팔을 들면서 상체를 숙이게 되면 팔이 높아지는게 아니라 상체를 숙였기 때문에 높아지는 겁니다. 그렇게 하면 팔의 가동성을 높일 수 없으며 팔의 스피드 또한 낼 수 없기 때문에 서있는 상태에서 팔을 높이 들고 무릎을 누르며 앉게 되면 자연스럽게팔의 높이가 좋아져 스피드도 생깁니다.
@@호준문-e7r 무릎과 발목이 먼져 접힐 수 있게 앉아 보세요~ 아마도 허리만 접히고 발목은 나중에 접힐 가능성이 매우 커 보입니다. 무릎이 아래로 떨어지게 다운해주면 자연스럽게 상체가 많이 숙여지 않을 껍니다. 정리해서 말씀드리면 상체가 서있는 상태에서 팔을 최대한 높이 들고 무릎을 지면쪽으로 눌러보세요 그러면 아마도 상체를 먼저 숙이는 동작이 개선될 수 있을껍니다. ^^
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](http://i.ytimg.com/vi/6cOcKcZAR6U/mqdefault.jpg)
![[체대입시] 제멀 이것만 안해도 상위5% 보장!!](http://i.ytimg.com/vi/pdud_-54h6Y/mqdefault.jpg)
진짜 정말 대박입니다 저는 항상 앉은다음 팔을 뒤로 쎄게치고 점프를햇었는데
팔을 먼저 뒤로치고 다음에 앉은다는 생각은 정말 하지도 않했고 못했습니다 감사합니다 선생님
훈련열심히 하겠습니다.
고등학교2학년 체대입시준비한지 3주째인데 제멀이 200초반이라..많이낮아서 찾아보곤했는데 이영상보고 좋은거같아서 댓글남겨요 기록이 느는건 나의 노력몫이지만 그래도 자세하나하나 알려주셔서 제가 고쳐야될점을 알았습니다!! 감사합니다!!
영상 퀄리티가 너무 좋습니다
시험 때까지 두고두고 돌려볼게요 정말 감사합니다!
감사합니다. 꼭 좋은 성적으로 원하는 대학 합격을 기원합니다
입시 시기가 가까워져서 요즘 제멀강의 영상을 많이 찾아보곤하는데, 영상이 정리가 너무 잘되어있고 이해하기도 쉽게 설명되어있어서..지나치지못하고 댓글남깁니당 ㅎㅎㅎ! 엄청많은 정보를 이렇게 다 담아내는것도.. 대단하네용 잘봤습니다!!
감사합니다. 더욱 분발하겠습니다.^^
믿고보는 마스터조!
와! 마지막 친구 정말 잘 뛰네요~~
240에서 270갔습니다 감사합니다
와 제멀 영상 이렇게 논리적으로 분삭한 영상 처음 보네요
저 내일 체육대회에요 ㅠㅠㅠ
멀리뛰기 도움닿기 하고 뛰는건줄 알고 지원했는데 제자리 멀리뛰기래요 ㅠㅠ
화이팅하세요^^
제가 6학년인데 4월에 팝스를 하는데 연습하면 유용하겠죠?
ㅈ금 체대입시 준비하는 고3인데 요즘 제멀이 275-80사이에서 계속 머무르고있는데 혹시 제멀 영상 피드벡 받을 수 있을까요? ㅠ
엉덩이를 뒤로 빼며 앉으면서 무릎이 아래 쪽으로 눌리고 자연스럽게 뒤꿈치가 떨어지는 건가요???
네 맞습니다. 엉덩이는 뒤꿈치를 넘어서지 않아야 속도를 끌어낼 수 있습니다. 엉덩이가 뒤꿈치를 넘어서면 체중이 뒤로 실리게 되는 거죠^^
안녕하세요~ 피드백메일보낸 소방준비생 구독자입니다. 밑에 피드백해주신다는 댓글을보고 메일을 보냈는데 제가보낸 메일이랑 헷갈리신듯 합니다ㅎㅎ.. 죄송하네요. 혹시 피드백영상이 30초로 짤려놔와서그런데 번거로우시겠지만 재전송 부탁드려도될까요??
용량이커서 안보내진것 같습니다. 압축해서 보내드렸어요
@@마스터조 보내주신 파일 '페이지를 찾을 수 없음'이라고 뜨네요ㅜ 메일답장 드렸습니다
3:23😊
쌤 고3 정시준비중인 체대입시생입니다 키가 작아서 제멀을 260도 못뜁니다..ㅜ 피드백부탁드려도될까요??
