He llorado escuchando este episodio tendo 46 aÃąos y desde los 40 empece. On sintomas : Depresion, ansiedad, resequedad en todo el cuerpo, cabello fino , mareos, insomnio, falta de apetito sexual, calores y sofocos, sudoracion nocturna, dolor en las arriculaciones, colesterol alto, resistencia a la insulina, stress y tension en los hombros, perdida de memoria corta, irritabilidad, esto habsido una pesadilla , pidiendole a Dios wue los 50 sean mas llevaderos, gracias por la informacion tan precisa â no estoy loca â yuuuuuupi ð
@@alejandra_silberu7729 Me podrÃa proporcionar los datos de la doctora, donde la puedo contactar? Estoy en 47 y siento sÃntomas quisiera saber si hay una clÃnica cercas..Saludos desde Houston
Este programa ha sido d mucha ayuda,, mi madre siempre presumiÃģ d su gran suerte ,d q no sufrio bochornos y elka jura que salio librada, pues resulta que tiene mucho problema con los huesos y x AÃOS ha sufrido d infecciones de Orina y libido bajÃģ, entonces lo q ella penso q fue suerte ,resulta que solo fue q no se tratÃģ y tampoco se hizo ninguna clase d estudios mÃĐdicos ðĒ
Hola a todas soy de esas afortunadas que nunca tuve ningÚn sÃntoma por ahà recuerdo a los 45 un poco de cansancio pero lo atribuÃa a mis actividades al estudio a la casa a los hijos al trabajo.. Ahora tengo 56 y estoy abonando a mi vejez tengo muchÃsimos hÃĄbitos de salud hago ejercicio como saludable no me desvelo no fumo consumo vinos de mesa estudio y tengo proyectos para me retiro. Un abrazo a todas y que estÃĐn bien..âĪâĪâĪ Gracias por mucha informaciÃģn excelente
Este podcast me cayÃģ como anillo al dedo. Hace dos semanas inicie mi menopausia y ayer justo empecÃĐ mis dosis de estrÃģgenos , tengo los calorones nada normal, tinitus, vÃĐrtigo, mareos, insomnio. Me ha dado super fuerte, pero loas fuerte han Sido estos calorones y sudoraciones atemporales. Gracias por tanta informaciÃģn valiosa.
Yo a los 42 aÃąos emÊcÃĐ con un montÃģn de sÃntomas sin respuesta. Muchos exÃĄmenes, visita a cardiÃģlogo, endocrinÃģlogo, podÃģlogo, kinesiÃģlogo, fisiatra, hasta naturÃģpata y casi llego a contactar un brujo porque nada salÃa y yo cada vez peor. A mà nadie me preparÃģ para esta locura que he estado viviendo, fue terrible. Hacer ejercicio, acabar de plano los azÚcares aÃąadidos, hacer pesas, tomar agua como si no hubiese maÃąana y smoothies de verduras con semillas me ha mejorado la vida, pero ha sido TODO UN PASEO. Gracias por estas entrevistas que nos ayudan a todas a entendernos y sentirnos menos pedidas.
Ahora mismo estoy en eso, entre en septiembre tres veces a urgencias ,con un pre infarto,luego volvà a sentir que me ahogaba y que no era nada, una tercera vez igual taquicardia ,sentà que morÃa y me dijeron que me tenÃa que ver un endocrino porque el corazÃģn no era ,pero paso dÃas con palpitaciones ,ganas de llorar,terror a morirme,pÃĄnico , no me reconozco y aÚn tengo que esperar a que me vean a fin de mes el mÃĐdico internista a ver si le atinan a algo..... Es horrible ðĒðĒðĒ
Yo estoy pasando por eso. Apenas cumplà 43 aÃąos. Deje de ir al gym porque tambiÃĐn empecÃĐ con taquicardias, dificultad para respirar, mareos, dolor de cabeza como que me la inflan, hinchazÃģn de tobillos, casi me desmayo varias veces, tambiÃĐn lleguÃĐ a urgencias y me dicen que no tengo nada. Estoy con cardiÃģlogo haciendo estudios y tampoco sale nada ðĒ Esto me da una esperanza a quÃĐ puede ser la perimenopausia, que sea lo que tenga que ser y que haya tratamiento para ya sentirme mejor. Les deseo a todas las que pasan por esto, que pronto encuentren una soluciÃģn. ð
â@@kokobarba4632holis...me podrÃas contar x fa d aquello d la cabeza como q t la inflan...x q a mi me a pasado horrible d algunas formas...la cabeza como grandota y un retumbe boom boom d terror.est mes una tortura..una taquicardia q del pecho subÃa ai cabeza y retumbaba horrible mi cabeza..bruxismo,estrÃĐs..la piel dolor d mÚsculos del rostro pecho etc...q horrible amiga. CÃģmo va UD?
Te agradezco tanto este episodio. Uno cree que la menopausia es solo los calorones ohot flashes. Es algo serio y repecute en tantos ÃĄmbitos de la vida
Erika, es la respuesta a todo lo que estoy viviendo. En todo ÃĐste aÃąo he pasado de una sintomatologÃa a otra, de mÃĐdico en mÃĐdico, y termino una y me sale otra enfermedad, no lo puedo creer. Me siento como que se estÃĄ acabando el camino, no tenÃa explicaciÃģn alguna a tantas cosas. Por fin, con ÃĐste programa, le encuentro sentido a todo lo que me estÃĄ pasando. Y si Dra, yo serÃĐ un caso raro, pero tengo todoooo lo que mencionÃģ. Gracias, gracias, gracias
Tengo 40 aÃąos, hace un aÃąo empecÃĐ con varios sÃntomas, supe enseguida que no era algo normal y que se trataba de la perimenopausia. A mi me ayudÃģ muchÃsimo el ejercicio de fuerza, exponerme al sol, ayuno intermitente, alimentaciÃģn cetogenica. En unos tres meses mis sÃntomas desaparecieron.
Jajaja reir para no llorar. Me diÃģ todo eso... hasta lo del hombro. Ya este mes yn aÃąo sin periodo. El ejercicio y comer sin azÚcar, pan y pasta aliviÃģ el procewo. Importante meditar y reconocer que esto es un proceso normal y debemos tenernos paciencia âĪ
@@Yadady organÃzate en todo lo este proceso, intenta comer sano pero con mucho placer, aunque sea camina diario, medita, ocÚpate en algo que te guste, intenta estar mÃĄs presente y agradecer. Para mitigar estos cambios.
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Hola amiga que sintomas estas teniendo?, creo q estoy empezando esto pero tengo muchas dudas, tal vez algun grupo de whatsapp donde podamos contar lo q nos pasa
No se como dar las gracias porque un simple gracias no es suficiente. Erika siempre tan franca, tan honesta gracias bella de verdad âĪ valiosa toda la informaciÃģn
hola me llamo nathaly y soy de venezuela y agradezco de todo corazon por hablar de este tema, ya que tengo aproximadamente 2 aÃąos teniendo esos sintomas y si, la ansiedad, el insomnio, la depresion, el sindrome premenstrual entre otras cosas, me han estado pasando y es horrible pero me da tranquilidad saber que es lo que me pasa y he llorado porque siento alivio y a su vez me da conciencia de cuidarme mucho mas, gracias, gracias, gracias, incluso tenia dos empleos y me liquidaron de uno y me senti tan aliviada a pesar de que mis ingresos disminuyeron pero me siento mas feliz y tranquila, dios te bendiga Erika siempre he sido tu fan!ððĨ°
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Necesito una Dra como ella en Madrid , Dios mÃo! Tengo 45 aÃąos y empecÃĐ con todos esos sÃntomas a los 44. Erika gracias por este programa. Eres la mejor âĪ
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Hola! Yo tengo 51 aÃąos, nunca me he sentido tan mal como me siento ahora, tengo sequedad ocular, dolor de articulaciones, mi pelo ha cambiado mucho, cansancio, etc etc acique estoy decidida a comenzar la terapia de reemplazo hormonal, quiero proteger a mis huesos, corazon y cerebro. Hace 8 aÃąos me hicieron una histerectomia, tengo los dos ovarios. Vivo en Houston, estoy en la bÚsqueda de un/una buen endocrinÃģlogo. Uso estrÃģgeno vaginal y me ha ido muy bien. Gracias por este podcast. En inglÃĐs hay mucha informaciÃģn, pero hacen falta mÃĄs podcasts que hablen de este tema en espaÃąol
Busca a la Dr. Mary Claire Haver. Ella es especialista en ginecologÃa y en menopause estÃĄ en Texas. En su pÃĄgina web tambiÃĐn tiene un directorio de especialistas aprobados por la American menopause association. Yo vivo en CanadÃĄ y conseguà mi especialista por medio de su directorio.
Graciasss coÃąÃąÃąÃą!!! Me regalas luz al final del tÚnel, por quÃĐ nadie habla de esto?? Las taquicardias, mil exÃĄmenes y todo chevere, nadie entendÃa!!! CoÃąÃąÃąÃąÃą es la peri. GRACIAS
Hola tengo 48 aÃąos y tengo muchos de los sÃntomas, sofocos, cambios de ÃĄnimos, resequedad vajinal, dolor en los huesos, articulaciones, ansiedad, dolor en el cuello, cabeza, en fin es una etapa bien difÃcil.
Yo soy oficialmente menopÃĄusica hace 2 aÃąos (tengo 55) y me tocÃģ amigarme con esta nueva etapaâĶ me dieron todos los sÃntomas del librito pero ðĪlo estoy haciendo de forma natural, ejercicio y extremar una alimentaciÃģn saludable y limpiaâĶ repito es cuestiÃģn de amigarse con lo inevitable, aceptar y seguir de la mejor forma que podemos
Asà me dijo mi Doctora que debo aprender a vivir con los sÃntomas ya que es un proceso natural. El reemplazo de hormonas estÃĄ probado que causa cÃĄncer los mÃĐdicos solo recetan reemplazo hormonal por 2 aÃąos o menos en casos extremos al menos en Estados Unidos es asà , yo hago ejercicios, como mÃĄs saludable y he aprendido a vivir con mis sÃntomas. Tengo 47 y no soy oficialmente menopÃĄusica pero tengo perimenopausa desde hace ya 3 aÃąos.
