirección es muy importante ya que tienes mucha velocidad hacia abajo gracias a la gravedad, puedes aprovechar eso al redirigirlo a velocidad horizontal.
Es importante que sepas cuántas patadas de delfín quieres hacer, porque eso influirá en la profundidad óptima en la que deseas comenzar tus patadas de delfín. Cuantas más patadas de delfín planees hacer, más profundo querrás estar, pero trata de no irte demasiado profundo. Alrededor de un metro debería ser suficiente para llegar a la marca de 15 metros.
Si estás viendo esto, significa que quieres ser un nadador más rápido. Hicimos un programa de natación que te ayudará a hacer justamente eso. ¡Es corto, es divertido y funciona! Haz clic aquí para obtener más información sobre nuestro programa de pez espada.
Programa de entrenamiento pez espada:
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Swim fast! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Me llama la atención, luego de ver los 4 videos de "física de la natación", la destreza que tiene Mauricio en tecnicismos propios de la física, mayúsculo lo suyo Mauricio!
2:41 me encantan sus tomas recuerdo porque me encanta este deporte, Excelentes ejemplos ❤️
Aprendo mejor contigo que com mi entrenador, sigue siendo increible
X2
X2 espero q mi profe no vea este comentario 😁😁
Nambre' cambia de profesor
@@santiagobarrios1075 hhahahahaha buen punto, yo aprendo mucho con mi entrenador, sin embargo, siento que es bueno reforzar/pulir el conocimiento con estos videos,
Lo de
Gran canal de natación, sin duda alguna. Gracias❤
Eres el mejor del mundo mundial universal! !!! AMO tus explicaciones tan claras
Excelente video, yo estuve en natación por 5 años y jamás aprendí a hacer un clavado porque me daba miedo y no me daba tiempo, a parte de que solo me lo enseñaron un día, de ahí era cada quién que lo tenía que aprender
Me gustan tus consejos , ahora ya voy a poder ver mis errores y corregirlos 👏👏👏👍👍
hace 1 semana hice mi primer intento de clavado, soy principiante, y pues el entrenador me dijo que me pusiera en posición como si fuera a correr, ya que yo estoy operada de mis pies y no puedo tener buen agarre con los dedos 😔.
pero tuve graves problemas, pues según el.entrenador entré muy bien, cómo es debido,pero el dió por defaul que yo sabía que hacer después de entrar al Agua 😮😥 y pues llevaba mucha fuerza, aparte no jalé aire y me fui hasta el fondo y mis pulmones no tenían aire, el caso es que por súpervivencia con brazada y pataleando cómo pude llegué a la superficie, pero me había entrado agua por la nariz 😥 fué terrible la experiencia, pues me estába ahogando, como pude llegué a la pared y todos los demás me rodearon, me pegaron en la espalda ,y el entrenador solo decía "tranquila, respira, tranquila, respira 😐
No he vuelto a intentarlo 😅 creo que me generó un shock postraumático 😥😥
Ay que fea experiencia. :( Espero que algun día puedas volver a intentarlo con un mejor instructor. Si se puede! Yo tuve miedo a la profundidad por mucho tiempo, y a penas recientemente lo estoy superando poco a poco.
Excelente 💪🔥🤩 yo estoy practicando 😊😃 m encanta tus videos informativos de natación se ve muy profesional a nivel técnico físico y científico.
Mi clavado perfecto es cuando no me pego un planchazo
Observando y con la práctica aprendí a clavarme en la piscina, no existían tutoriales que de verdad son excelentes. Saludos.
Hola amigos de SkillsNT los felicito por la su iniciativa de colgar estos tutoriales realmente son de mucha ayuda me a servido mucho para mejorar mis tiempos y para comprender mejor la física de la natación sigan con los exitos muchachos esto infinitamente agradecido.
Siii mas rápido sin tanto esfuerzo.pero mas que todo eso que se vea muy bien.es uno de mis sueños.
Excelente video, muy práctico y fácil de recordar al momento de intentarlo, muchas gracias
hola salúdame en el próximo video me encanta tus videos y eso que estoy en natación
Hola recién me suscribí, porque me gustan mucho tus videos y me han ayudado, soy una persona mayor y retome mis clases de natación, por salud y porque me gusta, he perdido mucha condición y me está costando trabajo ya que sufrí de neumonía y tuve un derrame pleural y mi pulmón derecho no está bien todavía, podrías recomendarme algún ejercicio para respirar en en el agua? y por lo mismo que no sostengo mucho la respiración no logro sumergirme mucho tiempo, mi cuerpo tiende a subir
Y tendrás más velocidad pues tu cabeza hace resistencia, en cabio si la metes la cabeza entre los brazos Serás como un torpedo al entrar, aprieta tu cuerpo y al final junta tus pies para hacer menos resistencia y entres con más velocidad, has lo y verás
Gracias..que buena explicacion!!!
