ЭТО 100% обеспечит тебя целлюлитом! Как избавиться от целлюлита?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: newyear.zubare...
Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/doctor_zu...
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева
Целлюлит - глобальная проблема некоторых женщин. Нет, наверное, всех женщин. Давайте сегодня в этом видео разберемся, что же такое целлюлит, откуда он появляется и самое главное, что с ним делать, чтобы его уничтожить раз и навсегда.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/646...
#здоровье
#целлюлит
#целлюлиткакубрать
#целлюлит на ногах
#докторзубарева
Мне еще кажется, что на степень выраженности целлюлита влияет и плотность кожи. У кого-то все венки просвечивают, и естественно бугорки будут выделяться сильнее, работать над проблемой нужно усердней.
Это точно! У меня такой случай.
Да, у меня тонкая кожа все видно😢
Самое интересное, что у многих и с лишним весом не видно целлюлита вообще..
Точно! А у женщин без лишнего веса видно😢 как у меня, например…
У меня у подруги с большим весом вообще нет целлюлита и все время сидит на пятой точке😂
@@Позитивчик-г8л вот у и моя свекровь, постоянно дома,никуда не выходит,сидит вяжет сутками в кресле, а кожа лучше, чем моя в 35 🤣
@@Cat_history13 я вообще заметила что у женщин возрастных нет такого целлюлита как у современных молодых женщин. Может быть это повлияло то что питались по другому в своей молодости они?
@@is3595 я думаю нет, может в какой-то степени, но в основном это генетически и качество кожи плюс питание,у людей с "толстой" кожей он и не виден практически, а у тонкокожих видно. У меня мама вся в "буграх"на бедрах, у меня такого нет,потому что питание держу, а если раслаблюсь, сразу кошмар..
Красивая женщина, приятно смотреть и хочется слушать, смотря на внешность доктора прислушаться к советам.
Спасибо Вам большое за такие классные ролики ! Коротко , по делу и очень вдохновительно ❤
Не лечится этот целлюлит и никуда не девается, и до сих пор единого мнения нет по поводу откуда он берется, главное следить за питанием и быть активными, а массаж вообще круто, лимфодренаж
у меня был целлюлит до 27 лет, потом год ПП и адского спорта, стала худенькой и он исчез. Дальше не удержала режим питания, набрала ещё больше вес и здравствуй целлюлит, ещё больше чем когда-либо) У нас все женщины по маме склонны к ужасному целлюлиту.
есть уже давно доказанные факты, что то, что мы представляем при слове целлюлит - им не является, это неравномерно распределенные жировые клетки, которые есть у всех (видно их или нет зависит от многих факторов, на некоторые мы не можем повлиять), чтобы избавиться это этого эффекта - нужно убрать весь жир, но жизнь уйдет вместе с ним. а еще круче - перестать демонизировать естественное строение организма
Очень полезное видео ❤ спасибо Вам ❤
Я сейчас поняла что видимый целлюлит появился после отказала от алкоголя на 100%.
А что если спирт расцеплял жировые скопления 😁
Шутка если что. Но совпадение странное.
Все что называется в народе целлюлитом является липодистрофией, а целлюлит это воспаление жировой клетчатки, часто бактериального генеза и причины тут другие
Пожалуйста не надо откуда целюлит..откуда он .Сразу скажите что надо делать.И без лишенего Пожалуйста.
Целлюлит это норма
это только гормоны и наследственность так же как и прыщи
У меня активности в жизни хватает, работа целый день на ногах, занимаюсь в зале 3 раза в неделю и стараюсь ещё домашние тренировки не исключать, прошла курс массажа и ничегошеньки, весь мой целлюлит на месте, при этом с весом все в порядке, хотелось бы скинуть несколько кг, но мы ж женщины не без придирки к себе. Вот диета это для меня самая сложная часть в избавление от целлюлита, ни как, то начну и сразу же закончу. Хоть кадируйся 🤦
Стресс ещё. Кортизол очень сильно влияет на появление целлюлита(
❤❤❤
Ни чего нового. Всё это давно всем известно
Ничего нового
ПОЧЕМУ ОФИС???
ВСЕ В ОФИСЕ РАБОТАЮТ??
у мальчиков то есть у муж пола целюлита не бывает! вот им повезло да 😃
У них строение кожи другое и жировой ткани, за счёт муж пол гормонов, за счёт тестостерона и метаболизм выше и мыш рост быстрее идёт,поэтому такой фарт 😄
@@Cat_history13 да, в курсе!!!
Им всегда везёт😅
У мужчин ещё как бывает, сама видела. Жирное, углеводное питание, и употребление алкоголя, особенно пива ведёт к этому.
LPG-массаж от целлюлита помогает?
Мне не помог. Кожа более упругая стала , и все .
Настоящий майонез это даже полезно! Если там настоящее молоко и желтки. По диете по группе крови подходит 3 группе крови! А вот кетчуп не подходит.....
Откуда в майонезе молоко??? 😂Яйцо, растит масло, соль,сахар, горчица и лимон кислота
Сухое молоко
@@ЛюбовьСеменко-ш2чнет в майонезе никакого молока!
Хирургическая липосакция так называется четвёртая стадия??????
Девочки не ешьте, и целлюлита не будет, у людей с анорексией нет целлюлита 😀
Есть, мой вес 45 кг т он есть целюлит
хyйню не неси
Дама наговорила в принципе полной ерунды. Единственное, от чего сия дама избавит- это отлишних или не лишних денег😂
Красавица, спасибо вам. Но мне 45 лет и я набрала за год 15 кг, какие анализы сдать, что со мной😢встала на весы и не поверила, как так, нарушений по женски и вообще нет
Посмотрите лучше Катю Коносову , она вам откроет глаза на целлюлит. А эта доктор пусть свои ноги покажет без фильтров и фш. Сидит вся надутая, нарощенная и вещает хрень. Целлюлит это восполение , да. Но выглядит он совершенно по-другому, настоящий целлюлит.
Я не ем сладкое, мучное, майонез и не пью алкоголь… не ем фаст фуд, колбасы и тд, ем салаты и зелень и я худенькая… и это никак не влияет на целлюлит. Как и спорт 😅👌
Судя по таким видео у меня целлюлит от салатов и клетчатки, а не от того, что я женщина.
Хоть кто-то говорит правду. Сделали из целлюлита великую проблему и навешивают женщинам комплексы. 😢 эта доктор пусть свои ляхи покажет без фш и фильтров.
@@DiDi-iu7ml сахар не употребляю порядка 7 лет, алкоголь 3 года, качество кожи отличное, но целлюлит есть, помогает только массаж и только наполовину. Убрать полностью жир разве что с ноги 😅🙏 но у меня женственная фигура песочные часы, как у мамы и бабушки моих, и конечно в области бедер не только кожа да кости, а и жировая прослойка имеется, при это есть талия, и мой вес 53 кг на рост 170см
У меня идеальный вес, я правильно питаюсь, йог со стажем. Целлюлит с 14 лет. Видео включила, потому что очень люблю забавные мифы и легенды
@@LadyJification аналогично 😅🙏
😮😮 Так значит, пойду поем 🤦
1. Генетика
2. Нарушение кровообращения
3.нарушения обмена веществ / нарушенный водно-солевой баланс /
4.обезвоживание организма
5. Ношение узкой одежды.
6. Неправильное питание.( сахар, булочки, быстрые углеводы в целом,….)
7. Алкоголь и все вредности…
Спасибо ❤
Спасибо Наталья!
То есть как решить вопрос ответа нет 😂
Забыли в перечень добавить нарушение гормонов при климаксе
4 стадии целлюлита.
Причины:
1. Генетика
2. Гормоны
3. Нарушение кровообращения. Отсутствие физ.активности.
4. Нарушение обмена веществ.
5. Обезвоживание.
6. Узкая одежда.
7. Резкие скачки веса.
8. Неправильное питание.
9. Алкоголь
10. Майонез
30 000 руб. стоимость её приёма, отписываемся?
Я вот умеренно ем сладкое, ща питанием слежу, воду пью, а целлюлита дофига. И есть подруги которые все подряд едят и с красивыми ногами....
Самое обидное - это когда хочешь бабу до скрипа зубов, но она тебе не даёт, потому что у нее, видите ли, на жопе целлюлит, а ты даже не знаешь толком то это такое ...
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Дело не в целлюлите
😂😂😂😂😂😂
Ржу))))
Заменить термин «пятая точка» на ягодицы , звучало бы куда приятнее…
Когда женщина не любима, она запивает и заедает безразличие к ней. " как правило".
Я бы решил эту проблему назвав её " моя сладкая апельсинка"
Ах да сафсем забыл, благодарю за тевос. С уважением.
VALETR SWEDEN
Ела булки и целлюлита не было. Перестала -и целлюлит пошел.
Закон подлости 🤣
ей Богу у меня тоже так, чуть полнею кожа становитса упругой и меньше целлюлита, как худею целлюлита в два раза больше....кожа очень тонкая, неэластичная(((((
Целлюлит прошёл процентов на 70 ,когда перешла на КЕТО
Силовые тренировки растят мышцы, отчего кожа натягивается. У фигуры скини фэт целлюлит по этой причине, вроде худая, но целлюлит на бедрах, очень мало мышц у таких людей
Как липосакция может быть 4й степенью целлюлита?
Ага, тоже обратила внимание на эту странную классификацию. Смотреть дальше расхотелось.
@@girls_just_fun мда, и никакой доказательной литературы нет. "У Вас целлюлит, потому что Вы едите вот это, а когда вы едите вот это, то у Вас целлюлит"🤷♀
😂 не липосакция 4 степень. А поможет избавиться липосакция
Да плевать на целлюлит, с ним можно жить и ничего не будет
Так красиво поете) а про варикоз забыли сказать. И питание, фитнес, и массажи с банями(которые нельзя) не помогут 😙
Хожу на фитнес 2 раза в неделю, 5 раз в неделю велосипед круглый год. вес 54 при росте 168. Не пью алкоголь уже лет 10 и майонез так же, ни копченостей, ни снеков, хлеб раз в месяц, и вторая стадия😢только массаж нельзя из-за сосудов
Возможно...
Эстрогенодоминирование.
Скрытая инсулинорезистентность.
Вообще странно , что про эндокринную проблему практически не сказано...
Ну, она не эндокринолог, а нутрициолог...🤷♀️
Сколько вам лет ?
@@laragushchina8822как раз таки эндокринолог
Если сосуды, то есть же еще ультразвуковые аппараты, вибрационные, инфракрасное воздействие. В том числе и для домашнего применения видела на алике. Думаю, что если легкий массаж без сильного вакуума и сильных щипков, то все равно можно чуть-чуть добавить и внимательно смотреть за реакцией тела.
Я заметила у кого хорошая размеренная жизнь, едят что хотят - нет целлюлита, а у тревожных людей - есть. Повышенная тревожность - это тот же стресс, отсюда смазмы/застои желчи, непривильная работа жкт, сбой обмена веществ… Я думаю, девочки, мало пп и зала, надо заниматься еще ментальным здоровьем ❤️🙏🏼
На счет воды вы правы .Я мало пью .У меня нет лишнего веса.Сладкое пью .
😡Это стереотип, что целюль бывает только у женщин.
У мужиков он тоже бывает 😁😁👍
Ну есть девушки едят булки и сладкое и нет у них целлюлита, а тут стараешься чисто питаться и он все равно есть! Я думаю тут все же какая то гормональная проблема(
Я в этом убедилась,это точно гормоны.У меня сильный,но вес не большой.Убрала целлюлит с помощью массажа (ну и пп).забеременела и не меняла рацион(тошнила от мучного сладкого жирного).У меня сразу вышел целлюлит,это точно гормональное,у меня так точно.
Ничего это не помогает. Только массаж и то эффект временный. Но это не значит что надо на все поставить точку
интересно, что делать девушкам, у которых сосудистые звёздочки?((( очень это напрягает и внешне и морально. и ещё целлюлит этот плюсом😔
Ангиохирург выписал мазать флебогелем. И по желанию на вспышку сходить (аппарат, который фотовспышкой какой-то убирает эти звездочки). Категорически запретил гормональные и массаж
На консультацию к ангиохирургу сходить
Есть видео обзор на самые эффективные процедуры на тело ?
Я заметила, что когда применяю антибиотики, целлюлит рассасывается. Основная причина целлюлита на мой взгляд - системное воспаление.
Я думаю что и кислота и витамин с влияют на целюллит
@@ЛюбовьСеменко-ш2ч витамин С принимала около 2х месяцев. Не заметила улучшения. А какая кислота?
@@ЛюбовьСеменко-ш2ч тоже не заметила. Витамин С часто принимаю. Разный причём.
А что если в тот период что вы принимаете антибиотики вы болеете, от этого меньше едите и пьете, и немного худеете, и с этим уходит целлюлит?
Дайте пожалуйста ссылку на видео про сахар/сладкое, о котором говорится в этом ролике. Не нашла к сожалению
Целлюлит может быть и при потере мыши при саркопении. У худых чаще
мне 11 плятт и У МЕНЯ ЦЕЛЛЮЛИТ🎉
За исключение алкоголя ставлю лайк 👍
Почему у мужчин не заметно целлюлита??? Что-то не видела мужиков в такими "красивыми" ногами....
Особенности строения клеток и тканей
Гормоны у нас разные - у них преобладает тестостерон , у нас эстроген, и чем больше эстрогена, тем больше целлюлита 🫠
Чрезмерное потребление чистой воды и жидкости ведет к таким же проблемам как и ее недостаток👌💪остальные мифы про воду раздуты
Какая же она тупая ,ну какое это воспаление ,это не тот целлюлит ,который беспокоит женщин
У меня нет лишнего веса но есть целлюлит 😩
Все в точку... В общем целлюлит-это следствие - в первую очередь- неправильного питания...
Я стройная, пью воду, мучное не ем, сладкое на минимум, жирную пищу тоже особо не ем. Тренировки в зале 2-3 раза в неделю. Массажи 2-3 раза в неделю. Целлюлит не уходит вообще, сил нет бороться уже
генетика играет огромную роль, всю жизнь занималась спортом, лет 25, целлюлит всегда был и с возрастом стал еще больше,,,,ну что поделать, не умирать ведь
Целлюлит это не воспаление - не путайте термины cellulite и cellulitis.
"жир - орган, выводим токсины, продукты, которые провоцируют целлюлит".... да уж
Сахара не ем вообще, сладкое не люблю воду пью не переедаю, но целлюлит есть. Алкоголь даже не нюхала 😂 не то что пить
Все хорошо. Но мне что-то не приносит удовольствие физическая активность.
Добрый вечер,почему целлюлита нет у мужчин?
Гормональный фон другой
Мужчины более подвержены висцеральному ожирению
У мужчин тоже есть, видела не раз
У мужчин тоже есть целлюлит
Тоже есть на боках и спине . На ногах не видела .
А кофе не влияет на появление целлюлита?
Наталья, спасибо за Вашу работу😊
Циллюлит живёт своей жизнью, что хочешь ешь и что хочешь делай. Поэтому массаж и только.
Целлюлит это вторичный половой признак женщины. Как же от него избавиться.
А если правильно питаешься, не ешь сахар, не пьешь молочку, никакого фастфуда и т д и занимаешься активно спортом, делаешь массаж банками и все равно 4 стадия?
Забыли сказать, если человек имеет слабые вены, склонность к варикозу, то и целлюлит и отеки будут и бороться с этим сложно
Постоянно в движении и толку ноль ,и велик катаюсь и спорт и хожу много и целюлит 😢
Зашибись, а я и питаюсь чаем с сахаром 4 ложки и хлеб 👍 я молодец вообще
ЛПД массаж помогает при цилюлите?
LPG массаж помог мне от целлюлита и от отеков; главное не менее 10 раз на все тело курс пройти. Пить больше воды и меньше есть (не голодать)
Пью воду очень мало, но 20 - 30 тысяч шагов каждый день, целлюлит есть и сильный, видно даже через одежду тонкую
Какой должен быть правильный баланс гормонов для женщины ?
У меня мама очень худая но асю жизнь с дряблой кожей😢
Наталья, почему у вас вдруг 4 стадия целлюлита - это хирургическая липосакция?
К сожалению физическая активность есть, но и целлюлит тоже.
Спасибо за видео
При гипертиреозе это нормально ? Рост 170- 62 кг
Я начала пить противозачаточные и появился целлюлит 👍🏻😐
потому что целюлит это эстроген
Можно видео о соли? Ее польза и вред
Наталья, подскажите пожалуйста массаж сухой щеткой всем можно делать?
есть противопоказания в частности варикоз
Спринг эластика для женщин очень хорошая гимнастика. Занимаюсь третий год и правильно питаться.
У меня онкология.
Когда в больнице худела до 48 кг (организм расходовал свли запасы жира, потому что меня тошнило от котлет и сосисок что там давали, то есть я не ела белок практически). Ела только каши, сыр, масло, пила только воду (и капельницы весь день рабочий по 3-4 литра в сутки). Были ужасные отёки, но не было целлюлита, скорее всего из-за маленького количества самого жира и полного истощения. Потом химию закончила. Набрала вес, апельсиновая корка вернулась ещё хуже чем была (начала есть молочку, кефир, творог и мясо снова, поняла что от молочки опухаю постоянно).
Сказали нельзя массаж, физиотерапию. Только диета получается доступна мне...
(Про гормоны, ± в норме. Единственное заметила, у меня постоянно железо проседает и соответственно анемия. Так же из-за лечения у меня низкий амг, детей не будет).
Конечно, хочется быть красивой в любом состоянии, но лучше быть здоровой.
Неровная кожа была у меня с 13-14 лет.
Замечата только, что если поплавать или полежать в ванной становится чуть-чуть лучше с кожей.
Попробую Кето, надо восстановить организм.
И на счёт воды хочу добавить, пила я воду 5-6 глотков за раз максимум и так 2 литра в день разбила, получилось удобнее, чем просто стаканами пить.
Пожалуйста, поизучайте досконально эту Кета диету, вдруг она вам навредит еще больше. Может лучше не рисковать.
У меня рост 159, вешу 47кг. Ноги худые но целлюлит имеется. Сладкое, булки не ем. Как мне избавиться от нее😢 Физические нагрузки помогут? Или может быть бег?
Просто сладкое и булки не есть, это уж явно мало 😂
Огромная благодарность за то ,что Вы делитесь с нами такой полезной информацией на вашем каналем!!!!❤
Всех женщин?Нет далеко не у всех.
А Вы точно уверены, что 4 степень целлюлита - это хирургическая липосакция????😮
Это юмор.
Здравствуйте 🌷🌷🌷
Скажите пожалуйста, а корсет можно носить ? И сколько часов , если да ?🤔
Девочки, только чистое питание и присед со штангой. Все остальное - дает временный эффект или не дает
Много ходьбы по горной местности лучше штанги и спина здоровее 😀
🌹🌹🌹
Спасибо !!!!
👍
Спасибо за видео
🔥🔥🔥
❤❤❤
А разве цельнозерновая мука не содержит глютен?
Для набора веса принципиально не содержание глютена, а то, что углевод простой или сложный. Простой имеет мало цепочек, быстро распадается, а сложный, имеющий 9 цепей, медленно поднимает уровень глюкозы, медленно насыщает клетки
Липолитики помогают чтобы избавиться от целлюлита ?
Уф не вздумайте
Помогают💪очень хорошо и быстро приводят к смерти
@@Elle..... к смерти почему ?
Меньше соли, убрать все напитки кроме воды, убрать хлебобулочные(глютен) и молочные продукты, массаж(я делаю и баночный, когда время есть и просто роликом перед душем), и мне нравятся крио(охлаждающие) гели для тела. Я пока совсем не избавилась, но внешнее проявление(если не нажимать) значительно снизилось. Я как раз та, что худая, но целлюлит есть. И конечно спорт, без него никуда.
Кисломолочные продукты тоже не употреблять?
@@Datta2021 я не особо люблю кисломолочные, поэтому убрала. Вы поэкспериментируйте, посмотрите.
Прочитала... Я согласна на целлюлит!
Все это убрала давно , целлюлит как был так и есть 😅
наладьте работу жкт. Возможно не все правильно переваривается и усваивается, поэтому откладывается.
Щиро дякую вам Наталі .