Douleurs chroniques : comment les soulager ? - Allo Docteurs
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Les douleurs chroniques prennent la forme de céphalées, de douleurs osseuses ou articulaires, de brûlures, de fourmillements, de sensation de décharges électriques. En France, près de 20% de la population en souffre.
Ces douleurs, qui persistent malgré les traitements, jouent aussi un rôle sur la santé mentale. Le Dr Patrick Giniès, Chef du service d’évaluation et du traitement de la douleur au CHRU Montpellier, et Karine Grilleaud, victime de douleurs chroniques depuis dix ans, répondent aux questions.
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Je comprends Karine, car j'ai la même maladie la polyarthrite rhumatoïde séronégative depuis l'âge de 16 ans et j'ai 40 ans, malgré tout je fait tout pour ne pas trop y pense, mais c'est pas facile, car c'est un handicap invisible.
J ai une fibromyalgie c est des douleurs 24h sur 24. Sans répit. Quel traitement peut t ont prendre merci
Voir du côté des dent. Documentaire Root cause dents dévitalisées.
Ca n'a rien à voir @@justice1091
C'est facile à parlé des douleurs mais aucune recherche a réussi pour trouver quelque chose pour nos soulager ....
Ya aucun moyen pour soulager
Le corps de l'être vivant n'est pas parfait, normal.
Voir du côté des dents. Documentaire Root cause dents dévitalisées.
Moi j'ai eu une malformation génétique d'anévrisme, saigner pendant 8 heure dans ma tête, enlever une partie du crâne côté droite et remis le volet par la suites et j'ai été 10 jour dans le comas , depuis j'ai des douleurs chroniques sur tout le côté gauche épaule et jambe ce qui m'amène a vouloir quitter cette planète.
Ceci n'est arriver le 22 mai 2021 et depuis, j'avais, aussi fibromyalgie.
😢
😢
Moi jai mal toujour a l épaule et aux genoux j’en ai mare
Force et courage à Karine ✊
suite à une encéphalopathie, j'ai des douleurs neuropathiques chroniques, 365 jours sur 365, 24 heures sur 24 sans jamais une seconde d'interruption, avec de nombreuses sensations (brûlure, décharge électrique, tiraillement, écrasement... ).
Les douleurs vont et viennent, sur des différentes zones du corps (même s'il y a des zones où les douleurs sont très fréquentes), avec une acuité et/ou une durée changeante, une étendue plus ou moins importante.
J'ai essayé plusieurs médicaments, dont le célèbre Tramadol (opiacé) très efficace au début. Au bout de quelques semaines seulement, apparaît l'accoutumance du cerveau aux molécules chimiques de cet antalgique.
Alors, il faut augmenter la dose... jusqu'à l'apparition d'importants effets indésirables : assoupissements en journée, difficulté à se réveiller, constipation chronique d'où une prise de poids rapide même avec une alimentation équilibrée.
Un pharmacien m'avait alerté sur le dosage bien trop important en Tramadol qu'il considérait comme incompatible pour un patient traité à domicile, non hospitalisé.
M'informant sur la santé et sur les douleurs chroniques, j'avais eu connaissance de la crise des opioïdes aux Etats-Unis, où des patients augmentaient les doses pour faire face à l'accoutumance, ce qui entraîne de nombreux morts par crise cardiaque ou AVC;
Je l'évoque au cas où certaines personnes ne seraient pas au courant du danger d'addiction et du danger mortel lié aux doses élevées d'opiacés.
Seulement au bout de plusieurs années, le médecin a proposé un suivi par un service contre la douleur (pourtant, dans le même hôpital).
Le médecin contre la douleur a réalisé une évaluation. Le seul Tramadol a été remplacé par un duo Tramadol + Prégabaline, autre médicament antalgique puissant.
Une relative amélioration a eu lieu, dans un 1er temps, avec une augmentation progressive des effets secondaires (ou indésirables).
LUTTE CONTRE LES EFFETS SECONDAIRES
Pour faire face aux effets secondaires, le (la) patient(e) a tout intérêt à bien s'informer par lui (elle) - même sur les moyens naturels (non médicamenteux) de réduire ces effets, un par un... et d'en informer leur médecin, et leur médecin contre la douleur.
Un moyen, même naturel, peut être contrindiqué avec la santé du patient, avec le bon fonctionnement de tel système corporel (système hépatique, système digestif, système respiratoire, etc. ).
