וואו איזה אימון:) תודה רבה גל על כל הסירטונים שלך לצערי לא הצלחתי שבוע שעבר לעשות אימונים לא הרגשתי טוב:( תודה רבה ותמשיך לתת לנו עוד אימונים טובים המשך שבוע נפלא;)
נתקעתי בבידוד בחול קורונה 10 ימים. פניתי לגל והוא נתן לי ציקצק תכנית אימונים לכל יום !!!!! זה שידרג לי את הבידוד. סיגרו נטפליקס תתאמנו עם גל ותיהיו מאושרים גם בבידוד. אין מספיק מילים להגיד תודה וכל הכבוד לגל.
אהבתי מאוד שניגשת לאימון בלי הרבה דיבורים ורעש רקע,נטו אימון. משך האימון טוב,לא ארוך מדי וממצה. פחות התחברתי לתרגילי היד הקדמית והאחורית,אומנם מקורי אבל בעיני לא כל כך נוח וגם לא מספיק טווח תנועה, אפשר לחושב על תרגילים אחרים. בסך הכל יופי של אימון.
חברים שלכם חושבים שהם חזקים? שתפו להם את הסרטון ותאתגרו אותם.
אל תשכחו להשאיר לייק ותגיבו איך היה לכם ואם הצלחתם הכל
הצלחתי ולפעמים נישברתי
גל ימלך👑👑👑💪💪💪💎💎💎יש מצב שאתה עושה אימון חזה בבקשה🙏🙏🙏🙏🏃♀️
@@שרוןלוי-ח6ש יפה מאוד! עם הזמן זה יהיה קל יותר, לא לוותר
@@נהוראימכשירים יעקב תנסה את האימון הזה זה מעולה לחזה:
th-cam.com/video/KranjhBVy28/w-d-xo.html
אחלהאימון חזה 💪💬😱🥵💣💣💣💥💥💥
היי גל אימון מטורף מאוד 😊
היה לי קצת קשה אבל הצלחתי עד הסוף תודה לך גל 🤩 .
כל הכבוד אלוף!
אימון רוצח
במיוחד עכשיו עם הקורונה עושה אותו כל יומיים💪💪💪💪💪💪
כל הכבוד שהצלחת! יש אימון חדש קשה יותר, בהצלחה 💪
איזה מלך!
וואוו גל איזה אימון!!! בהתחלה חששתי כי הוא ללא ציוד אבל החזה עבד גם עבד. איזה מזל שיש אותך בתקופה הזאת 👌🏽👏🏽🔥
תודה אדם, גם האימון שיעלה מחר יעבוד טוב על החזה. תהיה מוכן ;)
גל הצלחתי את כל האימון ולאחרונה אני באמת מרגיש שיפור אדיר!!!,תודה
תודה על התגובה ירדן! שמח שאתה מרגיש שיפור :) תמשיך להתמיד
אימון מאוד חזק מרגיש את כל הפלג גוף עליון... לקינוח שמתי את אתגר הפלאנק שלך... חושב לרוץ ככה תקופה... המון תודה על ההשקעה שלך זה מדהים...
יפה מאוד, כל הכבוד רון!
אהבתי אימון טוב מאוד גם בלי משקולות
תודה על התגובה ישראל!
כל הכבוד אשריך, הקטע עם "השכיבות שמיכה פייק " אחד הקשים בפעם השניה
אכן לא קל.. תודה על התגובה!
הסרטונים שלך הם הכי טובים למתאמנים הביתיים, מוגש יפה ומקצועי. בזכותך לא איבדתי שליטה על המשקל בתקופת הקורונה. תודה גל !!!
תודה על התגובה! שמח לשמוע שעזרתי לך לשמור על עצמך בתקופה הלא קלה הזאת :) כל הכבוד על ההתמדה!
