Jak przygotować się do menopauzy i rozpoznać jej pierwsze objawy? | ZET jak Zdrowie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2024
- Menopauza to temat, który często wywołuje u kobiet spore emocje. Kojarzy się przede wszystkim z przemijaniem a wręcz stratą. Okazuje się jednak, że może być jednym z najpiękniejszych etapów w życiu kobiety.
Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie, a co za tym idzie - zrozumienie, że proces ten zaczyna się wcześniej, niż moglibyśmy przypuszczać. Świadomość swojego ciała, zdrowego stylu życia i odpowiedniej diety mogą znacząco wpłynąć na przebieg menopauzy. Dbając o siebie wcześniej, możemy minimalizować nieprzyjemne objawy.
W tym odcinku podcastu ZET jak Zdrowie, Iwona Kutyna oswaja temat menopauzy w rozmowie z dr n. med. Tadeuszem Oleszczukiem.
Dr Tadeusz w ciągu 25 minut przekazał kompleksowe kompendium wiedzy dla każdej z nas. Wspaniale, że Pan jest Panie Doktorze, jestem ogromnie wdzięczna ❤
Uwielbiam jak doktor ginekolog mówi na każdą pacjentkę " dziewczyna "😊
A mnie to k..wia. Dla tego Pana nie jestem dziewczyną. Obraża mnie
Wszystko bardzo wartosciowe i tak zgadza sie trzeba sie badac tylko jak idziemy do lekarza to w realu wyglada to inaczej.I nie ma znaczenia co nagle wymyslono i jaki srodek na "cos" wlasnie wynaleziono. Dla zwyczajnego pacjenta jest to bez roznicy.Przebicie sie przez system i dotarcie do badan jest cudem a poza tym lekarz pierwszego kontaktu nie informuje, ie sprawdza zapobiegawczo.Problem nie jest w pacjentach.
Trzeba to umrzeć resztę możesz ale nie musisz
Uwielbiam Pana doktora. Mam książkę Menopauza, czego nie powie ci ginekolog - najlepsza książka dla kobiet z której korzystam. Takich lekarzy nam dziewczynom potrzeba, edukujących, dociekliwych i wspierających❤😊
Przeszłam meno w wieku 43 lat. Mama miała 45. Nie paliłam, nie piję, nie jem fast foodów, nie pijam Coca-Coli itp. Staram się spać minimum 7 godzin. Mieszkam na wsi, natura na wyciągnięcie ręki, a te dwa lata po meno to był najgorszy czas w moim życiu. Poddałam się ibiorę htz. Oczywiście ginekolog nie zlecił mi żadnych onko pakietów. Jak zapytałam o to w laboratorium, to w ogóle nie wiedxieli o co mi chodzi. I taka jest rzeczywistość
Jezu mam to samo z moją ginekolog na wsi 😱 co to jakaś zmowa?
@@agatanemezis6278 mój ginekolog nie jest ze wsi, tylko że średniej wielkości miasta, ale to chyba nic nie znaczy :(
W mieście to samo. Byłam u kobiet i mężczyzny olewactwo całkowite
Htz to nie poddanie się tylko dbanie o siebie. I tak ten fragment najbardziej mnie wkurzył. Zdrowy tryb życia nie zmieni genetyki ani specyficznej gry hormonalnej. To znowu obwinia nas kobiety. A lekarze - fakt wymagający zawód ale nie budzi mojego pełnego zaufania. Każda długotrwałą chorobę pokonałam jedynie dzięki profilaktyce i kopaniu samemu w badaniach.
@@rybnicka26ja tez sama pokonałam przewlekle zapalenie pecherza z pomocą jednego jedynego lekarza w Polsce. Lekarze mam wrażenie tyle widzieli, plus maja tak mało czasu, ze kazda przewlekla chorobę poki nie umierasz oleja.poleca opcje a,b i c, i tyle,jak nie działa to moze psychosomatyka xD
Po wielu tutaj przeczytanych komentarzach, tylko potwierdzają się słowa jak kobieta kobiecie wilkiem. Ile z nas się męczy, ile z nas ma problemy z zajściem, utrzymaniem ciąży i różnych powikłaniach po niej. Zanim jedna drugą wesprzeć, coś doradzić to tylko zdołować, dokopać że to czy tamto robiła a ja mam 50, 60 i nic mi nie dolega. Na wiele rzeczy nie mamy wpływu i nie dajcie sobie wmówić że jest inaczej.
Nawiasem niedawno będąc na wizycie u urinofizjoterapeutki, Pani tylko stwierdziła że coraz więcej kobiet przechodzi bardzo wcześnie menopauzę, są nawet kobiety przed 30-stką, które mają z tym problemy. Także to nie są skrajne przypadki a coraz częstsze sytuacje. Sama mam od 10 lat ogromne problemy hormonalne a wszystko się posypało po ostatniej ciąży, która była cały czas zagrożona. Teraz mam rozwaloną tarczycę, gruczołaka przysadki, mlekotok, zmiany na piersiach, polipy i mięśniaki po histoskopii operacyjnej i ogromne problemy z nietrzymaniem moczu po ciężkim porodzie. Jedna operacja za mną, która nie dała rezultatów, kolejna do rozpatrzenia. Ktoś napisze twoja wina, jakże ludzie są wredni.
Ja mam 39 lat i jakos mnie to przeraża ,a nie napawa optymizmem. A dbam o siebie,suplementuje,co trzeba itd. Myślę, ze ,co ma byc to będzie. Nie na wszystko, ma się wpływ.
Też tak myślałam nawet kilka lat temu. Wszystko się zmieniło jak organizm zaczął “świrować”
Zgadzam się z dr w 100% daje nadzieję. Jest teraz coraz większa świadomość na ten rozdział w życiu kobiet ❤
Brednie , to jest natura i kazda kobieta to przechodzi .
Dziękuję za swietny wywiad, po 30 zaczelam myslec o menopauzie. Zaczelam dbac o siebie ale tu daliscie co trzeba konkretnie zrobic widze ze wiekszosc robie ale jeszcze badania.
Ale ile s kobiet ma dostęp do takiego fachowca jak pan doktor ….
Dziękuję serdecznie za tę wartościową rozmowę!
Świetna rozmowa, DZIĘKUJĘ ❤❤❤
Ja mam 43 lata I 2 lata jestem w stanie tzw przed menopauza.
Odzywiam sie zdrowo, zero alkoholu, Kawa tylko rano.
Cwicze regularnie by budowac miesnie. Kupilam vitaminy na menopauze- Woman one a day menopause, biore magnez I witamine D. Niesamowicie pomaga to wszystko co robie dla siebie.
Jaki wspaniały oan doktor ❤
Cudny doktor.❤
Kiedy odczulam menopauze to bardzo się zle poczulam to bylo zwiazane z miesiaczka, ona sie jakby zatrzymala a brzuch mialam jak balon, tego dnia chodzilam przy scianie bo mialam zawroty glowy. Poszlam do apteki i powiedzialam o co chodzi, pani dala mi tabletki meno aktiv i bralam je przez cztery miesiace. Juz po tygodniu czulam sie lepiej , brak znuzenia,.radość, sila do życia. Zero zniechecenia i depresji. Po dwuch latach jakby zaczelo zle samopoczucie wracac i zrobilam tak samo , teraz biore juz drugi miesiac Panavit ( i to sa tabletki ziolowe) i samopoczucie jest bardzo dobre. Kobiety mozemy same sobie pomóc
Bardzo pięknie. Tylko smak słodki to jest pierwszy smak, który poznajemy w życiu poprzez mleko matki. Jesteśmy w związku z tym nastawieni na poszukiwanie smaku słodkiego. Wyeliminowanie go z życia jest praktycznie, populacyjnie (nie mówię o indywidualnych przypadkach) NIEMOŻLIWE
A kiedy poszukujemy smaku słodkiego? Tego powrotu do mamy? Kiedy jest nam źle, smutno, odczytamy Lęk, strach żal itp. A więc praca nad emocjami a czasem nad relacja z mamą może nam pomóc. Gwarantuję, że działa i ochota na słodkiego mija.
Ooo kolejna wymyślona wymówka!
Super doktor i super wywiad
Super wywiad!
Dziękuję 🙂
Kocham Pana Doktora😊
jaki super gość!
Dziękuję ❤
Ciekawa rozmowa , 👍🏻
Wspaniały lekarz👍
Ślicznie dziękuję🌹
Skończyłam miesiaczkowac w wieku 49 lat. Bez obawowo.Duzo ćwiczę. Dieta się nie przejmuje.Czasem papirosek. Czuję się świetnie. Liczy się tylko tu i teraz
Współczuję 😪
@@kasiakowalska9431 Czego mam 57 lat wyglądam dużo młodziej. Siłka 3 razy w tygodniu. Nie martwię się o zdrowie bo każdy umrze. A starość jest okropna
@@AnnaOrzechowska rozumiem...po prostu nie chciałabym przechodzić menopauzy przed 60
@@kasiakowalska9431 Ale to jest najlepsze co mi się przytrafiło. Po prostu przestałam miesiaczkowac. I nic więcej
@@kasiakowalska9431 Dużo podróżuję w tym np. Dżungla amazonska w namiotach. Miesiączka tylko przeszkadza
35 latki nie powinny o tym myśleć l bo po co????? One mają o czym myśleć.!!!!!! Mają cieszyć się swoim etapem. Na wszystko przyjdzie właściwy Psucie w głowie i wyciaganie kasy. Nie brać szpryc i jesc wysokoodżywcze jedzenie, zmniejszyć wrglowodany i wyeliminować cukier. Tyle.