Ainsi, j'ai mis, petit à petit, en place une stratégie associant plusieurs moyens de lutter contre les différents effets indésirables, dont certains sont méconnus.
POUR SE REVEILLER LE MATIN - Contre la difficulté à émerger du sommeil le matin, même réveillé depuis longtemps, j'ai essayé de passer un gant d'eau fraîche sur le visage. Mais, peau, le cerveau restait indifférent à ce que la peau ressentait.
Mais, passer un tout petit peu d'eau florale (aussi appelée hydrolat) suffit à créer un éveil quasi-instantané, tout en douceur, agréable et efficace.
CONTRE LA CONSTIPATION CHRONIQUE, j'ai essayé divers moyens naturels (pas de médicaments pour éviter une interaction médicamenteuse). Certains marchaient modérément.
Manger 2 à 3 pommes par jour aide à éliminer plus facilement, et en douceur, sans créer irritation ou fatigue : au moins UNE grosse POMME AVANT CHAQUE REPAS (avant, c'est très important).
Prendre une petite cuillère de GRAINES DE LIN (vendues en magasin Bio, pas cher) AVANT LE REPAS aide à éliminer sans difficulté.
Augmenter la consommation d'eau. Utiliser une bouteille d'un litre aide à bien s'assurer qu'on boit vraiment 1,5 litre d'eau par jour. Boire un verre d'eau régulièrement, TOUT AU LONG DE LA JOURNEE prévient le risque d'être "bloqué", avec maux de tête et douleur au ventre liés à la constipation.
Dans les plats de féculents (pommes de terre, patates douces, pâtes, riz, semoule, boulgour) ou de légumineuses (fèves, pois cassés, lentilles, pois chiches), ajouter des aromates (ail, oignon, échalote, persil) réduit un peu la constipation chronique.
AJOUTER systématiquement un 1/4 de légumes dans tout plat de féculents/légumineuses peut aider.
CONTRE LES DOULEURS
LA KETAMINE - La kétamine est un très puissant anesthésiant utilisé uniquement en milieu hospitalier (jamais à domicile)... ou par les vétérinaires, car c'est l'anesthésiant utilisé pour les animaux de très grande taille (chevaux, éléphants, buffles... ) !
A dose très faible, la Kétamine peut être utilisée pour calmer les douleurs chroniques, dans le cadre d'un protocole de 6 séances de perfusion d'une demie-heure - je crois me rappeler - une séance par semaine. Attention : après la séance, le patient peut sentir un vertige, des difficultés à s'orienter. Donc, il doit se repose une demie-heure et mieux vaut qu'il soit raccompagné par une autre personne (si possible en voiture). Assez efficace le jour même et le jour suivant, son effet se dissipe les jours suivants (pour moi, en tout cas).
SENSATION DE BRULURE - Plusieurs fois par semaine, une demi-heure avant d'aller vous coucher, hydratez vos pieds et mains aidera à réduire la sensation de brûlure. Cela peut aider un peu pour le visage.
MASSER VOTRE CORPS - L'auto-massage (masser soi-même son corps en douceur) peut calmer certaines sensations douloureuses.
DOUCHE ECOSSAISE ET EAU FROIDE - Pendant votre toilette, utilisez la "douche écossaise" (alternance d'eau assez chaude pas plus, puis d'eau froide, enfin, d'eau légèrement chaude) peut calmer certaines douleurs.
ELECTRO-STIMULATION - L'électro-stimulation (avec la mention TENS) peut soulager efficacement certaines douleurs, notamment la sciatique. Le petit boîtier se recharge sur le secteur. Il est relié à des fils fixés aux électrodes, que l'on place sur une zone douloureuse.
Vous choisissez un des nombreux programmes, à l'aide de l'application que vous avez téléchargé sur votre smartphone. Il existe 3 grandes catégories de programmes : Relaxer, Soigner, Renforcer.
La fonction Relaxer propose des programmes de massage, de détente pour différentes parties du corps.
Dans la fonction Soigner, il y a des programmes anti-douleurs, selon la zone du corps, et selon la douleur.
Les programmes, de la fonction Renforcer, concernent le renforcement musculaire (gym sans effort) : dynamisation des muscles, réduction de la fonte musculaire. Un vrai outil !
