Episodio # 3 Nagore Robles ðCÃģmo Mantiene Su EnergÃa y Bienestar: DescÚbrelo AquÃð
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 29 āļ.āļ. 2024
- ðšâĻ En este episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nagore Robles, una mujer vasca fuerte y resiliente que comparte su rutina de bienestar, hÃĄbitos alimenticios y amor por el deporte. Desde su experiencia con el ayuno, su rutina diaria de estiramientos y ejercicios, hasta su batalla con la comida y la importancia de la terapia en su vida, Nagore nos revela sus secretos para mantener una vida saludable y equilibrada. ÂĄNo te pierdas esta inspiradora conversaciÃģn! ðŋðŠ
Temas Destacados:
âĒ 00:00 IntroducciÃģn y descripciÃģn de Nagore
âĒ 01:29 Rutinas diarias y hÃĄbitos saludables
âĒ 03:47 Desayunos y alimentaciÃģn
âĒ 05:59 Deporte y bienestar
âĒ 08:09 Experiencia con el ayuno
âĒ 16:30 Importancia del autocuidado y la terapia
âĒ 18:57 Explorando la ansiedad y la comunicaciÃģn
âĒ 19:06 El viaje del autodescubrimiento
âĒ 20:12 La importancia de la salud mental
âĒ 20:37 Retiros y prÃĄcticas de autocuidado
âĒ 23:08 El poder de los pequeÃąos cambios
âĒ 25:24 Logros personales y resiliencia
âĒ 26:55 Superando desafÃos fÃsicos
âĒ 29:25 Buscando una relaciÃģn equilibrada con la comida
âĒ 32:40 Aspiraciones futuras e inspiraciones
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Este tambiÃĐn me ha encantado. Nagore transmite mucha fuerza. Gracias!!!!
Gracias. Me ha gustado mucho esta charla.
Un gusto escucharte Nagore, te he admirado siempre. Gracias âĪ
Mi guapa Nagore, siempre feliz de escucharte y disfrutar de esa vitalidad que transpiras . Mucho amor para tiâĪ
me encantaaa
Genial la idea de estas entrevistas..Edgar lo mejor para este nuevo proyecto..
Que buen pÃģdcast. Pues me siento sÚper sÚper identificada con lo de la alimentaciÃģn. Hago bastante deporte, caminatas,correr,bici,etc...Y la alimentaciÃģn la llevo fatal. Siempre acabo volviendo a la mala alimentaciÃģn, en verano las cervecitas sÃģn invencibles ð .
OjalÃĄ hiciera eso de la casa rural. SerÃa una clienta ðĨ°.
Q bien habla, se explica, se desenvolupa Nagore. La sigo desde hace 15 aÃąos y a la vista estÃĄ que mejora por dÃas, a crecido muchÃsimo personalmente. Y ÃĐsta mujer es como el vino ðĨ°. Enhorabuena Nagore, te mejoras cada dÃa.ð.
me ha gustado mucho la entrevistaððĪĐðmaÃąana voy a intentar comer de manera mÃĄs consciente ð âš
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