ማር ለስኳር በሽታ ጥሩ ነው? Honey and DM

ማር ብዙውን ጊዜ ከተጣራ ስኳር ጋር ጤናማ አማራጭ እንደሆነ ተደርጎ የሚታየው ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ነገር ነው። ይሁን እንጂ ማር አሁንም የስኳር አይነት እንደሆነና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊነካ እንደሚችል ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ማር አንዳንድ ጠቃሚ ውህዶችና ንጥረ ነገሮችን የያዘ ቢሆንም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በደም ግሉኮስ መጠን ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርባቸዋል።

[@seragerji3]

በጣም ግሩም የሆነ ትምህርት ነው በርቺበት መልካም ጤናይስጥሽ ቀጥይበት

[@hanagwellnesscoach637]

አሜን !!!!!

[@hailayhadush3475]

በጣም ቆንጆ ትምህርት ነው ያስተማርሽን ጤና ና እድሜ ይስጥሽ እናመሰግንሻለን፣፣

[@tila8143]

እጅግ ጠቃሚ ግልፅ ማብራሪያ ነው። እግዚአብሔር ይሰጥልን ሃና። እግዚአብሔር ይጠብቅሽ እግዚአብሔር ያበርታሽ።

[@hanagwellnesscoach637]

አሜን

[@Beyene-q5v]

በጣም እናመሰግናለን የኔ ፍቅር ክብርና ጤና እመኝልሽ አለሁ።

[@assebetesfaye6973]

በጣም ጠቃሚ ምክር ነዉ እናመሠግናለን

[@danimehari9714]

በጣም ደስ የሚል ማብራሪያ ነዉ፡ ዶክተር በጣም አመስግናለን

[@asterjesustadesse1002]

Thank you so much Doctor!
God bless you!

[@zewdiblessings5347]

እግዚአብሔር ይባርክሽ በጣም ግሩም የሆነ ትምህርት ነው በቅርቡ ነው ያገኘሁሽ ግን ደስ ይለኛል ወደ ሁዋላ እየሄድሁ እያየሁ ነው ብዙ ቤተስብ አለኝ የስክዋር ህመም ያላችው!! እብክሽ ቀጥይበት

[@managingyourdiabetesHGW]

እግዚአብሔር ይስጥልኝ፥ እሺ በቻልኩት ሁሉ የማውቀውን አጋራለሁ

[@ewnetugiru5102]

እግዚአብሔር ጥበቡን የብዛልሽ!!!"

[@eseyneshsetegn2634]

እጅግ አመሰግንሻለሁ ብዙ ነገርን አሳዉቀሽኛል

[@TesfayeChere]

በጣም ጥሩ ማብራሪያ ነው

[@romantaddesse3974]

Thank you Doctors ❤️

[@ZelalemDesalegn-s9q]

በእውነት ሰው ፈጣሪበሰጠው እውቀት
በነፃመምከር መታደልነው
በምከ😢ንት ለሚዘርፉምንይሉይሀ😮ን
የሚወቅአምላክየውቀሳቸው አንችን ጌታ ኢየሱስ ያሳድግሽተባረኬ ካሶሳከተማ

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@ewnetugiru5102]

እግዚአብሔር ይባርክሽ !!!መልካም ልጅ;

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@afomrede9153]

Thank you again and again you are amaizing

[@derejemekonnen1006]

Thank you very much. That is wonderful. God bless you .

[@davidharcot220]

ጎበዝ ነሽ በርቺልን እና ብቅ ብቅ ማለትሽ ይብዛ

[@asfawtura6283]

እህታችን እግዚአብሔር ይባርክሽ❤❤

[@emuyeyilma7752]

እግዚአብሔር ይባርክሽ

[@mesfingebre8984]

እርዳታሽ በጣም ይረዳናል በርቺልን

[@ethiopiahager958]

ፀጋው ሙጨ እንኳን ለመተያየት አበቃን አንተን ሳይህ ሠይድ ጅርን ነው ያስታወስኩ በጣም በጣም ጥሩ ድምፅነው ያለህ ሠለሞንናተመስገን

[@astherhagos9393]

Thank you, Dr. God Bless.

