1ヶ月で体脂肪が激落ちしました

[@YAMASAWA]

皆さん音声聞こえますでしょうか！？私のiPhoneなどでは聞こえておりAndroidの皆さん如何でしょうか？
原因が不明で調べております😢

[@pukuokufu]

androidですが、ちゃんと聞こえておりますよ👍

[@ああ-r9g4t]

Androidで聞こえてまーす

[@芥山芥]

当方android、聞こえておりますよ〜〜

[@2466tgmg]

自分もAndroidですがしっかりと山澤voice聞けてますよ！

[@RioZawawaNana]

iPhoneで聞こえてます！

[@Ko-po1xq]

山澤さんのブイログはケトジェニックであったりサプリの意味であったり、食事だと鶏胸ばっかりじゃなくてサーモン、牛肉、などそれぞれ食事の意味も説明しながらやってくれるから見てて楽しい

[@anpan6392]

山澤さんの誠実さ、尊敬します

[@nyy223]

山澤さんの動画の良いところは、観てる側の気持ちが前向きになるところ！大会頑張ってください！

[@backlash-rp9sm]

今の自分の身体は大したことないけど、山澤さんのVLOGあってで、日々勉強と復習になるので大好きです。次も楽しみにしてます。体調崩さないよう頑張ってください😊

[@ひとし-v2r]

いつもモチベになってます🔥
こちらこそありがとうございます！

[@kalath6169]

厳しい意見に向き合って、きっちり結果に繋げていくの最高にかっこいいです😍✨

[@minikemen]

こうやって動画みるのは楽しいし、その視聴数やコメントが山澤さんでモチベーションアップして、その結果大会成績が着実に上がっていって、観てる僕らも嬉しいから更に観るっていう好循環が素晴らしいですね

[@maniapotato5033]

山澤さんは遠い存在なのに、近くで頑張っている人がいるみたいな感覚でVlogを見れるので自分も頑張ろうと思えます。

[@user-xb7jo6jj2e]

毎度解説しながらなのが本当に素敵✨
聞いてて気持ちいいんです✨

[@オタトレーニー]

減量のやり方とか、体脂肪を落とすとか、自分の知識だけじゃやりきれなかったんですが、山澤さんの動画を見漁って、しっかり自分の知識に取り入れて、トレーニングや食事管理ができて良いボディメイキングが楽しく出来てて嬉しいです！

[@RioZawawaNana]

前回の減量の時に腹筋が初めてしっかり出てきてうれしくなり、そこから腹筋をしっかりトレーニングするようになり、タチコロで10回とか出来るようなりました！今週から減量で速く厚くなった自分の腹筋に会いたいです(笑)！

[@万札諭吉]

北村さんの事があったから減量中は健康に気をつけて欲しいですね。

[@なんてこったパンナコッタ-w4p]

編集もうまいし、毎回動画を見るのが楽しみです。

[@たまげた-m3y]

大事な時期にストレス事が多いと思いますが頑張って下さい！応援しています！💪🏼

[@AKI-vx5mm]

寒くなってきましたので体調にお気をつけて
頑張って下さい！！

[@kerokera107]

お疲れ様です！
最近ダイエットをサボって山澤さんの動画を見てなかったんですけど見たら自分も頑張らなきゃと思えたのでまた頑張ります！山澤さんのおかげです！ありがとうございます！
これからも頑張ってください！応援してます！今から見てなかった動画見返してきます！

[@小松理音]

前回の減量が辛そうだったので、今の山澤さんの体調とか表情を見ると安心してます😭
これからもっとストイックにしていくとは思うのですが、負けずに頑張って欲しいです🔥

[@megane69]

山澤さんの誠実さ伝わります！
山澤さんほどのストイックさはむりですが、真似できる範囲で見習ってダイエット頑張ります！

[@しょーた-h9x]

いつも楽しい動画ありがとうございます😀
字幕付きは本当に助かります😀
マネージャーさんにも感謝ですね😁

[@kamakiri666]

凄い腹筋！
山澤さんの自宅で出来る新しい腹筋動画が見たいです‼︎

[@macky4018]