אוהבים את סרטוני רבע שעה שלך, מעולים! וגם סרטוני אימון מלא ב-50-60 דקות. תודה גל
תודה על התגובה! שמח שאתם נהנים ומתמידים
גל אחלה אימון קצר וממצה תודה
תודה על התגובה לירון!
מרגיש את החזה עבד יפה וגם הידיים אימון 10
זה עושה שרירים?
@@joyspeedar346 כן אימון קטלני
וואו גל אימון אש אהבתי מאוד תמשיך להעלות עוד סרטונים כאלו.
תודה על התגובה אורי, ניסית את האימון כוח האחרון שעלה השבוע?
אימון מעולה אחד הטובים שיש בלי ציוד
תודה על התגובה רותם!
אין עליך גל אימון קצר ןאינטנסיבי כמו שאני אוהבת היה קצת קשה אבל צלחתי אותו עד הסוף.תודה כן ירבו
כל הכבוד תמי! תמשיכי ככה :) עוד אימון קצר בשבילך יעלה בשלישי או רביעי
איזה אימון! קצר, אבל מאמץ מאוד!!
תודה ניר האלוף! תמשיך להתמיד :)
אחד הטובים שיש! אימון מדהים
תודה רותם! כל הכבוד שאתה מתמיד
אימון מהקורעים. תודה. אלוף
לא קל אבל בשבילך כבר משחק ילדים ;)
אלוף!! לפחות 3 פעמים בשבוע אני על הסרטון הזה! תודה
תודה על התגובה קובי! שמח שאהבת את הסרטון :) וכל הכבוד לך על ההתמדה!
תודה זה טוב עכשיו כשאין חדר כושר להתאמן ככה
תודה על התגובה מני!
@@galhfit תודה אלוף
היה מטורף גל תודה רבה!!!!!
אתה אחד הטובים הלוואי וכולם יכירו את האימונים שלך שלא יפספסו;)
תודה על התגובה יאיר! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אוהב לחזור לאימון הזה , במדוייק לגוף העליון
תודה אלוף! שמח שאהבת אותו :)
אימון מטורף תודה רבה אחי 💪
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)
איזה אימון!!!! אחד הקוראים והמחזקים!!! שמת לב שחתכת לך את הראש בג'מפינג ג'קס??....
אימון קשוח. כמו שהיית פעם..... תותח אתה
אכן שמתי לב, כנראה מאז השתפרתי קצת בצילום ;) תודה על התגובה אלוף!
תודה רבה אחלה של אימון
תודה על התגובה אוריין!
תודה על האימון ימלך אמשיך לאלות סירטונים ואני משתפר מיום ליום זה חשוב לאיתאמם אז תודה
תודה על התגובה! שמח לשמוע שאתה משתפר :) מוזמן להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים
וואו איזה אימון:)
תודה רבה גל על כל הסירטונים שלך
לצערי לא הצלחתי שבוע שעבר לעשות אימונים לא הרגשתי טוב:(
תודה רבה ותמשיך לתת לנו עוד אימונים טובים
המשך שבוע נפלא;)
כל הכבוד שאתה חוזר לשגרה :) תודה על התגובה אלוף!
גם אני הצבעתי לאימון הזה.. מחכה לעשות אותו בבוקר..תודה
בהצלחה :)
אשמח לשמוע איך היה בסוף
אימון ממש טוב חולה עליך
תודה על התגובה אלוף! כל הכבוד שהצלחת
איןןןן כמוך מספר אחד
תודה על התגובה! :)
אימון מעולה אני עושה אותו כל יום 😀💪
כל הכבוד על ההתמדה! :) ותודה על התגובה
Amazing exercise and workout bro 👍🏼
Great video...and shout out for the discipline you have in making yourself fit! What an inspiration!
מושלם לבידוד!
תודה על התגובה ערן! יעלה מחר אימון דומה קצת קשה יותר, תכין את השרירים
אני כל יום עושה אימון אחר שלך כולם מושלמים, תודה! ❤️👑
תודה על התגובה! וכל הכבוד לך על ההתמדה :)
@@galhfit תודה! אתה מושלם 😍
אימון מושלם
תודה על התגובה!
