ARCHIVO PARA HACER PLAN DE CARRERA 💻 EXCEL 👉 docs.google.com/spreadsheets/d/15ICd4RNdaRy8fEywf5-nwjVBwe_8TnMVvY8M7oiM9dI/edit?usp=sharing 📲 Si quieres aprender más, SÍGUENOS EN INSTAGRAM: instagram.com/onerunning.io/?hl=es-la 🧔🏻♂APRENDE con nuestro CEO y Coach, Andrés Ramírez: instagram.com/andresramirezcoach/ 💻Si quieres probar ONE (Versión BETA) y entrenar con Inteligencia Artificial de forma personalizada, INSCRÍBETE AQUÍ: onerunning.io/wait_list/ #ONEforONE
Mil y mil gracias por este plan de carrera. Este año haré mi primera mayor Chicago y segunda maratón de mi vida ¿por qué El cálculo cambia tanto con la altímetria del entreno?
Excelente video. El motivo que Boston no se tome como récord mundial es por ser Downhill inicia más alto y termina más bajo. Si no me equivoco la diferencia no debe ser mayor a 10 metros. Por tanto nunca la verán en Récord Mundial y no es por lo del viento.
Hola Andres. Me va a ayudar mucho a lograr lo objetivo, en la Maratón de la Ciudad de México. Podrías hacer un vídeo especializado, ganarías muchos suscriptores. Participaremos unas 25,000 personas. Tienes poco más de un mes para publicarlo. Muchas Gracias por tus videos
Muchas gracias Andrés! Muy detallada y explícita tu master class. Algunos relojes Garmin de la serie Fenix traen el "Pace Pro" pero con muchísimos algoritmos menos que lo que acabas de divulgar. Excelente! Saludos desde Argentina!
andres muy interensante este video, la verdad no lo habia visto, me gustaria saber si les has mejorado algo en el calculo, pues veo que lo realizaste hace un año, quedo atento y de verdad muchas gracias por trasnferir tu conocimiento
Hola Andrés, sería buenísimo tener una tabla así para la Maratón de Medellín que es la que los colombianos tenemos más a la mano y por la que normalmente comenzamos. Crees que es posible? Gracias por todo.
Gracias por su orientación muy productiva soy atleta de hoy en adelante lo pondré en práctica tengo 55 años corro a 4 mts por km me gustaría que envíes planes de entrenamientos para atletas de mi nivel
Hola, Eraldo Estamos creando contenido que sea útil para corredores de todos los niveles. Sin embargo, si quieres un plan personalizado puedes probar nuestra app, One running Acá te dejamos el link de registro por si te interesa: onerunning.io/wait_list
Hola, Andrés. Intenté ver este video porque me parece importantísimo el tema, pero lamentablemente, el audio tiene un biiiip constante que después de medio minuto me resultó casi ensordecedor. Qué tristeza.
Al meter los datos requeridos en el archivo excel no aparece nada en los cálculos siguientes. Solo aparece en cada casilla esto #¡REF!. Es como si hubiera nada.
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ARCHIVO PARA HACER PLAN DE CARRERA
💻 EXCEL 👉 docs.google.com/spreadsheets/d/15ICd4RNdaRy8fEywf5-nwjVBwe_8TnMVvY8M7oiM9dI/edit?usp=sharing
📲 Si quieres aprender más, SÍGUENOS EN INSTAGRAM:
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#ONEforONE
Mil y mil gracias por este plan de carrera. Este año haré mi primera mayor Chicago y segunda maratón de mi vida ¿por qué El cálculo cambia tanto con la altímetria del entreno?
Hola que tal!! Muy bueno todo el vídeo gracias
Estaría padre que el ejercicio de Excel incluyera el Maratón de la Ciudad de México.
Excelente video.
El motivo que Boston no se tome como récord mundial es por ser Downhill inicia más alto y termina más bajo.
Si no me equivoco la diferencia no debe ser mayor a 10 metros.
Por tanto nunca la verán en Récord Mundial y no es por lo del viento.
Hola Andres. Me va a ayudar mucho a lograr lo objetivo, en la Maratón de la Ciudad de México. Podrías hacer un vídeo especializado, ganarías muchos suscriptores. Participaremos unas 25,000 personas. Tienes poco más de un mes para publicarlo. Muchas Gracias por tus videos
Ahí pal 2023
Si. Ya sería para el siguiente. Si quiere Andrés 🤭
Mi mejor carrera. Nyc marathon. 3h18m. Muy rapido al principio muy lento al final. Maravillosa sensacion al terminar. Orgasmica.
