Die Top Tipps gegen Angespanntheit I Dr. Johannes Wimmer
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2021
- Dr. Johannes Wimmer geht der inneren Unruhe und dauerhaften Angespanntheit auf den Grund und gibt dir Tipps, was du dagegen tun kannst.
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Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Focus-Money (Ausgabe 7/2020) zeichnete die Techniker bereits 14 Mal hintereinander als "Deutschlands beste Krankenkasse" aus.
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. In unserem Magazin entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden.
Durch die gesetzlichen Leistungen der Krankenversicherung bist du ausreichend abgesichert. In manchen Fällen lohnt sich ein optimierter Versicherungsschutz. Beispielsweise für beste Rahmenbedingungen im Krankenhaus, beim Zahnersatz oder auf einer Auslandsreise. Ergänze deine Krankenversicherung mit einer Zusatzversicherung des TK-Kooperationspartners Envivas.
Die Techniker Krankenkasse macht dir jederzeit innovative Angebote für deine Gesundheit. Wechsel jetzt zum Spitzenreiter unter Deutschlands Krankenkassen!
#DieTechniker
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Du hast es wirklich perfekt auf den Punkt gebracht, sehr hilfreich! Danke dafür 🙂
Top Video, danke für den hochwertigen, kostenfreien Content
Gern geschehen. 😀
Diese Videos sind echt ziemlich hilfreich
(besonders das gegen Kater)
Der Vault boy 😁💯
Wieder ein super Video mit sehr hilfreichen Tips.. Bei mir spielen die Hormone eine große Rolle. Überfunktion habe ich erst bemerkt 🚀wenn die Kollegen zurückschreckten. 😏Dann mußte ich raus an die Luft. Erstmal Runde laufen. Abends ins Studio austoben.z zt LEIDE ich unter Unterfunktion. 😴 hilft nur raus und laufen.🐕 Muckibude 🏋♀️🏋♂️ geht ja leider immer noch nicht 🙃😒
1 Minute intensiv Bewegen hilft da auch meist Wunder. (Bsp.: Liegestütz etc.)
Insbesondere wenn man wenig Zeit für Sport hat.
Eure anderen Tipps sind wie immer auch sehr hilfreich.
Super Tipp, danke
Wahre Worte 🥴
Ich habe den Job beendet, nachdem ich mich durchgekrampft da jeden Tag... Und keine Entspannungstipps mehr halfen...
Nach 17 Monaten geht es so langsam besser....
Hui darf man fragen in welchem Berufsfeld du aktiv warst?
@@thomasebert3072 beruflich Ergotherapeutin, aber 12 Jahre in der Einzelintegration in Grundschulen und Mittelschulen gearbeitet.
Die Kinder mit Behinderung waren da die Normalsten überhaupt. Das ganze Umfeld stimmt da nicht und meine Arbeit wurde einfach nicht geschätzt.
Sehr hilfreich, das Gute liegt oft so nah. Ich habe es mit autogenen Training probiert, es hilft. Ich habe mir eine CD dafür gekauft.
Minddrops ist super, hier auf TH-cam
coole Brille/Einfach mal top☝😍😎✌
Hab die Symptome gerad alle mit der klausurphase und diese Woche Stunden um Stunden Mathe am Tag
Valerian kan da helfen ist schon ein sehr altes bewertes Mittel.
Ich habe prüfung Stress und zwei Woche, ich bin krank, habe stark stark Kopfschmerzen, was ich mache, bitte.😥
Hallo Betiel,
das tut uns leid. Sofern du bei uns im geschützten Mitgliederbereich registriert bist, wäre vielleicht unser TK-AntistressCoaching das Richtige:
www.tk.de/techniker/antistresscoaching-2011442
Bis dahin wüschen wir dir alles Gute für die Prüfungen!
💞💞💞🍀💞💞💞
Sie sollten einen eigenen Kanal eröffnen
Beim Joggen und Yoga wird mein Kopf frei und ich bekomme die Anspannung in Griff.
Sport strengt an, aber kann im Anschluss ungemein entspannen. 👍 Super, dass du dein Entspannungspaket gefunden hast.