[@FantahunAssefa-r8m]

Supper, thanks a lot 4 ur useful advice

[@ZelalemDesalegn-s9q]

መልካም ትምህርትሀነውናተባረኪ
ካሦሣከተማ

[@gt9605]

ድንቅ ትምህርት ነው፣ አመሰግናለሁ።

[@orthodox2645]

Thank you it's a very helpful video. Amen tebarklen

[@AbrhamYihune-r8d]

ዶክተር እናመሰግናለን ለሠጠሽን ግንዛቤ ነፃ አገልግሎት አግኝተውበታል

[@HaniTerefe]

Mabrariawen betam avezashiw ere wedekumnegeru gibi

[@sufianabdi6952]

Good explanation 10q sister

[@mazzselassie9865]

Thankyou !!
- ዝቅተኛ Glycemic index ለሁላችንም በተለይ ለስኩዋር በሽተኞች እጅግ አስፈላጊ ነው። ባብዛኛው ቅባት ያልበዛበት የኛ የጾም ምግብ ማለት ነው።
-የሆድ ድርቀትን ለመከላከል፣ Fiber ወይም የሆድ ማለስለሻም እጅጉን እጅጉን ጠቃሚ ነው።
- እንቅስቃሴ Exercise !!

[@mohammedabdulahi5206]

Thank you ;for the information you shared us

[@mesfinabegaz4313]

እጅግ አመሰግንሻለሁ

[@astuberhanu1782]

thank you so much Sis

[@yosephkassahun3117]

Thanks a lot.

[@TeddyAsmelash]

በጣም ነው ማመሰግነው እግዛብሔር ይባርክሽ ብዙ ተምሬለው ካንቺ ባክሽ ስለ ስኮር ድንች አንድ ነገር በይኝ

[@managingyourdiabetesHGW]

Eshi bekerebu temeheret azegajalehu.

[@zaharaibrahim4913]

​@@managingyourdiabetesHGW16:18

[@yeshiadmasu2563]

Thanks 😊

[@mehariahferom5244]

Great job sister ❤

[@tesfatesfa2757]

first of all Thanks give more info about diabetes types 1

[@Hiwothiyab]

Egziabhar yebarkesh yena ehit

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@zeyne-u4s]

አንደኛ

[@tutukedahegn8621]

ተባሪክልኝ

[@yeshwabekele937]

ያወቁትን ማሳወቅ ትልቅነት ብልህነትነው ይለሽን እውቀት ስለምታክፍይን እናመስግናለን

[@lishaneshtue4162]

እናመሰግናለን ማር እኔም ይህመሙ ተጠቂ ስለሆንኩኝ ተከታይሽ ነኝ።

[@almazgebremikael8878]

ዶክተር እባክሽ ስለ ጥቁር ዳቦ ጥቅምና ጉዳት ብታብራሪልን

[@menbereandre8860]

ማርም በፍጹም አይመከርም ። ንፁህ ማር ቢሆንም ።

[@atseduwoldemariam5785]

አ ይመ ከር ም

[@crocodilehunter6517]

ሁሉንም ነገር በልኩ ይቻላል ። አንድ ሻይ ማንኪያ በቀን ምንም አይደል። ብዙ መንገድ መሄድ ደግሞ አንዱ መፍትሄ ነው ።

[@eshetubelaineh4127]

ይህን ፕሮግራም አቅራቢዋ የመከረችው ትክክል ነው የስኳር በሽተኛም ጉልበት ስጭ ምግብ በመጠኑ ያስፈልገዋል ማር ቶሎ የሚሟሟ ነው ስውነት ውስጥ ገብቶ በደም ውስጥ አይቆይም ስለዚህ ማርን በመጠኑ መጠቀም ትክክል ነው የዚሁ በሽታ ተመራማሪዎች ስኳር በሽተኛ ኬክም ስኳትም ሳይበዛ እያራራቁ መውስድን እይኮንኑትም ይህ የተመራማሪዎቹግኝት ምክርም ነው

