体重が落ちない時◯◯を減らすとヤバイです
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025
- 山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど
link.reys.jp/zI...
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
f2km.short.gy/...
山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）
EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪
ダウンロードはこちらから！
line.me/S/stic...
持田コーチTH-cam
/ @okazumochi
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp...
ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
www.naturecan....
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-...
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY...
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%...
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp...
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-f...
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg...
山澤礼明Instagram
/ ４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/Yama...
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #背中トレ ＃鍛え方
山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど
link.reys.jp/zI2Yyw
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
f2km.short.gy/p1KInA
山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）
EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪
ダウンロードはこちらから！
line.me/S/sticker/31049
持田コーチTH-cam
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp202211/
ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%40905xlapo
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp202211/yt/
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #背中トレ ＃鍛え方
今期の山澤さん減量中なのにめっちゃ元気な気がする
ほんと何よりも持田さんの疲労が不安笑
HIITとケトジェニックやってたころから想像できないぐらい元気ですね！
マジで持田コーチの山澤さんへのメンタルの持って行き方素晴らしい👍
最高のコーチ🎉
選手の中で1番応援してる‼️
なぜなら自分は山澤さんの動画に出会って身体が変わったから‼️
今年40歳だけど10kg落として腹筋バキバキになりました
山澤さん動画のおかげ。人生何歳になっても遅すぎるって事はないね
大会頑張ってください🔥🔥🔥💪
1年ほど前から山澤さんのファンで、REYSやEVANEを愛用しています😊
山澤さんを近くで直接応援したくて、7月6日FWJビーフ佐々木のＳ席チケット確保しました🎉
当日は、山澤さんにとって最高の結果になることを願っています👏✨
ただの体を鍛えたい大学生ですけど山澤さん見て勉強してます！応援してます！山澤さん頑張れ！
自分はあと71日です、炭水化物減らそうとしてました。タンパク質減らしてみます。今日もかっこいいです！ファイト！
持田コーチも元気な方なので、山澤さんのトレーニングがパワーアップですね！あと３１日、過去最高な山澤さんへ。応援しています🎉
持田さん、めっちゃモチベ上がる褒め方で最高です！
持田さんがコーチになってから筋トレにフォーカスした山澤さんが戻ってきたって感じでなんか嬉しいですね
まさシン・山澤礼明
あと一ヶ月駆け抜けてください！
大会前1ヶ月なのにTシャツ着た姿が増量期かってくらいデカい
質感いい上にサイズもしっかりあるから本当に過去一の体になりそう
１ヶ月前でこんなに元気いっぱいの山澤さん初めて見る。。。
今回、肩の張り出しほんとやべええええ！！！
この人ってすげぇ
頑張って下さい
応援してます🎉
仕上がりが楽しみです👏
ダイエットガチ勢です😊
身長160cm 目標体重48kg 現在5ヶ月で5.4kg減(残り5.6kg)です♪
毎日お米をしっかり食べ 前向きで楽しそうな今の山澤さんを観てテンションをあげて 2〜3年前の山澤さんの動画でHIITを週2〜3回してます！ 山澤さんを観ていると自然と前向きな気持ちになれて なぜか食欲もおさまります😂
ラストスパート応援してます❤
動画投稿ありがとうございます！いつもSNS活動楽しみに見ています！炭水化物減らしちゃいけないことを詳しく教えてくれるのでとても有難いです！応援しています‼︎
なーすけさんの大会動画からすげぇ身体の人おる…と思い山澤さんを知りここに辿り着きました。体重微動だにしない理由はタンパク質だったのですね…ご飯減らさなくていいんだ…すごく勉強になりました…
山澤さん元気すぎてラスト1ヶ月感全くない
優勝してほしい！
やっぱ、なーすけ君と山澤さんはいいライバル関係って思えた。
実際山澤さんの方が歴もあるし結果も出してるけどね