â@@yadiravg12hola Yadira , me hicieron histerectomÃa con ooforectomia hace tres meses y tenÃa taquicardias y dolor de articulaciones, me recetaron primogyn 2mg y empecÃĐ a tomarlo hace un mes pero quiero dejarlo ,tu que estÃĄs tomando porfavor.. gracias
@@rosy5058 saludos. No me han echo ningÚn procedimiento quirÚrgico como a usted. Mi Doctora me recomendÃģ tomar Estroven Multisymptom. La consigues sin receta, me ayudÃģ un tiempo con los hot flashes pero dejÃģ de funcionar. Llevo como un mes que no la tomo y empecÃĐ de nuevo con la vitamina e de 400iu una en las noches aunque mi Dra me recomendÃģ tomar una en la maÃąana y una en la noche. Los calores se han reducido casi a 0. Espero que mi informaciÃģn te ayude pero con tu procedimiento quirÚrgico los sÃntomas pudieran ser diferentes
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Maravilla de episodioâĪ muy agradecida por mencionar y recomendar mi primer libro, mi querida Erika. Eres luz para muchas personas, gracias. No te imaginas de todo lo que ayudas a miles de mujeres en todo el mundo
Escuche esto y lloro tanto pq me a tocado lo peor, por que? cuando sentia q ya mi vida iba a comenzar, mis hijos grandes, tiempo para mi. po qr un infierno para unas mujeres y otras no? Gracias por esto, me tenian de loca y de psiquiatra y yo insistiendo que algo me pasaba y por estos videos es que he sabido lo que es, es una irresponsabilidad medica con la falta total y desorientacion, deben orientar mas a los medicos. Esto es muy triste para la mujer. Todo eso me da junto, tengo palpitaciones, ansiedad, ataque de panico, cansancio, insomnio, dolor de articulaciones, la mente, y ahora urticaria, todo ðĒðĒ
@@enagonzalez8235 Gracias, despues de ver muchos videos, leer, estoy tratando de seguir consejos de hacer ejercicio aunque me sienta, comer sano y ver si me hacen laboratorios para ver como estan mis hormonas y si consigo algo natural q me ayude. Espero puedas estabilizarte tambiÃĐn, merecemos vivir una vida plena.
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
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Excelente esta entrevista. La Doctora es brillante, que manera de compartir informaciÃģn valiosa y Erika que manera de hacer las preguntas clave. Erika vi tu obra de teatro ayer en Orlando y me dejÃģ reflexiva, anoche antes de dormir pensaba en ese personaje que interpretaste y hoy tambiÃĐn. Quiero ver la obra de nuevo. OjalÃĄ que tu vida y la de todos los que consumimos tu contenido, estÃĐ llena de puras cosas maravillosas. Love you âĪ
Min. 43. ðĒ Me puse a llorar. Tengo el frozen Shoulder. Es lo mejor que he visto y escuchado sobre la menopausia. Tengo todo!! Me estoy tratando, Pero es super triste para mÃ, porque me duele todo todo!! Este video sirve para sensibilizar a las mujeres prÃģximas a la Menopausia, como para los hombres que tienen en casa mujeres que estÃĄn viviendo este momento. Gracias por este video!! Las amo!!
Muchas gracias por sus experiencias. Gracias a Dios tengo 52 aÃąos y me siento aÚn con energÃa y desde hace 10 aÃąos tomo mis licuados con chÃa, linaza, semilla verde, nuez , almendra, ajonjolin todo esto lo muelo hasta que es polvito lo revuelvo y lo pongo en un traste con tapa y todos los dÃas lo pongo en mi licuado de banana, avena 2 puÃąos una cucharada de este polvo, manzana verde y un vaso de agua. Pienso que esto me ha ayudado mucho. No dejen de hacer oraciÃģn. Bendiciones para todas las mujeres. El ajonjolin sirve para los huesos y el caldo de hueso con tuÃĐtano coserlo por 12 hrasâĪ
Tengo 49 he tenido muchÃsimos cambios hormonales. Pero, AÚn veo mi periodo cada 21 dÃas. Es una locura la mente. Y surgen sÃntomas q no conocÃas. Los calorones, los sofocos, el insomnio, el despiste. Sin embargo, creo q es una etapa mÃĄs de la vida. Y q debemos transitarla sin entrar en pÃĄnico. Con paciencia y compasiÃģn hacia nosotras. Si nos enfocamos mucho en ello nos pondremos mÃĄs locas. No le demos el gusto a las hormonas jajajaja. Y sobretodo ser agradecidas por llegar a experimentar una nueva etapa de n nuestras vidas.
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Excelente episodio, gracias Erika y Ana por hablar de este tema tan importante y tan ignorado por los mÃĐdicos, tengo 45 aÃąos vivo en Miami y desde los 43 le hablo a mi mÃĐdico primario de esto y la respuesta siempre es la misma "no estÃĄs aÚn en edad" y yo digo pero si la perimenopausia comienza hasta 10 aÃąos antes a que edad vamos a hablar de los cambios que desde los 40 noto en mi cuerpo? En fin me parece triste no encontrar apoyo en los profesionales de la salud, asà que nuevamente gracias a ambas!!
Tengo 45 aÃąos y ya tengo algunos de los sÃntomas. Erika de verdad muchÃsimas gracias por abrir esta conversaciÃģn tan importante para todas las mujeres. Sin duda es un tema que amerita mÃĄs episodios. Gracias mil
Gracias por este podcast..y si es cierto todo lo que hablan pues ya tengo 59 aÃąos y vivà todo esto y tambiÃĐn me dieron medicamentos para la tiroides y gracias a Dios tengo un mÃĐdico en la familia y me las quito y ahora soy Anti medicamentos ...porfavor leer un libro llamado cerebro de pan y luego purifica tu cerebro y asÃ.... ...me dà cuenta de que necesitaba vitaminas y e ayudado a mi cuerpo ..tambiÃĐn actividad fÃsica y yoga y salir ......
Erika y Ana este pod cast me llego como una salvaciÃģn, soy de esas que sufre de cistitis (sÃntomas de infecciÃģn Urinaria negativas) ademÃĄs de todos los cambios que me han llegado todos de una teniendo 41 aÃąos, ya busque turno con especialista para que me guÃe. Gracias!!!
â@@kenyamo3644 Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
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Estoy en premenopausia y mi mayor sÃntoma es la irritabilidad pero me cuido muchÃsimo con la nutriciÃģn, trabajo, hago ejercicios y me gusta mucho cuidarme y aprender de muchos temas incluÃdo este.
Mil gracias por hablar de este tema que resulta tan desconocido para muchas (entre las que me incluyo) y que poco queremos afrontar por miedo y por tantos mitos alrededor del mismo. Resulta difÃcil de aceptar pero veo importantisimo saber a que nos vamos enfrentando y nos ayuda a saber cÃģmo debemos afrontarlo, y sobre todo que debemos tomar acciÃģn antes de que llegue y no como yo pensaba, que habÃa que esperar que llegara, creo que en lo personal yo estaba totalmente perdida en el espacio y ahora al menos tengo algo de informaciÃģn con quÃĐ empezar.....ojala pudieran hacer otro programa.
Tengo 40 aÃąos y tengo todos los sÃntomas pero uno de los que mÃĄs me tiene aterrada es olvidar cosaa o palabras tan simples como el clÃģset ðĒðĒðĒðĒ
PensÃĐ que era la Única que le pasaba eso, asà me pasa olvidÃģ palabras tan simples, he pensado que tengo algo en mi cabeza me asustÃģ bastante por quÃĐ olvidÃģ todo, tambiÃĐn cambiÃģ palabras por otras, ya hasta me da vergÞenza hablar con gente extraÃąa van a pensar que estoy loca espero q esto pase pronto
Tengo 47 y siempre me he sentido bien, cuando me viene la menstruaciÃģn me cambia el humor y estoy acostumbrada pero este mes me dio dolores de cabeza y una ansiedad que nunca habÃa sentido, estaba triste de la nada, super sensible y de repente se me pasÃģ, creo que es esto
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Excelente tema !! Gracias por educarnos en este tema que creo que hasta es tabÚ,pero es super importante educarnos para tratar el problema. Ahora veo que mi madre tenia todos estos sÃntomas y lo que hicieron fue ponerla en antidepresivos y sufriÃģ mucho en vez de hacer conteo hormonal y medicarla correctamente muriÃģ por insuficiencia cardÃaca. Creo que algunas mujeres hasta se avergÞenzan de entrar en esta etapa y todo lo contrario hablemos y tomemos cartas en el asunto. Gracias totales por este podcast
Para mà este episodio es revelador, aunque estoy muy joven aÚn, ha sido importante escuchar toda esta informaciÃģn para cuidarme mÃĄs y preveer una buena salud para mi vejez. Gracias Erika y la Dra! âĪ
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Mil gracias por este episodio âĻ necesitamos hablar naturalmente de la menopausia... Es como sentir que entraste a otra dimensiÃģn...ðð Y gritas: AYUDENME POR FAVOR!!! QUE ME PASA... AUXILIOâĻ en mi reflexiÃģn: si! Hay que buscar buenas ayudas y vivir desde el amor este hermoso proceso de la vida... Agradecer a nuestro cuerpo por tanto âĪ la madurez es una tesoro, ves la cosas con otra mirada. Gracias me sentà escuchada ð·
Gracias por este programa, estoy muy mal ðĒ no puedo caminar bien y me duele todo mi cuerpo, es triste verme asi por que siempre fui muy sana, entiendo que los estrÃģgenos si los debemos de tomar.
