@@moaathcs4197 اشكر فضلك ولكن تقريباً كل التمارين الرياضية تسبب ألم في الكبر عند ترك ممارسة الرياضة مثل الأم الركبة والمرفق والظهر وغيرها المهم هو الاستمرار يجب عدم ترك الرياضه طبعا الرياضه المناسبة فبدلا من حمل اوزان ثقيله الاعتماد على وزن الجسم والاوزان الخفيفة والتغذية السليمة وشكراً جزيلاً على المداخلة كان هذا رايي وياريت التصحيح ان كانت المعلومة خطأ للاستفادة
مايك تايسون رضي الله عنه قال لا تخطو ابدا الى الوراء .. و بعدين شرح الكلام ده بالتمثيل .. فبعد ما خلص المجموعه مال يمين او شمال علشان يتفادى اي ضربات مضادة من الخصم ..
اي باختصار يقول لك سوي قائمة وصور نفسك واضرب وشوف اخطائك وصححها واتمرن على تحسين اخطأك كل يوم لمدة اسبوعين وترجع تصور نفسك وتشوف نفسط تحسنت اخطائك وتقيمها وتحاول تجيب لكمات المثالية
انت افضل مدرب على الاطلاق
فيديو 🔥🔥 شكراً
لقد تحسن ادائي كثيرا لقد اختلف عن البدايه شكرا
ممكن تنطيني الانستا مالتك اريد اشوفك كيف تلاكم يعني اصعد وياك مكالمه + اني ملاكم
افضل مدرب
🔥مدرب رائع🔥
حقاً حقاً انت مدرب تفيدني كثيييير في الملاكمة و ستساعدني كثير لكي اوصلالي مرحلة الاحتراف شكراً توني
انت الافضل دائما 👍👍
روعة شكرا لك
اريدك على المباشر فا ليوم لدي قتال الشوارع
😂😂😂😂😂😂😂
you are the best
احسنت شرح جميل
شكرا جزيلا يا أخونا و بطلنا الكبير ❤❤❤❤❤❤❤
المسلم ليس أخو الكافر
اتفق
Amazing Tony ❤❤
احسنت كابتن يا ريت تعمل فيديو لتقويه عضلات الرقبة الخاصة ب الملاكمة تكرارها وعدد الجولات التمرين فيها وشكرا
للعلم توني ما يدرب رقبته، هو قالها تمارين الرقبة سيئة و بتسبب الم قوي عند الكبر في السن، مثل الي صار مع مايك تايسون.
@@moaathcs4197 اشكر فضلك ولكن تقريباً كل التمارين الرياضية تسبب ألم في الكبر عند ترك ممارسة الرياضة مثل الأم الركبة والمرفق والظهر وغيرها المهم هو الاستمرار يجب عدم ترك الرياضه
طبعا الرياضه المناسبة فبدلا من حمل اوزان ثقيله الاعتماد على وزن الجسم والاوزان الخفيفة والتغذية السليمة وشكراً جزيلاً على المداخلة كان هذا رايي وياريت التصحيح ان كانت المعلومة خطأ للاستفادة
ممكن تعملن فيديو كيف استعمال تقنية الملاكمه في الي mmaللمحترفين
Best❤
حميل😊😊 good 😊😊
منور توني🩵
فيديو عن افضل المجموعات الفعاله
❤❤❤❤شكرا
انامحترفة❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢وشكرا
😢تؤني انا اختنق عنده ؤضع ؤاقي السنان اؤ يقع عادتن ماذ افعل 😢❤
ممكن فيديو ازاي الاعب واحد اطول مني و التقنيات الي اعملها
انت أفضل مدرب لكن لماذا لا تعلمنا الركل بالرجل ❤❤❤
لانها ملاكمة و تلاكم باليدين فقط
هذا بوكسينغ مش كيك بوكسينغ
انت رائع
ما شاء الله
احسنت
انا العب بس مافي كيس بس حجر وعلية قماشات
مايك تايسون رضي الله عنه قال لا تخطو ابدا الى الوراء ..
و بعدين شرح الكلام ده بالتمثيل .. فبعد ما خلص المجموعه مال يمين او شمال علشان يتفادى اي ضربات مضادة من الخصم ..
Where is the video of IDEAL punching methode programme
❤❤
مرحبا توني هناك سؤال لا اجد لة جواب هل يمكنك اخبارنا عن فئات الوزان وماهي فئات الوزن وماهي الفئة المناسبة للمبتدأ هل يمكنك الاجابة عن سؤالي ..
حسب عمرك كم عمرك؟
شوف وزنك
انا بدرب في المدرسه و بخاف ادرب كلي الحل بلييييز
تتدرب فالمدرسة ؟ 😅😐
ما عاد تخاف🙂♥️
@@Eliass-4ترا اكو مدارس ملاكمة يعني زي الشاولن
@@user-kk7lu6wo5m شاولين مو ملاكمة
ادرب في البيت
ياصديقي نريد برنامج تدريبي لشهر رمضان المبارك
حط لايك
💀😐
عليك بالنوم و أكل الطعام
شباب فيه احد جرب ينسخ الكود وجاته المقاطع حقت التعليم
نعم
اي باختصار يقول لك سوي قائمة وصور نفسك واضرب وشوف اخطائك وصححها واتمرن على تحسين اخطأك كل يوم لمدة اسبوعين وترجع تصور نفسك وتشوف نفسط تحسنت اخطائك وتقيمها وتحاول تجيب لكمات المثالية
.
افضل مدرب