Merci Gianni ! Tu es vraiment dans le juste… ce n’est, comme tu le dis, que du bon sens ! Notre corps, notre énergie, même notre esprit n’est pas adapté à ce monde..!! Il y a tellement de dépression car les gens ne se retrouvent pas dans cette vie, et ils pensent être ceux qui ont un problème, alors que le problème c’est l’extérieur, effectivement le manque de sommeil qui fragilise, affaibli… Merci pour ton « coup de gueule »
Franchement ça me rassure là... l'autre fois on me regardai super bizarrement car je disais que j'avais besoin de 9-10h de sommeil par nuit (parfois un peu moins mais c'est à peu près la quantité optimale moyenne qui fait que je me sens en pleine forme)
Le contenu de cette vidéo est particulièrement pertinent ! Merci d'eveiller les consciences. Je retiens spécifiquement "Pourquoi on ne s'alarme plus devant un cancer ? Que ça devienne normal de ne plus mourir de vieillesse ?" Je vais essayer de mediter et de mettre de côté ma colère
vraiment bon le Gianni...à la louche je dirais il vaut le million d'abonnés . je ne crois pas exagérer , il combine les efforts , la réflexion , l'endurance et la capacité éducative.
@@GianniBergandi "Ce n'est clairement pas un objectif cela dit.." c'est bon signe pour y arriver !!!! j’espère que ton dévouement a aider les gens drainera une réussite personnelle bien méritée !
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens (et en plus grâce à toi j'ai trouvé mon prochain bouquin à lire en regardant le résumé de "Why we sleep" :) ) ! Je suis entièrement d'accord notamment sur le sommeil et l'alimentation. Je trouve que ce qui est difficile c'est justement le fait d'être considéré comme pas dans la norme par son entourage, comme si c'est nous qui avons un problème, que notre vie doit être bien ennuyeuse si on ne fait pas la fête toute la nuit et si on ne se fait pas "plaisir" avec des aliments industriels bourrés de sucres et additifs en tous genres. Je travaille dans la recherche contre le cancer et je peux t'assurer que comme tu dis, avoir un cancer de plus en plus jeune devient tout à fait normal (avec les problèmes que cela implique: plus de place dans les hôpitaux etc...). Du coup, mon principal problème est que ce décalage mène parfois à l'isolement social, chose qui est tout aussi néfaste pour la santé... Alors j'ai du mal à trouver le juste milieu entre passer du temps avec des gens qui ne pensent pas de la même façon que moi et respecter mes besoins pour être en bonne santé. Pour moi, la seule solution c'est que cette prise de conscience se fasse chez la majorité des gens et que cela devienne la nouvelle "norme".
Un grand merci pour ton commentaire. Tu vas te régaler avec Walker ! (il existe aussi en Français). Tu soulèves un point vraiment clé : effectivement, l'isolement social est tout aussi néfaste pour la santé. Ce que j'ai remarqué sur ces 3/4 dernières années, c'est qu'en défendant certaines idées, je suis amené à rencontrer de nouvelles personnes, qui deviennent de nouveaux amis, etc etc. Et finalement, ce sont juste les relations qui changent petit à petit, une sorte de réajustement dans une vie sociale un peu différente. J'ai aussi pris la décision de ne jamais être trop extreme. Je le suis chez moi, je ne le suis plus (autant) à l'extérieur, et c'est un compromis qui me convient...
y'a 20 à 30 ans les produits bio occupaient 1/4 à 1/2 rayon d'hypermarché ou 1 magasin specialisé bio maintenant 2 à 4 rayons d'hypermarché ou 3 magasin specialisé bio ma mere jadis moquée par ses 2 freres pour ses produits dietetiques et l'homeopathie, l'un a changé d'avis dietetiques et l'homeopathie peu avant de succomber d'un cancer je la benis d'etre tombée dans .... le saladier etant petite (et en prépa, un pote m'avait moquée en disant que la salade c'etait ce qu'il donnait à ses escargots) je suis encore saladivore entre autres
Salu J'ai découvert ta chaîne et sa me rassure de savoir qu'il y'a des gens comme.moi sur cette terre. Je suis ce que la société moderne appel Hp et je souffre du mal de cette société je vois ce que les autres ne voient pas et ne comprennent pas j'ai impréssion d'être un monstre je ne fais rien comme les autres du coup j'ai pas d'ami sa ne me dérange pas. J'ai 27 ans et je passe ma vie dans les bouquins pour essayer de comprendre cette société et les gens. Tu fais du bon boulot et c'est incroyable comme j'ai lu presque tout les même livre que toi continu et bravoooo.
Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil. Napoléon ne dormait que quelques heures par nuit et était une bête de travail le reste du temps. Que dire de ces moines bénedictins, franciscains, trapistes ou cistertiens qui entre les vêpres ( tard le soir) et les matines ( tôt le matin) ne totalisent même pas six heures de sommeil quotidien. La spiritualité les régénèrent disent-ils et font d'eux parfois des centenaires! En viellissant je m'aperçois de la limite du développement personnel. Ce dernier m'apparaît de plus en plus comme une série de recommandations et de conseils, basée sur une pensée fragmentée et " amoureuse" des classifications mais qui passe souvent à coté de l'essentiel.
Behhhhh monsieur veut sortir du troupeau , bienvenue dans le monde réel***. Le plus difficile c’est lorsque vos enfants vous demandent pourquoi on ne fait pas comme les autres? Mais Le pire c’est lorsqu’ils entrent au collège, ils sont soumis à l’effet de groupe. C’est une vrai lutte mais cela en vaut la peine, car maintenant’ , ils sont adultes et reprennent le flambeau et en essayant de convertir d’autres jeunes.Choisir cette voie c’est choisir la différence . Bon courage que la force soit avec toi
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens Gianni. Cependant que peux tu répondre à Hal Elrod qui dans son best seller miracle Morning insiste sur le fait que se dire qu'on a besoin de sommeil, que l'on est pas du matin ou encore que l'on peut très bien dormir 5h par nuit sans être fatigué n'est que psychologique et un travail à faire sur soi pour réussir à se lever à 5h30 du matin tout en pouvant dormir 5 6h sans se sentir mal ?
Salut Raphael, merci pour ton message. Oui je peux répondre à Hal Elrod :) Je suis comme lui, persuadé que la composante psychologique est fondamentale. Que tu dormes 4 ou 9h par nuit, si tu es persuadé d'être crevé au réveil, tu seras crevé au réveil. Comme je l'ai dis, un petit pourcentage de la population peut tenir avec relativement peu de sommeil par nuit. Cela dit ce n'est pas un conseil que l'on peut (je pense) donner à tout le monde. Sur une vie entière, je pense que le déficit devient beaucoup trop important pour ne pas en pâtir. D'ailleurs, Hal a de mémoire eu des maladies assez graves récemment (on ne sait pas si c'est lié à 0% ou à 30%, mais tout de même, ce n'est peut-être pas si anodin...) Donc tu as la composante psychologique importante, tu as surtout la composante physique qui est indéniable, et qui est encore plus importante... Je te renvoie à l'épisode du jour du coup. Société malade / Peut-être pas une bonne idée d'être en manque de sommeil comme "presque" tout le monde...
Je me permets de te partager ma vision : effectivement, le dépassement psychologique est important, mais pas au détriment d’un équilibre. Effectivement se lever tôt est une très bonne chose, les routine ms du matin également, mais en se couchant tôt Et cela rejoint parfaitement ce que disait Gianni… suivre le rythme du soleil… alors oui on ne va pas se coucher à 18:00 en hiver 😁, mais l’équilibre peut se faire, c’est très clairement ici l’équilibre corps /esprit Belle journée
Voilà une excellente vidéo !! Merci ! Ton travail est toujours de très bonne qualité mais j'ai un gros coup de cœur pour cette vidéo en particulier. Le gorille est si gros qu'on ne veut/peut plus le voir mais je suis optimiste quand j'entends ton message et je confiante car je pense que l'éveil des consciences est en marche, merci d'y contribuer. Belle journée.
Dommage pour la comparaison car ce genre d'expérience montre le fait d'être conscient si on ne voit pas le gorille (on est focus sur une seule tâche) comme avec la méditation mindfulness. Sinon complètement d'accord j'ai l'impression d'être un fou en ne mangeant pas de sucre/gluten/produits transformés et très peu de produits animaliers, pareil pour pleins d'autres choses (méditation, jeûne...). On est pas tout seul !