[@menbereandre8860]

እሺ አመሰግናለሁ ። ተባረኩ።

[@dawitsom3162]

11:55

[@romiroro176]

ዶከተር ማርና ሙዝ ለወንዶች ቀሰቃሾች ናቸው ይህ የታወቀ ነው ሁለቱንም መመገባቸው ደግሞ ሰሜት መቀሰቀሳቸው ለሱኳር በሸታ አያግዛቸው ማለት ግንኙነት (ወሲብ)ቢያበዙ ሱኳሩ አይቀንስም ጥያቄዬ ግልፅ በመሆኑ ቅረ ባይልሸ እና ብታሰረጂኝ አሪፍ ነበር

[@hanagwellnesscoach637]

ስለግልጽነትህ እጅግ አመሰግናለሁ፨ ሁለቱም በውስጣቸው ባለው ስኳርነት እና ንጥረ ነገሮች ምክንያት የደም ዝውውርን ያፋጥናለሁ በዚህም ምክንያት ስሜትን ሊያነሳሱ ይችላሉ፨ ሰዃር ህመም ሲኖር ግን ሁለቱንም በመጠኑ መመገብ ይኖርብናል ምክንያቱም የስዃር መጠናችን በበዛ ቁጥር በብልቶች አካባቢ ያሉ ነርቮችን እና ትንንሽ የደም ቦንቦወችን ይጎዳል በዚህ ምክንያት፡ ስሜት መነሳሳት ብቻ ሳይሆን እርካታንም ይቀንሳሉ፡ ስለዚህ ሁሉንም በመጠኑ ማድረጉ ለአሁንም ለወደፊቱም ጤንነት ( ለስዃር እና ለሴክሸዋል) ወሳኝ ነው፨

[@kiteneshlarisch3071]

Thank you sister. Gobez

[@ayeshafatima1770]

Thanks

[@gebrehiwotzegiorgis240]

Hana thank you everyone much indeed for your presentation.I am your regular follower..My diet is depended on the teaching you are passing to the public.

[@managingyourdiabetesHGW]

I am glad you found it helpful. I am diabetic too, my goal is to help people living with diabetes.

[@The09hale]

Thank you for your valuable inputs. You encourage we make decision but give us the most valuable information. I have a question, after eating small quantity of food and go out for work I face repeatedly hunger/empty stomach and same time sweating on my back head and neck (ማጅራት). Sometimes I measure at near by clinic random glucose. I find if Always below 100. I usually forget until I face the feeling. If you have comment please appreciated.

[@managingyourdiabetesHGW]

You welcome. It sometimes happen when we eat mostly Simple carbs. Try to include some protein with each meal like meat, chicken, Chickpea ( shimbera), lentil ( Miser). More over, eat lots of vegetables that will keep you full and prevent low blood sugar. It is happening frequently talk to your doctor so they can reduce your medication dose. Take care

[@The09hale]

@@managingyourdiabetesHGW Thank you very much!!

[@tegenutesfaye]

እናመሰግናለን

[@shewaneseshabebe411]

Enamesegnalen Doctor. And tiyake neberegni esum le sikar tamami ensure diabetic care powderu tiru new tiyaleshi Doctor??

[@esmiabdu4831]

ዶክተር በጣም እናመሰግናለን ኦንቾሎኒ ወይም ሌውዝ ለሱካር በሺታ እንደት ነዉ?

