YOU NEED TO REST (A KEY TO GETTING BIG)!!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 211

  • @ianhuang7499
    @ianhuang7499 3 ปีที่แล้ว +12

    真正好的視頻,看後受益良多!

  • @吳聲滋
    @吳聲滋 3 ปีที่แล้ว +10

    Yes my master

  • @一四一-s2i
    @一四一-s2i 3 ปีที่แล้ว +9

    谢谢!

  • @lucyzh1485
    @lucyzh1485 3 ปีที่แล้ว +11

    wonderful

  • @林秀貞-n1c
    @林秀貞-n1c 3 ปีที่แล้ว +7

    Best👍👍

  • @cct2152
    @cct2152 3 ปีที่แล้ว +8

    Thanks for sharing!

  • @queenatu538
    @queenatu538 3 ปีที่แล้ว +9

    You the best !

  • @jena725
    @jena725 3 ปีที่แล้ว +5

    Nick is the best.

  • @marialin5608
    @marialin5608 3 ปีที่แล้ว +6

    Whatever Nick tells you, you do it. He´s like the ancient master, whose wisdom you don´t question.

  • @lifang7134
    @lifang7134 3 ปีที่แล้ว +10

    This is great

  • @德吉白珍佛學會
    @德吉白珍佛學會 3 ปีที่แล้ว +7

    感謝分享

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best Strongman you’re The Best thanks for your sharing 👍👍👍

  • @tt5874
    @tt5874 3 ปีที่แล้ว +7

    Practice make perfect。

  • @信愿行-h7s
    @信愿行-h7s 3 ปีที่แล้ว +8

    Thanks for your ausome advise !

  • @sandyw678
    @sandyw678 3 ปีที่แล้ว +8

    Good advice!

  • @tianaslife9153
    @tianaslife9153 3 ปีที่แล้ว +5

    Master🙏

  • @張麗文-s2r
    @張麗文-s2r 3 ปีที่แล้ว +5

    Super

  • @Fx-ls8sb
    @Fx-ls8sb 3 ปีที่แล้ว +4

    Amazing!👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @jessecarrera1577
    @jessecarrera1577 3 ปีที่แล้ว +4

    K goodnight

  • @xiaoyanlai4312
    @xiaoyanlai4312 3 ปีที่แล้ว +9

    Thank you so much!!!

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best really appreciated your sharing 🙏🙏🙏

  • @annawong440
    @annawong440 3 ปีที่แล้ว +5

    Nick you are the best

  • @allisonchie3967
    @allisonchie3967 3 ปีที่แล้ว +8

    Yes! Rest is very important for our health.

  • @gracewei8172
    @gracewei8172 3 ปีที่แล้ว +2

    Nick Best is the King of Hercules

  • @lirizou
    @lirizou 3 ปีที่แล้ว +8

    Very inspirational!

  • @danielbass2579
    @danielbass2579 3 ปีที่แล้ว +6

    Thx Nick

  • @木鱼-d7j
    @木鱼-d7j 3 ปีที่แล้ว +7

    Thanks! Best advise!

  • @devynwiesner6211
    @devynwiesner6211 3 ปีที่แล้ว +5

    So true!!!

  • @guang975
    @guang975 3 ปีที่แล้ว +5

    Thanks for your useful advise

  • @chris0611168
    @chris0611168 3 ปีที่แล้ว +9

    Indeed, we need to take the day off depending on how your body reaction. Rest is the most important thing to wait for the tissue to recover. Otherwise, our body will get injured! Nice sharing 👍

  • @吳聲滋
    @吳聲滋 3 ปีที่แล้ว +7

    Just follow Nick. Wise man.

  • @hsintang4
    @hsintang4 3 ปีที่แล้ว +15

    Thank you for the advice. Rest for a while is to relax and restore more energy. Better yet, it is prepared for continued lifting to an advanced level.

  • @williamyann8810
    @williamyann8810 3 ปีที่แล้ว +6

    Great Job

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best Strongman really appreciated you telling us all the information 👍👍👍

  • @annawong440
    @annawong440 3 ปีที่แล้ว +6

    Nick thankful for sharing

  • @drop0129
    @drop0129 3 ปีที่แล้ว +5

    頂禮 合十 🙏

  • @釋正淨
    @釋正淨 3 ปีที่แล้ว +5

    Good video!

  • @annawong440
    @annawong440 3 ปีที่แล้ว +3

    Nick Best Strongman thanks for your sharing 👍👍👍

  • @tamdickson6556
    @tamdickson6556 3 ปีที่แล้ว +3

    Good learning. 👍

  • @aleksis1808
    @aleksis1808 3 ปีที่แล้ว +5

    Watching this while dozing off... 😴😴

  • @yushanmeng9447
    @yushanmeng9447 3 ปีที่แล้ว +3

    You are always the BEST

  • @annawong440
    @annawong440 3 ปีที่แล้ว +4

    Nick thanks for sharing

  • @guang975
    @guang975 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much!

