Moje zmagania z menopauzą UDERZENIA GORĄCA 🌸 TYCIE 🌸ZMIANY NASTROJU 🌸 PERIMENOPAUZA 🌸 POSTMENOPAUZA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2024
- Hej! W końcu zabrałam się za ten odcinek, o który już dawno prosiłyście - moje zmagania z menopauzą. Temat menopauzy to temat rzeka, ja opowiadam Wam w odcinku o moich zmaganiach - uderzenia gorąca, tycie, zmiany nastroju... uwierzcie bardzo dobrze są mi znane te wszystkie objawy. Nie wiem, czy wyczerpałam temat, czy chciałybyście więcej? Zostawiam tto do Waszej decyzji, jeśli jest coś o co chcecie zapytać, może temat na kolejny odcinek, dajcie znać mi w komentarzu. Jeśli zaś chcecie podzielić się ze mna i z innymi dziewczynami swoją historią, sekcja komentarzy czeka na Was, będę wszytko czytać i odpowiadac na wasze pytania jak zwykle.
Miłego dnia ❤️
Linki do suplementów, które mi pomagają :
* Promensil Forte - tiny.pl/dczj1
* Noyo Menopause - tiny.pl/dczjd
* CBD MaxHemp - www.maxhemp.pl - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Jedno powiem- kobitki! Bądźcie dobre dla siebie i dużo sobie wybaczajcie. To jest właśnie ten czas w życiu,żeby już nic nie musieć i większość spraw,atrap znajomości po prostu mieć w dupie. Tego życzę z całego ❤
To jest zła postawa. Nie prowadzi do rozwoju tylko akceptacji przywar. Jeszcze faktycznie zaczniemy sobie wybaczać obżarstwo tycie lenistwo i zaniedbania. Cóż to prowadzi do chorób lekarstw które pociągną kolejne konsekwencje i.......
Trzeba naprawiać i wciąż poprawiać wyglad ciało zdrowie charakter nie poprzestawać na byle jakości ❤
@@gabrielasonier6313 czy dobra ,czy zła nie Tobie oceniać.
Teraz przechodzę. Mam 54 lata. Objawy są faktycznie do d.. 😅 Myślałam że mam problemy z sercem. Najpierw były kołatania serca, potem poty na plecach. Coraz większe kłopoty ze spaniem. Nasrtoje od sasa do lasa. Zaburzenia pamięci. Roler koster nastroju. Teraz uderzenia gorąca. Ale..... No właśnie babki. Zaczęłam ćwiczyć, chłodzić na intensywne spacery. Zmieniałam dietę. Duuużo jajek, warzywami. Ulubione. Próbowałam terapii hormonalnej, ale nie mogłam. Puchły mi nogi, miałam zawroty głowy. Więc bez wiedzy mojej Pani ginekolog odstawiłam. Ważę53 kg i wyglądam chyba lepiej niż 10 lat temu. Zbieram komplementy od pań i panów. Najważniejsze żeby się nie wpędzać w winę że tak się dzieje z naszym ciałem I mówić o tym. Trzymajcie się kochane moje. Wszystkie to przejdziemy. Pozdrawiam serdecznie ☺️
Ja to mam wrażenie, że od sałaty i wody tyję😒 Już diety na kalorie jem, było 1200 tyłam,1000 tyłam ,teraz 800 to nie mam siły.
Znam to 😔 Mam 48 lat i przechodzę to od jakiegoś roku i tyję a zawsze byłam tym chudzielcem 😂 Pozdrawiam kochane ❤
@@maykurczak2349 ojoj od za małej ilości kalorii można sobie narobić problemów. Ja ci radzę wybrać się do dietetyka klinicznego. Na pewno doradzi
@@sd23840 🙈
@@MakeupAfterForty Dzień dobry 🙂 zrobiłam badania tarczycy wszystkie możliwe i hormony kobiece, wszystko jest w normie .Mam zrobić badania nerek i serca ,że to może woda mi się zatrzymuje.Jem teraz znowu 1200 kalorii żeby właśnie nie narobić sobie szkód że zdrowiem chociaż wcześniej jak jeszcze nie tyłam to do wagi i wzrostu jadłam 1500.Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego i spokojnego weekendu 🌞🍀❤️
Bardzo fajny i przydatny film. Dziękuję. Mam 45 lat i od jakiegoś czasu przechodzę po kolei różne objawy, niestety ostatnio się nasiliły i czuję się koszmarnie. Nie jest to pierwszy film jaki obejrzałam ale Ty tak fajnie, otwarcie o tym mówisz że aż się lepiej i lżej robi. I uświadomiłaś mi coś. Że przecież lęki to też może być objaw menopauzy a ja już myślałam co mi się z głową robi ostatnio…🥴
Oj taaaak! Mi bardzo lęki dawały w kość ! Tyle razy myślałam że umieram ze nawet nie zliczę 🙈. Dopiero jak się kapnęłam że to menopauza inaczej zaczęłam je odczuwać
Bardzo dziękuję. Świetny film ❤❤❤❤cieplutko pozdrawiam 🎉🎉🎉🎉
Dziękuję ☺️❤️
Dziękuję za film...❤
❤️
Świetny, pożyteczny odcinek, dzięki! 🍀
💙
Dziękuję za dzisiejszy film❤
Bardzo proszę ☺️
Rewelacja. Swietnie wyglądasz. Mlodzieńczość masz we krwi❤
Świetny materiał 👍😁
Bardzo dziękuję ☺️
Dzięki za film i otwartość w tej ważnej sprawie ❤ chętnie zobaczę Q&A nt.meno.
Zostaw pytanie pod postem w takim razie
Sylwio dziękuję Ci za podjęcie tematu menopauzy, brawo! Jesteś super 😊szczera ❤ bezpośrednia. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie ❤
Dziękuję Agnieszko ❤️
Sylwia, super filmik,świetne rady 👍😀
💙
Uuuu, też miałam wszystko,a właściwie nadal mam,ale to już schyłek 👍 pamiętam jak płakałam bez powodu do sałatki z pomidorów 😮w styczniu miałam 54 urodziny,a ostatnią miesiączkę miałam w grudniu ubiegłego roku 😊 byłam przez te lata straszna, złośliwa, płaczliwa 😔na szczęście mąż i synowie stali przy mnie 👍
Wspaniale że rodzina Cię wspiera ☺️❤️
Ale zaj.....sta pogadanka😊👍💪😊 Tak, więcej poproszę takich filmów 👍 Pozdrawiam cieplutko 💛 Aga
Bardzo chętnie ale co konkretnie byś chciała zebym poruszyla w moich filmach? Podrzuć kilka tematów
Rewelacyjny film! 🥰 bardzo dziękuję i chętnie obejrzę kontynuację, mimo że jeszcze ta faza przede mną 🙂 pozdrawiam! 🤗
Zostawiłam post z prośbą o pytania zobaczymy czy się pojawią 😉
To jest wspaniałe , że podejmujesz sie tskich tematów , czasem msm wrazenie jakby to nadal był temat tabu a przecież każdą z nas to czeka❤😊 Dobrze posłuchać Twoich doświadczeń ❤
Dziękuję 🙏🏻
Pięknie wyglądasz 🤩
Ja jeszcze przed ale dziękuję za film.
Pozdrawiam serdecznie
❤
❤super film.
💙
Ale świetny film. Przygotowuję się do meno i zbieram różne świetne rady . Dzięki za pomoc 😘
Bardzo proszę ☺️💚
Super film pięknie to opowiedziałaś kochana ja już po drugiej stronie mocy i jest ok.Mi lekko przeszło udało się pozdrawiam wszystkich
Szczęściara 😉❤️
Na stany lękowe biorę coś do buzi-cukierka, natkę pietruszki lub zwykłą szczoteczkę do zębów, żeby się uspokoić i u mnie to działa 🌸związane jest to z nerwem błędnym, który łączy gardło z częścią piersiową i układem pokarmowym. 47 lat, kołatanie serca i wysoki puls masakra jakaś. Myślałam, ze mam problemy z sercem, echo serca w porządku, wyniki z krwi w porządku. Czyli klimakterium się zaczęło. Miesiączka jak narazie regularna. Powodzenia i wytrwałości na tej chuśtawce. Spacery, dużo ruchu i prace manualne pomagają❤️🩷💚
Dziękuję za ten film....jestem jeszcze przed ale boję się tego tematu....unikam.....filmy takie jak Twój pozwala na powolne oswojenie się z tym co nieuniknione
Nie ma co się bać ! Tego nie unikniesz a im więcej wiesz tym lepiej się przygotujesz
Witam serdecznie. To moj pierwszy obejrzany Twoj film Sylwia i odrazu subskrybuje. To temat z ktorym czuje potrzebe sie zapoznac, mam 42 lata . Ale jeszcze konkretnych objawow nie widze. Przede wszystkim wygladasz Bombowo ❤❤ przyznac to musze , bo nie wyrobiem 😅😂. Mega kobieco i pieknie . Fajnie sie Ciebie słucha i super ze ten temat jest nareszcie szeroko omawiany. Dr Oleszczuka sluchalam w roznych wywiadach. Cudownie mowi o tym okresie w zyciu kobiety , jakim kest menopauza ' ze kobieta tak naprawde na nowo rozkwita .
Pozdrawiam z Niemiec i dziękuję za wsparcie ktore dajesz innym nam. Jestesmy wszak siostrami 😊😊😊. I gratuluje cudownego meza i przyjaciela w jednym ❤. Ja tez takiego posiadam 😂. Slonca duzo i milosci przesylam ❤❤❤
Dziękuję pięknie za twój miły komentarz 💙
Dziękuję
@@iwonakarmowska2922 ❤️
Pozdrawiam serdecznie 😊
Świet matriał Sylwuś. Powinnyśmy otwarcie mówić na temat meno bo to jest naprawde fantastyczny, następnym etap
w naszym babskim życiu. Super, że o tym mówisz. ❤
Izunia ❤️
Bardzo dziękuję Ci za te wiadomości ❤krótko konkretnie wszystko co chciałam usłyszeć potwierdziłaś to co wprowadzam w swoje życie mam 50 lat trzymajmy się razem kobietki😊
Wspaniale ! Ściskam 🤗
Niezależnie od tematu- pięknie Wyglądasz w krótszych włosach❤❤. To super , że Twój mąż jest takim dobrym.człowiekiem, wspaniałym mężem..nie każda z nas tak ma..odpowiadam trochę wg tego, o czym Mówisz .Jestem rodzinnie ' uzależniona' od słodyczy, ale potrafię ograniczać ten nałóg..póki nie mam na razie objawów menopauzy nie będę tego zmieniać..moja mama ciężko przechodziła menopauzę, w jednym czasie zdiagnozowano u niej jednocześnie niedoczynność tarczycy i hashimoto, ja jestem po diagnozie tarczycy już 15lat,od 5lat po jej wycięciu..chyba nie boję się menopauzy, mam nadzieję, że gdy nadejdzie dam radę!