2年後でもこの動画見てるけど、この頃の山澤さん輝いてていいな

[@gon7408]

毎日山澤さんをみることで自分も減量頑張ってます‼️これからも続けてもらえると嬉しいです🤗

[@しめじぶな-m2c]

EAA再販楽しみにしてます！定期縛りとかなくて助かります。

[@ママッパ]

Vlogの解説がめっちゃ参考になってるので何回も見て、出来るとこはマネしてます！

[@Ray-ko2du]

いつもありがとうございます！
今日は友達とジムに合トレに行き、胸トレをしました！山澤さんみたいな最高にかっこいい人間になりたくて筋トレも頑張っています。
大会頑張ってください！

[@キャム]

ナチュラル宣言カッコいいです！
頑張ればその体になれる、その事実だけでトレめっちゃ頑張れます🔥

[@afureruyagi]

正直チャンネル登録して長くなってくるとサプリとか減量系の情報はもう知ってる情報が多くなってくるけど山澤さんの動画は話のテンポが良いからそのまま聞いてしまうところが凄い

[@taaasan_hiro3406]

山澤さんのVlogが一番好きです😆これからも応援しています👍

[@TheEcokichi]

Twitter拝見させていただきました。
一部の心無い中傷コメントで心を痛めているかと思います
一部の日本人は足の引っ張り合いが美徳と思っている思考の持ち主がいますが
どの世界にもそういう輩は一定数います
私は山澤さんをこれからも応援し続けます😊

[@toi_muscle]

山澤さんを応援し始めて色んな事が変わったんですが、1番は
美容にめちゃくちゃこだわるようになりました🥹
化粧水、乳液、日焼け止め、その他もろもろ！
筋肉だけじゃなく自分も磨かれていきます✨
勝つために全力な姿は本当に勇気もらいます🔥

[@バーらいぬ]

山澤さんと一緒の時期にダイエット始めたけど山澤さんモチベで8キロ痩せました！これからも楽しみにしています！

[@ジュン-s1q]

お話を聞かせてもらい、明日から頑張る気を持てました。毎日やるべき事をやる！

[@ブロスタ-w3c]

山澤さん脂肪ごっそり落とす系の動画良く上げてるけど、色々動画ありすぎて混乱してるから
落ち着いたときに授業形式っぽくでも良いからまとめみたいなやつあったら嬉しいなぁ...

[@icchiicchi3183]

サイヤさんもそうだけど本当に頭が下がりますね
顔もしゅっとしてきて順調そうですね
頑張ってくださいね
刺激をいただいたとこで今から地獄の脚トレいってきます！！

[@ebimaru_movie]

すごいモチベーションになっています！頑張ってください！

[@るーま-v6d]

山澤さんのVlogは一生見てられる

[@主人公-x2g]

山澤さんのやってることはマジで真似できないからすげぇ…

[@gashiakar8887]

山澤さんの動画がモチベーションです。12月までの減量頑張ります！

[@澤口まどか-s6r]

画質と画角良いのと清潔感あるのと理屈こねるのとオシャレなのと明朝体が好きで見ちゃう🥺

[@KUMIAI-HinoBoy]

なかなか再現難しい生活だけど、観てるだけでモチベになります

[@yukako7532]

山澤さんのぶいろぐが1番元気出ます！大会まであと少し応援してます！

[@KS-kg1il]

腹筋悩んでたのでめっちゃ勉強になります！アブローラーやり込みます！

[@ダイコン-j1d]

肌がツルツルで綺麗　
羨ましい

[@ささきのぶよし]

この動画の山澤さんのビジュアル、今まで見た中で一番かっこよくないですか。やはり減量中はどんどんかっこよくなりますね！

[@MuscleTraining_Cosplay]

この時のビジュえぐ
短髪めっちゃかっこええ

[@どすこい-r1o]

筋トレとかから全く離れた旅行の動画見たいです！😊

[@マギミル信者]

相変わらず腹筋凄すぎます

[@obgyn5331]