Extraordinaria entrevista, importante que los esposos, hombres en general deben ver esto, ellos tambiÃĐn deben documentarse para que puedan entender, esto es importante para ellos ,a veces no aguantan a las mujeres que creen que se estÃĄn volviendo locas y no es asÃ. Tengo 49 y desde el 2022 comenzaron mis cambios y no entendÃa que me pasaba, pero gracias a Dios me e estado documentando para enfrentar con paz los cambios biolÃģgico, nada fÃĄcil pero solo nos queda aceptar, âĪ con valentÃa mujeres.
Madre mÃa gracias a la Internet por informar, tengo 41 aÃąos y no tengo hijos y he llegado a pensar como piensan todos que estoy loca y no puedo mÃĄs y ya veo que apenas estoy empezando en esto y todos los sÃntomas que tengo como voy a soportar mÃĄs ðĒyo si se que mi cuerpo no esta igual y nadie me cree
Que episodio tan BUENO e IMPORTANTE!!! Gracias Erika por este tipo de contenido, la Dra Ana explica espectacular y se nota que tiene vocaciÃģnâĶ escuchando el episodio y a mis 36 aÃąos, creo estar en la perimenopausia ðĨđ, tengo mucho de los sÃntomas que ella comenta por la falta de estrÃģgeno y progesterona, buscarÃĐ ayuda profesional ððžððž
Erika levanta ese ÃĄnimo, hay que disfrutar todas las etapas de nuestra vida, la menopausia no es el fin, asà como dijiste llenar la vida de otras cosas que no sean superficiales, nuestro cuerpo cambia, arrugas? Hay chicas muy jÃģvenes que quisieran tener el cuerpo de muchas de 50' Todo es actitud positiva, conciencia y la fe te colma de amor y todo cambia para bienðâĪ
Gracias Erika que bonita forma de enterarme que tengo Perimenopausia ð espero darte un fortÃsimo abrazo cuando te vea en Puras cosas maravillosas. ð
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Excelente informacion muchisimas gracias.... y siii necesitamos mucha informacion acerca de esta etapa porque muchos doctores lo toman a la ligera... hasta una ginecologa me dijo que los malestares eran psiclogicos,... lo unico que hize fue no regresar...
Dios que fuerteeeeðĒ ðŪ pero que informaciÃģn tan acertada, propicia para todas las mujeres del planetaâĪ Gracias por compartir tanto conocimiento tan vital para todas...
Me diÃģ angustia este episodio jeje, tengo 45 y estoy en la perimenopausia, tengo muchos de los sintomas y lo peor son los calorones, me la paso con un ventilador al lado, es algo desesperante, la ansiedad es horrible, resequedad de la piel y cabello, etc ðð
A mi tambiÃĐn me dio angustia. No desmerito el contenido y el conocimiento de la doctora, y la. Buena intenciÃģn informativa de Erika. Pero esperaba escuchar que la menopausia no es el final.
Ojo con los mensajes angustiantes que escuchamos, no deja de ser comercial todo esto, hay que enfocarse en que se puede estar bien haciendo ejercicios , controlando el stress, si es necesario la ginecÃģloga te va a dar Ãģvulos.. y los suplementos necesarios, yo escucho videos pero me quedo solo con lo bueno, tambiÃĐn estoy en menopausia por eso estoy leyendo lis comentarios, suerte!!ðâĪ
Muchas gracias Erika por estos espacios ððžððžððž, una palabra clave que dijo Ana fue las mujeres nos sentimos desatendidas, increÃble que la medicina no sea preventiva sino reactiva. De la entrevista a Aili y ahora a Ana me sorprende lo poco que conocemos nuestros cuerpos, de nuevo gracias por hablar de estos temas ðĪ
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Que maravilla Erika!!! Gracias por esta valiosa informaciÃģn, me identifico "literal" con tus sÃntomas y comentarios.. DIOS: Maravillosamente creadas, gracias por adicionar inteligencia y aguante para superar estos procesos tambiÃĐn ð
A mà me estÃĄ dando todo eso desde hace unos 5 aÃąos y cada vez se ha intensificado osea empecÃĐ con sÃntomas pre menopausia desde los 31 aÃąos ðŪ y mi pobre esposo me aguanta con todas mis locuras y eso de los calorones y me da luego frÃo jajaja y a veces no duermo bien,me cuesta dormirme ðĒ me dan todos los sÃntomas y mÃĄs.
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ÂĄExcelente podcast!ðððð, yo como testimonio propio y de otras personas les digo que el reiki, nivelaciÃģn de chakras , meditaciÃģn y yoga son terapias alternativas muy buenas ya que como saben somos energÃa y en los cambios del cuerpo la energÃa se altera y con estas terapias podemos ayudar mucho tanto fÃsico como mentalmente. Siempre de la mano con el tratamiento mÃĐdico que se le prescriba. Las dos trabajando unidas los resultados son muy buenos.ðĪ
Erika me encantÃģ este episodio, tenÃa siglos sin oir tu voz. Sigo a Ana en instagram. Y tambiÃĐn en este barco en medio de la tormenta hormonal ð. Pero el cambio de estilo de vida es para mi lo mas importante y beneficioso.
Correcto cada una vive su vivencias. Yo pase por la pre y menopausia y los sintomas fueron cansancio, dolores muscualrs, nerviosismo (llamado ansiedad) desgano, vaida de cabello, manchas de piel, resequedad y los fribromas, crecieron mucho...me tuve que operar y me hicieorn histerectomia total, hace un ano y medio soy otra personas me quitaron lo poco de hormona que producia..y estoy pasando por todo lo que hablan, miles de medicos y exÃĄmenes, nadie da reapuesta. La verdad es muy frustrante!
Hola Alra espero estÃĐs mejor , Ami tambien me hicieron histerectomÃa con ooforectomia ðĒhace tres meses, y me recetaron primogyn de 2 MG hace 1 mes que lo tomo ,si me ayudo pero tengo miedo de los riesgos..
Que buena informaciÃģn, yo tengo 54 y ya hace 2 aÃąos ya soy menopausica. No he tenido tratamiento hormonal y ya debo empezar a pensar en hacer alguno, creo que estoy a tiempo. Gracias por tan buena informaciÃģn para reflexionar......
Tal cual Erika, cuando vi el Reel en Instagram donde dices los sÃntomas dije: "Ah es eso lo que tengo" y estoy aquà viendo y me identifico con todo lo que dices. Tengo muchos de los sÃntomas
SI tu tienes ganas de llorar, imagÃnate uno aquà en Venezuela donde ir a una consulta, comprar el tratamiento, ir al gimnasio, comer sano es CARISIMO... literalmente da miedo, yo me siento como que me empujaron del aviÃģn y no tenÃa paracaÃdas.
con 42 hace un aÃąo con palpitaciones, me cuesta dormir, dolores de articulaciones, jaquecas, disminuciÃģn de flujo y dÃas de menstruaciÃģn, estoy distraÃda y siento que tengo mucho que hacer pero no avanzo en nada, sequedad en la boca, subida de peso, lo que mas me molesta son las palpitaciones y cuando se van me pongo roja es como una emociÃģn que me da y esa sequedad bucal en la noche que me ahoga :(
Belleza de podscst , me encanta Clara, es una delicia escucharla, y de Erika, que les puedo contar que ya no sepan, inigualables las dos, felicitaciones ð ð ðð
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Este a sido sin duda para mà el mÃĄs aleccionador para las mujeres que ya lo padecen y las que estamos en vÃa tener estÃĄ informaciÃģn es poder y ya es de cada una si ta de acciÃģn, pero que no sea como para nuestras madres y abuelas pir falta de conocimiento gracias Dra y miles de gracias Erika por cada uno de tus podcast âĪ
Erika muchas gracias âšïļ no sabes lo que significÃģ escuchar toda esta informaciÃģn. Yo ya he venido leyendo y educÃĄndome porque empecÃĐ a sentir muchos cambios pero este podcast estÃĄ de otro mundo, me siento mucho mejor al saber que esto que me a pasado por tantos aÃąos no es idea mÃa y tiene soluciÃģn. De verdad muchas gracias de todo corazÃģn ð te deseo lo mejor , muchos ÃĐxitos.
Tengo 44 empecÃĐ a los 41 aumentÃĐ muchÃsimo pero pensÃĐ que era por la pandemia pero a los 42 la resequedad y la falta de sueÃąo y los sudores me indicaron que me estaba pasando. Quiero salir de esto me parece terrible.
No estoy loca! Tengo 49 aÃąos. A los 40 empecÃĐ a tener pÃĐrdida de memoria a corto plazo (donde dejÃĐ las llaves?, cerrÃĐ la puerta principal?, apaguÃĐ el gas de la cocina?... Luego aunque empecÃĐ a olvidar en conversaciones una palabra en especÃfico, aunque mi mente sabÃa que tenÃa que decir pensando en la palabra, no me salÃa de la boca, no podÃa expresarla y me atascaba, lo del hombro tengo apenas estÃĐ aÃąo que me estÃĄ pasando, los mareos y pÃĐrdida de equilibrio (eso sà lo sabÃa por la doctora al igual que los cambios de humor y los calorones) el dolor en las articulaciones tambiÃĐn. Afortunadamente por lo menos no sudo como chorro de agua (de alguna me tenÃa que salvar). Fui el aÃąo pasado porque me habÃa dejado de venir el periodo y como tengo una pareja nueva desde hace 2 aÃąos pensÃĄbamos que podÃa estar embarazada, el diagnÃģstico fue otro. El periodo ya volviÃģ pero hace lo que le da la gana, los dÃa que quiere y algunos meses no viene. Me aclarÃģ tanto ver esta entrevista. LleguÃĐ a pensar que futuramente iba a tener Alzheimer con los sÃntomas cognitivos. El aÃąo pasado me dijeron que oficialmente estaba atravesando la premenopausia y que de seguro por mi edad me quedaba poco por llegar a la menopausia ya que a los 9 aÃąos me desarrollÃĐ. Las amo por dar tan clara y completa informaciÃģn.