[@managingyourdiabetesHGW]

እኔ ብዙ አልመክርም፥ ስዃርነት እና ብዙ ቅባት በውስጡ አለው

[@martamezgebu6336]

Thank you

[@sisayshumeye741]

tank you

[@tesg9551]

Great

[@teferabekele395]

ቴምር ለስኳር በሽተኞች አሰፈላጊ ነውን ? ለምላሹ አመሰግናለሁ ።

[@semirabdu7288]

የኔም ጥያቄ ነው

[@managingyourdiabetesHGW]

አንድ ቴምር (24 ግራም ገደማ) 67 ካሎሪ እና በግምት 18 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 2 ግራም ቃጫ ይዟል : ስለዚህ በቀን እስከ 2- 3 ቴምር መመገብ ትችላላችሁ.

[@managingyourdiabetesHGW]

አንድ ቴምር (24 ግራም ገደማ) 67 ካሎሪ እና በግምት 18 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 2 ግራም ቃጫ ይዟል : ስለዚህ በቀን እስከ 2- 3 ቴምር መመገብ ትችላላችሁ.
@@semirabdu7288

[@sikosilochannel5051]

ስልጣን ለመቀነስ የምንመገባቸው የምግብ አይነቶች ብትገልጭልኝ ማስተር ምክር ሽፋን አመሰግናለሁ በረካ ሁኒ

[@tigisttadesse9546]

ለምሰጭን ትምህርት በጣም አመሰግናለው የአኔ ጥያቄ ስለሙዝ ነው ሙዝ ለስኳር በሽተኞች ያለውን ጥቅምና ጉዳት እንዲሁም በመጠን ይበላ ወይስ እሰጭራሹ መመገብ የለብንም እንዲሁም ሌላ ጥያቄዬ ብራውን ራይስና እንዲሁም ፕሪቦይልድ ራይስ ስለሱን ብትገልጭልን

[@managingyourdiabetesHGW]

ቡዝ መብላት ይቻላል፡ መጠኑን መወሰን ነው፤ ከግማሸ በላይ ባትበይ እመክራለሁ፡ በጣም የበሰለ ከሆነ 1/3 ብይ፤ ሲበስል በጣም ጣፋጭ ይሆናል፨

[@tihutbekele8025]

When your blood sugar is low, banana its best instead to take the simple sugar.

[@melaku6462]

LEMESALE ENA YESEKUARE BESHETA T2 NEGNE MUZE TEKALEKEYALAHU NEGARE GENE GUADAGNAYE T2 LESU MUZE ENEDEBALA TEFAKEDOLATALE

[@managingyourdiabetesHGW]

@@melaku6462 አንዳንድ ጊዜ እነደ ሀኪሞቹ ይለያያል፡ በመጠኑ (ግማሸ ሙዝ መብላት ቸግር አያመጣም) ሌላ ተጨማሪ ጣፋጭ ነገር ከልተጨመረበት ወይም የኩላሊት ችግር ካለ ሊከለክሉ ይችላሉ

[@gimaymeharena9236]

Selam indet Adersh tyake meteyek chlalew ???
Mar le Gubet beshtas turu new wey adelem ?Amesegnalew ⚘🙏

[@tsehaytsedu4744]

ቢቀር ባይበላስ ጣፋጭ ያምራል እውነት ነው ያኔፍራፍሬንመጠቀም

[@yohannesfrew7146]

በኢትዬጲያ ዊ ባህል ግራም ወዘተ ለማረቅ ታሳቢ አረጋሽ አስተምሪን ይበላል አይበላም?

[@abebeaweke3225]

የስኳር ህመምተኛ በጣም ቀጭን /under weight/የሆነ ሰው የስኳር መጠኑን እየተቆጣጠረ የሰውነት ክብደቱን ወደ ጤናማ ደረጃ ለማምጣት ምን አይነት ምግቦችን በምን መጠን መመገብ ይኖርበታል? አመሰግናለሁ::

[@MSS864]

This is very important question because weight plays a very important role on your survival. I had the same issue two years ago; with a BMI 17. Now my BMI is 22 which is within the normal range-[18,25] for adult men.
Eating more carbs such as nuts as part of your snacks may help to bring your weight to normal range.