Pewnie że dasz radę! 💙
Temat potrzebny każdej kobiecie, wykonałaś kawał dobrej roboty, dzięki!!
Bardzo proszę ☺️
Dziekuje że podzielila sie pani doświadczenie . Mnie menopalza zaczela sie jak tylko skonczylam 40 . I juz trwa 8 lat , chyba sie juz przyzwyczailam do nieprzespanych nocy . Bardzo jestem rozdrazniona i jakos tak mniej energi .
Próbuj zmienić styl życia! To naprawdę pomaga
Polecam ashwagandę, GABA. Mnie pomaga joga. Mam 58 lat. Od 2013 ćwiczyłam intensywnie (cardio, interwały, 5 tybetańskich).To mi pomagało bardzo. Od 4 lat tylko joga. Nie odczuwam w ogóle menopauzy. Ale każdy organizm jest inny. Trzeba próbować i znaleźć to, co najbardziej nam pomaga. Pozdrawiam serdecznie.
Jezu,jak bardzo dziękuję za ten odcinek,jestem właśnie na początku tej trudnej drogi ,skończyłam 42 lata i zaczęła się u mnie menopauza już jakiś czas temu,czasami jest naprawdę ciężko ...
Może to jeszcze nie menopauza
Hej Sylwuś❤❤❤
Hej ❤️😘
Może jeszcze jeden odcinek w formie Q&A w tym temacie? Zebrać wszystkie pytania pod tym filmem czy z Insta na przykład itd?
Bardzo proszę! To może zrobię post i pod postem piszcie pytania ❤️
Dziekuje za ten film.U mnie juz po menopauzie 4 lata .Zaczelo sie po 40 ,do tego choruje na reumatoidalne zapalenie stawow. U mnie menopauza zaczela sie od nieregularnych bolesnych miesiaczek(to byl najgorszy bol i lalo sie ze mnie jak z odkreconego kranu) ,uderzen goraca i nerwowowosci. Mieszkam za granica , u mnie nie ma takiego dostepu do ginekologa tak jak w Polsce, ale mamy polskie przychodnie wiec znazlam prywatnie i okazalo sie ,ze to zaczela sie menopauza.Nastepnie od mojego lekarza rodzinnego otrzymalam pomoc . Mam swoja rodzinna pielegniarke ,ktora jest ogromnym wsparciem dla mnie.Przeszlam ten okres bez hormonw ,dostalam tylko tabletki na wyciszenie i uspokojenie.Zmiana diety ,tak tez uwielbiam slodycze ,ale je ograniczam, chodze na dlugie spacery ,staram sie wysypiac, mam ten luksus jesli nie zasne w nocy a tez sie tak zdarza,moge pospac w dzien. Moj maz ten mial trudno ze mna ,ale przezl i pomogl mi.Oczywiscie przytylam ,ale to tez wina lekow ,ktore biore na reumatyzm ,czesto biore sterydy,ale tak nie jest zle ,psychicznie czuje sie super, jestem zadbana i nie czuje sie na swoje 56 lat.
No i wspaniale! Tak trzymaj 👍
Antykoncepcja hormonalna ma takie same skutki uboczne a milony kobiet je zazywaja.Nigdy nie bralam.antykoncepcji a z htz skorzystam napewno.Wystraszylam sie twojej opowiesci nie chce tego przechodzic i nie moge sobie na to pozwolic
.Zwlaszcza ze zostalam pozna mama i musze odchowac moj najdrozszy przychowek.Fajnie film .Dzieki ❤
Antykoncepcję stosują kobiety narażając własne zdrowie, żeby facetowi było komfortowo uprawiać seks. Czego to kobieta nie zrobi, ze facet miał wygodnie ...
Ja nie neguje HTZ natomiast ja się na to nie zdecydowałam. Każda z nas inaczej przechodzi menopauzę, niektóre z nas jej nie zauważają nawet. Moja mama na przykład nie miała żadnych objawów meno, za to jej siostra przechodziła przez ten okres bardzo burzliwie mimo HTZ. Jesteśmy różne więc każdej z nas pomoże pewnie co innego. Trzymam kciuki za Ciebie 💙
Nie bój się. 1/3 kobiet nie odczuwa zadnych objawów menopausy. Kolejne 1/3 odczuwa lekkie nieuciążliwe objawy. Ostatnie 1/3 kobiet odczuwa silne objawy. Nie zakładaj że będziesz od razu w tej trzeciej grupie! Nie bój się bo się okaże że nawet nie odczuwasz tych skutków :) martw się w momencie gdyby ewentualnie wystąpiły takie objawy ale są duże szanse że przejdziesz to bezobjawowo
@@maamiss5561 Od nastolatki odczuwałam to że mężczyźni się podlizują i cały świat ci uchylą dopoki jesteś piękna i dajesz im dobry seks. Z tego też powodu wykorzystywałam ich bez skrupułów całe życie. Nigdy nie dalam od siebie za duzo. Teraz nadal jestem bardzo atrakcyjna mam powodzenie ale wiadomo że nie aż tak intensywne jak kiedyś ale nie czuje żalu że oddałam wszystko a on mnie potraktował jak rzecz. Polecam każdej kobiecie.
@@maamiss5561 Ps. Zycie bez faceta jest zdecydowanie lepsze. Zdecydowanie! Za jakąś chwile dasz mi rację.
Stanęły mi w oczach łzy, jak zaczęłaś mówić o mężu i jego wsparciu! Wspaniali!!!
No jakoś tak mi raźniej z nim było 🥹
Wielu facetów w trakcie menopauzy - zostawia kobietę, ze względu na spadek libido. Przykre jest to, ze dla większości mężczyzn seks jest priorytetem w związku i warunkują użytkowość kobiety z tym czy zostaną z nią czy pójdą do młodszej.
Cześć Sylwia. Dziękuję za ten odcinek. ❤ Szczerze powiem, że mnie meno przeczołgała okrutnie. Serce, palpitacje, uderzenia z nikąd do 140, wrażenie zawału, okropne uczucie, nadciśnienie, ale przede wszystkim wahania nastroju i to takie, że myślałam, że już na mnie czas, po chwili radość życia. Tak, czy siak zdecydowałam się na HTZ. Wcześniej mammografia, cytolgia, wszystko było ok. Książka Dr Oleszczuka przeczytana, bardzo pomogła. Kończąc, dla mnie HTZ to wybawienie, czuję się rewelacyjnie. Jeszcze tylko dodam, że choruję na SM.😔 Pozdrawiam.
No właśnie dla niektórych kobiet HTZ to wybawienie! Dobrze że pomogło ❤
Jak widzisz, też jestem rannym ptaszkiem. 🙂
@@moniat.6424 ❤️
Słuchając tego filmiku dosłownie się wzruszyłam na końcu. Ma Pani trochę podobne podejście do życia, jak ja np. Bezpośredniość, czy słabość do słodyczy. Jeszcze nie mam menopauzy ale jestem po 40tce i zaczynam zgłębiać temat, by potem przejść z tym faktem do codzienności. Na pewno brakuje takich relacji, jak ta, aby pewne rzeczy nie zaskakiwały w ten negatywny sposób i nie wpędzały w depresję. Siłowo ćwiczę już wiele lat, więc z tym problemu nie będzie, dietę mam niskowęglowodanową ale czasem niestety przegrywam 😊. Na pewno bardzo ważne jest wsparcie partnera, czy innej bardzo bliskiej osoby, która zrozumie ten proces i pozwoli nam go przejść.
Pozdrawiam i dziękuję za film.
Bardzo proszę i gratuluję podejścia do życia ❤️
Z całego serca Ci dziękuję za ten film🌷Spadłaś mi z nieba z tym tematem. Ja mam dylemat czy to zbliża mi się menopauza czy nerwica powraca🤔 Miesiączkuję regularnie, czasami z lekkim opóźnieniem, ale męczą mnie kołatanie serca i ostatnio wyrzuty gorąca, które mogą być kilka razy w ciągu godziny. Wspominasz też o depresji, czy nie miałaś wątpliwości, że to menopauza? Co do wieku to dałabym Ci maksymalnie 35😊
Miałam wątpliwości dlatego poszłam do lekarza. Jeśli macie wątpliwości lekarz i badania je rozwierają
Super ważny temat i świetnie, że o tym mówisz tak otwarcie! Myślę, że kobiety nie chcą się przyznawać do tego, że są akurat w okresie menopauzalnym, bo wciąż panuje taki głupi pogląd, że kobieta jest kobietą „w pełni” dopóki miesiączkuje 🙄 (coś w stylu: kobieta nie jest w pełni kobietą po mastektomii albo jak nie urodzi dziecka 😤🤦🏻♀️) Często same sobie to robimy. Babeczki !!! Nasza wartość będzie tak silna w oczach innych jak silna jest u nas!!! Facet pcha się do środka? To musi wiedzieć od wieku nastoletniego, że mamy miesiączki, ciążę, połogi, menopauzy i wszystko, co z tym związane. Kropka. Buziaki dla was wszystkich.
Fantastyczna puenta !
Mężczyźni bardzo często podchodzą do kobiety czysto użytkowo pod kątem seksualnym. Ja spotkałam się z pytaniami od facetów co sądzę nt. seksu podczas menopauzy, jakby chcieli zbadać moją użytkowość, czy opłaca się do mnie "startować". Przykre to bardzo, ale lepiej spojrzeć prawdzie w oczy, ze dla większości mężczyzn jesteśmy głównie obiektem seksualnym. Jak seksu nie ma (bo hormony, bo zdrowie, bo brak chęci, lub cokolwiek) to zazwyczaj facet szuka na boku albo odchodzi, i zmienia na bardziej użytkową wersję.