毎日動画楽しみにしています！頑張ってください！

[@筋トレ初心者です]

山澤さん、マネージャーさんお疲れ様です‼︎ 今日は山澤さんの肩トレ動画を見ながら行いました！モチベーション上がります👍

[@きぃ-n7y]

いつも素敵な動画ありがとうございます。私は少し筋トレとストレッチするくらいなので素人ですが、山澤さんの動画を拝見しているとなぜか日々を丁寧に生きようと思えます。そして食事の大切さを学ばせていただいてます。お顔もお身体も生活もすべてかっこいいなぁと憧れます♡

[@RyomaNoguchi_RRL]

新しいマイクですか？めちゃめちゃ音良いですねー！

[@勝-l2b]

いつも参考にしております✨
身体を壊さないように頑張ってください。

[@ive-of6sq]

山澤のアニキィ！！今日の動画すごくためになった🥲❤️
神経もピリピリしてるかもしれないけど、頑張ってね❣️LOVE🫶

[@土田昭彦-s5p]

山澤さんの動画本当楽しみです❗️

[@nakano.kinmikun39]

9:56 ここからが山澤さんとタケタコタンとの決定的な違いかもしれない。ここでフィジークのトップで戦えるかどうか差が出る‼️

[@yka3482]

山澤さんの動画でモチベいつも上げれてます😊ありがとうございます❤

[@ayaaa9861]

iPhoneです、問題なく聞こえてます☺︎
引越しなどで仕事、ライフスタイル、食べるものなども変わって、忙しすぎてぜんっぜんTH-cam見れてなくて、最近やっと落ち着いてきて、自分もジムにまた行け始めれて、久しぶりに山澤さんのTH-cam観ました♡ 減量中の山澤さんでしたー♡ 増量中も好きやけどやっぱり減量中が好き♡ 安定の男前♡と安定の可愛さ♡ 笑 応援してます✨

[@saru677]

女ですが、山澤さんの動画参考にさせてもらってます。
外野は気にせずこれからも頑張ってください、応援してます！

[@Roy-mr4uf]

かっこいいなぁほんとに応援してます！

[@user-maacannel]

山澤さん応援してます！頑張ってください☺

[@sparkdream7724]

体の仕上がり良さそうですね〜
本チャンの仕上がりエグそう😎

[@masu3208]

筋肉に対する知識がすごいな・・・尊敬します

[@nt947]

いつも動画楽しみにしてます！👍
頑張って下さい！

[@kei-vq3no]

体脂肪率12%でもムキムキなのに、体脂肪率5%はエグいね！！！凄い！！
最近山澤さんの動画見るのが日課になりつつある。サイヤマンとのコラボがおもしろ過ぎて過去動画漁ってます！😂
ケトジェニックで今8キロ落ちました！！

[@tkz0218tiara]

一つ一つ解説つきでめちゃめちゃ参考になります！

[@やまだだやま-s8s]

理論派の山澤さんはやっぱり説得力があります。
いつもモチベになってます。

[@堕天使ボラ]

この動画に出てた腹筋のトレーニング、できる範囲で真似してゆくゆくは山澤さんみたいなボコンとした腹筋目指します🤣
マネージャー、後ろ姿からわかる美人な人や🤣

[@char8242]

やせてまた一段と目が大きくなったみたいで、とてもかわいいと思いました。

[@2466tgmg]

やっぱり山澤さんはカッコいいです‼️
腹筋バキバキです

[@Ccchhddzdgyy]

一番blogが好きです！

[@keikakeika8253]

摂食障害で過食、食べないを繰り返してますが、山澤さんの食べてる物を
真似したり、参考にして、栄養とって
症状が軽くなってきました🎉
山澤さんありがとうございます❤

[@ほっしー-l8e]

めちゃくちゃ絞れてきましたね！前回より絞れてますね！まだ20日ちょっとあるから最後が楽しみです！私もEAA飲んでがんばるモチベーションになりました！❤

[@user-by5o7j2gja]

山澤さん、外野の雑音なんて気にしないで下さい！！応援してます！！

[@壮-l4d]