Muchas gracias Andrés! Muy detallada y explícita tu master class. Algunos relojes Garmin de la serie Fenix traen el "Pace Pro" pero con muchísimos algoritmos menos que lo que acabas de divulgar. Excelente! Saludos desde Argentina!
Gracias :)
Muchas gracias por tan completo y certero análisis de las grandes Maratones.
¡Gracias!
Boston 2018 la maratón que nunca olvidare, las más dificil que he corrido, por el clima, queda pendiente correrla con un mejor clima.
Claro que sí!
Gran video. Cómo no lo vi la semana pasada antes de mi primer maratón? Llegué al km 32 y se me derrumbaron las piernas.
Impecable Master Class Andrés, felicitaciones!
Graciaas
Vivo en Playa del Carmen México abajo cel del mar. Cuando voy a vacacionar a CDMX desde que me hago del avión siento que me falta el aire
andres muy interensante este video, la verdad no lo habia visto, me gustaria saber si les has mejorado algo en el calculo, pues veo que lo realizaste hace un año, quedo atento y de verdad muchas gracias por trasnferir tu conocimiento
Super Master Class muchas gracias por compartir tus conocimientos
¡Con gusto!
Haz un análisis del maratón de la ciudad de México por favor
Lo tendremos en cuenta para próximos videos :)
Saludos; el archivo de excel no da valores reales; podrían chequearlo y actualizar el link? Muy agradecido por la información.
Hola Andrés, sería buenísimo tener una tabla así para la Maratón de Medellín que es la que los colombianos tenemos más a la mano y por la que normalmente comenzamos. Crees que es posible? Gracias por todo.
Podemos hacerla más adelante ;) ¡Gracias por la sugerencia!
👍Gracias por tu vídeo, formidável. Te sigo a partir de Portugal 🇵🇹
Saludos desde Colombia!
Gracias por su orientación muy productiva soy atleta de hoy en adelante lo pondré en práctica tengo 55 años corro a 4 mts por km me gustaría que envíes planes de entrenamientos para atletas de mi nivel
Hola, Eraldo
Estamos creando contenido que sea útil para corredores de todos los niveles. Sin embargo, si quieres un plan personalizado puedes probar nuestra app, One running
Acá te dejamos el link de registro por si te interesa: onerunning.io/wait_list
Aunque sea justo después de ver perder a mi 🇨🇱 contra 🇨🇴.... Gracias por la info!, abrazo desde Santiago 🇨🇱
Abrazo, Héctor!
Saludos. Mi primer marathon tenia 30 años. Marathon de caracas con 3h17min. A los 38 años corri mi segundo marathon. 3h18min en NYC.
Geniaal
Buenas algo pasó con el archivo de Excel, que al pinchar no se abre como antes. ¿Puedes arreglarlo?
Hola, Sergio. Alguien lo dañó sin querer. Ya lo arreglé nuevamente
@@ONErunning sigue dañado 😓
Enorrrrme aporte, muchas gracias
¡Con gusto!
Gracias!. La hoja de Excel donde la puedo conseguir?
Hola, Carolina
Aquí está: docs.google.com/spreadsheets/d/15ICd4RNdaRy8fEywf5-nwjVBwe_8TnMVvY8M7oiM9dI/edit
Hola Andrés, en el ejemplo del final del video muestra que una persona que corre a 3:45 20min puede correr un maratón a 3:56??? Puede ser??
Muchas gracias por tu vídeo, muy buen aporte, no tienes datos de la maratón de Medellín? Y otra duda que opinas de la humedad en sitios tropicales?
Podemos hacer un video sobre el tema más adelante :)
Buenas tardes!! Interesenta para la maraton de Medellin!! Sldos desde Santa Marta
es bueno entrenar con mayor temperatura?
Excelente!!!.
Gracias!!
recuerdo la vez que despues de hacer un 21k, quise hacer un 26k y el 24k mori jajaja y me pregunte, ¿que paso?
Las carreras de fondo no son ganadas por velocistas., Si no por corredores que mantienen el ritmo
Nice video saludos de chicago I'll
¡Saludos desde Colombia!
Hola, Andrés. Intenté ver este video porque me parece importantísimo el tema, pero lamentablemente, el audio tiene un biiiip constante que después de medio minuto me resultó casi ensordecedor. Qué tristeza.
Hola, Criss
Hemos estado mejorando esos efectos audiovisuales, ya puedes notarlo en nuestros últimos videos ;)
es raro a mi no me pasó eso
Al meter los datos requeridos en el archivo excel no aparece nada en los cálculos siguientes. Solo aparece en cada casilla esto #¡REF!. Es como si hubiera nada.
Excelentes clases magistrales.