@@maamiss5561 twoje doświadczenie jest niezwykle smutne a i dla mnie jest to bardzo przykre, że muszę ci niestety przyznać ogrom racji. Czasem jednak takie „chamskie” podejście nie zawsze wynika z czystego „konsumpcjonizmu”. Jakby spytać tych delikwentów co mieli na myśli, pewnie obie byśmy się zdziwiły, jaką wiedzę mają oni na ten i inne tematy. W każdym razie, nawet jeśli nie mam racji w Twoim wypadku … jest mnóstwo facetów, którzy chcą wspierać i robią to albo cudownie albo pokracznie, bo potrzeba im delikatnej edukacji z NASZEJ strony właśnie. To nie jest oczywiste, że jak z nami współżyją, to wszystko wiedzą. Nasze menopauzalne pokolenie urodziło się w czasach, gdy te tematy były tematami tabu i w związku z tym wielu idzie przez życie (nieraz dziesiątki lat!) bez podstawowej edukacji w tym zakresie. Oj rozpisałam się 🤭 kończę więc a Tobie życzę jak najmniej „buraków” na Twojej drodze. Pozdrawiam
@@aniulawierniulaTutaj nawet nie chodzi o merytoryczną wiedzę o menopauzie, której nie wymagam, ale o przedmiotowy sposób podejścia do kobiet. ja nie będę usprawiedliwiać jego i innych - że nie mają wiedzy. Bo to nie o wiedze chodzi, a o to w jaki sposób traktują kobiety. A co najgorsze, większość kobiet zgadza się na takie traktowanie, umacniając w facetach przedmiotowe traktowanie, a co jeszcze gorsze - zmuszając się do seksu podczas gdy nie mają chęci - ze strachu, że facet będzie zły, napięty lub zdradzi. Robią gwałt na sobie tylko dlatego, żeby "utrzymać" relację.
@@maamiss5561 tak, masz rację, zgadzam się z tobą. Nie znam gościa, ale jeśli ktokolwiek tak traktuje kobietę, to nie jest jej absolutnie wart! Babeczki!!! Nie marnujcie czasu na ludzi niewartych uwagi!
A w jakim wieku miałaś meno? Ja niestety bardzo wcześnie, bo miałam niecałe 44 lata. Najgorsze były 2 lata po. Piękna jest ta bluzka, sukienka 😍
Nie będę oryginalna w swoim komentarzu 😉
Bardzo się cieszę, że nagrałaś ten film🥰 👍. Mam 51 lat i niedawno się u mnie zaczęło. Uderzenia, które często mnie w nocy wybudzają - mam,
suchość narządów - tak, zero popędu - owszem też
i coś co nazywają "mgłą mózgową" - także mam. Na razie najmniej mi dokuczają wahania nastroju.
Będę wdzięczna jeśli zdecydujesz się więcej poopowiadać ❤
Ja chętnie bym posłuchała o tym co konkretnie jeść, a czego unikać (poza słodyczami, które kocham i winem, które też bardzo lubię 🫢) W sumie nigdy nie byłam na żadnej diecie i obawiam się, że nie będzie to dla mnie łatwe 😜
Jestem tez pewna, ze moja ginekolog będzie mi wciskać hormony, których staram się unikać, bo to zawsze była Jej standardowa rada na wszelkie moje wcześniejsze dolegliwości. Nawet mam napisane w karcie " pani odmawia leczenia hormonalnego" 😅
A może poszukaj innego ginekologa? A z drugiej strony czasami leczenie hormonalne jest konieczne. Zawsze dobrze jest skonsultować z drugim lekarzem
Dzięki za filmik.mam 53 lata i w zeszłym roku musiałam założyć wkładkę bo zaczęłam mieć miesiączki krwotoczne 2,3 mc spokoj i znowu .i w nocy budziłam się mokra az przebierałam piżamę..teraz w miarę jakos sie unormowało ale straszne wypadają mi wlosy a tarczyca ok także hormony i stres.musimy to przezyc❤
I tez ograniczyłam cukry i weglowodany
Polecam wszystkim olejek magnezowy, odmienił moje spanie. Spryskać się na wieczór i spanie najlepsze. Super tanie, naturalne.
Gdzie to kupimy? Może wrzuć link albo podaj nazwę strony ?
Witam.Bardzo dziękuję za podjecie tego tematu.Jestem w trakcie i czasem sama siebie nie rozumiem a najgorsza jest bezsenność . Pracuję do 24.00 . Koło 2.00 kładę się do łóżka ale nie mogę wejść w tryb spania.Mieszkam w Irlandii i mam wrażenie że tu poziom wiedzy lekarzy jest co najmniej ileś lat do tyłu.Od roku biegam do lekarza i najlepsze co dla mnie zrobił to przepisał tabletki na depresję 🤦. Brałam 3 miesiące,sama odstawiłam stopniowo.Chcialabym tylko spać w nocy bo jestem jak zombie za dnia i nie potrafię normalnie funkcjonować.Dziekuje za tak ważny temat 🌹🌹🌹
Trzymam za ciebie kciuki Kasia ✊
@@MakeupAfterForty ❤️ dziękuję
Mam 53 lata Sylwius od 4 miesięcy nie mam okresu i zaczely się wybuchy gorąca poty wszystko razem prowadzę podobny jak Twój tryb życia powiedz mi skąd wiedziałaś że już jesteś po i czy nadal masz wybuchy goraca ? bo to najbardziej mi uprzyksza zycie no i ten sen masakra.Rycze teraz bo opowiadasz jak bym sluchala o sobie. Mieszkam w Angli I nie mam tu żadnych koleżanek w moim wieku nie mam z kim pogadać o tym wszystkim. Bardzo był mi potrzebny ten odcinek jak ty sobie radziłaś bardzo Ci dziękuję za ten filmik.❤❤❤❤
Teraz uderzenia gorąca pojawiają mi się tylko wtedy gdy pozwolę sobie na słodycze. Minęły jak ręką odjął jak zrezygnowałam z cukru i ograniczyłam węglowodany.