いつもありがとうございます。
朝トレ行ってきます。そのあと、いやだけど仕事もいってきまさ。
モチベ、ありがとうございます。

[@ikkyu_world]

顔ちっちゃくなってきましたね！！！
日々絞れていってて素晴らしいです！
頑張ってください！！！！！！

[@時給930円]

頑張っている山澤さんに頑張ってと言われるとやる気がモリモリ出てきます！
明日も朝イチHIITやります！

[@じじべどどら]

山澤さんの人柄が大好きで安心して信用できるから動画を楽しく観れます！！
山澤さんが作ってた鶏胸肉ハンバーグは俺のお気に入り筋肉飯の１つです笑
大会応援しています！！

[@user-ju3pn3pn7j]

髪の毛、セットする前の山澤さんも好き✨

[@むきむきパフェ]

こんな辛い事してポジティブ振りまけるの本当に口だけの人じゃ無いんだなって尊敬する

[@mn2907]

そろそろサイヤマンがピザ配達してきそう

[@朧-t9v]

規模がデカくなるほど効率も良くなっていく感じ最高ですね。

[@原大和-z7p]

こんないい動画見せられたらやらざるを得ないです😮

[@ぴこたん-v7l]

ほんまにストイック
尊敬しかない！！💪💪

[@jms594]

山澤さんさすがですね。筋トレにHIITに取り組む姿勢、VILOGへの気持ち素晴らしいと思います。😊
今まで仕事とても忙しかったのですね。😊良かったですねアシスタントの方たちがいるようになって❗️
また、山澤さんのVILOG楽しみにしていますね😊🎉

[@shiratoratube]

体が仕上がってるのはもちろんですけど、顔がシュッとしてカッコよくなりましたね！

[@山菜-n9f]

山澤さんの発信する情報は本当に信頼できるし、トレーニングとかに対する姿勢が素晴らしくて憧れる。

[@Bulletproof-d3x]

一生ついていきます兄貴！

[@maha23mahimahi]

食事管理、運動管理、睡眠管理もうプロと変わらない。すごすぎます！

[@かねきんぐ-s1z]

めっちゃ絞れてる‼️かっこいい😊

[@gcpbn374]

山澤社長は体脂肪を落としたり増やしたりできる凄い人だなと思います。色々な動画でそのやり方を見ていますが、凄いの一言です。

[@なかしん-q6x]

ただただカッコいい。

[@キング-u2d]

山澤さん見るとまだまだ自分なんて努力足りないなって思って頑張れます💪
初めてケトジェニック始めようとしてMCTオイル買ったはいいけどケトーシスになるまでの倦怠感が怖くて始められません🥺

[@沙羅夏津-g4c]

人によりますよ。僕は全然倦怠感こないです

[@キング-u2d]

そうなんですか！？！
初めて知りましたありがとうございます😭明日材料揃えて明後日から実践してみます‼️

[@沙羅夏津-g4c]

@@キング-u2d 頑張ってください！
倦怠感きても峠超えればスッキリしますよ

[@ハーブ佐竹]

ダイエット中なのですが、山澤さんの影響を受けて宮のタレ使いだしたら美味しい&なんでも合うので味付けのバリエーションが増えました！ありがとうございます🙆‍♀️あと牛肉切る時の胸筋の動きが好きです！

[@great_saiyaman318]

マネージャーさんもお疲れ様です！

[@かずや-z8w]

大会が終わったら、経営者としての1日ルーティンとか見てみたいです☺️

[@ひかるぅ-g1g]

頑張ってください！

[@たこすけ-m5t]

山澤さんのvlogはモチベになるので好きです！
性格が少し似ているので減量中の参考になりますし😂

[@よしひろ-o8z]

肉切る時胸筋動いてるの最高

[@soramasa]

２週間で3.8キロ減量は凄い！！
ご指摘を即座に実行する山澤さん尊敬です👍👍
筋トレ時間を夜から朝早起きしてやるように変えました。
質問なんですが、寝起きで筋トレやる場合、EAAとプロテインどのように飲めば効率的でしょうか？