LES 20 PREMIÈRES MINUTES DE TA JOURNÉE
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- MorningNotes TV : Épisode n°386 - Les 20 premières minutes de ta journée
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Dans cet épisode, on parle de l'importance des 20 premières minutes de chaque journée, avec notamment trois activités qui me paraissent essentielles pour créer une fondation solide et durable.
🎤 Si tu préfères m’écouter un peu plus intimement (ou si tu n’aimes pas ma tronche 🤣), j’enregistre chaque épisode séparément en audio, dans mon podcast ici : shows.pippa.io...
Excellente vidéo !
Merci Gianni !🙏😀
Je viens de faire ta connaissance.
Ton dynamisme me donne envie de mettre en pratique!! Donc merci pour ce partage. Je viens de m''abonner du coup. Belle journée à toi!
Excellente chaine, Bravo pour le boulot !
Très bon conseils, merci. Je vais commencer à les appliquer rapidement.
Je constate que j'ai toujours subit mes journées, je ne l'ai ai jamais organisé par moi même, avec la bonne excuse "je vie au jour le jour" "j'improvise" alors que je n'improvisait rien du tout...
C'est très important ce que tu conseil dans cette vidéo et je te remercie de nous le rappeler.
Très bonne idée. Merci pour ce partage
Petite astuce pour ceux qui disent que la méditation ils n'arrivent pas , faites de la cohérence cardiaque , c'est puissant , ça calme et ça ancre, très benéfique...
Merci Gianni pour ce rappel du protocole matinal à toujours garder en tête
Avec plaisir !
merci Gianni je te découvre aujourd'hui grâce aux réseaux sociaux :)) et tu m'inspires et tu me fais du bien MERCI have a nice day
Avec plaisir :) Merci toi aussi !
Tu as un talent pour transmettre et expliquer, c'est bien que tu l'utilises ainsi !
Je cherche comment appliquer tout ça avec un bébé dans les pates, je n'ai pas encore trouvé comment faire 🤣
Mais je vais finir par y arriver ! J'en suis sûre. ;-)
Franchement ta vidéo ma vraiment ouvert les yeux c'est abuser.
Franchement elle est simple et efficace.
Je me suis abonner la la news !
Un grand merci tu m'a bcp aidé et continue comme cela !!
Merci Claire, ravi !!! à bientôt :)
Salut! Très inspirant. J'ai écouté ton défi de 365 podcasts en 365 jours, tu n'as même pas idée à quel point ça m'a impacté je suis en train d'optimiser ma vie à fond!! Je crois les avoir écouté en 5 ou 6 semaines seulement haha. Là c'était la première fois j'écoutais un vidéo ça fait drôle de mettre un visage à la voix que j'entend dans mes écouteurs depuis tout ces semaines haha! Continue ton bon travail c'est vraiment excellent 👌
Wow merci beaucoup !! C'est dingue d'être aller aussi vite, bravo :) Merci pour tes encouragements :)
Très bonne vidéo, toujours fidèle, ça fait bizarre de pas te voir en noir :D
J'aime bien le point sur le protocole, ça me correspond bien, merci!
Merci ! eh oui, une couleur ^^
Jsuis dans le moins bien. Merci pour la piqûre. Je vais me remettre à la marche/run matinal(e). Je sais que c’est bénéfique pour moi.
allez ! Recommence par la marche, c'est un peu plus simple à tenir :)
Gianni Bergandi ouiiiiiiiii vivement demain !
vraiment, top clair généreux merciiii
Avec plaisir !
Merci beaucoup Gianni. Et tu fais tout ça au saut du lit ou après le petit déjeuner ?
Top :)
Merci
Enfin une nouvelle vidéo 💕
yes :D
Salut Gianni, j'ai remarqué que tu portais un anneaux à l'index. J'aimerais bien savoir si tu la portes pour une raison particulière ou je peux la trouver et à quoi elle sert ?
Enfin de retour ! Bonne vidéo
Yes ! Merci !
Merci Gianni
Super l'exercice de qui on veut devenir et ce que l'on doit faire pour 😊 Je vais tester ça dès demain matin 👍👍 La méditation je préfère la faire le soir pour améliorer mon sommeil. Et pour la marche sans input, j'ai plus de mal mais je dois vraiment m'y mettre
Yes !! Let's go alors :D
Bonjour Gianni
Est ce que tu as d'autres activités qui demandent peu d'effort ?
Marcher c'est nickel.
Méditer pareil.
Avoir un tshirt toute la journée en toute saison.
Qu'entends-tu par peu d'effort ? La lecture ? L'écriture ?
@@GianniBergandi sortir pour aller marcher demande peu d'effort.
ah une nouvelle video😃😃😃
on est définitivement reparti je pense :)
6/10 ? ...8/10 ?...🤔...Non, 10/10 pour toi ce matin Gianni ! 😉