自分より経験ある人を本気にさせるのがなーすけのすごいところだし、ちゃんとそれに横綱相撲できる山澤さんもえぐいってことやな！
ライバルではないやろ！？
企画やって
興味ない眼中にない言うてこれやろ⁇
ビーフが楽しみです
もう1ヶ月か
頑張ってるだろうけど、頑張ってくれ
頑張ってください💪
腕の血管過去1で凄くね？！
持田の楽しんだやつが勝つ！名言🔥
髪型めっちゃかっこいい
椅子買ったのに使いなさいよw
レイズのいちご🍓、再販…より定番化を願います！！🙇♀️
山澤さん〜
残り1ヶ月、頑張ってください〜😊✨
前は体重計に一日に何度も乗っていたと言っていたけど、体重計に乗らなくなったというのはすごくいいと思います！！
あとは炭水化物摂ってるのがすごくいいんでしょうね✨
数字にこだわりすぎず、ストレス溜めず😊
今回はすごい元気そうでよかったです🍀応援してます！
持田コーチ絶賛ですね！！！
山澤さんの生き生き具合を見て、俺も仕事後の筋トレ頑張れてます👍️
今月からFITPLACE入会しましたけど
既に身体が少し大きくなってるのを実感してます！
0:44～停滞した時にタンパク質を減らした方が良い理由は恐らく
蓄積したアンモニアをリフレッシュする必要があるからだと僕は思います。
アンモニアは肝臓の働きを阻害して体脂肪の代謝などを妨げて浮腫みの原因にもなりますので。
ちなみに、僕は体重計を使う派です。
理由は浮腫んでいる事をハッキリ自覚して、タンパク質を減らすタイミングが掴めるからです。
今の山澤さんだからやるべき！
な
昔作っていた様な家トレの動画作って欲しいです。
久しぶりの家から始まるVROGで山澤さんの動画だなぁーって感じがした気がする。なんか懐かしい感じがした笑
やっぱり僕も今回みたいなvlogスタイルが好みですね、でも以前と変わらず応援はしてます！
2:08 ps5羨ましいです！
頑張ってください！応援してます
山澤さん、今までの減量の中で一番楽しそうに見えます！
持田コーチの中ではケトジェニックダイエットはあまりお勧めではないのですかね？
アザミさんとのQAコーナーでケトしか勝たん！ってイキって周りに勧めるほどやった時期があったそうです。でも疲労感やばいし皮膚の質感が全然ダメ、とかで辞めた黒歴史がありますって語ってました。経験した上でNOというスタンスのようです。
合う合わないがありますし、基本はエネルギーにするなら糖質の方が代謝も落とさずパワー出しやすいので山澤さんにはケトは合わなかっただけかもですね、自分も減量期にケトやった事ありますが体重と脂肪はかなりのスピードで落ちましたが体調崩してげっそりでした笑
こういう動画みると、自分がいかに普段食べ過ぎてるかわかる💦
ゲーム実況楽しみにしてます笑
1年間筋トレできてなかったけど、
この夏彼女と（友達）と海行くって決めたから痩せてやるぜ。
冒頭を持田さんに会う前の山澤さんに見せたい
今のゲームの罠にはまりましたね
夜ゲームするとお腹空いちゃいますよ😁
特にグラフィックがいいせいで、昔よりも飯テロ率がエグいです
一日のフル食見たいです
❤応援MAX😊
静岡の浜松にもジムオープンお願いします！
ちょっと心配してたけど一気に絞れたな、余裕で間に合いそう
4:30 体重計のくだりクソおもろい笑笑
最後の画面が白目でおもしろい笑
世界の背中澤さん応援してますッ！💪
3:57
スマブラでやられた時のキャプテンファルコンいるやん
朝だけご飯🍚食べて昼と夜はご飯抜いてます。これってダメなんでしょうか？
ビーフでオーバーオール獲れたら今までと違う景色が観れますね。
あと1ヶ月、楽しんで、頑張って！
レシピ系の動画だしてほしいです
新種目の解説欲しいです！！
なんか持田コーチの方が見た目変わってきてて絞れていい感じになってない??笑
日焼けでそう見えるだけかな？
山本式減量はなんだったんだろう・・・😂
幻
レイズのEAA愛飲してます！どうやったらそんな泡出ないで混ぜれますか⁉️
今回の減量はデカビタ飲んでないのかな？
本日の動画
オペ澤さん
捨て田体重計コーチ
以上です
こちらの動画でも出ているReysのEAAを購入したのですが、袋に刺し傷のような穴が空いていました。ダンボールで届いたのですが、白い粉まみれです。値段が高いだけに非常に残念です。返却はできますか？
緑のTシャツの色いいですね👍
質感えぐい笑
真似して強度あげたら筋トレ怠けたと実感しました...
据え置きは逆に疲れるよ～
空腹ごまかしのためにPS5買うのすごい笑笑
バルクアップ飯教えてください
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ山澤です。オペを始めます。
あ、やべ。
ま、いいか
笑顔でオペされそう
ヒートしながらオペ
ゲーム実況ありだと思います！
プロテインのいちご味ずっとやってほしい
気のせいか血管も去年よりめっちゃ浮き出てるような気がする、血管が太くなったのかな？かっこいいな
いいよ山澤さん(笑)かなりいいよ(笑)😁
しょっちゅうケトジェニックやってたような？
成人してからお菓子食べたい欲が無くなって、「飯！飯！飯！」って感じになった。
深夜のゲーム配信待ってます
2:20 テレビゲームは空腹ごまかしに効く。でもゲームによっては私生活に影響する程の依存性になるから危険。
個人的にはマッサージのお店でもごまかせる。有料だけど。時間潰しはもちろん、理由は分からないが食欲を抑えれる(気がする)。
なるほど。
山澤さん、PS5でエルデの王にならないか？
エルデンリングは寝れなくなります😂
チートデイはあるんですか！？
有酸素運動してるのに中々腹筋が見えてこないんだよなぁ。
ロクヨンのことロクジュウヨンっていう人初めて見た笑
最近あまり見れてなくて、突然なーすけ貶し始めたって聞いたから勝手にガッカリしてたけど、そういうことねw
そりゃ焦るよなw
好きです
フィットプレイスあびこ店の電波、Wi-Fi環境どうにかして下さい
FP 24でトレッドミルで歩きながら筋肉チャンネルをよく見ますが、肉食ってるところ多いですね。
ボクサーも体重計いつも乗ってますw w
今時ケトやってる選手なんてほぼいないからね
とたんに炭水化物抜くなとか受け売り感半端ない😂
寺島遼もゲームしながら減量するらしいしいいね
いあ、そんだけ糖質とっても絞れるのは運動量によるものですわよ。
山澤さんPS5!?
今回肩やべーな…
唐突な無言ピンボケカット長ネギ何？w
山澤さんapexおすすめです、空腹感消し飛びます
今回一ヶ月前でこの体だからえぐいな
なんのゲームやるんだろう？
たしかラストオブアスって前の動画で言ってた気が…
ゲームなに始めたんですか‼️
ゲーム配信見てみたいかも笑