[@HaniTerefe]

Yene yesekuar meten 118 new mar meblat echelalehu wey??

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም እንዴት ነሽ፣ የተባለውን መጠን አልፎ አልፎ መጠቀም ትችያለሽ በርቺ

[@rearea5477]

Bemene yematale ,mene ayenate mabelate nawe sekare yamayemat

[@ariamfeshaye6710]

How to count carbs it's hard for me always

[@managingyourdiabetesHGW]

You are right, it is hard. That is why I tried to mention day to day measurement tools for us to use. Like spoons, plate, our hands

[@AkibertGrma]

ዶክተር እኔ እስካሁን መድሃኒት አልጀመርኩም የስካር ነገራት ሁሉን ትቸዋለው የስንዴ ዘር ሳይቀር አልበላም ሰውነቴ ግን በጣም ነኝ የቀነስኩት የሰውነቴ እያሳሰበኝ ነው እናትየ ምክር ስጪኝ

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም እንደምን አሉ፣ የስኳር መጠንዎትን በስንት ጊዜ ይለካሉ? የሰውነት መቀነስ ከስኳር መጠን ከፍ ማለት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ሲመረመሩ አይነት 1 ወይስ አይነት 2 ነው የተባሉት?

[@mesfingebre8984]

እባክሽን፣የስኳር ህመም ቆዳን ያሳክካል ወይ እስቲ መልሺልኝ ።

[@eshetubelaineh4127]

የስኳር በሽታ ካለ ማሳከክ ከባድ ሊሆን ይችላል. አለመቧጨር የሚያስቸግረው የሚያበሳጭ ስሜት ነው፣ ነገር ግን መቧጨር እከክን ሊያባብሰው ይችላል። በማንኛውም ቦታ ማሳከክ ይችላሉ ነገር ግን ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመደ የነርቭ ጉዳት (ኒውሮፓቲ) ካለብዎ የታችኛው እግሮችዎ ሊያሳክሙ ይችላሉ ስለዚህ የስኳር በሽታ የማሳከክ ባህሪይ ይኖረዋል በተመራማሪዎች በ August/2022 የተረጋገጠ ነው

[@yemanegebreslasie7632]

ተባረኪ ባልሽን ይውደድሽ

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን

[@gezahegnbedaso831]

Thank you and God bless you

[@tamrathailemariam5124]

ተባረኪ እናመሰግናለን

[@vittoriopina2841]

ይቅርታ አመሰግናለሁ ጥያቄይ ኣብሽ መጠጣት ምን ሽግር የኖረዋል ኣመሰግናለሁ

[@managingyourdiabetesHGW]

አብሽ መጠጣት ለስዃር ብቻ ሳይሆን ለብዙ ህመም በጣም ጠቃሚ ነው

[@tihutbekele8025]

Lelje mn hahl eytekemshgn endehone lnegrsh alchlm ...EGZIABHER ybarksh

[@TadesseAssefa-e1c]

What about dates?

[@managingyourdiabetesHGW]

It can be eaten in moderation. For detailed information please watch the video I made about dates.

[@tigestregassa9035]

Betam amesgenalhu eski sel bula negrgn lesuger gudat alew?

[@managingyourdiabetesHGW]

እሺ። የብዙ ሰው ጥያቄ ስለሆነ በቅርቡ አቀርበዋለሁ

[@ewnetdegnew4194]

ቤት የተጠመቀ ጠጅ አንድ ብርጭቆ ብጠጣ ምን እሆናለሁ?

[@yageratube2197]

ኧረ እኔንም አምሮኛል ❤!!!

[@sikosilochannel5051]

ስካር ለማለት ነው ዶክተር

[@kelemuzenebe5789]

የስኳር በሽታ ምልክቱ ምን ምንድነው

[@managingyourdiabetesHGW]

th-cam.com/video/0fby-KVHH8g/w-d-xo.htmlsi=LxM51kdRM7hirxrp

[@hareglulu8331]

እስኪ ስለ ቡላ ንገሪኘ የስኳር ህመምተኛ ቡላ እንደት መጠቀም ይቻላል?