Que buen video, esto me servirá mucho, ya que tenía dificultades en el clavado
que buen video .estamos aprendiendo crabado parado e 8ncado .y ya vi vom9 no caer como un clabo ..tengo que entrar de flecha acultar la cabeza y levantar el cuerpo una ves en el agua . 🏊♀️🏊♀️🏊♀️
Me cayó perfecto el video en el momento. 👌
gracias por alludarme para tirarme bien
Cada dia aprendo mas
Podrían hacer un video de las diferencias de la técnica de braza para el combinado individual y en las competencias solo de braza y el porqué de esas diferencias.
Muy clara la explicación!
*Asombroso!😉*
Te ganaste este like my bro
Ahora lo pondré a prueba
👏👏 excelente aporte 😎👍
Buena explicacción!!!
Wow, que nota de video!!! Los amo ♥️
Buen vídeo.
Mis saludos a todos ustedes, valoro mucho sus consejos precisos.... Me podrían orientar acerca de cómo me preparo para realizar por primera vez un clavado (de cabeza) desde la plataforma de 10 mts?
me gusta gracias por este videoooo
Tenía rato esperando este vídeo... Sobretodo por el gran canal que anunció que lo iba a subir ;)
muchas gracias :3
Los videos del clavado son en el TRI Gran Bretaña y la EON en chihuahua
sensacionales aportaciones, por que se me doblan las piernas hacia arriba cuando entro en clavado? gracias
Gracias espero que me ayude amigo ya que el sábado iré a una competencia es mi primer torneo y estoy nervioso 😰
Gracias me ayudo mucho el video para mis clases
Qué puedo hacer para tener más resistencia. Señor doc experto con maestría ,maestro de Michael Phelps y dios de la natación . AQUAMAN
Luis mejia jaja
Mil gracias Master
Lo que siempre le falla a mi equipo, junto conmigo es la entrada, ahora todos a practicar 🏊
Muy buen video y contenido pero hagan la salida de dorso por favor.
Estoy viendo esto y ni siquiera se nadar🤣🤣🤣🤣
X2
Ya somos dos, yo tampoco sé nadar, like si sólo lo ves por entretenimiento.
Jajajaja
Hola, podrías subir el entrenamiento 10 de natación? gracias
Comentario de física, si tú metes la cabeza entre los brazos, para mi Cortas el agua más q como lo hacen de hoy en día, pues es como si te a entraras con la cara hacia arriba y eso resta velocidad, pues la cabeza hacer resistencia, mete la cabeza entre los brazos para q cortes más el agua como la punta de un barco, lancha o torpedo
La tienda te envia a todo el mundo
Hola, por favor pueden subir ejercicios de mariposa pero bien detallados?
Yo tengo un problema porque yo hago la partida con una brazada de mariposa eso afecta mi nadado??
esta es parte tenaz! siento mucho miedo, no lo puedo hacer bien todavía 😢
No se si podre hacer clavados por mi cadera ,pero me encantaría un sueño, aprendo mucho con estos videos más que con las clases donde voy😊
Excelente!!!!!
Hola. ¿van a vender artículos en el campamento de SLP?
Yo soy madre de un Chico de 15 años y me preocupa si la alimentation tiene un gran impacto en la ràpidez.
Me puedds recomendar que hacer?
DIOS ES AMOR Y EL HACE LO IMPOSIBLE EN POSIBLE, SE SECA LA HIERBA SE MARCHITA LA FLOR MAS LA PALABRA DEL DIOS NUESTRO PERMANECE PARA SIEMPRE AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN, MI PADRE SANTO, MI PADRE SANTO,MI PADRE SANTO, MI PADRE CELESTIAL, 😇🙏😊😇🙏😊😇 TE ADORO SEÑOR
👏👏👏👏👏 👍👌✌💪☝
Yo veo el video porque no me animo a saltar
Igual
hoy tengo una competencia y estoy muy nerviosa asique estoy viendo los videos mas posible que me ayuden
yo cuando hago clavados termino golpeandome con el agua, se me puso roja la piel los 2 dias y por mas que intento hacero bien, me siguo golpeando, alguna recomendacion?