GEL CHAUFFANT OU FROID - Des gels à appliquer donnent la sensation de chauffer le corps, ou de refroidir. Cela peut être efficace pour certaines douleurs (d'origine musculaire, mais peu sur les douleurs neuropathiques).
GEL AU CALENDULA OU A L'ALOE VERA - Ces deux plantes, aux vertus rafraîchissantes, calment légèrement la sensation de brûlure, aident au confort de la peau.
CRYOTHERAPIE - Séance où la personne entre dans une cabine où est diffusé un froid intense pendant quelques minutes uniquement. Je n'ai pas encore essayé.
ACTIVITE PHYSIQUE - Faire (régulièrement, en douceur) des activités physiques entretient la masse musculaire donc réduit l'apparition de certaines douleurs.
Même avec des douleurs aigües, faire de la marche (de 1/2 à 3/4 d'heure) aide le cerveau à générer des hormones contre la douleur. Cela peut être des gyms douces, adaptées aux personnes souffrant (et/ou âgées, handicapées) comme le Taï-Chi ou le Chi-Qong, gymnastiques basées sur des gestes lents, demandant peu de force, en associant la respiration.
Sur Internet, de nombreuses vidéos montrent comment faire aux débutants, même en position assise.
La pratique d'une activité physique est fortement recommandée pour les personnes ayant des douleurs chroniques, y compris des jambes et des genoux.
ACUPUNCUTURE - J'ai fait des séances d'acupuncture. Les aiguilles sont tellement fines, qu'on les sent à peine au moment où l'acupuncteur place l'aiguille. Cela provoque une grande détente, qui dure plusieurs heures.
Pour la prise en charge financière. Certains hôpitaux ont un médecin-acupuncteur, ce qui permet le remboursement par la Sécurité sociale pour les patients aux douleurs chroniques. Sinon, renseignez-vous auprès de votre mutuelle santé. Certaines remboursent une partie du coût.
Je n'ai pas essayé le "cannabis thérapeutique", m'étant renseigné auparavant. Je n'ai rencontré aucun médecin contre la douleur, anesthésiste, neurologue... croyant en son efficacité.
ADDICTIONS - Les addictions provoquent l'apparition d'inflammations (articulaires ou autres) : cannabis et cocaïne, tabac et alcool... mais aussi aliments addictifs : colas ou autres aliments hyper-sucrés, aliments gras (sandwiches "grecs", fast-food, chips, autres snacks).
Réduire, puis SUPPRIMER tous ces poisons aideront à réduire les inflammations, maladies osseuses et articulaires, le diabète, le cholestérol... et la carence en vitamines et sels minéraux très importants pour la santé.
ALIMENTATION VARIEE ET ADAPTEE - Sans comparer avec les autres, en tenant compte des antécédents familiaux ou génétiques, du mode de vie, du poids et de l'alimentation (obésité, surpoids, maigreur), à la façon de manger (bien mâcher, calmement, permet de mieux assimiler les aliments, réduit la sensation de faim, aide à avoir une meilleure digestion - ne pas manger hors des repas).
Merci de nous faire part de votre experience et surtout prenez soin de vous
Merci
G eu le même parcours que cette Dame.
Au bout d'un moment, ne voyant pas d'améliorations, g tenté la méditation.
Cela m'a pris du temps mais, à présent, je souffre moins 😉
Je suis diagnostiquée d'une fibromyalgie depuis 2009 et de la maladie de Lyme depuis 2016...
Pourtant, en ce qu'il me concerne, g une vie presque normale.
Pourquoi ?
Parce que j'ai soigné des blessures liées à mon enfance.
Notamment des violences physiques et sexuelles.😉
Bravo ! Et bonne continuation à vous et du courage !
@@clairedelune8411 merci Claire de 🌒 !
J'adore votre pseudo 🥰🙏🌹
@@kelsanggyalmo4814 merci ✨💖
Il faut arrêter de penser que les douleurs physiques sont psychosomatique
@@kapilair1770 se n'est pas ce que je dis.
Arrêtez de penser à ma place; je partage uniquement mon expérience.
J'ai aussi fais en sorte de prendre soin du côté physique.
Je connais mon corps et mon esprit et, l'un ne va pas sans l'autre...
Je n'ai absolument pas besoin que l'on vienne me faire la morale...
Les pseudos docteurs du net, restez à votre place, merci !