Bon je débarque un an après. Super vidéo. Mais j'ai une question. Gardons la métaphore du ballon pour cela. Que dire du type qui n'a pas envie de compter les passes, qui voit passer des gorilles sans s'étonner (banalisation de l'absurde ?) mais qui scotche sur le rideau, ce rideau dont personne ne parle et qui a manifestement un truc qui déconne ? Ce rideau qui voile un truc certainement démentiel et ineffable, et qui devient une obsession jour après jour pour ce type, qui devient seul dans ce monde rempli de monde, qui voudrait crever ces stupides ballons et dire aux gens "mais regardez ! Le rideau là ! Mais vous le voyez au moins ? Suis-je fou, ou juste entouré d'aveugles ?". Ce type c'est moi, englouti totalement par ce rideau que personne ne veux voir, car quand on l'a vu, il devient impossible de détourner le regard. J'ai vraiment besoin qu'on en parle de ce rideau. Je ne demande à personne de savoir ce qu'il est, ce qu'il cache. Personne ne sait. Je veux juste que l'on admette qu'il est là, sous nos yeux, tous les jours, et qu'il dissimule certainement des choses bien plus importantes que des ballons ou des gorilles. Merci 😶
Salut Berganti, stp les 8 de sommeil doivent être forcément sans interruption de ou on peut le faire autrement ? Moi j'arrive à faire 6h, 1h d'interruption et 2h
Merci Gianni !
Tu es vraiment dans le juste… ce n’est, comme tu le dis, que du bon sens ! Notre corps, notre énergie, même notre esprit n’est pas adapté à ce monde..!! Il y a tellement de dépression car les gens ne se retrouvent pas dans cette vie, et ils pensent être ceux qui ont un problème, alors que le problème c’est l’extérieur, effectivement le manque de sommeil qui fragilise, affaibli…
Merci pour ton « coup de gueule »
Franchement ça me rassure là... l'autre fois on me regardai super bizarrement car je disais que j'avais besoin de 9-10h de sommeil par nuit (parfois un peu moins mais c'est à peu près la quantité optimale moyenne qui fait que je me sens en pleine forme)
Tout a fait ! Plus une grosse sieste apres mangé 😁
Je le crie depuis tjr, le sommeil c'est important ! 😂😁
Le contenu de cette vidéo est particulièrement pertinent ! Merci d'eveiller les consciences. Je retiens spécifiquement "Pourquoi on ne s'alarme plus devant un cancer ? Que ça devienne normal de ne plus mourir de vieillesse ?" Je vais essayer de mediter et de mettre de côté ma colère
Merci pour ton commentaire !
vraiment bon le Gianni...à la louche je dirais il vaut le million d'abonnés .
je ne crois pas exagérer , il combine les efforts , la réflexion , l'endurance et la capacité éducative.
Haha, on y arrivera peut-être un jour, qui sait ^^
Ce n'est clairement pas un objectif cela dit...
@@GianniBergandi "Ce n'est clairement pas un objectif cela dit.." c'est bon signe pour y arriver !!!! j’espère que ton dévouement a aider les gens drainera une réussite personnelle bien méritée !
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens (et en plus grâce à toi j'ai trouvé mon prochain bouquin à lire en regardant le résumé de "Why we sleep" :) ) ! Je suis entièrement d'accord notamment sur le sommeil et l'alimentation. Je trouve que ce qui est difficile c'est justement le fait d'être considéré comme pas dans la norme par son entourage, comme si c'est nous qui avons un problème, que notre vie doit être bien ennuyeuse si on ne fait pas la fête toute la nuit et si on ne se fait pas "plaisir" avec des aliments industriels bourrés de sucres et additifs en tous genres. Je travaille dans la recherche contre le cancer et je peux t'assurer que comme tu dis, avoir un cancer de plus en plus jeune devient tout à fait normal (avec les problèmes que cela implique: plus de place dans les hôpitaux etc...). Du coup, mon principal problème est que ce décalage mène parfois à l'isolement social, chose qui est tout aussi néfaste pour la santé... Alors j'ai du mal à trouver le juste milieu entre passer du temps avec des gens qui ne pensent pas de la même façon que moi et respecter mes besoins pour être en bonne santé. Pour moi, la seule solution c'est que cette prise de conscience se fasse chez la majorité des gens et que cela devienne la nouvelle "norme".
Un grand merci pour ton commentaire. Tu vas te régaler avec Walker ! (il existe aussi en Français).
Tu soulèves un point vraiment clé : effectivement, l'isolement social est tout aussi néfaste pour la santé.
Ce que j'ai remarqué sur ces 3/4 dernières années, c'est qu'en défendant certaines idées, je suis amené à rencontrer de nouvelles personnes, qui deviennent de nouveaux amis, etc etc. Et finalement, ce sont juste les relations qui changent petit à petit, une sorte de réajustement dans une vie sociale un peu différente.
