Eu deito as 21:00 da noite, acordo as 05:00 da manhã para treinar, depois eu tomo um banho por volta de umas 05:40, depois eu tomo um pós treino barra café da manhã, arrumo a mochila vou pra escola as 06:30 e só saio as 11:25 almoço ao 12:30, aí o resto da tarde eu estudo e faço o restante do que tenho que fazer . Eu treinava a tarde depois do almoço mais eu odiava me sentia desmotivada não sentia produtiva,comecei ir dormir cedo e acordar mais cedo pra treinar e acabei me acostumando a essa rotina . Conciliar, escola, curso,estudar pra enem e trabalho não é fácil, mais a gente tem que se esforçar ao máximo e nem sempre a gente vai conseguir fazer tudo que temos pra fazer de uma vez, mas devemos priorizar as coisas mais importantes .
Hj acordei pensando em como fazer para acordar mais cedo, preparar o café do meu esposo e me exercitar (em casa), mas sempre tive grande problema nesse "mais cinco minutinhos rsrs" atrasa tudo e não consigo nada, amei a sua dica de despertar e sair da cama sem pensar em nada kkk, vc é muito querida e deu uma motivação a mais 😃👍❤️ obrigada 😊
Gostaria de te agradecer. Suas dicas foram excelentes. Eu às assisti 2 da manhã de ontem e consegui colocar em prática às 6:35 de hoje. Rs claro que como nem tudo é perfeito, acabei enrolando um pouco na cama pois o objetivo era ter saído as 6 da manhã. Mas tudo o que vc falou aqui eu executei e realmente fez toda à diferença.😍 amanhã vou usar de novo... Nem pensar e só ir. Gratidão😉
Bom dia! Estou aqui porque preciso acostumar a me acordar cedo pra fazer exercícios físicos, pq é muito bom pra saúde mais nunca gostei de acordar cedo em fim vou tentar pela milésima vez, espero q consiga dessa vez,muito obrigada minha querida pelas dicas...👏👏👏🙏🙌😍🥰
Achei vc por acaso, vou fazer uma experiência de um mês. Vou ter começar a malhar às 6 ou 6:30, vou ter mudar toda minha rotina. Espero não ficar muito cansada durante o dia, pois sou guia de turismo e preciso está ativa. Comecei hj, não consigo comer nada de manhã.
Achei muito boa as dicas, eu estou precisando bastante disso principalmente nessa quarentena organizar minha vida. Além de que quero conseguir um shape legal.
Amei seu canal! Prazer minha linda eu me chamo Anita. Esse vídeo é minha cara kkkk quando vc falou sobre querer ficar perto do marido o falar que vai levantar daqui 5 minutos, sou eu! Kkk mais vou tentar colocar suas dicas em prática! Obrigada. Faz mais vídeos assim. Amei as receitas também. Vc ficou muito mais linda... Já era, mais ficou ainda mais
Gente eu sempre acordo 8:00 a 9hr mais eu quero mudar esse hábito vou tentar dormi cedo pra eu conseguir acorda cedo,e vou tentar ser mais produtiva e vou ver se começo a fazer umas caminhadas de manhã 🙏❤️
Oi boa tarde minha linda,vou tentar colocar suas dicas em prática,ameii o vídeo ganhou nova seguidora,eu sou aquela que quando o despertador desperta eu desligo e volto a dormir mais um pouco aí perco a hora kkkkkk🙈🙈😂😂😂😍🥰🥰
Sou aquela pessoa que se iguala com a rotina como muitas outras (...) Trabalho em horário comercial (manhã e tarde) e perto do meu serviço não possui nenhuma academia para optar em ir no meu horário de almoço, e mesmo assim aproveito ele para estudar um pouco, afinal? Agora na pandemia não estou indo a faculdade, porém quando voltar estou atolada novamente... Queria muito começar a treinar 05:39/06:00 mais a pressão da rotina, mesmo sem eu ir, fazer um teste ela meio que me “impede”, pois tenho medo de ficar cansada e não ter rendimento no meu serviço 😢
Eu treino em casa, no começo acordava colocava os vídeos e treinava de pijama mesmo no final da primeira semana coloquei a roupa da segunda os tênis, agora o próprio corpo já sente fata dos exercícios. Me cito MT melhor e bem disposta. Eu treino pelos vídeos dos canais Fausto Murilo, Dey Palência, Dakidissa e Andre Oliveira
Estou muito desmotivada pra treinar , não posso treinar pela manhã pq estudo ! Tenho que ir na academia a tarde é horrível da uma preguiça nesse horário !
Meu problema é preguiça de ir treinar nesse horário, porque pra trabalhar eu acordo o horário que for, agora pra treinar de manhã não tenho pique. Kk Isso pq gosto de treinar a noite, mas às vezes chego cansada. Aí estou pensando na possibilidade de ir de manhã.
