Ejercicio para la estabilidad de tus escápulas

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#TomásBonino #ejercicio #dorsalgia

[@TemplarGrandMaster]

Formidable !! Lo hice y en las primeras 3 alzadas de manos mi columna se estiró delicioso, sentí como se acomodaron las vértebras del sacro y la zona lumbar. Muchas Gracias, recomendable para quienes pasamos muchas horas sentados.

[@bolivarfigueroa7967]

He visto varios de tus videos y son muy eficaces gracias por compartirlos

[@user-lo1ix5dr7w]

Concreto y pedagógico escelente😊

[@ma.teresaruiz4966]

Geniales tus Microconsejos. ¡¡¡ Cortos, puntuales e intensos!!! ¿Qué más se puede pedir?

[@CAL1984]

Pongo todos los ejercicios en práctica, Boni. Todos!👍😄

[@anaisabelconserja8706]

Lo acabo de hacer. Es duro pero genial.

[@heilynchinchilla7083]

Gracias...!!👌
saludos desde 🇨🇷 Costa Rica 🇨🇷.💝🌿☀

[@mariadelsocorronajera8237]

bendecido amanecer y buen día, gracias sigo aprendiendo.

[@luzadrianaduquecardona6607]

Muy bien explicado , gracias

[@anamariacarrilloesparza7120]

Gracias, gracias, gracias

[@noemimilon9011]

Muchísimas gracias Tomás!! Realmente muy buen ejercicio ! Lo voy a incorporar en mi rutina ! Saludos desde Buenos Aires Argentina

[@raquelpadilla4455]

Genial..!!! Lo haré ya que siento tensión en esa parte de la escapula, gracias💕

[@aliciagudino2458]

Genial muchas gracias saludos 👍👋🇲🇽

[@muybuenolqensenas4679]

Gracias .se aprende mucho con esos videos gracias

[@laloeduu]

Qué genio! Me encanta!

[@susanabeatrizamarilla4678]

Buenísimo! Gracias

[@dianagarcia8232]

Gracias!!!

[@ikerjunquera6737]

Excelente

[@rixiedgarpelayo6493]

Excelente, gracias.

[@evavivianacaballero]

Estupendo

[@valeryposadas7852]

EXCELENTE VIDEO!!! GRACIAS!!!

[@martacastro575]

HOLA, SE PUEDE HACER EL EJERCICIO AUNQUE TENGAS LAS CERVICALES CON HERNIAS Y ADEMÁS EL MAL DEL TENISTA, CON UN MALESTAR EN EL CODO, CUANDO REALIZAS UN ESFUERZO CON LOS BRAZOS, GRACIAS POR SU RESPUESTA.

[@germanmauricioalvarenga9788]

Una consulta, qué ejercicio me puede ayudar para una hernia posterocentral pequeña que me ha aparecido en L5S1. Molesta al estar mucho tiempo sentado o agachado. Saludos y muchas gracias

[@kamalb.5273]

Hola, está indicado para diskinesia escapulotoráca izquierda por traumatismo?
Muchas gracias

[@erickbryankaizen5061]

Que hace la inestabilidad escapular, porque no màs vì el video pero no sè exactamente para quienes esta dirigidas?

[@ErnioRasta]

Sirve para corregir escapulas aladas?

[@luisalejandrolopezbarrera2705]

Por qué el ejercicio de la estabilidad escapular nos ayudará a el contenido del abdomen?

[@ivannhg6045]

Yo sufro de una lesión de luxación y subluxaciòn de mi hombro izquierdo, en palabras vulgares siento que una bola se sale de cause y me quedo todo dañado, después como 2 segundos de aire y sólo siento como esa bola vuelve a meterse y me queda dolor en todo el hombro por muchas horas. Ayudenme por favor!!

[@salomon899]

Cuántas repeticiones se hacen?

[@erickbryankaizen5061]

Gracias!! por el microconsejo haha, T.F. molino nos encanto

[@armandorodriguez3743]

Enormes pies!!

[@jumanim4961]

👍👍

[@HelenLasso]

Buen ejercicio, pero me perturba que use tanto la palabra trasero. Seguro que hay un término mas apropiado. Pelvis?

[@alonsosalazar3410]

👍

[@JPTheUnforgiven]

1:12 😋