J'ai aussi pris la décision de ne jamais être trop extreme. Je le suis chez moi, je ne le suis plus (autant) à l'extérieur, et c'est un compromis qui me convient...
y'a 20 à 30 ans les produits bio occupaient 1/4 à 1/2 rayon d'hypermarché ou 1 magasin specialisé bio
maintenant 2 à 4 rayons d'hypermarché ou 3 magasin specialisé bio
ma mere jadis moquée par ses 2 freres pour ses produits dietetiques et l'homeopathie, l'un a changé d'avis dietetiques et l'homeopathie peu avant de succomber d'un cancer
je la benis d'etre tombée dans .... le saladier etant petite (et en prépa, un pote m'avait moquée en disant que la salade c'etait ce qu'il donnait à ses escargots) je suis encore saladivore entre autres
Salu J'ai découvert ta chaîne et sa me rassure de savoir qu'il y'a des gens comme.moi sur cette terre. Je suis ce que la société moderne appel Hp et je souffre du mal de cette société je vois ce que les autres ne voient pas et ne comprennent pas j'ai impréssion d'être un monstre je ne fais rien comme les autres du coup j'ai pas d'ami sa ne me dérange pas. J'ai 27 ans et je passe ma vie dans les bouquins pour essayer de comprendre cette société et les gens. Tu fais du bon boulot et c'est incroyable comme j'ai lu presque tout les même livre que toi continu et bravoooo.
merci !!
A vrai dire c’est la première vidéo de toi que je regarde et je m’abonne.
Ce que tu raconte est très intéressant continue comme ça 👏
Merci Dorian ! Welcome !
Cette chaîne est vraiment extraordinaire merci
200% d'accord avec ce que tu dis; tu m'aides beaucoup à aller plus loin dans ma réflexion et dans mon changement de vie. merci pour ton partage
Avec plaisir !
C'est vrai que la mort de vieillesse on en entend très rarement parler. C'est souvent AVC, cancer etc
Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil. Napoléon ne dormait que quelques heures par nuit et était une bête de travail le reste du temps. Que dire de ces moines bénedictins, franciscains, trapistes ou cistertiens qui entre les vêpres ( tard le soir) et les matines ( tôt le matin) ne totalisent même pas six heures de sommeil quotidien. La spiritualité les régénèrent disent-ils et font d'eux parfois des centenaires!
En viellissant je m'aperçois de la limite du développement personnel. Ce dernier m'apparaît de plus en plus comme une série de recommandations et de conseils, basée sur une pensée fragmentée et " amoureuse" des classifications mais qui passe souvent à coté de l'essentiel.
Behhhhh monsieur veut sortir du troupeau , bienvenue dans le monde réel***. Le plus difficile c’est lorsque vos enfants vous demandent pourquoi on ne fait pas comme les autres? Mais Le pire c’est lorsqu’ils entrent au collège, ils sont soumis à l’effet de groupe. C’est une vrai lutte mais cela en vaut la peine, car maintenant’ , ils sont adultes et reprennent le flambeau et en essayant de convertir d’autres jeunes.Choisir cette voie c’est choisir la différence . Bon courage que la force soit avec toi
Merci !
Encore une vidéo enrichissante ! Merci👍
Merci à toi 😊
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens Gianni. Cependant que peux tu répondre à Hal Elrod qui dans son best seller miracle Morning insiste sur le fait que se dire qu'on a besoin de sommeil, que l'on est pas du matin ou encore que l'on peut très bien dormir 5h par nuit sans être fatigué n'est que psychologique et un travail à faire sur soi pour réussir à se lever à 5h30 du matin tout en pouvant dormir 5 6h sans se sentir mal ?
Salut Raphael, merci pour ton message.
Oui je peux répondre à Hal Elrod :)
Je suis comme lui, persuadé que la composante psychologique est fondamentale. Que tu dormes 4 ou 9h par nuit, si tu es persuadé d'être crevé au réveil, tu seras crevé au réveil.
Comme je l'ai dis, un petit pourcentage de la population peut tenir avec relativement peu de sommeil par nuit. Cela dit ce n'est pas un conseil que l'on peut (je pense) donner à tout le monde.
Sur une vie entière, je pense que le déficit devient beaucoup trop important pour ne pas en pâtir. D'ailleurs, Hal a de mémoire eu des maladies assez graves récemment (on ne sait pas si c'est lié à 0% ou à 30%, mais tout de même, ce n'est peut-être pas si anodin...)
Donc tu as la composante psychologique importante, tu as surtout la composante physique qui est indéniable, et qui est encore plus importante...