Uma dica: coloque o despertador em outro cômodo da casa, assim vc é meio que obrigado a levantar e desligar. Mas não vale deitar de novo 🤡
“Não durma tarde”. Eu vendo esse vídeo 2 da manhã 🤡
mto eu
😂😂😂😂😂 exatamente
😂😂😂😂😂😂😂
Eu vendo as 2:50
Ri alto aqui igual uma hiena na cama e meu marido ao lado dormindo kkkkkk são quase 3 da manhã e eu aqui 😅😂
Eu faço isso separa as minhas roupas do treino eu faço exercicio em casa Todos os dias já tem 4 meses fazendo e estou amando
UHUUUU
Q ótimo viu estou admirado com vcs mulheres lindas com garra e determinação 👏
Espero ter esse resultado
Que materiais vc precisa pra fazer em casa? Usa aqueles elásticos?
Só comece!! As vezes da preguiça, mas a atividade física vai te dar muito bem estar 😍
Eu deito as 21:00 da noite, acordo as 05:00 da manhã para treinar, depois eu tomo um banho por volta de umas 05:40, depois eu tomo um pós treino barra café da manhã, arrumo a mochila vou pra escola as 06:30 e só saio as 11:25 almoço ao 12:30, aí o resto da tarde eu estudo e faço o restante do que tenho que fazer .
Eu treinava a tarde depois do almoço mais eu odiava me sentia desmotivada não sentia produtiva,comecei ir dormir cedo e acordar mais cedo pra treinar e acabei me acostumando a essa rotina .
Conciliar, escola, curso,estudar pra enem e trabalho não é fácil, mais a gente tem que se esforçar ao máximo e nem sempre a gente vai conseguir fazer tudo que temos pra fazer de uma vez, mas devemos priorizar as coisas mais importantes .
amei a sua rotina
Está de parabéns 👏👏
Vou me esforçar pra conseguir treinar Credo!!!
Hj acordei pensando em como fazer para acordar mais cedo, preparar o café do meu esposo e me exercitar (em casa), mas sempre tive grande problema nesse "mais cinco minutinhos rsrs" atrasa tudo e não consigo nada, amei a sua dica de despertar e sair da cama sem pensar em nada kkk, vc é muito querida e deu uma motivação a mais 😃👍❤️ obrigada 😊
Gostaria de te agradecer. Suas dicas foram excelentes. Eu às assisti 2 da manhã de ontem e consegui colocar em prática às 6:35 de hoje. Rs claro que como nem tudo é perfeito, acabei enrolando um pouco na cama pois o objetivo era ter saído as 6 da manhã. Mas tudo o que vc falou aqui eu executei e realmente fez toda à diferença.😍 amanhã vou usar de novo... Nem pensar e só ir. Gratidão😉
Obrigada pela dica vc me motivou muito.
Bom dia! Estou aqui porque preciso acostumar a me acordar cedo pra fazer exercícios físicos, pq é muito bom pra saúde mais nunca gostei de acordar cedo em fim vou tentar pela milésima vez, espero q consiga dessa vez,muito obrigada minha querida pelas dicas...👏👏👏🙏🙌😍🥰
Amei as dicas❤ obrigada 😊
boa dica, assim que eu faco todas as manhas
To precisando pedalar cedo.. dificil demais ! Se eu levanto da cama.. vai embora.. mas o problema é levantar !
Levanto as 4:30 da manhã e o que mais me motiva são meus looks ousados somados ao prazer de treinar e causar .
Vc dorme muito tarde?pq treino muito tempo agora estou levando 4:45 mas ultimamente não tenho conseguido ir pq estudo a noite e durmo muito tarde
@@anaclaudiapires1547 Amore eu durmo bem cedinho mas antes eu durmia tarde sim.
Achei vc por acaso, vou fazer uma experiência de um mês. Vou ter começar a malhar às 6 ou 6:30, vou ter mudar toda minha rotina. Espero não ficar muito cansada durante o dia, pois sou guia de turismo e preciso está ativa. Comecei hj, não consigo comer nada de manhã.
E aí? Conseguiu?
E aí tá firme aí no treino ??
Amiga voltee
Achei muito boa as dicas, eu estou precisando bastante disso principalmente nessa quarentena organizar minha vida. Além de que quero conseguir um shape legal.
Amei seu canal! Prazer minha linda eu me chamo Anita. Esse vídeo é minha cara kkkk quando vc falou sobre querer ficar perto do marido o falar que vai levantar daqui 5 minutos, sou eu! Kkk mais vou tentar colocar suas dicas em prática! Obrigada. Faz mais vídeos assim. Amei as receitas também. Vc ficou muito mais linda... Já era, mais ficou ainda mais
Minha linda faz mais video para motivar! Como esse
Estou aqui pq preciso acordar cedo amanhã para treinar👏🏻👏🏻👏🏻
Duas
Sou a preguiça em pessoa, minha vida é uma bagunça... Vou tentar começar como vc falou, depois volto a comentar. Adorei esse vídeo.
E aí?!
Amém!
Melhor vídeo que já assisti, obrigada lindaaaaaaaa ❤️
Gostei das dicas 👏👏👏👏
Obrigado!