Ami me empezÃģ temprano como a tÃ, y todos los sÃntomas. Sin embargo empecÃĐ a tomar dos suplemento que me tienen muchÃsimo mejor y disfrutando un excelente relaciÃģn Ãntima, no estoy seca que suele pasar y mi humor estÃĄ muy bueno asà como los sofocos controlados . âĪ
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Gracias x esta valiosa entrevista por sacar dudas yo estoy pasando x este proceso a mis 56 y la he pasado muy mal y es bueno entenderse y buscar soluciones, mil Gracias ð
Yo tengo TODO!!! Tuve la menstruaciÃģn hasta los 58, ahora tengo 62 aÃąos, sin reemplazo hormonal....La menopausia me vino con fibromialgia, artrosis y artritis reumatoide a eso agrÃĐgale LA MENOPAUSIA!!! UN VERDADERO CALVARIO.....Tengo senos poliquÃsticos......Fuera de alimentaciÃģn, ejercicio y meditaciÃģn, quÃĐ puedo hacer teniendo en cuenta mi edad? Escribo desde Roma.
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Me encanto tu programa erika. Yo he tenido algunos de esos sÃntomas fue horrible. De tanto leer y buscar conocimientos al respecto. A veces tambiÃĐn influyen la carencia de unas vit que son claves en este proceso. B12, omega 3, d3, citrato de magnesio y potasio. Have 6 aÃąos mi ginecÃģlogo me las recetÃģ y con estas vit el proceso a sido mÃĄs llevadero. Y Menos sÃntomas. Y lo del colesterol es cierto siempre tuve mis niveles normales y de repente me llego a subir altÃsimo. Y los mÃĐdicos a mandarte medicinas que a la final te daÃąa otros Ãģrganos como son las astatinas que son de lo peor.. creo que una buena alimentaciÃģn y el ejercicio diario asà sean 30 min es clave para eliminar o bajar los sÃntomas. ð comer mÃĄs pescados, frutas vegetales, semillas, granos .. decirle adiÃģs al azÚcar y a los ultra procesados..
@@Edith3770 yo ahorita tomo el de Carlos jaramillo, viene en polvo y trae su medida diaria una cdta. Y hay en pasta de good'n natural que son sin gluten, sin azÚcar y me tomaba 1 pastilla diaria.
Erika graaÃĄaaacias llevo aÃąos buscando respuestas a travÃĐs de mÃĐdicos psiquiatras tengo menopausia desde los 45 y ahora tengo 52 y todavÃa sufro de esto le has dado respuesta a mi cuerpo
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Me puse los pellets de hormonas bioidenticas, y me dieron 100mg de progesterona. Me siento tal cual cuando estoy a dÃas de caer en nenstruacion. Mi pregunta es: Âŋme sentirÃĐ asà siempre? O pasarÃĄ con el paso de los dÃas? .
Gracias Erika, que Episodio tan valioso y tan lleno por que aveces la menopausia es un TabÚ para nosotras las mujeres... Ami me a ayudado la meditaciÃģn, hacer deporte y tener buena alimentaciÃģn. Gracias Erika bendiciones infinitas ðâĪ
Que lÃĄstima que la consulta sea tan excesivamente costosa!!!! 890 do,ares!!! Whooo! Yo toda emocionada escribà a su pÃĄgina y no lo podÃa creer! Luego pagar exÃĄmenes y medicamentos y consultas de seguimiento. Muy triste que tan interesante doctora y especializaciÃģn y tantas mujeres necesitando una consulta no podamos tener acceso! Y aclaro que tengo algunos recursos, pero no puede ser semejante precio!!!
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sal del sistema mejor sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Hay muchas charlas en las redes y son gratis, acuÃĐrdate que todo es negocio o de todo hacen negocio, esto es una etapa normal en la mujer a muchas le va mal y a otras les va muy bien
ÂĄGracias! Por favor que sigas tocando estos temas y que vuelva la doctora. A mis 47 vivo inflamada por lo que me duele todo pero vamos pa lante. A pesar de sentirme asà agradezco haber llegado a esta edad menopausica y estoy haciendo de todo para sentirme lo mejor posible
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Que maravilla escuchar todo esto, tooooda la vida he sufrido problemas de peso y honestamente siempre me dicen "tienes que adelgazar" como si fuera soplar y hacer botella, como super sano, mis hormonas normales, todo normal y entonces me dicen "es que tu cuerpo esta programado para la guerra y todo lo guarda" me hacen un estudio corporal y me dicen que tengo mucho musculo y que lo ideal es hacer ejercicios de pesas y que pasa? pues engordo por que gano musculo super rapido, no bajo ni un gramo y entonces me dicen que el peso no es importante, que lo que importa es la salud, pero luego van y me ponen una maravillosa etiqueta *obesidad*...
A veces es que comenzamos acumular lÃquido y acumular grasas sin saber que hacer y que tomar. Yo he pasado por eso y es difÃcil sacarlo del cuerpo tan rÃĄpido. Todo es un proceso y si se puede lograr y tambiÃĐn ponernos en las Maravillas Manos de Dios
He llorado escuchando este episodio tendo 46 aÃąos y desde los 40 empece. On sintomas : Depresion, ansiedad, resequedad en todo el cuerpo, cabello fino , mareos, insomnio, falta de apetito sexual, calores y sofocos, sudoracion nocturna, dolor en las arriculaciones, colesterol alto, resistencia a la insulina, stress y tension en los hombros, perdida de memoria corta, irritabilidad, esto habsido una pesadilla , pidiendole a Dios wue los 50 sean mas llevaderos, gracias por la informacion tan precisa â no estoy loca â yuuuuuupi ð
Lo mÃĄs horrible es el cero deseo por apetito sexual me sentÃa frustrada y con temor de ser abandonada por mi pareja
Totalmente todo eso, sobretodo los dolores artÃculares y musculares, ansiedad, y la hasta de energÃa intensa ðĒ
@@alejandra_silberu7729
Me podrÃa proporcionar los datos de la doctora, donde la puedo contactar? Estoy en 47 y siento sÃntomas quisiera saber si hay una clÃnica cercas..Saludos desde Houston
Y el frio...q feo
Tengo todos tus sÃntomas
Son malestares muy pronunciados, y duraderos
Tengo 60 aÃąos comencÃĐ a los 48 aÃąos y s los 50 ya no và mÃĄs mestruaciÃģn, pero realmente no sufrà ningÚn sÃntoma gracias a Dios
Y tomo alguna hormona ?
Todos los q no estuvo usted yo los he tenido todos
Erika BUENISIIIIIMO el programa... ME ENCANTÃ ! Ya he visto algunos de tus programas pero este SÃPER interesante âĪ
Este programa ha sido d mucha ayuda,, mi madre siempre presumiÃģ d su gran suerte ,d q no sufrio bochornos y elka jura que salio librada, pues resulta que tiene mucho problema con los huesos y x AÃOS ha sufrido d infecciones de Orina y libido bajÃģ, entonces lo q ella penso q fue suerte ,resulta que solo fue q no se tratÃģ y tampoco se hizo ninguna clase d estudios mÃĐdicos ðĒ
Lo tuve que ver por partes porque el corazÃģn se me acelerÃģ varias veces ðĒðŪ en PÃĄnico estoy
Hola a todas soy de esas afortunadas que nunca tuve ningÚn sÃntoma por ahà recuerdo a los 45 un poco de cansancio pero lo atribuÃa a mis actividades al estudio a la casa a los hijos al trabajo.. Ahora tengo 56 y estoy abonando a mi vejez tengo muchÃsimos hÃĄbitos de salud hago ejercicio como saludable no me desvelo no fumo consumo vinos de mesa estudio y tengo proyectos para me retiro.
Un abrazo a todas y que estÃĐn bien..âĪâĪâĪ
Gracias por mucha informaciÃģn excelente
Este podcast me cayÃģ como anillo al dedo. Hace dos semanas inicie mi menopausia y ayer justo empecÃĐ mis dosis de estrÃģgenos , tengo los calorones nada normal, tinitus, vÃĐrtigo, mareos, insomnio. Me ha dado super fuerte, pero loas fuerte han Sido estos calorones y sudoraciones atemporales. Gracias por tanta informaciÃģn valiosa.
Yo a los 42 aÃąos emÊcÃĐ con un montÃģn de sÃntomas sin respuesta. Muchos exÃĄmenes, visita a cardiÃģlogo, endocrinÃģlogo, podÃģlogo, kinesiÃģlogo, fisiatra, hasta naturÃģpata y casi llego a contactar un brujo porque nada salÃa y yo cada vez peor.
A mà nadie me preparÃģ para esta locura que he estado viviendo, fue terrible.
Hacer ejercicio, acabar de plano los azÚcares aÃąadidos, hacer pesas, tomar agua como si no hubiese maÃąana y smoothies de verduras con semillas me ha mejorado la vida, pero ha sido TODO UN PASEO.
Gracias por estas entrevistas que nos ayudan a todas a entendernos y sentirnos menos pedidas.
Ahora mismo estoy en eso, entre en septiembre tres veces a urgencias ,con un pre infarto,luego volvà a sentir que me ahogaba y que no era nada, una tercera vez igual taquicardia ,sentà que morÃa y me dijeron que me tenÃa que ver un endocrino porque el corazÃģn no era ,pero paso dÃas con palpitaciones ,ganas de llorar,terror a morirme,pÃĄnico , no me reconozco y aÚn tengo que esperar a que me vean a fin de mes el mÃĐdico internista a ver si le atinan a algo..... Es horrible ðĒðĒðĒ
Yo estoy pasando por eso. Apenas cumplà 43 aÃąos.