Je te renvoie à l'épisode du jour du coup. Société malade / Peut-être pas une bonne idée d'être en manque de sommeil comme "presque" tout le monde...
Je me permets de te partager ma vision :
effectivement, le dépassement psychologique est important, mais pas au détriment d’un équilibre.
Effectivement se lever tôt est une très bonne chose, les routine ms du matin également, mais en se couchant tôt
Et cela rejoint parfaitement ce que disait Gianni… suivre le rythme du soleil… alors oui on ne va pas se coucher à 18:00 en hiver 😁, mais l’équilibre peut se faire, c’est très clairement ici l’équilibre corps /esprit
Belle journée
Cette m’a aidé a ouvert les yeux sur les choses qu’on ne voit pas
Voilà une excellente vidéo !! Merci ! Ton travail est toujours de très bonne qualité mais j'ai un gros coup de cœur pour cette vidéo en particulier. Le gorille est si gros qu'on ne veut/peut plus le voir mais je suis optimiste quand j'entends ton message et je confiante car je pense que l'éveil des consciences est en marche, merci d'y contribuer. Belle journée.
Un grand merci !! :)
C'est impressionnant tous les livres que tu lis je suis admirative
:)
Et en anglais ! Double bravo !!!👏🏻
C'est hors sujet mais en plus d'être intéressant, tu es super beau !
trop bons tes mails chaque matin avant de partir travailler!!
Merci Lily !
Dommage pour la comparaison car ce genre d'expérience montre le fait d'être conscient si on ne voit pas le gorille (on est focus sur une seule tâche) comme avec la méditation mindfulness. Sinon complètement d'accord j'ai l'impression d'être un fou en ne mangeant pas de sucre/gluten/produits transformés et très peu de produits animaliers, pareil pour pleins d'autres choses (méditation, jeûne...). On est pas tout seul !
Très bien expliqués les maux de la société actuelle. Et c'est ce que j'essaie de le faire, ce recul dont vs parlez. Merci bcp.
Avec plaisir!
J’adore !!!!
Merci pour cette vidéo. Je n'arrive pas à m'inscrire avec le lien. J'entre mon adresse mail , je clique sur je m'inscris mais rien ne se passe...
Merci à toi :)
Assez étrange, envoie moi un message sur mes réseaux sociaux, on verra ce qu'on peut faire !
Bon je débarque un an après. Super vidéo. Mais j'ai une question. Gardons la métaphore du ballon pour cela. Que dire du type qui n'a pas envie de compter les passes, qui voit passer des gorilles sans s'étonner (banalisation de l'absurde ?) mais qui scotche sur le rideau, ce rideau dont personne ne parle et qui a manifestement un truc qui déconne ? Ce rideau qui voile un truc certainement démentiel et ineffable, et qui devient une obsession jour après jour pour ce type, qui devient seul dans ce monde rempli de monde, qui voudrait crever ces stupides ballons et dire aux gens "mais regardez ! Le rideau là ! Mais vous le voyez au moins ? Suis-je fou, ou juste entouré d'aveugles ?".
Ce type c'est moi, englouti totalement par ce rideau que personne ne veux voir, car quand on l'a vu, il devient impossible de détourner le regard.
J'ai vraiment besoin qu'on en parle de ce rideau. Je ne demande à personne de savoir ce qu'il est, ce qu'il cache. Personne ne sait. Je veux juste que l'on admette qu'il est là, sous nos yeux, tous les jours, et qu'il dissimule certainement des choses bien plus importantes que des ballons ou des gorilles. Merci 😶
Bravo pour toutes vidéos
Merci !!
Merci.
Très bonne vidéo, et surtout lisez des livres :)
Merci ! Et oui !
Les livres ce sont des trésors.
Thank goodness for that!
You're Welcome !
Ah mais la 1ère phrase... Je me reconnais totalement. On me regarde bizarrement car je mange des légumes à tous les repas
:P
Salut Berganti, stp les 8 de sommeil doivent être forcément sans interruption de ou on peut le faire autrement ? Moi j'arrive à faire 6h, 1h d'interruption et 2h
Je ne suis pas médecin, mais j'aurais plus tendance à dire en un seul bloc. Même si la sieste m'a l'air relativement naturelle également !
Merci pour la réponse, c'est cool
C'est que le bon sens ça fait sens
Quelle chaîne !!!
merciii :)
Merci, je ne suis pas fou d'avoir mon style de vie santé 😄😄
Non ! 💪
Excuse Bergandi
Et bah tu sais quoi tu as gagné un abonné