[체대입시] 배근력 / 이렇게 하면 망한다!! 3종세트

[@kj4953]

배근력 영상 요청 드렸었는데 감사합니다 ^^ 잘 보고 갑니다!

[@현이준-o1q]

잡아댕길때 허리가 굽어쟈서 잘안돼네요ㅠ

[@kkb04207]

3번째 실수가 체력운동하면서 피곤하면 잘되더라구요. 피로 관리도 중요한 거 같습니다. 몇개월동안 소방관 필기때문에 운동 못하다가 갑자기 굴리니까 많이 힘드네요...