Deje de ir al gym porque tambiÃĐn empecÃĐ con taquicardias, dificultad para respirar, mareos, dolor de cabeza como que me la inflan, hinchazÃģn de tobillos, casi me desmayo varias veces, tambiÃĐn lleguÃĐ a urgencias y me dicen que no tengo nada.
Estoy con cardiÃģlogo haciendo estudios y tampoco sale nada ðĒ
Esto me da una esperanza a quÃĐ puede ser la perimenopausia, que sea lo que tenga que ser y que haya tratamiento para ya sentirme mejor.
Les deseo a todas las que pasan por esto, que pronto encuentren una soluciÃģn. ð
â@@maximoleonelrojasdelgado6523horrible...cÃģmo vas?
â@@kokobarba4632holis...me podrÃas contar x fa d aquello d la cabeza como q t la inflan...x q a mi me a pasado horrible d algunas formas...la cabeza como grandota y un retumbe boom boom d terror.est mes una tortura..una taquicardia q del pecho subÃa ai cabeza y retumbaba horrible mi cabeza..bruxismo,estrÃĐs..la piel dolor d mÚsculos del rostro pecho etc...q horrible amiga. CÃģmo va UD?
Te agradezco tanto este episodio. Uno cree que la menopausia es solo los calorones ohot flashes. Es algo serio y repecute en tantos ÃĄmbitos de la vida
Erika, es la respuesta a todo lo que estoy viviendo. En todo ÃĐste aÃąo he pasado de una sintomatologÃa a otra, de mÃĐdico en mÃĐdico, y termino una y me sale otra enfermedad, no lo puedo creer. Me siento como que se estÃĄ acabando el camino, no tenÃa explicaciÃģn alguna a tantas cosas.
Por fin, con ÃĐste programa, le encuentro sentido a todo lo que me estÃĄ pasando. Y si Dra, yo serÃĐ un caso raro, pero tengo todoooo lo que mencionÃģ.
Gracias, gracias, gracias
Tengo 40 aÃąos, hace un aÃąo empecÃĐ con varios sÃntomas, supe enseguida que no era algo normal y que se trataba de la perimenopausia. A mi me ayudÃģ muchÃsimo el ejercicio de fuerza, exponerme al sol, ayuno intermitente, alimentaciÃģn cetogenica.
En unos tres meses mis sÃntomas desaparecieron.
Muy buen dato, Muchas Gracias por compartirlo ðð
Jajaja reir para no llorar. Me diÃģ todo eso... hasta lo del hombro. Ya este mes yn aÃąo sin periodo. El ejercicio y comer sin azÚcar, pan y pasta aliviÃģ el procewo. Importante meditar y reconocer que esto es un proceso normal y debemos tenernos paciencia âĪ
Pero es horrible no tengo vida
@@Yadady organÃzate en todo lo este proceso, intenta comer sano pero con mucho placer, aunque sea camina diario, medita, ocÚpate en algo que te guste, intenta estar mÃĄs presente y agradecer. Para mitigar estos cambios.
â@@Yadadyhoy estoy asà ðĒðĒðĒðĒ
Mil gracias por este episodio, lo vi llorando porque sientes que no estas solo y se aclaran muchas dudas, gracias por tan excelente regalo.
Yo cuando tengo los calorones horribles veo videos donde tiene nieve y mucho frÃo me da sensaciÃģn fresca ðð
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Tengo 42 aÃąos y buscando soluciones he visto varios podcast pero el tuyo contiene toda la informaciÃģn que requerimos , mil gracias
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Hola amiga que sintomas estas teniendo?, creo q estoy empezando esto pero tengo muchas dudas, tal vez algun grupo de whatsapp donde podamos contar lo q nos pasa
No se como dar las gracias porque un simple gracias no es suficiente. Erika siempre tan franca, tan honesta gracias bella de verdad âĪ valiosa toda la informaciÃģn
Erika de la Vega, maravilloso programa, desde aqui de Venezuela muuuuchas gracias por esta informaciÃģn. Se te quiere muchos besos.
hola me llamo nathaly y soy de venezuela y agradezco de todo corazon por hablar de este tema, ya que tengo aproximadamente 2 aÃąos teniendo esos sintomas y si, la ansiedad, el insomnio, la depresion, el sindrome premenstrual entre otras cosas, me han estado pasando y es horrible pero me da tranquilidad saber que es lo que me pasa y he llorado porque siento alivio y a su vez me da conciencia de cuidarme mucho mas, gracias, gracias, gracias, incluso tenia dos empleos y me liquidaron de uno y me senti tan aliviada a pesar de que mis ingresos disminuyeron pero me siento mas feliz y tranquila, dios te bendiga Erika siempre he sido tu fan!ððĨ°
Gracias por tratar todos estos temas creo q nos interesa a todos
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Necesito una Dra como ella en Madrid , Dios mÃo! Tengo 45 aÃąos y empecÃĐ con todos esos sÃntomas a los 44. Erika gracias por este programa.
Eres la mejor âĪ
Mencionaron a una en la conversacion
Ellas trabajan online con telemedicina
La Dr. Kathy Eftekhar en Madrid!
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Maravillosa estÃĄ entrevista. Hace falta que todas las mujeres y sus hombres la escuchen y sepan que nos ocurre y por quÃĐ. Gracias
Hola! Yo tengo 51 aÃąos, nunca me he sentido tan mal como me siento ahora, tengo sequedad ocular, dolor de articulaciones, mi pelo ha cambiado mucho, cansancio, etc etc acique estoy decidida a comenzar la terapia de reemplazo hormonal, quiero proteger a mis huesos, corazon y cerebro. Hace 8 aÃąos me hicieron una histerectomia, tengo los dos ovarios. Vivo en Houston, estoy en la bÚsqueda de un/una buen endocrinÃģlogo. Uso estrÃģgeno vaginal y me ha ido muy bien. Gracias por este podcast. En inglÃĐs hay mucha informaciÃģn, pero hacen falta mÃĄs podcasts que hablen de este tema en espaÃąol
Compra oliovita ..son unas capsulas espaÃąolas ...son UN antes y despues ..maravillosas
Ami me ayuda demacrado un suplemento que alimenta las celular y 2 mÃĄs
Busca a la Dr. Mary Claire Haver. Ella es especialista en ginecologÃa y en menopause estÃĄ en Texas. En su pÃĄgina web tambiÃĐn tiene un directorio de especialistas aprobados por la American menopause association. Yo vivo en CanadÃĄ y conseguà mi especialista por medio de su directorio.
â@@moniczc294 Hola, una duda, ÂŋsÃģlo sirve para la sequedad vaginal o has tenido mejorÃa en otros aspectos? Gracias
@@masantosgarcia ayuda en todoo
Graciasss coÃąÃąÃąÃą!!! Me regalas luz al final del tÚnel, por quÃĐ nadie habla de esto?? Las taquicardias, mil exÃĄmenes y todo chevere, nadie entendÃa!!! CoÃąÃąÃąÃąÃą es la peri. GRACIAS
Madre mÃa, pues yo tengo 47. Y estoy a tope de libido!! Gracias a Dios ð
Hola tengo 48 aÃąos y tengo muchos de los sÃntomas, sofocos, cambios de ÃĄnimos, resequedad vajinal, dolor en los huesos, articulaciones, ansiedad, dolor en el cuello, cabeza, en fin es una etapa bien difÃcil.
He estado consumiendo mucho contenido de la temÃĄtica, este ha sido lejos el mejor! Muchas Gracias a ambas! âĪ
Yo soy oficialmente menopÃĄusica hace 2 aÃąos (tengo 55) y me tocÃģ amigarme con esta nueva etapaâĶ me dieron todos los sÃntomas del librito pero ðĪlo estoy haciendo de forma natural, ejercicio y extremar una alimentaciÃģn saludable y limpiaâĶ repito es cuestiÃģn de amigarse con lo inevitable, aceptar y seguir de la mejor forma que podemos
Asà me dijo mi Doctora que debo aprender a vivir con los sÃntomas ya que es un proceso natural. El reemplazo de hormonas estÃĄ probado que causa cÃĄncer los mÃĐdicos solo recetan reemplazo hormonal por 2 aÃąos o menos en casos extremos al menos en Estados Unidos es asà , yo hago ejercicios, como mÃĄs saludable y he aprendido a vivir con mis sÃntomas. Tengo 47 y no soy oficialmente menopÃĄusica pero tengo perimenopausa desde hace ya 3 aÃąos.
â@@yadiravg12hola Yadira , me hicieron histerectomÃa con ooforectomia hace tres meses y tenÃa taquicardias y dolor de articulaciones, me recetaron primogyn 2mg y empecÃĐ a tomarlo hace un mes pero quiero dejarlo ,tu que estÃĄs tomando porfavor.. gracias
@@rosy5058 saludos. No me han echo ningÚn procedimiento quirÚrgico como a usted. Mi Doctora me recomendÃģ tomar Estroven Multisymptom. La consigues sin receta, me ayudÃģ un tiempo con los hot flashes pero dejÃģ de funcionar. Llevo como un mes que no la tomo y empecÃĐ de nuevo con la vitamina e de 400iu una en las noches aunque mi Dra me recomendÃģ tomar una en la maÃąana y una en la noche. Los calores se han reducido casi a 0. Espero que mi informaciÃģn te ayude pero con tu procedimiento quirÚrgico los sÃntomas pudieran ser diferentes
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
â@@yadiravg12y para el insomnio que haces???
Maravilla de episodioâĪ muy agradecida por mencionar y recomendar mi primer libro, mi querida Erika. Eres luz para muchas personas, gracias. No te imaginas de todo lo que ayudas a miles de mujeres en todo el mundo
Como se llama el libro?
@@paopolis79Menopausia, tu nueva oportunidad fue el que mencionÃģ. TambiÃĐn ha escrito La salud integral femenina.