Jeżeli te wszystkie wskazówki z filmu nie pomogą, naturalnie to jest proces, to polecam serdecznie zapisać się też na psychoterapię... Może są u Pani rzeczy nie przepracowane, może nawet jakaś trauma życiowa.. To wtedy tylko profesjonalnie się tym zająć, w dzisiejszym czasie wiele ludzi cierpi też na depresję 😏pozdrawiam I życzę zdrowia🙋🏻♀️☀️
Tez mam 53lata i od 4 miesięcy nie mam okresu ,tez mieszkam w Angli😊,menopauza dopiero sie zaczęła i boje sie myslec,ze skonczy sie dopiero za kilka lat😮.
❤❤❤
🥰
❤❤❤❤❤
❤️
Świetny przekaz dużo cennych wskazówek.Mam pytanie ,,czy te uderzenia gorąca są jak okres się całkowicie zatrzyma ,czy wcześniej.Pozdrawiam
Nie ma reguły, mogą pojawić się wcześniej, ale też w ogóle mogą się nie pojawić.
Są dużo wcześniej, ale i też później,moja mama jest dawno po menopauzie a uderzenia gorąca ma ciągle
@@renata1133 to prawda mam znajome które wogóle menopauzy nie odczuły
Cześć😊!
Ciekawy film, dziękuję.
Czy borykałaś się z problemem wypadania włosów na podłożu właśnie hormonalnym bądź niechcianym owłosieniem?
Pozdrawiam ❤
Nie, akurat tego problemu nie mialam
@@MakeupAfterFortyto dobrze😉. Dziękuję za odpowiedź
Super film. Mam 39 lat ale biorę obecnie leki, które wywołują sztuczną menopauze (mam endometrioze) i już trochę wiem jak to wygląda 😆 Obecnie nie jest tak źle no ale cóż wszystko trzeba jakość przeżyć. Buziaki dla wszystkich kobiet 😘😘😘
Ściskam 🤗❤️
Ja mam 58 lat, rok temu przestałam miesiączkować. Od tamtej pory uderzenia potów, płaczliwość, kołatania serca. Pomału przechodzi. Napięcie przedmiesiączkowe to pryszcz z porównaniem menopauzy.
To prawda! Te objawy meno potrafią uprzykrzyć strasznie życie 🙈
U mnie odstawienie całkowite cukru bardzo pomogło ! Wręcz od razu
@@MakeupAfterForty ale na co pomogło? na uderzenia gorąca czy na co? tez lubie słodycze ale jak trzeba bedzie odstawić to cóz..
❤
😍
❤❤❤🥰
Witam jakie suplementy pani brała z olejkiem CBD?
Poproszę o nazwe żelu nawilżającego 😉
Ja miałam 53 lata jak przestałam miesiączkować. Nic nie brałam i nic nie robiłam, jakoś przeszłam na pieszo 😂😂
Super ❤️
Ja mam jeszcze 51 i nie zauważyłam jeszcze żadnych zmian .być może łączą się one z nadczynnością tarczycy (kołatanie serca,) dodatkowo obecnie leczę się na zator płucny . Może objawy menopauzy pokrywają się z objawami schorzeń ...hmm
Ja mam jeszcze 51 lat jakoś nie zauważyłem ,zdarzeń typowych dla menopauzy .Być może pokrywają się one z innymi schorzeniami nadczynność tarczycy i zator płucny
Ja mam takie uderzenia gorąca i jestem całą mokra jakbym z wanny wyszła
Menopauza jest bardzo męcząca
Te Panie które przechodzą to bez żadnych komplikacji powinny być szczęśliwe ❤❤❤
50 lat 😮 ale laska z ciebie ❤
Ja nawet nie wiedziałam, że przechodziłam menopauze😂...luzik
Jak można nie wiedzieć?
@@iwonatp Można, skoro nie masz żadnych symptomów ,lekarz sam mi to powiedział, a internautka zdziwiona😊Czułam się jak zawsze, czego nie rozumiesz?
@@Milka088 menopauza to brak miesiączki. Nie zauważyłaś, że jej nie masz?
@@iwonatp Brak miesiączki przez rok czy dłużej chciałaś napisać, a u mnie jak zawsze były nijakie ,coś jeszcze chcesz wiedzieć? Może pracę o mnie napisz😊
@@Milka088 nieciekawy temat
Obecnie mam 57 lat i konca nie widać , jak dla mnie to jakiś koszmar,nie bylam na cos takiego przygotowana?!nie bralam nic,może błąd 🤔bezsennosc,świąd skóry, uderzenia gorąca, dzieje sie coś z pamięcią 😮, libido -1 🤦♀️juz dalej nie wymieniam,pozdrawiam *
U mnie to samo😢
Dobrze, że o tym wszystkim mówisz. A propos suchości pochwy, czym nawilżać?
Mucovagin globulki.Poczytaj i spróbuj.Mnie pomogły💪👍👏😁
@@Beata-zz1vs dzięki, spróbuję
@@aniakusmierczyk1246Jest też żel tej firmy jak coś 🙂
👍
W końcu na polskim you tube ktoś odważył się zrobić ten krok. Czy możesz znaleźć w wynikach jakie miałaś FSH? Bardzo by mi to pomogło ustalić w jakim momencie jestem.