Me gustaría saber cual es la posición de la cabeza para no perder los lentes
Al momento de que tu cabeza toque el agua cerras tus ojos o siempre lo mantienes abierto ?
Buena pregunta. Creo que los mantengo abiertos
Como se debe mentener los dedos de las manos cuando se nada? Gracias
Buenos días, el programa pez espada sólo es para nadadores? Lo pregunto porque Soy entrenador y me gustaría revisarlo y sí tienes la versión en español sería mucho mejor.
0:45 huuuugh ( asi hacen mis compañeros cuando hay pansazo)
Hola Skills NT. Tengo una pregunta... Es sobre los entrenamientos. Tengo 12 años, por lo que no sé si los entrenamientos están de acuerdo con mi capacidad, además no muchas veces tengo la oportunidad de encontrar una pileta techada, más en esta fecha, por lo que he tenido que estar haciendo ejercicios fuera del agua ¿Qué piensa que me iría mejor? Me especialiso en estilo Mariposa
Estaria bueno que hagas todo lo que puedas en el agua ya que hace falta mucha coordinación de el estilo mariposa.
Pero no están nada mal los ejercicios fuera del agua
@@holaholis7874 Muchas gracias por la recomiendación
Como se ponen las manos?
En que angulo entran?
Alguien podría darme consejos de como mejorar la entrada de mis piernas, ya que se abren mis piernas, se separan y se doblan mis rodillas, alguien podría aconsejarme?
Saludos, para una rutina para bajar de % de grasa, ustedes manejan con eso en patreon? O en su plan de pez espada? Estoy muy interesado
Hola, para bajar de peso todavía no tenemos alguna opción. Pero gracias por comentar, lo trabajaremos en el futuro
Disculpa mis clavados son muy buenos pero lo que me falla son las piernas las doblo me podrías decir cómo no doblar las piernas
Me gustaria si es posible...
Que nos enseñaras a hacer la marca de los 15m.
Ósea como hacer los 15m bajo el agua.
Puedes???
A mi me pasa algo extraño cuando quiero un dirme quedó flotando y cuando no quiero flotar me undo
Como lo hago me puedes ayudarme por favor
¿Por qué las patadas de delfín están relacionadas con la profundidad del clavado?
Porque si te vas muy abajo tienes que hacer más patadas para subir a la superficie en un ángulo no tan brusco.
@ Mil gracias por su respuesta, excelente canal. Ah! Y algo que me olvidaba, al clavarme de cabeza ¿Cuál es la inclinación ideal de la cabeza? ¿Debería tener la barbilla pegada al pecho?
Tercer comentario
Ayúdeme esque al realizar el clavado se me salen las gafas como puedo hacer
Guuuuuuuuuuua ya podre. Echarme los clavados mejor
Yo no tengo miedo de tirarme, tengo miedo de no emerger. O sea, al post clavado
Holaaaa, Tempra
Por qué mis pies pegan el agua cuando entro al agua ? Soy ex nadadora y me pasa ahora , antes no me pasaba eso
Malcol Phelps como nadar como el voy a competencia copa de pirañas para que ir a los juegos paralicapicanos lima
si quiero cavados si quiero
0:30pense q iba a caer de panzaso
🆒👌👍
Y si no hay arrancaderos
Segundo comentario!♥
Haca viendo el video necesito hacer 25 metros en 20 segundos para mi examen físico para oficial, y hace 5 años que no nado y hago 25 mtros en 27 segundos y creo que necesito perfeccionar mi clavado
Mis googles de caen..!!! Ayúdenme… por más bien que me clave al agua…
Yo entro de pansazo o entro muy en picada y no puedo levantar el trayecto :(
Yo tengo 13 años y aprendí a nadar mariposa, la semana pasada por hacer mucho mariposa me enforze mucho y me enferme :(
alguien estudiando ingeniaria o algo flipando con esto(y que nade)
no se por que veo esto si ni siquiera voy a la piscina, debe ser por que estaba soñando despierto de que saltaba desde un acantilado al mar y busque videos para saber como entrar al agua sin romperme la cabeza jaja
Yo me daba pansasos 😂😂😂
yo tambien
Me too
No mepuedo lanzar lejos
Primer comentario
Ptm yo cuando me tiro así me entra Agua en la nariz y siento feo y tengo que salir rápidamente... F
si tienes que sacar aire por la nariz o no voltear hacia atrás tanto
Yo no me puedo tirar bien, siempre que salto se me salen los lentes
La primera vez y la segunda me pegue severos planchazos y de verdad me dolieron xd
Yo aprendí a nadar cuando me estaba ahogando y nadie me estaba viendo