Escuche esto y lloro tanto pq me a tocado lo peor, por que? cuando sentia q ya mi vida iba a comenzar, mis hijos grandes, tiempo para mi. po qr un infierno para unas mujeres y otras no? Gracias por esto, me tenian de loca y de psiquiatra y yo insistiendo que algo me pasaba y por estos videos es que he sabido lo que es, es una irresponsabilidad medica con la falta total y desorientacion, deben orientar mas a los medicos. Esto es muy triste para la mujer. Todo eso me da junto, tengo palpitaciones, ansiedad, ataque de panico, cansancio, insomnio, dolor de articulaciones, la mente, y ahora urticaria, todo ðĒðĒ
Hola ... Podriamos conversar del tema. Yo tengo los mismos sÃntomas que tÚ.
@@enagonzalez8235 Gracias, despues de ver muchos videos, leer, estoy tratando de seguir consejos de hacer ejercicio aunque me sienta, comer sano y ver si me hacen laboratorios para ver como estan mis hormonas y si consigo algo natural q me ayude. Espero puedas estabilizarte tambiÃĐn, merecemos vivir una vida plena.
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
â@@enagonzalez8235â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
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Excelente esta entrevista. La Doctora es brillante, que manera de compartir informaciÃģn valiosa y Erika que manera de hacer las preguntas clave. Erika vi tu obra de teatro ayer en Orlando y me dejÃģ reflexiva, anoche antes de dormir pensaba en ese personaje que interpretaste y hoy tambiÃĐn. Quiero ver la obra de nuevo. OjalÃĄ que tu vida y la de todos los que consumimos tu contenido, estÃĐ llena de puras cosas maravillosas. Love you âĪ
Min. 43. ðĒ Me puse a llorar. Tengo el frozen Shoulder. Es lo mejor que he visto y escuchado sobre la menopausia. Tengo todo!! Me estoy tratando, Pero es super triste para mÃ, porque me duele todo todo!! Este video sirve para sensibilizar a las mujeres prÃģximas a la Menopausia, como para los hombres que tienen en casa mujeres que estÃĄn viviendo este momento. Gracias por este video!! Las amo!!
Muchas gracias por sus experiencias. Gracias a Dios tengo 52 aÃąos y me siento aÚn con energÃa y desde hace 10 aÃąos tomo mis licuados con chÃa, linaza, semilla verde, nuez , almendra, ajonjolin todo esto lo muelo hasta que es polvito lo revuelvo y lo pongo en un traste con tapa y todos los dÃas lo pongo en mi licuado de banana, avena 2 puÃąos una cucharada de este polvo, manzana verde y un vaso de agua. Pienso que esto me ha ayudado mucho. No dejen de hacer oraciÃģn. Bendiciones para todas las mujeres. El ajonjolin sirve para los huesos y el caldo de hueso con tuÃĐtano coserlo por 12 hrasâĪ
Excelente episodio erika me encanto nunca pase sÃntomas desagradable cuando pase x ahà tengo 64 y estoy regiað gracias a mi dios
Tengo 49 he tenido muchÃsimos cambios hormonales. Pero,
AÚn veo mi periodo cada 21 dÃas. Es una locura la mente. Y surgen sÃntomas q no conocÃas. Los calorones, los sofocos, el insomnio, el despiste. Sin embargo, creo q es una etapa mÃĄs de la vida. Y q debemos transitarla sin entrar en pÃĄnico. Con paciencia y compasiÃģn hacia nosotras. Si nos enfocamos mucho en ello nos pondremos mÃĄs locas. No le demos el gusto a las hormonas jajajaja. Y sobretodo ser agradecidas por llegar a experimentar una nueva etapa de n nuestras vidas.
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Que buen comentario. Muy inteligente.
Excelente episodio, gracias Erika y Ana por hablar de este tema tan importante y tan ignorado por los mÃĐdicos, tengo 45 aÃąos vivo en Miami y desde los 43 le hablo a mi mÃĐdico primario de esto y la respuesta siempre es la misma "no estÃĄs aÚn en edad" y yo digo pero si la perimenopausia comienza hasta 10 aÃąos antes a que edad vamos a hablar de los cambios que desde los 40 noto en mi cuerpo? En fin me parece triste no encontrar apoyo en los profesionales de la salud, asà que nuevamente gracias a ambas!!
ÂĄExcelente programa! Me encanta la naturalidad de Erika y la simplicidad de la explicaciÃģn de la doctora.
Tengo 45 aÃąos y ya tengo algunos de los sÃntomas. Erika de verdad muchÃsimas gracias por abrir esta conversaciÃģn tan importante para todas las mujeres. Sin duda es un tema que amerita mÃĄs episodios. Gracias mil
Estamos vivos gracias a Dios por todo.
Gracias por este podcast..y si es cierto todo lo que hablan pues ya tengo 59 aÃąos y vivà todo esto y tambiÃĐn me dieron medicamentos para la tiroides y gracias a Dios tengo un mÃĐdico en la familia y me las quito y ahora soy Anti medicamentos ...porfavor leer un libro llamado cerebro de pan y luego purifica tu cerebro y asÃ....
...me dà cuenta de que necesitaba vitaminas y e ayudado a mi cuerpo ..tambiÃĐn actividad fÃsica y yoga y salir ......
Consume las hormonas que dice la doctora, el estrogeno o la progesterona ?
Tengo 57 aÃąos y volvio mi migraÃąa cronica.es muy fel
Erika y Ana este pod cast me llego como una salvaciÃģn, soy de esas que sufre de cistitis (sÃntomas de infecciÃģn Urinaria negativas) ademÃĄs de todos los cambios que me han llegado todos de una teniendo 41 aÃąos, ya busque turno con especialista para que me guÃe. Gracias!!!
Yo estoy igual que tu sufro de cistitis por la menopausia
â@@kenyamo3644 Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Gracias, yo tengo todo eso y tengo 55 aÃąos y desde los 48 aÃąos no reglo y ahora escucho esto y por Dios me bolo la cabeza ðĪŊ
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Estoy en premenopausia y mi mayor sÃntoma es la irritabilidad pero me cuido muchÃsimo con la nutriciÃģn, trabajo, hago ejercicios y me gusta mucho cuidarme y aprender de muchos temas incluÃdo este.
PROGRAMAZO! Sin desperdicio! aplausos!
Super agradecida por toda esta informaciÃģn tan valiosa, es necesario que nos apoyemos y busquemos soluciÃģn a nuestros problemas!!!ðĨ°ðĨ°ðĨ°
Mil gracias por hablar de este tema que resulta tan desconocido para muchas (entre las que me incluyo) y que poco queremos afrontar por miedo y por tantos mitos alrededor del mismo. Resulta difÃcil de aceptar pero veo importantisimo saber a que nos vamos enfrentando y nos ayuda a saber cÃģmo debemos afrontarlo, y sobre todo que debemos tomar acciÃģn antes de que llegue y no como yo pensaba, que habÃa que esperar que llegara, creo que en lo personal yo estaba totalmente perdida en el espacio y ahora al menos tengo algo de informaciÃģn con quÃĐ empezar.....ojala pudieran hacer otro programa.
Episodio sÚper informativo, sin desperdicio. Gracias ðĪ
Tengo 40 aÃąos y tengo todos los sÃntomas pero uno de los que mÃĄs me tiene aterrada es olvidar cosaa o palabras tan simples como el clÃģset ðĒðĒðĒðĒ
PensÃĐ que era la Única que le pasaba eso, asà me pasa olvidÃģ palabras tan simples, he pensado que tengo algo en mi cabeza me asustÃģ bastante por quÃĐ olvidÃģ todo, tambiÃĐn cambiÃģ palabras por otras, ya hasta me da vergÞenza hablar con gente extraÃąa van a pensar que estoy loca espero q esto pase pronto
La verdad un episodio sin desperdicio, para oir varias veces y tomar nota, gracias Erika por tu contenido tan valioso.
Tengo 47 y siempre me he sentido bien, cuando me viene la menstruaciÃģn me cambia el humor y estoy acostumbrada pero este mes me dio dolores de cabeza y una ansiedad que nunca habÃa sentido, estaba triste de la nada, super sensible y de repente se me pasÃģ, creo que es esto
No sÃĐ, a mi madre se fue a los 56. Yo siempre me deprimo y tengo ansiedad antes de bajarme.
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Excelente tema !! Gracias por educarnos en este tema que creo que hasta es tabÚ,pero es super importante educarnos para tratar el problema. Ahora veo que mi madre tenia todos estos sÃntomas y lo que hicieron fue ponerla en antidepresivos y sufriÃģ mucho en vez de hacer conteo hormonal y medicarla correctamente muriÃģ por insuficiencia cardÃaca.
Creo que algunas mujeres hasta se avergÞenzan de entrar en esta etapa y todo lo contrario hablemos y tomemos cartas en el asunto.
Gracias totales por este podcast
A mi me dio todo!!! Incluyendo el frozen shoulder..
âĪâĪâĪâĪ, Mil gracias les agradezco ð inmensamente. No saben como me han ayudado. Dios las bendiga.
Para mà este episodio es revelador, aunque estoy muy joven aÚn, ha sido importante escuchar toda esta informaciÃģn para cuidarme mÃĄs y preveer una buena salud para mi vejez. Gracias Erika y la Dra! âĪ
Eso me encanta la verdad es tiempo de ayuda a todas las mujeres
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Mil gracias por este episodio âĻ necesitamos hablar naturalmente de la menopausia... Es como sentir que entraste a otra dimensiÃģn...ðð Y gritas: AYUDENME POR FAVOR!!! QUE ME PASA... AUXILIOâĻ en mi reflexiÃģn: si! Hay que buscar buenas ayudas y vivir desde el amor este hermoso proceso de la vida... Agradecer a nuestro cuerpo por tanto âĪ la madurez es una tesoro, ves la cosas con otra mirada. Gracias me sentà escuchada ð·
Gracias por este programa, estoy muy mal ðĒ no puedo caminar bien y me duele todo mi cuerpo, es triste verme asi por que siempre fui muy sana, entiendo que los estrÃģgenos si los debemos de tomar.