Ktoś cię zmusza żebyś robiła..nie rób nawet do 70 who cares 😅
Dokładnie.
Nikogo nie dziwi dlaczego kobiety wchodzą w ten etap coraz wcześniej. Kiedyś 60 lat, 50, teraz 40 a za niedługo 30??? WTF
Dlaczego ten estrogen zanika? Co ma wpływ? Szpryca napewno w dużym stopniu. Ale jest tego dużo więcej
@@az-vf9rwco ty mówisz za farmazony? Od zawsze w małym procencie 40 latki przechodziły menopauze.
Mam wszystkie 3 książki Pana Doktora.
Dla Córek: " Czego ginekolog Ci nie powie"
Dla Siebie: " O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie"
Dla Męża ( oj, wwrzył się;)) : " Facet jak młody bóg".
Doktor jest kimś, kogo w kwestii medycznej nigdy nie spotkałam.🎉🎉🎉
Moim zdaniem książki typu 'czego ginekolog ci nie powie' nie powinny być potrzebne, bo każdy ginekolog powinien posiadać i przekazywać pacjentkom wiedzę tak jak pan Doktor. W końcu wszyscy kończą te same studia, a poziom wiedzy czasami woła o pomstę do nieba...
Świetny wywiad 👍👍👍
A mi wiejska pani ginekolog powiedziała, że tyję bo mam menopauzę i badań mi nie zleci bo ja ich NIE POTRZEBUJĘ bo to taki okres i mam przywyknąć 🤷🏻♀️ Mam 49 lat i nie mam dostępu do badań 😭
zmien lekarza
Do mjie te, trafiaja pacjentki od takich medrcow ginekologii
Ps ciekawy ten kanał naprawdę
dziękuję :--)
Super lekarz!
Ataki paniki jednym z objawów menopauzy, mylone z nericą, już na 10 lat wcześniej
Cudowny lekarz
ja się nie zgadzam z panem doktorem odnośnie owoców, od małego najbardziej na świecie uwielbiam owoce, stanowią dużą część mojej diety a już trochę żyję i nigdy nie utyłam od owoców, owoce zawierają błonnik i to jest ich cudowna właściwość, może bez z tego byłyby faktycznie szkodliwe, co innego zjeść łyżkę cukru a co innego jabłko, które zawiera błonnik
60 latka nie poskacze z dzieckiem pozdrawiam Pana doktora
Ja mam 58 lat i nawet nie wiem co to jest menopauza??? ❤❤❤ Nic nie miałam wspólnego z taki objawami
Moja mama ma 62 i nie widać na horyzoncie menopauzy . Sama jedynie przyznaje ze miesiączek ma już dość 😊
Ja 57.I tylko miesiączki nie mam od 49 roku. Czyli super
Mam 44 lata i od 14 mam menopauzę
Wszystko, absolutnie WSZYSTKO zależy od lekarza, na którego się trafi.
Bzdura. Najwięcej zależy od Ciebie i trochę od genów.
Mam 43 lata, brak jakichkolwiek oznak menopauzy.
Ja w w wieku 39 lat urodzilam pierwsze dziecko. Mam prawie 44 a moj syn prawie 5.😊
Moje ogromne gratulacje i szacunek w Pani stronę ❤ Ja w tym roku kończę 38 i chyba dopiero będziemy się z mężem starać tak na dobre (chociaż jakieś tam ze dwie próby już były w tamtym roku). Nie wiem jaka była u Pani sytuacja, ale ja świadomie przesunęłam planowanie macierzyństwa dopiero na teraz. Po prostu wcześniej nie chciałam nyć matką ale też nie czułam się na to gotowa mimo czasem pojawiających się chęci. Proszę mi powiedzieć (jeśli mogę zapytać), jak była Pani traktowana przez swojego lekarza/ lekarkę? Jak na to patrzył ? Tzn.pozne macierzynstwo, pierwszą ciążę? Jak Pani zniosła ciążę i poród i czy robiła Pani badania prenatalne PAPPA itp? Płaciła Pani za nie? Bo czytałam że dla kobiet powyżej 35 roku życia z pierwszą ciążą, są niepłatne. Dziękuję z góry za odpowiedz 😉☺
I biegają jednorożce 🤪 a życie swoją drogą, stres, problemy, i zażywanie w robocie a nawet dorabianie do emerytury. O czym Wy mówicie 🤦♀️
No biegają i to też kobiety po lekarzach, a to insulina a to cholesterol, kości bolą i kruche i dziwnym trafem to nie brak estrogenu jest powodem tylko, że tak się źle prowadziły te kobiety🧐.
Wyjatkowy doktor ❤
Szkoda, że nie od urodzenia
Urodziłam pierwsze dziecko ( tj .pierwsza ciąża w wieku 37 lat- tylko jeden jajnik-cysta jednego jajnika, drugie dziecko w wieku 42, z jednym jajnikiem, bez jakichkolwiek szczególnych starań, więc skończcie p.....ć!
Natura nie WYŁANCZA panie doktorze, natura WYŁĄCZA.
Jestem chudziutka całe zycie, aktywna fizycznie, zero alkoholu i papierosów ....i co? Poczatek menopauzy byl koszmarem, uderzenia gorąca, poczucie braku sensu zycia, placz codziennie, wypadajace włosy, bezsenność....to bylo straszne. Ginekolog przepisal hormonki i ożylam, przestałam płakać, wlosy siebpoprawily, skora też. Ulżyło mi bardzo.
Tak, winmy kobiety za to że ich symptomy są przez jedzenie owoców. Same sobie winne mantra. Okropna retoryka.
35 ? Mam 32 lata i od ponad 2 lat znajduje sie w fazie początkowej... jak całkiem sporo moich koleżanek w podobnym wieku ...
A ja w wieku 44 lat urodzilam piękną córkę..Naturalnie poczęta bez stymulacji hormonalnej.Za klika lat przyszła menopauza..dość łagognie i także bez wsparcia hormonalnego...Dziś mam lat 60,a dają mi przynajmniej 10mniej...aha..nie wspieram się zabiegami z med.este..po prostu żyję i ciężko pracuję❤
Twoje koleżanki w wieku 32 lat nie mogą już mieć dzieci? Mam pełno znajomych które urodziły swoje pierwsze dziecko a potem kolejne po 35 r życia wszystkie dzieci zdrowe
@@user-fy5ff8ms6k jà 39 pierwszy dziecko . Kolezanka 52 urodzila tez pierwszego maluszka
@@alexgallo-ww3zm 39 to ok, ale po 50 to naprawdę szczęście że się udało
Ja 41 lat i nie mam dzieci jeszcze nie czas dla mnie
Moja mama 62 lata i czeka na menopauzę...
Wszystko fajnie. Ale znowu wszystko zależy od możliwości finansowych.
Normy są zaniżane żeby mieć potencjalnych klientów do prosektorium.
Nie leczy się pacjentki indywidualnie tylko co mnie bardzo śmieszy:skoro masz zespół policystycznych jajników to zaraz problem z tarczycą i insulinooporność.
I max przepisanych leków obciążając żołądek i wątrobę.
Biorę obecnie lek antykoncepcyjny ,mając miesiączki i uzupełniając hormony.
Mój wybór,mniej powikłań.Nie ma szału menopauzalnego.
Czy on może przestać mówić ‚dolem’?
Lepiej myślcie o śmierci. To ważniejsze wydarzenie w życiu niz menopauza.
Dokładnie
Ale po co myśleć o śmierci? Przyjdzie to przyjdzie
Robic badania? Prywatnie czy na NFZ ...wszystko pięknie ale ma wizycie prywatnej
To jeść czy nie jeść owoce
Na temat owoców pan ginekolog opowiada głupoty …🫣 Na temat soji nie zająknął się no i bo po co🤨, a czyni cuda ! Drogie panie uczcie się od Japonek …😉 Od ponad 30 lat soja w diecie, dzisiaj mam 53 lata i nie wiem co to dyskomfort wynikający z menopauzy …👌
Ten tytul to żart???
Może żle trafiał
Ja w 35 roku życia pomyślałam o pierwszym dziecku….. 😮😊
Myśl szybko.😂😂😂
@@iwas.1054 spokojnie :) pierwsze urodzone tydzień przed 35, za 2 tygodnie rodzę 2 gnojka :) 36lat 💪🏻
@@karolinaorlinska6995 gratulacje 🥰🥰🥰Ja urodzilam w wieku 40.lat blizniaki 😁😁
35 to za późno...
