Если ложусь спать в 22:00 и сплю до 7-я буду разбитой на следующий день. Если лягу в 00:00 или позже и посплю до 12-во мне энергии хоть отбавляй. Учитывать нужно жаворонок человек или сова.это супер важно
@@ludmilamaksimchuk5020 там есть защитные механизмы или что то в этом роде, вчера читал об этом, случайно, и для этого где то на 6 часов - заливать водой пакет с грецкими орехами
Доктор мой сын с детства болеет кишечним заболеванием он вырос тупым ничего не понимает что ему говоришь так несколько слов понимает и всё жена родила его безсознательном состоянии тот день ей сделали уколы антибиотики она пришла в себя и на следующий день мальчика привели к матери кормить грудью и после этого ему стало плохо и вот так и пошло заболевание кишечное я куда только не обращался врачам мальчик покушает через 5 минут сразу туалет бежит что мне делать за ранее благодарю
Благодарю, очень-очень много полезного вы даёте людям,огромное вам Спасибо ,вы наверное очень добрый и грамотный человек,Я горжусь вами,что у нас в стране есть такие умные люди.Ещё раз Спасибо вам вы классная женщина.
А ваши папа и мама не ведут канал?. Старшее поколение лучше воспринимает своих ровестников, особенно, если они следуют своим же советам и хорошо выглядят. Для возрастных изменений нужен особый подход. Вы чудесно все рассказываете, слушать вас приятно. Но, если бы Зацепин в свои 97 лет не музыку писал, а делился своим ЗОЖ, то имел бы миллионы подписчиков. Но, все равно спасибо, что напоминаете о прописных истинах.
Вам спасибо большое за информацию голова у меня беспокоит из за кишечника я впервые узнала раньше я догадалась от чего голова шумит вот оказалось что кишечник виноват А Вам спасибо
Очень интересно. Оказывается насколько важны жиры для нас. Особенно тяжело было после родов. Пустая голова, ни одной мысли. Некомфортно себя ощущаешь. А я то думала что повлияет на то что смогу сильно поправиться если буду много жира употреблять
Даже в 60 лет можно сохранить крепкую память, если не забывать ее укреплять. Я вот занимаюсь нейрофитнесом и еще принимаю когнивию фосфатидилсерин. Отлично закрепляет эффект, а еще защищает от повреждения нейроны и стресс снимает
Почкму я что-то "должна" по теме сна, у меня полгода жизни в тае, полгода в РФ, мне важны инфо коммуникации-это удовольствие когда в РФ ночь, и что мне ради аля "должна" для биоритмрв рассвета жизнь не жить? А "должна" выполнять? Либо дурак придумал человек, судя по вашему любимому слову "должен, должна" либо вы чего то не знаете о природе человека, да я вообще могу каждую неделю в новой часой зоне находится и как мне с вашим "должна ложиться спать в 11рм" жить? По какому часовому поясу? Природа не предусмотрена человеческие возможности перемещаться в разные часовые пояса ч разницей в 4-8 часов каждую неделю? Может сразу в лес уйти одиночкой жить?....
Вот эти ритмы сна это реальная бредятина. Я сова, но из-за работы мне приходится рано вставать, но при этом я все равно не могу заснуть раньше 12-12:30 ночи, я просто физически не могу, хотя у меня правильное питание и нет никаких заболеваний. И даже если я сплю одинаковое количество часов, но встану позже на пару часов, я чувствую себя выспавшейся, чем я просплю то же количество часов, но встану в 6:30. Уже давно понятно, что есть совы, а есть жаворонки и не надо ничего придумывать.
С самого детства ненавижу и ни за что не усну при полной темноте, если вобще ничего не видно. Всю ночь буду вертеться, а когда всё хорошо видно-сразу засыпаю.
Правильное питание очень важно для мозга, и для организма в целом, но у меня не всегда хватает на это времени, поэтому я принимаю когнивию. Препарат способствует улучшению мозгового кровообращения и снабжения мозга питательными веществами и кислородом.
Идиот ( идиотка, вы),вместо лосося, как я, можете брать жирную рыбу, например, скумбрию, а, авокадо достаточно есть один раз в неделю. теперь уяснилось? Правильное питание делится на три категории: дешёвое , среднее , дорогое
А если работа обязывает не ночью? какой выход? У нас ведь есть разные сферы деятельности , которые полезны обществу, но требуют ночных смен! как с этим быть?
Вы знаете, есть несколько категорий жиров, и один из них - полезные. Ещё прошу заметить, что медицина и наука не стоят на одном месте, а развиваются, следовательно, не исключено, что через несколько лет будут утверждать про что то совершенно другое
Внешность каждого человека говорит о нём самом! ...ии видя внешность этой женщины не очень скажешь, что там пресудствует Ум как таковой. Так как сегодня в эти скверные дни женщины просто обезобразили себя как внешне так и умственно. К огромному сожалению люди просто ищут своей популярности, а не Человеческой скромности и нравственности, более того быть помощью для общества! т.к. кто хочет помочь другим, никогда не будет выглядеть аморально ибо он пример для других!!! Познайте истину и истина сделает Вас свободными от скверного мира!!!
Желток стоит на первом месте по содержанию вредного холестерина. Животные жиры не нужны организму - это насыщенные жирные кислоты. Всё это отложится по стенкам сосудов.
Не правда, в них нет ничего такого, в них только полезные вещества, главное, чтобы кур не пичкали таблетками и давали выгул и тогда будет от их яиц максимальная польза
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
Благодарю вас Наталья за ценную информацию 🔥🙏🥰
Умная, красивая, настоящая доктор. ❤
Умная и красивая доктор! Приятно слушать таких женщин.
Спасибо, Вам, Наташа, за Ваш труд. Очень полезная и нужная информация информация!
Благодарю за очень полезную информацию.
Интересное видео
Спасибо за интересное видео!
Доктор вы такая красивая молодец
Спасибо за интересную информацию
Спасибо Вас
Спасибо ВаМ
А сейчас в магазинах продукты настоящие или только химия и вредная для организма....?
Очень полезная информация.Спасибо! (вот только мешает излишняя жестикуляция)
А на какую камеру вы снимете?
Jaká u tebe výplata. Mudrez.
Если ложусь спать в 22:00 и сплю до 7-я буду разбитой на следующий день. Если лягу в 00:00 или позже и посплю до 12-во мне энергии хоть отбавляй.
Учитывать нужно жаворонок человек или сова.это супер важно
Так в итоге, если чувствуешь что проблемы с ЖКТ к какому врачу обращаться ?😊
Здравствуйте. Орехи грецкие надо вымачивать в воде 10 часов?
А зачем ?)
@@ludmilamaksimchuk5020 там есть защитные механизмы или что то в этом роде, вчера читал об этом, случайно, и для этого где то на 6 часов - заливать водой пакет с грецкими орехами
Доктор мой сын с детства болеет кишечним заболеванием он вырос тупым ничего не понимает что ему говоришь так несколько слов понимает и всё жена родила его безсознательном состоянии тот день ей сделали уколы антибиотики она пришла в себя и на следующий день мальчика привели к матери кормить грудью и после этого ему стало плохо и вот так и пошло заболевание кишечное я куда только не обращался врачам мальчик покушает через 5 минут сразу туалет бежит что мне делать за ранее благодарю
Постарела однако Наталья
Добрая вы наша
@@Позитивчик-г8л честная !
@@ТамараСотникова-я9э Да ладно все мы не молодеем , но просто зачем это писать, она все равно прекрасно выглядит
@@ТамараСотникова-я9э Была газета ПРАВДА, я в туалете ей попу вытирал.
VALTER SWEDFN
🙄🙄🙄 а как ж вы заметно помолодели! Просто не узнать!😉
Очень грамотно и ясно излагает проблему . Интересно слушать. Большое спасибо.
спасибо❤
ДОКТОР МЫ ВАС БЛАГО ДАРИМ.ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ, ВЫ ОТКРЫЛИ НАМ ГЛАЗА .
Вы умная женщина.. удачи вам ,вашем благом деле
Спасибо за такой полезный контент и такую грамотную подачу информации. Интересно слушать)
Единственный доктор,которого мне интересно слушать😊
Далеко не единый доктор. который несет сплошную банальщину, граничащую с глупостью. Например, половинку авокадо организм человека даже не почувствует.
Доктора Берга советую еще посмотреть
Это гениальное видео, информация и связь кишечника с головным мозгом - Вау , вы молодец 👍‼️📣📣📣📣
Благодарю, очень-очень много полезного вы даёте людям,огромное вам Спасибо ,вы наверное очень добрый и грамотный человек,Я горжусь вами,что у нас в стране есть такие умные люди.Ещё раз Спасибо вам вы классная женщина.
Благодарю Уважаемый Доктор! Полезное ВИДЕО!!, Благодарю!!,
Супер советы спасибо большое ❤👍👌🤔❤❤
Слушать невозможно , уберите музыку , отвлекает очень . Пытка , музыкальная шкатулка .
❤Наталья Готов Смотреть 😊Слушать до Безумия
Спасибо большое за информацию, очень много полезного ❤❤❤
Большое спасибо.
Спасибо, за полезную информацию
Спасибо! Очень доступно доносите текст на одном дыхании, так сказать.Информация достаточно емкая.
Постоянно болит живот(кишечник),уже устала.Питаться стараюсь правильно,не помогает.Как же восстановить кишечник
У вас стресированный кишечник.
да еще Гипократ говорил за кишечник
Благодарю желаю процветания
А ваши папа и мама не ведут канал?. Старшее поколение лучше воспринимает своих ровестников, особенно, если они следуют своим же советам и хорошо выглядят. Для возрастных изменений нужен особый подход. Вы чудесно все рассказываете, слушать вас приятно. Но, если бы Зацепин в свои 97 лет не музыку писал, а делился своим ЗОЖ, то имел бы миллионы подписчиков.
Но, все равно спасибо, что напоминаете о прописных истинах.
Зачем писать гадости, не понятно! Не нравится, не смотрите!
Вам спасибо большое за информацию голова у меня беспокоит из за кишечника я впервые узнала раньше я догадалась от чего голова шумит вот оказалось что кишечник виноват А Вам спасибо
Кожне слово є правда! Потрібно прислухатись.Дуже дякую.
Какая вы умница,все так четко и понятно. Очень приятно слушать вас и смотреть на вас,красавица!
Спасибо за ваш труд
Очень интересно. Оказывается насколько важны жиры для нас. Особенно тяжело было после родов. Пустая голова, ни одной мысли. Некомфортно себя ощущаешь. А я то думала что повлияет на то что смогу сильно поправиться если буду много жира употреблять
Джульетта ЕДИНСТВЕННЫЙ ДОКТОР КОТОРОГО, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤❤
То мы всю жизнь ели , авокадо, лосось! Приятного вам аппетита!
Не видеть ваши рожи, и по телеку тоже, то люди все были бы здоровы!! Вы засланые племя Давида травите людей!!!
Я авокадо ем 1 раз в неделю, а лосося брать необязательно, можно скумбрию, как я, либо другу жирную рыбу, для максимальной пользы мозгу
Даже в 60 лет можно сохранить крепкую память, если не забывать ее укреплять. Я вот занимаюсь нейрофитнесом и еще принимаю когнивию фосфатидилсерин. Отлично закрепляет эффект, а еще защищает от повреждения нейроны и стресс снимает
Спасибо!)
Почкму я что-то "должна" по теме сна, у меня полгода жизни в тае, полгода в РФ, мне важны инфо коммуникации-это удовольствие когда в РФ ночь, и что мне ради аля "должна" для биоритмрв рассвета жизнь не жить? А "должна" выполнять? Либо дурак придумал человек, судя по вашему любимому слову "должен, должна" либо вы чего то не знаете о природе человека, да я вообще могу каждую неделю в новой часой зоне находится и как мне с вашим "должна ложиться спать в 11рм" жить? По какому часовому поясу? Природа не предусмотрена человеческие возможности перемещаться в разные часовые пояса ч разницей в 4-8 часов каждую неделю? Может сразу в лес уйти одиночкой жить?....
Вот эти ритмы сна это реальная бредятина. Я сова, но из-за работы мне приходится рано вставать, но при этом я все равно не могу заснуть раньше 12-12:30 ночи, я просто физически не могу, хотя у меня правильное питание и нет никаких заболеваний. И даже если я сплю одинаковое количество часов, но встану позже на пару часов, я чувствую себя выспавшейся, чем я просплю то же количество часов, но встану в 6:30.
Уже давно понятно, что есть совы, а есть жаворонки и не надо ничего придумывать.
Так много говор ите просто слушать не хочнтся.хочется. ж
Значит блэкаут нужен. Куда же без блэка с аутом.Где же оно есть,как его найти этот блэкаут?
Спасибо доктор за Полезные советы!!! Всех Благ Вам!!! Молодец!!!
Блин, так мозг это жир или вода?!
С самого детства ненавижу и ни за что не усну при полной темноте, если вобще ничего не видно. Всю ночь буду вертеться, а когда всё хорошо видно-сразу засыпаю.
Татуированный ум.
Спасибо за видео,
Какое количество жиров нужно ежедневно?
Правильное питание очень важно для мозга, и для организма в целом, но у меня не всегда хватает на это времени, поэтому я принимаю когнивию. Препарат способствует улучшению мозгового кровообращения и снабжения мозга питательными веществами и кислородом.
А у меня правильное питание
Ля ля ля ля делает деньги, молодец!
Идиот ( идиотка, вы),вместо лосося, как я, можете брать жирную рыбу, например, скумбрию, а, авокадо достаточно есть один раз в неделю. теперь уяснилось? Правильное питание делится на три категории: дешёвое , среднее , дорогое
Амансыңба. Қызым Рақымет.
Авакадо у нас не растет
А если работа обязывает не ночью? какой выход? У нас ведь есть разные сферы деятельности , которые полезны обществу, но требуют ночных смен! как с этим быть?
Доктор супер!!!
Очень отвлекает жестикуляция...
Про воду. есть ведь сенсор жажды. какая формула? есть жажда пьешь нет жажды не пьешЬ.
Мы благодарны за всесторонний коммент и мастер класс. Вам тоже желанм крепкого здоровья. Лексикон у вас отменный.
Б. Из Ташкента.
Спасибо большое за познавательное видео) всегда приятно и интересно Вас слушать ❤
Наташа как похудеть😮😮😮
Меньше ешь, больше физически занимайся, правильно питайся, интервально голодай , достаточно спи , бросай вредные привычки, если есть
Я боюсь темноты,как будто в могиле нахожусь.Мне надо,чтобночник был в комнате.
А что ж такое?раньше говорили что все жиры вредные особенно пожилым,а теперь и для мозга и для печени оказывается нужно есть жирное😂 Г.П
Каким местом вы слушаете?
Вы знаете, есть несколько категорий жиров, и один из них - полезные. Ещё прошу заметить, что медицина и наука не стоят на одном месте, а развиваются, следовательно, не исключено, что через несколько лет будут утверждать про что то совершенно другое
Наталья Александровна , подскажите какие краски для окрашивания волос безопасны ?
Да уж, барышня точно состоит из воды и ботокса
Внешность каждого человека говорит о нём самом! ...ии видя внешность этой женщины не очень скажешь, что там пресудствует Ум как таковой. Так как сегодня в эти скверные дни женщины просто обезобразили себя как внешне так и умственно. К огромному сожалению люди просто ищут своей популярности, а не Человеческой скромности и нравственности, более того быть помощью для общества! т.к. кто хочет помочь другим, никогда не будет выглядеть аморально ибо он пример для других!!! Познайте истину и истина сделает Вас свободными от скверного мира!!!
Не удивленный, ибо давно это знаю
Спасибо вам огромное из Таджикистана
А,если работа в ночное время,существуют витамины -меланин и тд..для восполнения работы мозга ?!
Таблетки разве что, либо прием пищи из натуральных разнообразных продуктов, как у меня
Пустое и бесполезное видео ни очем!
Благодарю.🎶🕊️✋😄❤️👍🌹🙏
наталья расскажите о б инжире финики курага заранее благодарю
Чернослив ещё
🌼🌼🌼
Спасибо Врачам
Все по сути)))
СПАСИБО
Видно ты не правильно питаещься. У тебя ума не очень много. Развелось таких лже специалистов.
Дякую 🥰
Бла бла ничего нового не интересно это мы уже знаем😂
Ну вы и тараторить
Где красавицы толку нет
Желток стоит на первом месте по содержанию вредного холестерина. Животные жиры не нужны организму - это насыщенные жирные кислоты. Всё это отложится по стенкам сосудов.
Это было давно и неправда. Сейчас советуют съедать каждое утро по 2 яйца .
У вас застарелые сведения)
@@ОксанаОксина-у7н у меня самые последние сведения!
@@annazinovatna9909я их обожаю и добавлю в свой рацион правильного питания, съедаю каждый день обычно по 3 яйца
Не правда, в них нет ничего такого, в них только полезные вещества, главное, чтобы кур не пичкали таблетками и давали выгул и тогда будет от их яиц максимальная польза
Нужно в телефоне не сидеть и всё подтят смотреть, ездить на природу а не кольян долбить и орехами закусывать