[@crocodilehunter6517]

ቡላ የለም አባ ቡላ የለም ሁሉም በልክ ነው መበላት ያለበት። ቡላ የደቡብን ህዝብ ጠግኖ የ ያዘ ምግብ ነው። ሀይል ሰጪ ምግብ ነው። ስለዚህ ሳታበዢ በልከጀ ብይ ። በ እግርሽ ብዙ ሂጂ ። አለቀ

[@melaku6462]

YENAME TEYAKA NEWE MELESE ENETABEKALANE

[@meserettaddesse356]

bula mindn new

[@hareglulu8331]

@@crocodilehunter6517እሽ😂

[@asmarekibebu]

Berch enamesgnalen

[@fatumahussentube9631]

😢 ቫይታሚን D3. ከምግብ በፊት ነው ወይስ በሀላ with. Meal ማለት ምን ማለት ነው. እባካችሁ መልሱልኝ

[@TT-bz8ld]

ክተመገቡ በህዋላ መውስድ ጥሩ ነው:: በባዶ ሆድ ባይወሰድ ይመረጣል ለማለት ነው

[@managingyourdiabetesHGW]

ቫይታሚን ዲ በጥዋት ከምግብ ጋር ቢወሰድ ጥሩ ነው። ብዙ ጥናቶች እነደሚያሳዩት ጥዋት ሲወሰድ በቀላሉ ወደሰውነታችን እንዲዋሀድ ይረዳል

[@sadiyaselam3270]

Megeb ketebela buhala new VD yemiwesedew

[@hussenmalim4825]

ድንች ለስኳር መብላትይቻላል

[@managingyourdiabetesHGW]

Enea alemekerem. Sekoren betam new kef yemiyaderegew

[@hussenmalim4825]

የተልባአጠቃቀም እንዲት እንደሆ ንገሪኝ ለስኳር ተስማሚነው

[@HadushAlemayo-lf7bm]

ስሜ ሓዱሽ እባላለህ የኔ ጥያቄ የስኳር በሽተኛ የሆነ ሰው በለስ መውሰድ ይችላል ወይ?

[@germamagerma3767]

ጌችን ጠይቀው

[@ayalewworku8766]

የኔናት፡እ/ሔር፡ጤናና፡እድሜ፡ይጨምርልሽ፡እስከአሁን፡በተደረገልኝ፡ምክር፡ተጠቃሚ፡ነኝ፡አመሰግናለሁኝ፡አሁን፡የምጠይቀውና፡ማብራሪያ፡እደሰጪኝ፡ከዚህ፡በታች፡ያለውን፡ጥያቄ፡እጠይቃለሁ፡በግብረስጋ፡ግንኙነት፡የሚተላለፍ፡የጉበት፡በሽታ፡ተጠቂ፡ነኝ፡ማር፡ጥሩ፡ነው፡ሲሉ፡ሰምቼ፡እየተጠቀምኩ፡ነው፡ይህ፡ትክክል፡ነው፡ከሆነም፡በምን፡ያህል፡መጠን፡ልጠቀም፡ካልሆነም፡ምን፡ላድርግ፡ማብራሪውን፡በጉጉት፡እጠብቃለሁ፡አመሰግናለሁ

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን፥ አሁንም ይበርቱ። ጥያቆዎን ለመመለስ። ማር ለጉበት ህመም በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች አንዱ ነው፡ በሳምንት 3-5 ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ ቢወሰድ ለውጥ ማየት ይቻላል። ነገር ግን የስዃር ህመምተኛ ከሆኑ ስዃሮት ከፍ እንዳይል ሌላ ምግቦች ላይ በጣም ጥንቃቄ ያድርጉ

