Très intéressante ta vidéo Niko ! Du volume avec une bonne répartition de l’intensité et une place importante pour la récupération : on sent que tu sais ce que tu fais. C’est une semaine type bien pensée ! Continue comme ça et surtout j’ai hâte de connaître ton bilan sur ton année de natation 😉 A bientôt, Julien
Les Coureurs Motivés merci â toi ! 😉 Le gros point surtout c’est que j’écoute beaucoup mes sensations ! Je sais aussi dire stop si ça ne va pas... mais tant que ça va... 😎👌🏻
Marina Philippe merci Marina ! :) la video de la course qui va avec arrive dans les prochaines heures ! Pas parfait mais pour un premier je pense que l’entrainement que j’ai suivi a bien marché ;$
Très intéressant ! 😊 Bon montage et bon contenu ! 😊 De bons conseils d'entraînement 😊 Tu pourras faire d'autres vidéo comme celle-ci au cours de ta préparation ? 😊 Au passage je ne connaissais pas ton logiciel 😊 Bon courage tu vas y arriver 😊💪
Merci Lucie Théret !! 😃 Oui si ça plait je vais essayer d’en faire une par mois minimum pour apporter de l’info et un retour sur ce qui se passe concrètement « sur le terrain » ! 😊
Running Addict Super merci 😄 C'est bien de voir l'évolution et l'entraînement d'autres sportifs pour se remettre en question et progresser 😄 Je pense que ça peut intéresser pas mal de monde 😊
frederic bordonaro merci beaucoup !! 😀👌🏻 Pour ta question... c’est en tous cas pour moi quelque chose qui fonctionne en ce moment. J’avais ecris un article là-dessus si tu veux les details de ce que je pense ici : www.running-addict.fr/conseil-running/progresser-sans-faire-du-footing/
Ça donne envie de se mettre au triathlon 👍! As tu des conseils pour passer peu à peu de coureur à triathlete 🙃? Quel sport commencé etc, comment l'intégrer 👍🙃
Salut Princesse Nanou et merci pour ton commentaire ! ☺️ Pour le renforcement, j’en fait beaucoup « hors saison » (typiquement automne et hiver pour moi) Là que je suis en periode competitive, le renforcement est specifique (cotes, sprints...) :)
salut a toi niko , c 'est mon rêve d'en faire un mais bon faut me remettre au running et sérieusement , meme si je pratique de la boxe ce n'est pas la meme fatigue et les même caractéristiques demandé...
Menahem141 j’en avais parlé dans une autre video « comment s’entrainer dans 3 sports en meme temps » Mais grosso modo c’est entrainement tot le matin / le midi ou le soir et etre efficace les weekends avec les longs entrainements 😅
Très intéressante ta vidéo Niko !
Du volume avec une bonne répartition de l’intensité et une place importante pour la récupération : on sent que tu sais ce que tu fais.
C’est une semaine type bien pensée !
Continue comme ça et surtout j’ai hâte de connaître ton bilan sur ton année de natation 😉
A bientôt,
Julien
Les Coureurs Motivés merci â toi ! 😉
Le gros point surtout c’est que j’écoute beaucoup mes sensations ! Je sais aussi dire stop si ça ne va pas... mais tant que ça va... 😎👌🏻
Cette vidéo est hyper intéressante, j'aimerais faire un half Iron man un jour. Merci pour ta vidéo
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens !
Marina Philippe merci Marina ! :) la video de la course qui va avec arrive dans les prochaines heures ! Pas parfait mais pour un premier je pense que l’entrainement que j’ai suivi a bien marché ;$
Très intéressant ! 😊 Bon montage et bon contenu ! 😊 De bons conseils d'entraînement 😊 Tu pourras faire d'autres vidéo comme celle-ci au cours de ta préparation ? 😊 Au passage je ne connaissais pas ton logiciel 😊 Bon courage tu vas y arriver 😊💪
Merci Lucie Théret !! 😃
Oui si ça plait je vais essayer d’en faire une par mois minimum pour apporter de l’info et un retour sur ce qui se passe concrètement « sur le terrain » ! 😊
Running Addict Super merci 😄 C'est bien de voir l'évolution et l'entraînement d'autres sportifs pour se remettre en question et progresser 😄 Je pense que ça peut intéresser pas mal de monde 😊
Super vidéo comme d'hab :) Ps: On peut remplacer des séances d'EF en course à pied par du vélo ? pour diminuer un peu les chocs aux articulations
frederic bordonaro merci beaucoup !! 😀👌🏻
Pour ta question... c’est en tous cas pour moi quelque chose qui fonctionne en ce moment. J’avais ecris un article là-dessus si tu veux les details de ce que je pense ici : www.running-addict.fr/conseil-running/progresser-sans-faire-du-footing/
Ça donne envie de se mettre au triathlon 👍! As tu des conseils pour passer peu à peu de coureur à triathlete 🙃? Quel sport commencé etc, comment l'intégrer 👍🙃
Super 👍
Salut Niko,
Bravo et merci pour ta superbe vidéo.
Est-ce que tu intègres du renforcement musculaire à tes entraînements ? et si oui comment ?
A+
Salut Princesse Nanou et merci pour ton commentaire ! ☺️
Pour le renforcement, j’en fait beaucoup « hors saison » (typiquement automne et hiver pour moi)
Là que je suis en periode competitive, le renforcement est specifique (cotes, sprints...) :)
salut a toi niko , c 'est mon rêve d'en faire un mais bon faut me remettre au running et sérieusement , meme si je pratique de la boxe ce n'est pas la meme fatigue et les même caractéristiques demandé...
tu dois déjà avoir déjà un terrible mental avec la boxe,donc fonce😁
Salut, comment jongles-tu entre vie sportive et vie pro ? merci
Menahem141 j’en avais parlé dans une autre video « comment s’entrainer dans 3 sports en meme temps »
Mais grosso modo c’est entrainement tot le matin / le midi ou le soir et etre efficace les weekends avec les longs entrainements 😅
salut Nico, tu n'inclues aucune séance ppg/pps dans ta semaine?
si c'est ne plus je ne l'ai pas mis
@@RunningAddict merci pour ta réponse ! Et merci pour toutes ces vidéos, tu déchires 💪💪
Je veux ta casquette 👍💪🏊♂️🚴♂️🏃♂️
souarn samuel ahah pour le moment elle a été faite en édition ultra limitée (5 lol pour moi et mes potes ^^) mais peut etre un de ces 4 ;)