Si no puedes caminar pues la nataciÃģn es bueno
Extraordinaria entrevista, importante que los esposos, hombres en general deben ver esto, ellos tambiÃĐn deben documentarse para que puedan entender, esto es importante para ellos ,a veces no aguantan a las mujeres que creen que se estÃĄn volviendo locas y no es asÃ. Tengo 49 y desde el 2022 comenzaron mis cambios y no entendÃa que me pasaba, pero gracias a Dios me e estado documentando para enfrentar con paz los cambios biolÃģgico, nada fÃĄcil pero solo nos queda aceptar, âĪ con valentÃa mujeres.
Madre mÃa gracias a la Internet por informar, tengo 41 aÃąos y no tengo hijos y he llegado a pensar como piensan todos que estoy loca y no puedo mÃĄs y ya veo que apenas estoy empezando en esto y todos los sÃntomas que tengo como voy a soportar mÃĄs ðĒyo si se que mi cuerpo no esta igual y nadie me cree
Saludos Yenni , solo te puedo decir que todo pasarÃĄ....
Estos temas dan ganas de lloraaaarrrrr....pero nos ayudan a entender los cambios en esta etapa..graciassss
Erika, episodio aterrador ð ð pero necesario, mil gracias! Ya se lo voy a compartir a todas mis amigas âĪ
Que episodio tan BUENO e IMPORTANTE!!! Gracias Erika por este tipo de contenido, la Dra Ana explica espectacular y se nota que tiene vocaciÃģnâĶ escuchando el episodio y a mis 36 aÃąos, creo estar en la perimenopausia ðĨđ, tengo mucho de los sÃntomas que ella comenta por la falta de estrÃģgeno y progesterona, buscarÃĐ ayuda profesional ððžððž
Yo no he tenido calores. Pero tuve frozen shoulder. Me lo quite con el Qigong
Excelente entrevista, gracias Erika por respetar la entrevista, no interrumpiste aportaste al tema
Wooo me encanto
Erika levanta ese ÃĄnimo, hay que disfrutar todas las etapas de nuestra vida, la menopausia no es el fin, asà como dijiste llenar la vida de otras cosas que no sean superficiales, nuestro cuerpo cambia, arrugas? Hay chicas muy jÃģvenes que quisieran tener el cuerpo de muchas de 50'
Todo es actitud positiva, conciencia y la fe te colma de amor y todo cambia para bienðâĪ
Dios las bendiga, excelente podcast. Gracias gracias gracias....por tan buena informaciÃģn ð
Saludos ððŧââïļ Tengo 50 aÃąos.Desde los 40 empecÃĐ con #Menopausia y no tomo ninguna hormona y lo he sobrellevado muy bien.
Gracias Erika que bonita forma de enterarme que tengo Perimenopausia ð espero darte un fortÃsimo abrazo cuando te vea en Puras cosas maravillosas. ð
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Excelente informacion muchisimas gracias.... y siii necesitamos mucha informacion acerca de esta etapa porque muchos doctores lo toman a la ligera... hasta una ginecologa me dijo que los malestares eran psiclogicos,... lo unico que hize fue no regresar...
El nombre estÃĄ mal escrito y no encontraba las redes en el texto estÃĄ como Ansara y es Anzara. Por si alguien mÃĄs estÃĄ buscando jejeje gracias âĪ
Gracias!!! Yo no la encontraba tampoco!
Dios que fuerteeeeðĒ ðŪ pero que informaciÃģn tan acertada, propicia para todas las mujeres del planetaâĪ Gracias por compartir tanto conocimiento tan vital para todas...
EXXXXXXXXTRAORRRRRRDINARIO!!!!! mil gracias por tan valiosa informaciÃģn. Manos a la obra!!!!!
Uno de los mejores. Da como para 2 o 3 episodios mÃĄs. GRACIAS
Me diÃģ angustia este episodio jeje, tengo 45 y estoy en la perimenopausia, tengo muchos de los sintomas y lo peor son los calorones, me la paso con un ventilador al lado, es algo desesperante, la ansiedad es horrible, resequedad de la piel y cabello, etc ðð
A mi tambiÃĐn me dio angustia. No desmerito el contenido y el conocimiento de la doctora, y la. Buena intenciÃģn informativa de Erika. Pero esperaba escuchar que la menopausia no es el final.
Ojo con los mensajes angustiantes que escuchamos, no deja de ser comercial todo esto, hay que enfocarse en que se puede estar bien haciendo ejercicios , controlando el stress, si es necesario la ginecÃģloga te va a dar Ãģvulos.. y los suplementos necesarios, yo escucho videos pero me quedo solo con lo bueno, tambiÃĐn estoy en menopausia por eso estoy leyendo lis comentarios, suerte!!ðâĪ
Muchas gracias Erika por estos espacios ððžððžððž, una palabra clave que dijo Ana fue las mujeres nos sentimos desatendidas, increÃble que la medicina no sea preventiva sino reactiva. De la entrevista a Aili y ahora a Ana me sorprende lo poco que conocemos nuestros cuerpos, de nuevo gracias por hablar de estos temas ðĪ
Yo fui feliz hasta Octubre, apenas cumplà los 45 estoy experimentando de todo ðŦ ðĪĢ
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Que maravilla Erika!!! Gracias por esta valiosa informaciÃģn, me identifico "literal" con tus sÃntomas y comentarios..
DIOS: Maravillosamente creadas, gracias por adicionar inteligencia y aguante para superar estos procesos tambiÃĐn ð
A mà me estÃĄ dando todo eso desde hace unos 5 aÃąos y cada vez se ha intensificado osea empecÃĐ con sÃntomas pre menopausia desde los 31 aÃąos ðŪ y mi pobre esposo me aguanta con todas mis locuras y eso de los calorones y me da luego frÃo jajaja y a veces no duermo bien,me cuesta dormirme ðĒ me dan todos los sÃntomas y mÃĄs.
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Excelente informaciÃģn.. gracias infinitas que me permiten hoy dia entender que todo forma parte del proceso!!!
ÂĄExcelente podcast!ðððð, yo como testimonio propio y de otras personas les digo que el reiki, nivelaciÃģn de chakras , meditaciÃģn y yoga son terapias alternativas muy buenas ya que como saben somos energÃa y en los cambios del cuerpo la energÃa se altera y con estas terapias podemos ayudar mucho tanto fÃsico como mentalmente.
Siempre de la mano con el tratamiento mÃĐdico que se le prescriba.
Las dos trabajando unidas los resultados son muy buenos.ðĪ
Erika me encantÃģ este episodio, tenÃa siglos sin oir tu voz. Sigo a Ana en instagram. Y tambiÃĐn en este barco en medio de la tormenta hormonal ð. Pero el cambio de estilo de vida es para mi lo mas importante y beneficioso.
Correcto cada una vive su vivencias. Yo pase por la pre y menopausia y los sintomas fueron cansancio, dolores muscualrs, nerviosismo (llamado ansiedad) desgano, vaida de cabello, manchas de piel, resequedad y los fribromas, crecieron mucho...me tuve que operar y me hicieorn histerectomia total, hace un ano y medio soy otra personas me quitaron lo poco de hormona que producia..y estoy pasando por todo lo que hablan, miles de medicos y exÃĄmenes, nadie da reapuesta. La verdad es muy frustrante!
Hola Alra espero estÃĐs mejor , Ami tambien me hicieron histerectomÃa con ooforectomia ðĒhace tres meses, y me recetaron primogyn de 2 MG hace 1 mes que lo tomo ,si me ayudo pero tengo miedo de los riesgos..
Que buena informaciÃģn, yo tengo 54 y ya hace 2 aÃąos ya soy menopausica. No he tenido tratamiento hormonal y ya debo empezar a pensar en hacer alguno, creo que estoy a tiempo. Gracias por tan buena informaciÃģn para reflexionar......
Tal cual Erika, cuando vi el Reel en Instagram donde dices los sÃntomas dije: "Ah es eso lo que tengo" y estoy aquà viendo y me identifico con todo lo que dices. Tengo muchos de los sÃntomas
SI tu tienes ganas de llorar, imagÃnate uno aquà en Venezuela donde ir a una consulta, comprar el tratamiento, ir al gimnasio, comer sano es CARISIMO... literalmente da miedo, yo me siento como que me empujaron del aviÃģn y no tenÃa paracaÃdas.
ÂŋPor quÃĐ no se pueden sacar estas hormonas de las mujeres mismas, como tipo donativo no se. Por quÃĐ de las yeguas o sontÃĐtico?
Excelente ...invitala otra vez âĪ para seguir con este tema 1:14:08
Gracias Erika. TÚ siempre allà hablando de lo que a la gente le fastidia hablar y que es tan importante âĪ
con 42 hace un aÃąo con palpitaciones, me cuesta dormir, dolores de articulaciones, jaquecas, disminuciÃģn de flujo y dÃas de menstruaciÃģn, estoy distraÃda y siento que tengo mucho que hacer pero no avanzo en nada, sequedad en la boca, subida de peso, lo que mas me molesta son las palpitaciones y cuando se van me pongo roja es como una emociÃģn que me da y esa sequedad bucal en la noche que me ahoga :(
Belleza de podscst , me encanta Clara, es una delicia escucharla, y de Erika, que les puedo contar que ya no sepan, inigualables las dos, felicitaciones ð ð ðð
Tengo 43 aÃąos y me pasa igual Erika las palabras no las encuentro en mi cabeza me cuesta retener ay no eso ha sido para mi muy frustrante
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Este a sido sin duda para mà el mÃĄs aleccionador para las mujeres que ya lo padecen y las que estamos en vÃa tener estÃĄ informaciÃģn es poder y ya es de cada una si ta de acciÃģn, pero que no sea como para nuestras madres y abuelas pir falta de conocimiento gracias Dra y miles de gracias Erika por cada uno de tus podcast âĪ
Insomnio es lo que tengo hoy, y aquà estoy a las 4 de la maÃąana escuchandoosð
Erika muchas gracias âšïļ no sabes lo que significÃģ escuchar toda esta informaciÃģn. Yo ya he venido leyendo y educÃĄndome porque empecÃĐ a sentir muchos cambios pero este podcast estÃĄ de otro mundo, me siento mucho mejor al saber que esto que me a pasado por tantos aÃąos no es idea mÃa y tiene soluciÃģn. De verdad muchas gracias de todo corazÃģn ð te deseo lo mejor , muchos ÃĐxitos.