[@bahunegn]

ችግሩ ማር ነው እያሉ ስኳር በጥብጠው ነው ልሽያጭ የሚቀርበው።

[@selamaynalem1699]

Aweraresh asetekakeyew

[@meserettaddesse356]

enamesegnalen d/r lelam enga tru or metfo meslon yemnayew
n migb asrejin;; Eg.kefrafriwech ,katkltna dinich,(alfo alfo,and chirash yemanmegebachew
minmin nachew

[@melaku6462]

BERECHE

[@fekirtetadesse9151]

እንደአንቺ አብራርተሽ እንዲገባን በቀላሉ ስለምታስተምሪን በጣም አመስግንሻለሁ::

[@habtamunigate324]

እናትዬ ሙዝ ለስኳር ጥሩ ?ይፈቀድ ይሆን?

[@Lovely27735]

ሙዝ ግን በጣም ነው ከፍ የሚያደርገው ምክንያቱም የእኔ ስኳር በጣም ከወረደብኝ አንድ ሙዝ ከበላሁ በአንዴ ይጨምራል እና በዚህ ነው ያወቅኩት።

[@crocodilehunter6517]

ግማሹን ብዩ ከዛ እግር መንግድ ብዙ ማድረግ ይጠቅማል

[@balaybagashaw735]

ፓፓያ ለስኳርህመምተኞች ይመከራል ወይ?

[@nibyumikeys]

ፓፓያ ስኳርን በከፈተኛ ደረጃ እንዲጨምር ያደረጋል 🙏🙏

[@semirabdu7288]

10Q

[@fitfiteasrate2792]

Pure mare kehone be shahe lome adergo chiger yelewim endewim high sehon enlua mar be shahe yawerdewal tiru new le type 2 lehone new gin

[@SamiWiz-v9l]

ebaksh stezerzeri wede wanaw guday gebi Lela neger west ategebi

[@neejatyusuf]

It's not really

[@luchiagebremeskel5891]

🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹🌳🇪🇹

[@Ayal-dt9ni]

ዘብዙ አታዉሪ ጊዜ ትጨርሻለሽ

[@abpharma6439]

ብ

[@zenunegash6080]

አንቺ ፊትሽ ሰዉረሽ የምትናገሪዉ ዉሸታም ነሽ ተደብቀሽ የምታደርጊዉ ማንም አጭብባሪ ፊቱን ደብቆ እንዲህ እያለ የሚዋሹ መብዛታቸዉ የምታስተላልፉት ለላዉም ስለማር የሚያስተላልፉ የተዛባ ነዉ ፊቷን ሳትደብቅ ደኩተር ትክክለኛ ሃቀኛ ደኩተር ሻሮን ይምትባል በአለም ያለ ህዝብ በጽሞና የምትደመጥ ሓቀኛ ደኩተር ኣለች ልታያት ትችያለሽ ፊቷን ደብቃ አይደለችም ፊቷ ግልፅ ኣድርጋነዉ የምታስተምረዉ አናምንሽም

[@ariamfeshaye6710]

No because it's too much sugar If you get pure Hany perfect Hany with garlic 🧄

[@Gebrellaadmitew]

እናመሰግናለን

[@meserettekie1421]

Thank you❤

[@managingyourdiabetesHGW]

You're welcome 😊

[@HadushAlemayo-lf7bm]

ስሜ ሓዱሽ እባላለህ የኔ ጥያቄ የስኳር በሽተኛ የሆነ ሰው በለስ መውሰድ ይችላል ወይ?

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም ሓዱሽ፥ በለስ ጣፋጭ ከሆኑት ፍራፍሮዎች ውስጥ ይመደባል፥ ስለሆነው ለስዃር ህመም አይመከርም። ለአምሮት ያህል አልፎ አልፎ ግማሽ በለስ ሊመገቡ ይችላሉ።

[@Nardos-of8pj]

እናመሰግናለን