Bjr je souffre des douleurs chroniques une année de cela avec genou enflé mal tout ce que je prends comme remède pas de suite
SUPER INFO MERCI 🌈🌈❤❤🙏🙏🎁🎁
Comment utiliser le cbd. Pour moi l'huile ne fait aucun effet.
Malheureusement sur certaines douleurs et selon les organismes le CBD n'a aucun effet. J'avais testé sur mes douleurs de sciatique et pas de résultat.
Quel medicament peut on prendre en cas de douleur
Olá, aqui está você em contato com o grande Mestre Dictor Curandeiro Tradicional, para acabar com sua infertilidade feminina, cncer de mama e de pulmão, e precoce precoce, regra de dor, cisto, mioma, HIV AIDS, engravidar rapidamente possível, epático A e B, Frio, Moma, Sinusite, Churgy, pelo retorno do seu Marido que te deixou, para encontrar um bom marido, para manter o seu Lar, coceira, Contra a pemdemia do Vírus Corona, e outros que você precisar. NB nem todas as doenças podem ser curadas no Hospital, mas querida, é possível e rápido. Para obter, mas informado, escreva para o WhatsApp 0022998676819. Boa cura.
La premiere recommendation c'est le paracetamol
@@cedrickd3486 6⁶6666666⁶66666666666
@@cedrickd3486 le paracétamol en continue bousille le foie
@@kapilair1770 oui vous avez tout à fait raison mais entre souffrir le martyre tous les jours et abîmer son foie que faire
Comment des connection vont-ils ce refaire dans mon cerveau.
J'ai une discopathie degenerative de l4, l5, jpai ds brulures insupportable et j'en souffre, une opration est prevu, mais je ne suis pas prete que me conseillers vs cem traitement murci de me rependre.
0:00 une alimentation basique cela marche très bien
Canal lombaire rétrécie cela fait deux ans que j'attends a cause du covid marre de souffrir RV le 10juin a la clinique Pauchet a Amiens
Du courage, Chantal !
chantal barry
Bon courage Chantal, moi, c'est un cancer du poumon non soigné à cause du covid, maintenant, c'est trop tard, je suis condamné, ils sont bien nos ministres criminels
@@jacquylenoir9097 merci a vous courage a vous faut rester positif bonne guérison peut être bisous
@@chantalbarry3023 Merci beaucoup, mais pas de guérison possible à ce niveau, je suis un combatant, la mort ne m'inquiète pas, c'est devenir grabataire qui me terrifie.
Malgré mes neuf moins de chimio, je vie normalement mais le cancer progresse quand même 😒
Bonne chance à vous aussi👍😍
Alors vous avez été opérée?
Je conseille à toutes les personnes qui souffrent de douleurs chroniques de lire attentivement les livres du docteur Sarno et de pratiquer l'auto hypnose.
En quoi cette capsule a aidé Carine si ce n’est minimiser ses tips qui pour elle fonctionnent……prescrire des anti-inflammatoires pendant 7mois …pas étonnant la descente aux enfers qui s’en est suivi qui ne semble pas choquer ces messieurs pourtant impuissants. Commencer par respecter Carine dans ce qu’elle vit de l’intérieur car c’est celui qui vit la maladie qui en parle le mieu y compris avec les remèdes qu’il trouve pour les soulager.
Spondylarthrite, fibromyalgie et maladie de crohn.C'est inhumain souffrir comme ça.
Il faut faire diversion, c'est à dire tromper le cerveau
Je rêve ou le médecin a dit que les infirmiers devraient avoir des heures pour remettre des patients en mouvement ? Ca s'appelle de la kinésithérapie, chacun son métier...
Mais oui des patchs , pourquoi on a pas pense a ca plutot pfffff ... c'est presque partout dans le corps !!
Bien sur même douleurs cancers 1000%
utiliser lhuile de cbd et bye bye la douleur ca marche a 1000 %
C'est quoi cbd??
@@ghaniazakane9196 chercher sur youtube
absolument pas le cbd est quasiment inutile pour soulager la douleur , le cannabis peut etre mais le cbd n' est pas utiliser pour la douleur . Il est utile pour redonner de l' appétie , trouble du sommeil ... Mais pas pour la douleur .
Bof tu parle de douleur faible ça marche mais les douleurs neurologiques post opératoire c’est poubelle ton truc
Moi ça été nul pour ma névralgie pudendal. Ce n’est bon que pour un mal de tête!
Dloulzurs
Très bonne émission!