Aniu to w jakim momencie jesteś najlepiej skonsultuj z lekarzem 😉. Często robimy ten błąd samodzielnie interpretując wyniki albo porównując je do wyników koleżanek. Lekarz ma cały obraz wyników z krwi i usg 💙
Mam 50 lat, jeszcze miesiączkowałam. Mimo to jestem pod stałą opieką więc przebadałam się i mam terapię. Trenuję, zdrowo się odżywiam. Ciągle jestem pod opieką ginekologiczną, ale świetnie się czuję, funkcjonuję normalnie. Wiem jak przechodziła to moja Mama i nie chce tak. W swoim życiu brałam już wiele hormonów i te mi pomagają. Nie wiem jak będzie dalej. Zobaczymy.
Wspaniale ! ❤
Mam jeszcze pytanie. Jakie badania z krwi dokladnie zrobic ? Jakie badania hormonow ?
Dzień dobry bardzo ważna sprawa ja od dwóch lat nie mam okresu a mam 50 najgorsze są poty i bezsenność ale wiele objawów pojawiło się ok 45roku. Nie biorę żadnych leków jakoś daję radę.
Jestem ❤️ z Tobą
Nagrałabyś film o tym co jesz?
Hello, zabieram sie za ogladanie gdyz mam 43lata i zaczelam miec uderzenia goraca, arytmie serca, wypadanie wlosow , bezsenne noce, jakies leki. To jest masakra .
Hormonow nie moge brac ze wzgledu na zly wywiad rodzinny i tak sie mecze .
Ale jesteś szczęściara. Ja jestem w trakcie a u boku mam dupka dla którego menopauza jak i depresja to moje wymysły. Chyba będzie menopauza z finałowym rozwodem
Bywa i tak 🫣… no cóż … w takich momentach przekonujemy się kim jest osoba z którą idziemy przez życie ❤️. Życzę ci szczęścia
U mnie było to samo, wszelka niedyspozycja seksualna była (wg partnera) wymysłem. Musiałam chcieć, bo "mężczyzna ma potrzeby". Rozstałam się, bo nie byłam w stanie "wyrobić seksualnej normy", a psychika mi siadła, bo czułam się jak obiekt seksualny, nie czułam się kochana za to, że to jestem JA, tylko, że seks musi być.
U mnie menopauza była jak miałam 40 lat. Brak okresu to mega wygoda ❤ co do tycia to bardzo łatwo zrzucić na meno. Mimo meno, Hashimoto nie mam problemów z wagą (ważę 51kg przy 163) ale fakt - duzo intensywnej aktywności (rower, bieganie) I odpowiednie żywienie (ograniczenie węglowodanów i kcal).
Co do afer o nic to u mnie były objawem Hashimoto kilka lat temu
I oczywiście ćwiczenia siłowe aby mięśnie nie wiotczaly a były uwidocznione. Czuję się lepiej niż mając 20 lat. Dzięki aktywności i żywieniu mam mnóstwo energii. Ginekolog w trakcie wywiadu stwierdził np: zapewne czuje się pani zmęczona, bez energii, nic się nie chce, ma pani problem ze spaniem. No nie 😂 po bieganiu 12 km mogę całe mieszkanie posprzątać 😂
Z tym tyciem to prawda! Menopauza to wymówka 😉
@@MakeupAfterForty dodam coś jeszcze - zimne prysznice nie pomogą na te goraca. Gin mi powiedział że te uderzenia wynikają z pracy mózgu i że to nie jest taki typ goraca jak czujemy np w lecie.
Na poprawę pracy mózgu zalecił mi miksturę mocnej herbaty, wódki i miodu. Alkohol jest nośnikiem glukozy i fenoli które działają odżywczo i antyoksydacyjnie. Alkoholu. Nie piję w ogóle od 3 lat ale może sprobuje.
Trochę smutno że dopiero po menopauzie zwraca się uwagę na węglowodany i aktywność.
Co do goraca po posiłku- jest to związane z wyrzutem insuliny. Warto to zbadać aby wychwycić czy coś się już dzieje w kierunku cukrzycy
@@byKamilaJ mi z kolei gin zwracała uwagę że w tym okresie ważne jest żeby całkowicie zrezygnować z alkoholu, tobie zaleca wodeczkę … jak widać każdy ma swoje sposoby. Ja szłam droga mojej pani ginekolog i u mnie zadziałało. Ważna uwaga o tym gorącu po słodkim dziękuję ☺️
Fajna bluzeczka. Gdzie kupilas?❤
Maga to jest sukienka firmy REVES
Dzień dobry mam 54 lata, od 3 miesięcy nie mam miesiączki nie wiem czy powodem jest choroba którą przeszłam czy po prostu już zakończyłam pewien okres w swoim życiu. Ponieważ mam wiele chorób autoimmunologicznych i muszę brać sterydy i chemię więc przez parę lat mnie bardzo przybyło ale w ostatnim roku mocno mnie ubyło (łącznie 35 kg). W sumie nie było czasu na to żeby zastanawiać się jaki ten stan psychiczny był ale wydaje mi się że dobry. Miałam uderzenia gorąca ale nie jakoś bardzo często zdarzało się kilka razy dziennie. Po covidzie zostało mi chore serce biorę leki więc nie wiem od czego to kołatanie było covidowe i pocovidowe czy menopauzalne. Ale faktem jest że miałam straszne problemy z miesiączkami co miesiąc lub 2 byłam na czyszczeniu powodem były straszne krwotoki - doszło do tego że dostałam skierowanie na usunięcie macicy. (Nie usunęłam) Pozdrawiam
O matko! Ile problemów 🙈współczuje bardzo.
@@MakeupAfterForty dziękuję 😀mam nadzieję że część już za mną. Dużo zdrówka 🤗
A ja taka szkolona, uczona a gamoń 😅 nie przypisywałam kołatań serca do menopauzy. Pytanko mam: czy zauważyłyście może zmianę w figurze? Takie zaokrąglenie w pasie lub przybranie na wadze? A kiedy jest się pewnym, że to już po? No bo po miesiączkach ciężko jest chyba jednoznacznie stwierdzić, że okres menopauzy już za nami.
Ja zauważyłam, od lat byłam bardzo szczupła a teraz mam więcej jakby tłuszczu, chociaż nie ważę jakoś dużo więcej bo ok 55/56 kg. Na pewno nie jem więcej ale jednak czuję się ciężej.
Ja za parę miesięcy skończę 50 lat i powoli zaczynam w to wchodzić i widzę co się ze mną dzieje 😮😊😅, wiem że to jest to ale czasem myślę że albo jestem strasznie chora bo wszystko mnie boli albo mam depresję bo też chce mi się płakać z byle powodu 😂 jest to czasem bardzo męczące ale skoro musi być to trudno
No jakoś to trzeba przeżyć 😉
Witaj w klubie 😂
Czytałam kiedyś że kobiety w Japonii np nie konsumują tylu estrogenów z żywnością..więc tych efektów ubocznych menopauzy nie doświadczają tak jak my w świecie zachodnim , bo. ..Całe życie mają naturalnie niższe estrogeny tzn.ten skok u nich nie następuje taki gwałtowny jak u nas który właśnie wywołuje te wszystkie niefajne objawy.
Noo ja miałam menopauzę w wieku 34 lat. (Rak jajnika). Jestem na HTZ ale mimo wszystko mam uderzenia gorąca itp. 🫣
Współczuję 💙
A czy któraś z Was brała estrogeny i w jakiej postaci ? Menopauza to braki estrogenu. Są zalecane a nie mogę takich znaleźć, ponoć są w żelu do nawilżania min miejsc intymnych…
Menopauza, 52 lata i 10 letnia córka ,czasem jest ciężko,pozdrawiam
Trzymaj się,kobitko❤
Jak często mąż uprawia z panią seks 2 razy w tygodniu 1 raz na tydzień 1 raz na 2 tygodnie ,bo mnie ciekawi jak często mezczyzna w naszym wieku ma ochotę na swoją partnerke
Zdrowy facet produkuje testosteron non stop, więc w zasadzie co 3 dni czuje napięcie. Dlatego "atakuje" partnerkę, żeby to napięcie upuścić, a kobieta musi stanąć w gotowości, bo inaczej on będzie zły.
Na keto nie miałam kompletnie energii do zycia😢
Unikalam seksu z powodu suchości pochwy i bólu. Jakie globulki stosowałas i jak często?
@@arkenaverum7792 1. Zamiast papieru toaletowego używam mokrych chusteczek dla niemowląt 2. Używam też płynu i olejków do higieny intymnej Basiclab . Lekarz przepisał mi też globulki Mucovagin do codziennego używania wieczorem przed snem ale odkąd mam ten Basiclab nie używam nic więcej
Rozumiem ze olejki cbd pomagaja sie wyciszyc ?
Tak ! One w ciągu dnia dodają mi siły i jednocześnie wieczorem wyciszają. Niektóre dziewczyny biorą też Ashwagande
Ty wygladasz na 35 lat 😮😮😮
Ale jesteś fajna 😊
Dziękuję ☺️
Bez sensu. A jak ktoś prowadzi zdrowy tryb życia całe życie, to co ma zrobić? Zmienić zdrowa dietę na schabowego i boczek? Przestać ćwiczyć? Kobiety zadręczają się tym zmienianiem siebie i wiarą, że to coś zmieni. Menopauza to słaba rzecz przede wszystkim dlatego, że już nie można mieć dziecka. I nie ma co zaklinać rzeczywistości.
Jeśli ktoś prowadzi zdrowy tryb życia tym lepiej dla niego. Trzeba to ciągnąć dalej i przejść przez meno po prostu z pomocą HTZ bądź bez i tyle. Natomiast uwierz mi że mało jest ludzi/kobiet które prowadzą takie życie. Dlatego takie zmiany dają im bardzo dużo w tym okresie okołomenopauzalnym. Sama jestem tego dobrym przykładem
@@MakeupAfterForty ok. zgoda
Mialam 45 lat gdy urodzilam syna. Dzis mam prawie 51. Nadal mam okres ale niestety tez chyba wszystkie objawy zblizajacej sie menopauzy (sic!) 😢. Czekam teraz na pierwszy dzień kolejnego okresu bo poprosiłam o hormony i mak taczac je brac od najblizszej miesiączki. Zobaczymy jak bedzie
Trzymam kciuki 👊
Zaciekawił mnie ten moment o seksie, no i chyba kupię odpowiedni przyrząd, bo mąż co dwa tygodnie na dwa tygodnie wyjeżdża. :/
😉