Todas as dicas, ótimas!🤩
Gente eu sempre acordo 8:00 a 9hr mais eu quero mudar esse hábito vou tentar dormi cedo pra eu conseguir acorda cedo,e vou tentar ser mais produtiva e vou ver se começo a fazer umas caminhadas de manhã 🙏❤️
Conseguiu?
Amei as dicas ❤️
Oi boa tarde minha linda,vou tentar colocar suas dicas em prática,ameii o vídeo ganhou nova seguidora,eu sou aquela que quando o despertador desperta eu desligo e volto a dormir mais um pouco aí perco a hora kkkkkk🙈🙈😂😂😂😍🥰🥰
Adorei as dicas, vou por em prática, se der certo depois volto pra contar
Ameiiiii. Vc é maravilhosa! Obrigada pelas dicas meu amor.💕Vou colocá-las todas em prática...😍
E quando a pessoa chega da faculdade 23:00 hrs e vai dormir já proximo da meia-noite? 😢😢
Sou aquela pessoa que se iguala com a rotina como muitas outras (...) Trabalho em horário comercial (manhã e tarde) e perto do meu serviço não possui nenhuma academia para optar em ir no meu horário de almoço, e mesmo assim aproveito ele para estudar um pouco, afinal? Agora na pandemia não estou indo a faculdade, porém quando voltar estou atolada novamente... Queria muito começar a treinar 05:39/06:00 mais a pressão da rotina, mesmo sem eu ir, fazer um teste ela meio que me “impede”, pois tenho medo de ficar cansada e não ter rendimento no meu serviço 😢
Bebo água todo dia na hora que acordo,mas natural,porque odeio água gelada.
Vim ver dicas de como acordar cedo pra ir a academia e sai apaixonado, tnc kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Oxiiii 🤣🤣🤣
Ótimas dicas!!!!!
obrigadaaa!
Vlw vou tentar ✌
Você e maravilhosa demais... aprendendo muito com vc.
Amei o seu entusiasmo! Ganhou mais um inscrito!
Meu Deus! O vídeo que eu precisava 🙏🏻
Amei as dicas obrigada lindaa
Vou tentar
Bom dia hoje deixei td desde hontem arrumado pra ir tive pesadelo e acuidade a noite toda w não conseguir ir
Obgaaaa pelas dicasss
a maioria dessas coisas eu faco mto kkkkk
Eu tentei acordar cedo durante 7 meses e não acostumei kkkkkkkk 😪
Eu treino em casa, no começo acordava colocava os vídeos e treinava de pijama mesmo no final da primeira semana coloquei a roupa da segunda os tênis, agora o próprio corpo já sente fata dos exercícios. Me cito MT melhor e bem disposta. Eu treino pelos vídeos dos canais Fausto Murilo, Dey Palência, Dakidissa e Andre Oliveira
Vdd kkk,melhor n pensar em nada
❤
E quem não tem a opção de dormir cedo, pq estuda a noite, como faz ?
Estou muito desmotivada pra treinar , não posso treinar pela manhã pq estudo ! Tenho que ir na academia a tarde é horrível da uma preguiça nesse horário !
Toco o dispertador levanta...
É tão difícil
é questão de costume...
Aiii gente que bonitinha ela
O pior dia é a segunda.... KKKkkkk eu tô aqui enrolando há meia hora.... sorte que hoje tenho tempo extra kkkkk
Infelizmente eu trabalho a noite e acabo dormindo de 2 da amanhã às vezes 3
Deve ter uma formula magica pra LEVANTAR ao tocar o despertador. 🥶😥😥😥😰😰😰😓😓😓😭😭😭😭😭
Nossa vc é linda, boas dicas.
Kid Boy 3000 Obrigadaaa
Obrigada
As vezes eu boto a escova de dentes do lado do despertador. Pra eu ir direto pro banheiro escovar os dentes e despertar.
Espero ter ajudado alguém!
Kkkk legal
@@marialeidiane486 Foi o que a ideia que eu arrumei aqui🤷♂️😂😂
Começo amanhã galera.... me desejem sorte 🍀
@Nara Alves sim perdi até agora 10 kilos
Ficou lindo o nariz 😘
Sem Nome ficou né?! 😍🙌🏻
De manhã o corpo dói muito
Preciso ter vergonha na cara, sou cuzido. E voce e linda e muito simpatica!
ESSA DE ENROLAR É F*#@DA, EU VIVO PROCRASTINANDO... É HORRÍVEL EU PRECISO ME EXERCITAR
Odeio treinar cedo, gosto de rodar 15/20 kms. Passo o dia inteiro cansado, não consigo estudar 😫
Meu problema é preguiça de ir treinar nesse horário, porque pra trabalhar eu acordo o horário que for, agora pra treinar de manhã não tenho pique. Kk
Isso pq gosto de treinar a noite, mas às vezes chego cansada. Aí estou pensando na possibilidade de ir de manhã.
Eu quero acordar cedo pra fazer execicios de manhãKKKKK
Muito linda e abençoada
6hs da manhã nem tem claridade ainda! kkk
Claro que tem sim
Preguiça