팔을 더 높이 올릴려고 상체를 숙이게 되는데 이렇게 하지 말고 무릎을 굽히면서 팔을 뒤로 보내야하나요??
팔을 먼저 위로 들어 올린 후 앉게 되면 자연스럽게 팔과 등의 내각이 커지므로 자연스럽게 팔의 스피드도 생기고 가동성도 좋아집니다. 영상을 보내주시면 피드백 해드리겠습니다. 감사합니다.
팔을 들면서 상체를 숙이게 되면 팔이 높아지는게 아니라 상체를 숙였기 때문에 높아지는 겁니다. 그렇게 하면 팔의 가동성을 높일 수 없으며 팔의 스피드 또한 낼 수 없기 때문에 서있는 상태에서 팔을 높이 들고 무릎을 누르며 앉게 되면 자연스럽게팔의 높이가 좋아져 스피드도 생깁니다.
@@마스터조 그러면 상체를 너무 숙여서 하체를 못쓰는 경우는 어떻게 하는게 좋을까요??
@@호준문-e7r 무릎과 발목이 먼져 접힐 수 있게 앉아 보세요~ 아마도 허리만 접히고 발목은 나중에 접힐 가능성이 매우 커 보입니다. 무릎이 아래로 떨어지게 다운해주면 자연스럽게 상체가 많이 숙여지 않을 껍니다. 정리해서 말씀드리면 상체가 서있는 상태에서 팔을 최대한 높이 들고 무릎을 지면쪽으로 눌러보세요 그러면 아마도 상체를 먼저 숙이는 동작이 개선될 수 있을껍니다. ^^
@@마스터조 넵 감사합니다
저도메일보냈는데ㅜㅜ사람한명살린다생각하시고 피드백좀주세요...단1점이라도받고싶습니다
jaguar74 카톡 아이디 입니다. 피드백영상이 길어서 메일 전송이 안될수 있으니 카톡으로 다시 보내주세요
안녕하세요 체대tv님 현재 소방준비하면서 제멀 영상 보면서 꾸준히 연습중인데 저도 영상피드백 좀 부탁드려도 될까요? 착지동작에서 무릎을 당겨서 피니시동작에서 기록을 더 늘리고 싶은데 잘 안되네요 ㅠ
jaguar7407@gmail.com 보내주세요^^
@@TV-in7ff 보내드렸습니다 감사합니다!
메일 보내드렸어요
@@마스터조피드백 메일이 안 왔는데요 선생님ㅠㅠ 수신확인도 안 돼 있으신데 확인 부탁드립니다 😭
확인하고 다시 보내드릴께요
안녕하세요 영상 잘 봤습니다 현재 제멀 기록이 들쑥날쑥하게 나와서 스트레스 받고 있는 수험생인데 혹시 괜찮으시다면 영상 피드백 부탁드려도 될까요… 현재 시험까지 일주일 정도 남았는데 피드백을 받으며 그 중 단시간에 고칠 수 있는 자세도 알고 싶습니다…😭
영상 보내주시면 피드백해드리겠습니다.
@@마스터조 안녕하세요! 메일로 보내드리려고 했는데 동영상이 안 열리는 것 같아서 카카오톡으로 보내드렸습니다! 감사합니다..!
혹시 저도 제멀 배운적이 없는데 피드백 받아봐도 될까요..?
영상 보내주세요~
카톡 아이디 jaguar74 입니다
영상 보내주세요
선생님 저도 부탁드려도 될까요?ㅠㅠ
@@김동현-u6k8f 네 영상보내주세요
선생님 저도 피드백좀 구해봐도 될까요?ㅜㅜ
다리를 대각선으로 벌리지 않으면 고관절이 안접히는데 이건 어떻게 해야되나요 ㅠㅠ
영상 피드백 받을 수 있나여?? 너무 간절해서 요청합니다ㅜㅜ
네 피드백해드릴께요^^
@@TV-in7ff 어디로 보내나요?
@@user.745 jaguar74@gmail.com
@@TV-in7ff저도 너무 간절한데 지금
보내도 늦지 않을까요 선생님 ㅠㅠ
3:18
현재 262.. 이거보고 연습해서 한달뒤에 다시오겠습니다
화이팅하세요^^
1
저혹시요 저피드백좀 받고싶은데 참고로 저는 이런운동을 한번도 해본적이없습니다 도와줄 사람도 없고요 저는 그냥 취미로하는데 혹시 이메일을 알려주시면 안됄까요 그리고 하나더 혹시 ㄷ동영상을 유트베올리지는않을거죠
3:51
3:43