@@4ndrea__.2008exacto he visto qué el celular te consume mucha energia ya qué pone a trabajar nuestra parte visual la cual demanda de una cantidad de energía exagerada entonces esto nos lleva a un doble esfuerzo por ciclo en terminología el celular hace qué se nos jodan más los ciclos ya qué duplica nuestro cansancio en un lapso de tiempo mucho más corto al tenerlo todo el tiempo en nuestras manos!
Entendido me duermo a las 12 pongo mi alarma para la 1:30, de ahi me levanto y vuelvo a dormir y pongo mi alarma a las 3:00 am de ahi me levanto otra vez y pongo mi alarma a las 4:30 y asi hasta las 6.
Estoy perdido ya no se a quien creer... yo normalmente duermo 5 horas y máximo 6. unas veces duermo 2 horas seguidas otras 3 pero me despierto genial al día siguiente nuca me da sueño a lo largo del día
Pésima información. Hay a dormir 7-9 horas siendo adulto. Y faltó mencionar la fase del sueño REM que también es muy importante en los ciclos del sueño. Sean por favor más responsables con el contenido que deliberadamente suben a estas plataformas.
Entendido, dormir 90 min. al día💪!
🤣🤣🤣🤣🤣
Por 5 veces consecutivas
Es es polifasico
Eso es polifasico
Eso es polifasico
La fase 6 es un coma xd
No sé cómo le hacen los que se dan el gusto de dormir entre 8 a 12 horas naturalmente. A mí hasta en mis días libres me cuesta llegar a 6 horas😢
@@soundoftoday10Puede ser porque pasas con el celular
@@4ndrea__.2008exacto he visto qué el celular te consume mucha energia ya qué pone a trabajar nuestra parte visual la cual demanda de una cantidad de energía exagerada entonces esto nos lleva a un doble esfuerzo por ciclo en terminología el celular hace qué se nos jodan más los ciclos ya qué duplica nuestro cansancio en un lapso de tiempo mucho más corto al tenerlo todo el tiempo en nuestras manos!
Por eso se dice estás en el quinto sueño jaj
Gracias reyna bendiciones muy bien explicado.
En verdad yo me siento cansado y con mala cara cuando duermo 13 HRS y me siento muy bien 😊👌 con 8 a 7 HRS y con menos ojeras que la hora anterior 😊
Hoy 15 de marzo de 2024 Día Mundial del Sueño
2 ciclos no sirve? Es lo único que me dejó dormí mi mente: tomalo o dejalo
Sí sirve en ocasiones pero si lo haces muy seguido no, porque eventualmente el cuerpo va a necesitar más descanso
@@Sarai.S.G.pero descanso también precisas
La fase 6 es un coma
Y la 7 es así ☠️☠️☠️☠️☠️
Gracias, vioy a probarlo, para dormir 6 horas y aprovechar mas el tiempo
Entendido me duermo a las 12 pongo mi alarma para la 1:30, de ahi me levanto y vuelvo a dormir y pongo mi alarma a las 3:00 am de ahi me levanto otra vez y pongo mi alarma a las 4:30 y asi hasta las 6.
Mi reloj me dijo que tengo exceso de sueño REM 😂😂
Estoy perdido ya no se a quien creer... yo normalmente duermo 5 horas y máximo 6. unas veces duermo 2 horas seguidas otras 3 pero me despierto genial al día siguiente nuca me da sueño a lo largo del día
Yo despues de dormir solo 4 horas: Y eso que es??
Soy 3
Y la cuarta ?
Puedo dormir 10 horas y aun estoy super cansada
Has bien los ciclos pon alarma cada 90mim
Yo puedo dormir 1 hora y despierto con mucha energía
@@Batman3404no sirves para esposa es una lastima y desperdicio
@@LuisMaldonado-u6i que?
Oa yo
No hay comprension en la gente de los comentarios 😂
Dormir 1h30 diario, lo tengo!😎
Si me duermo a las 1:30am tengo que despertar a las 6?
Y si trabajo de noche?
Ohhhhhhhh yahhhhhhhhh ya entendí pq me pesa levantarme
Mis ciclos son de 120 minutos, un fastidio....
A mí me pasa eso y es horrible no recomiendo eso no hay como dormir un solo sueño pero no puedo
Yo estoy en 2 y 3
Yo nose si llego a la mitad de la primera 🥱🥲😑🥱
Como así
No entendí gracias
No entendi
Pésima información. Hay a dormir 7-9 horas siendo adulto. Y faltó mencionar la fase del sueño REM que también es muy importante en los ciclos del sueño. Sean por favor más responsables con el contenido que deliberadamente suben a estas plataformas.
No entendí 😊