Tengo 44 empecÃĐ a los 41 aumentÃĐ muchÃsimo pero pensÃĐ que era por la pandemia pero a los 42 la resequedad y la falta de sueÃąo y los sudores me indicaron que me estaba pasando. Quiero salir de esto me parece terrible.
Que informaciÃģn tan valiosa, muchas gracias y felicidades por el programa âĪ
No estoy loca! Tengo 49 aÃąos. A los 40 empecÃĐ a tener pÃĐrdida de memoria a corto plazo (donde dejÃĐ las llaves?, cerrÃĐ la puerta principal?, apaguÃĐ el gas de la cocina?...
Luego aunque empecÃĐ a olvidar en conversaciones una palabra en especÃfico, aunque mi mente sabÃa que tenÃa que decir pensando en la palabra, no me salÃa de la boca, no podÃa expresarla y me atascaba, lo del hombro tengo apenas estÃĐ aÃąo que me estÃĄ pasando, los mareos y pÃĐrdida de equilibrio (eso sà lo sabÃa por la doctora al igual que los cambios de humor y los calorones) el dolor en las articulaciones tambiÃĐn. Afortunadamente por lo menos no sudo como chorro de agua (de alguna me tenÃa que salvar). Fui el aÃąo pasado porque me habÃa dejado de venir el periodo y como tengo una pareja nueva desde hace 2 aÃąos pensÃĄbamos que podÃa estar embarazada, el diagnÃģstico fue otro. El periodo ya volviÃģ pero hace lo que le da la gana, los dÃa que quiere y algunos meses no viene. Me aclarÃģ tanto ver esta entrevista. LleguÃĐ a pensar que futuramente iba a tener Alzheimer con los sÃntomas cognitivos. El aÃąo pasado me dijeron que oficialmente estaba atravesando la premenopausia y que de seguro por mi edad me quedaba poco por llegar a la menopausia ya que a los 9 aÃąos me desarrollÃĐ. Las amo por dar tan clara y completa informaciÃģn.
Ami me empezÃģ temprano como a tÃ, y todos los sÃntomas. Sin embargo empecÃĐ a tomar dos suplemento que me tienen muchÃsimo mejor y disfrutando un excelente relaciÃģn Ãntima, no estoy seca que suele pasar y mi humor estÃĄ muy bueno asà como los sofocos controlados . âĪ
Eso de no acordarse de las cosas pasa en todas las edades
Hola! Que suplementos toma?â@@yudelka_bienestar
â@@yudelka_bienestarhola nos podriÃĄ decir que suplementos toma por favor se lo agradecerÃa mucho gracias ðĒ
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Gracias x esta valiosa entrevista por sacar dudas yo estoy pasando x este proceso a mis 56 y la he pasado muy mal y es bueno entenderse y buscar soluciones, mil Gracias ð
Yo tengo TODO!!! Tuve la menstruaciÃģn hasta los 58, ahora tengo 62 aÃąos, sin reemplazo hormonal....La menopausia me vino con fibromialgia, artrosis y artritis reumatoide a eso agrÃĐgale LA MENOPAUSIA!!! UN VERDADERO CALVARIO.....Tengo senos poliquÃsticos......Fuera de alimentaciÃģn, ejercicio y meditaciÃģn, quÃĐ puedo hacer teniendo en cuenta mi edad? Escribo desde Roma.
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Super interesante podcast Erika ððð yo uso el pellet de testosterone desde hace un aÃąo y me va super bien!
Me encanto tu programa erika. Yo he tenido algunos de esos sÃntomas fue horrible. De tanto leer y buscar conocimientos al respecto. A veces tambiÃĐn influyen la carencia de unas vit que son claves en este proceso. B12, omega 3, d3, citrato de magnesio y potasio. Have 6 aÃąos mi ginecÃģlogo me las recetÃģ y con estas vit el proceso a sido mÃĄs llevadero. Y Menos sÃntomas. Y lo del colesterol es cierto siempre tuve mis niveles normales y de repente me llego a subir altÃsimo. Y los mÃĐdicos a mandarte medicinas que a la final te daÃąa otros Ãģrganos como son las astatinas que son de lo peor.. creo que una buena alimentaciÃģn y el ejercicio diario asà sean 30 min es clave para eliminar o bajar los sÃntomas. ð comer mÃĄs pescados, frutas vegetales, semillas, granos .. decirle adiÃģs al azÚcar y a los ultra procesados..
CuÃĄnto de potasio?
@@Edith3770 yo ahorita tomo el de Carlos jaramillo, viene en polvo y trae su medida diaria una cdta. Y hay en pasta de good'n natural que son sin gluten, sin azÚcar y me tomaba 1 pastilla diaria.
Como logro bajar el colesterol?
@perez3418 consume omega 3, mÃnimo 3 meses y verÃĄs que baja el colesterol.
Y no tomas terapia de reemplazo hormonal?
Erika graaÃĄaaacias llevo aÃąos buscando respuestas a travÃĐs de mÃĐdicos psiquiatras tengo menopausia desde los 45 y ahora tengo 52 y todavÃa sufro de esto le has dado respuesta a mi cuerpo
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Me puse los pellets de hormonas bioidenticas, y me dieron 100mg de progesterona. Me siento tal cual cuando estoy a dÃas de caer en nenstruacion. Mi pregunta es: Âŋme sentirÃĐ asà siempre? O pasarÃĄ con el paso de los dÃas? .
Gracias Erika, que Episodio tan valioso y tan lleno por que aveces la menopausia es un TabÚ para nosotras las mujeres... Ami me a ayudado la meditaciÃģn, hacer deporte y tener buena alimentaciÃģn. Gracias Erika bendiciones infinitas ðâĪ
Que lÃĄstima que la consulta sea tan excesivamente costosa!!!! 890 do,ares!!! Whooo! Yo toda emocionada escribà a su pÃĄgina y no lo podÃa creer! Luego pagar exÃĄmenes y medicamentos y consultas de seguimiento. Muy triste que tan interesante doctora y especializaciÃģn y tantas mujeres necesitando una consulta no podamos tener acceso! Y aclaro que tengo algunos recursos, pero no puede ser semejante precio!!!
ðĒðĒðĒðĒðĒðĒ
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sal del sistema mejor sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Hay muchas charlas en las redes y son gratis, acuÃĐrdate que todo es negocio o de todo hacen negocio, esto es una etapa normal en la mujer a muchas le va mal y a otras les va muy bien
@@celitacardenas6015todo lo que se oye es desalentador, antes no se escuchaban tantas cosas de la menopausia, o quizÃĄs no me interesabaâĶðĒ
Hola, enserio eso vale la consulta? Porque a mi tamb me gustaria hacer una consulta con la doctora
ÂĄGracias! Por favor que sigas tocando estos temas y que vuelva la doctora. A mis 47 vivo inflamada por lo que me duele todo pero vamos pa lante. A pesar de sentirme asà agradezco haber llegado a esta edad menopausica y estoy haciendo de todo para sentirme lo mejor posible
Demasiado buen programa. Ya no hallo mujer en mi entorno a la que enviarle este video ððŦķð―ð
ðyo tambiÃĐn empece a enviar el video a mis amigas q sienten lo mismo q yo ,osea da dolor saber q aquà en colombia ni para explicarnos
â@basy3254 â@N.A.M.G. Hola sigue las recomendaciones de Frank SuÃĄrez busca en youtube sus temas , crema de testosterona de Frank SuÃĄrez, menopausia, menstruaciÃģn, mejorando la vida sexual, construyendo la testosterona, desintoxicaciÃģn de vesÃcula e hÃgado, de azÚcar y carbohidratos, de hongo cÃĄndida, hidrataciÃģn, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiraciÃģn profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto bÃĄsico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank SuÃĄrez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, incluyendo nuestra vida sexual, saludos.
Ni en Mexico estamos perdidasâ@@nadieskamorales9848
Este episodio es lo mÃĄs espectacular y enriquecedor que he visto! Gracias por tanta valiosa informaciÃģn!
Que maravilla escuchar todo esto, tooooda la vida he sufrido problemas de peso y honestamente siempre me dicen "tienes que adelgazar" como si fuera soplar y hacer botella, como super sano, mis hormonas normales, todo normal y entonces me dicen "es que tu cuerpo esta programado para la guerra y todo lo guarda" me hacen un estudio corporal y me dicen que tengo mucho musculo y que lo ideal es hacer ejercicios de pesas y que pasa? pues engordo por que gano musculo super rapido, no bajo ni un gramo y entonces me dicen que el peso no es importante, que lo que importa es la salud, pero luego van y me ponen una maravillosa etiqueta *obesidad*...
Y el doctor q te revisa estÃĄ como una pelota de pilates ðĪĶðūââïļ
A veces es que comenzamos acumular lÃquido y acumular grasas sin saber que hacer y que tomar. Yo he pasado por eso y es difÃcil sacarlo del cuerpo tan rÃĄpido. Todo es un proceso y si se puede lograr y tambiÃĐn ponernos en las Maravillas Manos de Dios
Un tesoro este episodio.... Gracias Erika