אחלה אימון
תודה רבה!
אכן נשרפו לי הידיים
לדעתי כדאי להוסיף לו בסיום גם מתיחות ליד קידמית ויד אחורית
וחימום קטן לשורש כף יד לפני השכיבות סמיכה
תודה על התגובה יובל וכל הכבוד שהצלחת. ובהחלט לקחתי לתשומת ליבי, תודה :)
אימון מעולה אתה עוזר לי מאוד תודה רבה לך
תודה על התגובה! שמח לשמוע
זה אחד האימונים הכי טובים
תודה עידן! שמח שאהבת את האימון :) וכל הכבוד שהצלחת!
אתה השראה אחי
תודה על התגובה אלירן! שמח שאני עוזר
אימון מעולה לחזור אליו כשאין ציוד
תודה על התגובה ארי!
נהדר תודה רבה גל
תודה על התגובה אייל!
תודה גל אחלה אימון
תודה תמי! :)
אין עליך גל מלך!!!
תודה! כל הכבוד לך על ההתמדה
אימון קשה מהיר וקולע. תודה
תודה על התגובה איל! אחלה שילובים אתה עושה
אחלה אימון!💪
תודה אלוף!
היי גל :) תודה רבה על הסירטון ! עזר לי מאוד באימון הבוקר ❤️
תודה על התגובה עינב! שמח שעזר, מוזמנת לנסות עוד אימונים בהמשך :)
אימון מטורף אחי כל הכבוד
תודה אורי! תמשיך להתמיד
אפקטיבי ביותר הידיים שורפות!
נתקעתי בבידוד בחול קורונה 10 ימים. פניתי לגל והוא נתן לי ציקצק תכנית אימונים לכל יום !!!!! זה שידרג לי את הבידוד. סיגרו נטפליקס תתאמנו עם גל ותיהיו מאושרים גם בבידוד. אין מספיק מילים להגיד תודה וכל הכבוד לגל.
תודה על התגובה אלי! שמח לשמוע שאתה נהנה מהאימונים :) וכל הכבוד שאתה לא מוותר בבידוד
אין עליך גל
תודה על התגובה! וכל הכבוד לך על ההתמדה
אחלה אימון גבר תודה רבה!
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת! תמשיך להתמיד
אלוף תודה רבה
תודה על התגובה אסף! תמשיך להתמיד :)
אימון כיף תודה
תודה אייל!
היה טוב אימון טוב וקשה תודה רבה גל❤
תודה על התגובה דולב!
עשיתי את האימון הזה, אימון קל וטוב
כל הכבוד אלוף! מוזמן לנסות גם את האימון החדש :)
אימון אש ימלךךךך
תודה אלישע, עוד אימון כוח ביתי יעלה ביום ראשון. יותר קשה
וואו תודה רבה עזר מאוד
תודה על התגובה! שמח שעזר לך :)
אימון מצוין מרגיש את היד האחורית והקידמית מאוד וגם את חזה
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון, וכל הכבוד שהצלחת :)
מטורף 💪
אחלה של אימון
תודה עידו! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
תותח אחי עזרת לי מאוד תודה👍🏼
תודה על התגובה גלעד! תמשיך להתמיד
אימון אש!!
תודה רותם!
הצלחתי הכל והיה כייף (כמו תמיד)
יפה מאוד!
אין חדר כושר אבל טוב שיש את האימון הזה!
תודה תומר! כל הכבוד שאתה מתמיד
אחלה אימון!
תודה על התגובה איתמר! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים
אין עליך ❤
תודה על התגובה!
אחלה אימון
תודה על התגובה זיו! :)
אהבתי תודה רבה חזק ❤️💪
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
תודה!