  • @caraypl
    @caraypl 3 ปีที่แล้ว +4

    NICE

  • @paulmeniates2976
    @paulmeniates2976 3 ปีที่แล้ว +10

    Im a simple man. I see nick best giving me lifting advice, i hit the like button

  • @吳聲滋
    @吳聲滋 3 ปีที่แล้ว +12

    I watched this for a couple of times. Super. Thank you Nick.

  • @carolyeh7242
    @carolyeh7242 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you for your advice.

  • @jingwang1541
    @jingwang1541 3 ปีที่แล้ว +4

    nice video!

  • @jinyuhu2784
    @jinyuhu2784 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks for sharing

  • @annawong440
    @annawong440 3 ปีที่แล้ว +3

    Nick Best Strongman you’re The Best 👍👍👍

  • @沙拉脫
    @沙拉脫 3 ปีที่แล้ว +3

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @謝珮沛
    @謝珮沛 3 ปีที่แล้ว +5

    讚👍

  • @JLxavyo
    @JLxavyo 3 ปีที่แล้ว +17

    I switched from a 6 day split to a 4 day split, I feel so much better and stronger, I use to have night sweats every night and did not know I was over trained,

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best really appreciated you telling us all the information 🙏🙏🙏

  • @omalley16
    @omalley16 3 ปีที่แล้ว +5

    What works for me, Mon-push, Wed-pull, Fri-legs. Take the weekend off for recovery.

  • @jodencro
    @jodencro 3 ปีที่แล้ว +11

    Great video as always Nick! I like the velcro analogy.

  • @sharonshen4355
    @sharonshen4355 3 ปีที่แล้ว +5

    Thanks for your great advise !

  • @li-huangtsai8175
    @li-huangtsai8175 3 ปีที่แล้ว +2

    Awesome! Great!

  • @colll3975
    @colll3975 3 ปีที่แล้ว +3

    Very good video

  • @ltsang1589
    @ltsang1589 3 ปีที่แล้ว +3

    Nick admire you verymuch

  • @ponnylu9560
    @ponnylu9560 3 ปีที่แล้ว +2

    Super Nick.

  • @林眉君-r9z
    @林眉君-r9z 3 ปีที่แล้ว +3

    🙏

  • @gukwonchung
    @gukwonchung 3 ปีที่แล้ว +4

    I hope u do recover fast from the tear

  • @pantherscarlet1770
    @pantherscarlet1770 3 ปีที่แล้ว +3

    Great info

  • @seansandoval1751
    @seansandoval1751 3 ปีที่แล้ว +30

    You the best!!!!!

    • @bradh.225
      @bradh.225 3 ปีที่แล้ว +1

      I see what you did there 👀

  • @Caleb-lu3zl
    @Caleb-lu3zl 3 ปีที่แล้ว +30

    Every time I take a long break I set a bunch of PB's the next time I train

  • @lennythedog6544
    @lennythedog6544 3 ปีที่แล้ว +9

    25 years of 2000 total! Your a beast/inspiration.

  • @sillywilly5510
    @sillywilly5510 3 ปีที่แล้ว +9

    Nick you should do another q&a

  • @marioduron4376
    @marioduron4376 3 ปีที่แล้ว +51

    38 years is impressive, and the heavy squat is awesome. 40 years old here, and I'm a new fan of Nick Best. I might have some potential. I just got a gym finished, and all I want to do is lift weight. I don't think there is anything to debate with Nick. Keep up the good work! Cheer's from Oregon country!

  • @李美鳳-e7z
    @李美鳳-e7z 3 ปีที่แล้ว +2

    The Best

  • @CMT3007
    @CMT3007 3 ปีที่แล้ว +9

    Being in my mid 40s, 280 lbs & lifted heavy for 30 ish years, your advice has been golden. Especially when I am at a point where i have to listen to my body more. Thank you for your amazing content and wisdom brother.

  • @陶景成
    @陶景成 3 ปีที่แล้ว +5

    大力王❤😀

  • @曾維漢-b5g
    @曾維漢-b5g 3 ปีที่แล้ว +5

    祝願世人都能依從您的教導,得到幸福健康的人生。

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best Strongman thanks for your sharing 👍👍👍

  • @terryconjugateiron
    @terryconjugateiron 3 ปีที่แล้ว +9

    Nick! Long time fan, love your content! Life gets in the way and sleep as important as it is, becomes a luxury most days. Reaching 40 very soon and that's what I teach my clients as well. Periodization is key! 3-4 days per week is perfect for powerlifting and strongman for the working person. Sleep is number one, nutrition and how we train are second, that's for sure brother!

  • @franklin9810
    @franklin9810 3 ปีที่แล้ว +2

    thanks for the video!

  • @carlberardinelli6575
    @carlberardinelli6575 3 ปีที่แล้ว +8

    60 something here and I am paying the piper ( spine, shoulders, knees). I wish I had this advice 35 years ago

  • @Kaynos
    @Kaynos 3 ปีที่แล้ว +6

    Your Da Man Nick !

  • @luckosteve12
    @luckosteve12 3 ปีที่แล้ว +19

    I've struggled with training too frequently for years. Sounds crazy to type that, but it's true. Thanks for reminding me to make rest and recovery a priority.

  • @黃亦-i2s
    @黃亦-i2s 3 ปีที่แล้ว +4

    🏆🏆🏆🥇🥇🥇

  • @aaronyoung6628
    @aaronyoung6628 3 ปีที่แล้ว +19

    Thank you for the amazing advice. I hope in 20 yrs I will still be lifting.

  • @subera4028
    @subera4028 3 ปีที่แล้ว +28

    It is really the most important thing after you work out. I also take a rest when I am doing some heavy duties. Thanks for your ausome advise !

  • @DooDooSmile
    @DooDooSmile 3 ปีที่แล้ว +30

    I got this problem of over training and I just realized I get the night sweats a lot

  • @Sam-z7y5z
    @Sam-z7y5z 3 ปีที่แล้ว +2

    thank you so much

  • @fenweng7451
    @fenweng7451 3 ปีที่แล้ว +3

    🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

  • @benson1223
    @benson1223 3 ปีที่แล้ว +3

    nice

  • @綺帆心靈補給站
    @綺帆心靈補給站 3 ปีที่แล้ว +3

    You the best !Thank you for your advice.

  • @chouchen1636
    @chouchen1636 3 ปีที่แล้ว +2

    🙏🙏🙏

  • @annaliu2555
    @annaliu2555 3 ปีที่แล้ว +4

    👍💪

  • @bigbossv7755
    @bigbossv7755 3 ปีที่แล้ว +1

    Nick best You're The Best 👍

  • @qinglou9375
    @qinglou9375 3 ปีที่แล้ว +6

    顶礼上尊

  • @hsiao6742
    @hsiao6742 3 ปีที่แล้ว +2

    You are the best!

  • @mikeymelissas1018
    @mikeymelissas1018 3 ปีที่แล้ว +3

    Always love your videos

  • @maxvonsonnenberg585
    @maxvonsonnenberg585 3 ปีที่แล้ว +8

    "You should not work out 6 days a week."
    Zydrunas would disagree. He's not a normal human being, though 😄

  • @brentwilde6055
    @brentwilde6055 3 ปีที่แล้ว +19

    Hello Mr. Best, longtime no see.You have to rest to grow!💯🏋️‍♂️💪🍗🥩🍠🦞🥚🧄🌶🥑🍌🧀🥗🍺

  • @Backyard_Chickens
    @Backyard_Chickens 3 ปีที่แล้ว +20

    Great reminder Nick, I do need to rest more, thanks for the video!

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best Strongman really appreciated you telling us all the information 🙏🙏🙏

  • @williamsheridan5755
    @williamsheridan5755 3 ปีที่แล้ว +9

    Awesome video as always man.

    • @annawong440
      @annawong440 3 ปีที่แล้ว

      Nick Best Strongman thanks for your sharing 👍👍👍

  • @meiyincalaman98
    @meiyincalaman98 3 ปีที่แล้ว +1

    This is a very good sharing

  • @李玉慧-k6l
    @李玉慧-k6l 3 ปีที่แล้ว +2

    Good

  • @黃玉霞-q3d
    @黃玉霞-q3d 3 ปีที่แล้ว +2

    💪💪💪

  • @edguy24
    @edguy24 3 ปีที่แล้ว +4

    Great Info!

  • @stevesedgwick5789
    @stevesedgwick5789 3 ปีที่แล้ว +2

    You certainly made your point Sir.

  • @dmtm
    @dmtm 3 ปีที่แล้ว +5

    Winners sleeps.

  • @allthe45s17
    @allthe45s17 3 ปีที่แล้ว +9

    you're the smartest in the business nick I truly believe this. thank you for the no nonsense no fluff get right to the mf point content

  • @angelija3330
    @angelija3330 3 ปีที่แล้ว +9

    This man reminds me of Legendary Dr Rackpull