Owoce sa zdrowe w menopauzie przeważnie jagody
Wszystko fajnie brzmi, zrób badania idź tym tropem. Szkoda tylko, że lekarze sami z siebie tych badań nie piszą, a jak poprosisz to jest wielkie szukanie powodu do tego by ich nie dać. Jak nie zrobisz prywatnie to możesz sobie pomarzyć. A nie każdego stać.
No ale co? Nie umiesz się wykłócić z lekarzem?
Nie no o menopazie powinny myśleć już 14llatki
No dokładnie. 😂
Tak. Powinny uprawiac sport. A nie lazic do doktora po zaswiadczenia.
Hociasz sama jusz mie jestem mlod znam kobiety grubo po cztrdzesc hture nie mialu jeszcz menpalzy co nie znaczy ze nie tdzebo o soebie dbac
Po szprycach na covid to juz niektore nastolatki to przechodza
Ja kocham owoce i co teraz?
Wybieraj te o niskim indeksie glikemicznym, zjesz jabłko to nie popychać go jeszcze bananem 😂zdrówka ❤
@@Ksiulek Banana jem codziennie rano ale bardziej zielonego niz zoltego. W mojej diecie przeważają borówki amerykanskie i wlasnie banan. Codziennie rano jem placka z jajek i platkow owsianych, na to maslo orzechowe+ banan i borowki. Zbilansowane sniadanie.
Kup se trumnę
@@AnnaOrzechowska Lepiej nie. Nigdzie sie nie wybieram.
@@agnieszkap-ska5742 Przecież każdy się wybiera tylko wszyscy to wypierają. Ja jestem totalnie pogodzona z faktem że jutro mnie może nie być. Daje mi to spokój i dystans do życia.
Na zachodzie kobiety przechodzą trudniej jak w krajach japoni
Bzdury
Jedzcie więcej pro zapalnych lektyn roslinnych to menopauzy będziecie mieć w wieku 20 lat niedlugo😂
Czy o pacjentach mężczyznach doktor też mówiłby "chłopcy"? Mnie to razi.
Mnie też
Nie życzę sobie żeby lekarz używał słowa dziewczyna 😊
@@AnnaOrzechowskamożesz sobie nie życzyć.
@@Abmafatima Mogę go podać za brak profesjonalizmu do rzecznika praw pacjenta
@@Abmafatima Dziewczyny to są w burdelu
@@AnnaOrzechowska Burdel to ty masz w glowie. Ogarnij się.
Proszę nie wmawiać kobietom chorób dziedzicznych,nie ma czegoś takiego.
😂😂😂😂😂😂
A ty dziadku powinieneś już myśleć o pójściu do piachu.
Ludzie litości. 35 latki i menopauza, przestańcie straszyć kobiety ! Facetów się nigdy niczym nie straszy, za to jest przyzwolenie żeby stary facet paplał o menopauzie i straszył młode kobiety. Coś niebywałego….
Znam kobiety które skończyły miesiączkować w wieku 35 lat. Matka i córka. W tym samym wieku.
@@mariamaskotka9564 patola jest wszędzie...nie zniżajmy wszystkie do takiego poziomu.
Relaxacja tak, ale joga nie. Bardzo moze byc szkoliwa dla ducha
😂bu ha ha ja mam 53 lata i nie mam zamiaru myśleć o pieprzonej menopauzie... bo żyje tu i teraz
Juz jesteś po😊
@@Heidi772 za wcześnie jak na 53 lata 😅
@@kasiakowalska9431 nie za wcześnie bo ja miałam 49.ale jak zapieprzasz 300 godzin w miesiącu to nawet nie zauważysz objawów
Facet chce mówić o menopauzie ale nic nie powiedział że jod gdy się bierze to żadna menopauza nie straszna jajniki działają dobrze do końca i nie ma się takich objawów .moja mama .i koleżanki biorą i zapomniały o tym.ja mam 48 lat i mam wszystko narazie jak w zegarku ...raz tylko miałam okres 12 dni i i sama sobie pomoglam. Kobiety same o siebie nie dbają.zra a nie jedzą ..same sobie choroby wnoszą do ciała .panie kochany dla mnie stres nie działa ani na jajniki ani na nic .miałam parę lat takiego stresu że powinnam na zawał zejść a żyje i nie mam żadnej choroby tylko się wyspie dobrze Wit d plus k .jod .selen i .ziółka pije..seksu na starość mi nie trzeba już a mąż nie pies może raz na miesiąc .same zdjęcie antykoncepcję a potem problemy ...na stres to robota fizyczna naprwde tak pomaga mi że czuje się jak 20 .
Jaki jod?