המון המון תודה על הטיפ! מעריך מאוד :)
תודה רבה אני עברתי שנוי גדול ימלך
תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד
היה אחלה אימון,קצת קל מידי לפי דעתי
תודה תומר, האימון הזה קצת יותר ארוך וקשה, מוזמן לנסות:
th-cam.com/video/hMGfDKwUcPI/w-d-xo.html
בגללך הורדתי 20 קילו עשיתי את כול מה שאמרת בסרטונים שלך אתה לא יודע כמה אני מודע לך😰❤
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד :) ותודה על התגובה
@@galhfit אתה לא צריך להגיד לי תודה אני צריך להגיד לך תודה
ווואו אימון מטורף
תודה אלוף!
אחלה תרגילים ואחלה סרטונים!!! תודהה!!! נרשמתי מנוי :)
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
היה קשה אבל זה שווה את זה תודה💪👍
תודה על התגובה! בהחלט שווה את המאמצים :) תמשיך להתמיד
💪👍
תודה גל היה אימון מאוד טוב נתראה באימון הבא ליטל ואייל
תודה לכם, תמשיכו להתמיד :)
מלךךךך, גל שני קורונה מזל שיש את גל
תודה על התגובה אורי! תמשיך להתמיד :)
היה טוב היה קצת קשה לא הכי קשה היה טוב תודה רבה גללל❤❤❤
אכן לא קל.. כל הכבוד!
אשמח שתעשה עוד סירטונים של מתכונים. ראיתי את כולם שלך וניסתי את כולם אם אתה יכול לעשות עוד אשמח
אחלה אימון תודה רבה 😉
תודה על התגובה טל! וכל הכבוד שהצלחת
תודה רבההה אין עלייךך
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
בואנה אתה טוב
תודה!
Great exercise routine
תודה רבה אני אנסה האימון טוב מאוד שזה בלי משקולות
בהצלחה! 🙂
היה ממש טוב גל תודה רבה
תודה תמי! שמח לשמוע :)
אהבתי מאוד שניגשת לאימון בלי הרבה דיבורים ורעש רקע,נטו אימון.
משך האימון טוב,לא ארוך מדי וממצה.
פחות התחברתי לתרגילי היד הקדמית והאחורית,אומנם מקורי אבל בעיני לא כל כך נוח וגם לא מספיק טווח תנועה, אפשר לחושב על תרגילים אחרים.
בסך הכל יופי של אימון.
תודה על התגובה אלון! שמח שאהבת :) הבעיה בעיקר עם היד הקדמית היא שקשה מאוד לעבוד עליה בלי ציוד, אז מאלתרים. תודה על ההערה
הצלחתי הכל היה נדיר !
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
קשהה אבל מצויין
תודה על התגובה! אכן לא קל האימון
סרטון מטורף הכי קשה שעשיתי עד היום
יפה מאוד! לא אימון קל בכלל.. תמשיך להתמיד
אני הרגשתי את החזה יותר מהידיים מהמון לא יודע למה אבל אימון מצויין
תודה על התגובה! עלה עכשיו עוד אימון כוח, תנסה בהזדמנות הבאה
וואו אחי אימון ראשון שלי ואני מרגיש שאני עשיתי את זב טוב אז תודה
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
כל הכבוד♥️✨
תודה על התגובה! :)
תודה:)
תודה על התגובה נהוראי!
קצר אבל מדהים הולכת לעשות אתגר סקוואט עכשיו
כל הכבוד שרון!
עוד יום אימון מוצלח
תודה רבה😀
תודה על התגובה אורי! וכל הכבוד שהצלחת :)
האימון שמחליף לי את החדר כושר לבינתיים 💪
כל הכבוד! שמח לשמוע שאהבת
תודה רבה
תודה על התגובה אייל!
אחלה אימון אני הייתי גם מוסיף בטן
תודה על התגובה בר! בחלק מהאימונים אני משלב גם בטן
היה טוב רצח
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת