Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Вы больше не будете есть фрукты после этого видео. Вся правда о фруктах. Обсудим: фрукты - польза или вред? Польза фруктов - какая она? В чем польза фруктов и овощей? Какой самый полезный фрукт? Поговорим про сахар во фруктах (это фруктоза). Фруктоза вредна. Фруктоза разрушает печень и оказывает другой вред.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - фрукты полезны?;
0:47 - вся правда о фруктах;
2:03 - ягоды;
2:29 - киви;
3:03 - фруктоза во фруктах.
Многие говорят, что нужно есть фрукты и овощи. Но так ли полезны фрукты на самом деле? Во фруктах минимум в 5 раз больше сахара, чем в овощах. 85% фрукта - это сахар. Во фруктах есть довольно много витамина С, фитонутриенты, клетчатка. Но в них очень мало белка, жира, железа, витаминов группы В, цинка, кальция, витамина D. Если вы думаете, что употребление фруктов помогает здоровью благодаря нутриентам в их составе, то стоит найти источник получше.
Среди фруктов есть такие, в которых мало сахара. Их можно есть в небольших количествах. Выбирайте ягоды с низким содержанием сахара: малину, голубику, ежевику, клубнику.
А что с киви? В 100 граммах киви 14 граммов сахара. В киви высокое содержание витамина С и больше нутриентов, чем в других фруктах. Но в киви много оксалатов. Поэтому если вы предрасположены к камням в почках, то откажитесь от киви.
Поговоримо фруктозе во фруктах. Фруктоза - уникальный сахар. Метаболизировать ее может только печень. Остальные клетки не перерабатывают фруктозу. Поскольку у фруктозы низкий гликемический индекс, можно подумать, что она безопасна. Но это не так.
Еще уникально во фруктозе то, что она меньше подавляет грелин - гормон голода. Т. е. чувство насышения будет снижено. В итоге можно съесть очень много фруктов.
Избыток фруктозы может вызвать всплеск кортизола и таким образом повысить инсулин. Вы снизите чувствительность клеток к инсулину, что приведет к инсулинорезистентности. Это вызывает развитие жирной печени. У тех, кто употребляет много фруктозы, могут косвенно развиться жирная печень и инсулинорезистентность.
Поэтому надо есть овощи, немного ягод и отказаться от фруктов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You May Never Eat Frui...
Опубликован 25 августа 2022
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фрукты #фруктыПольза #фруктыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![ตัวอย่างภาพยนตร์ Venom: The Last Dance [Official - Sub Thai]](http://i.ytimg.com/vi/DHPjvAwmnRE/mqdefault.jpg)
Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.
@@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?
@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.
@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...
Яблочки не брошу никогда
Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))
То есть питание по группе крови, похоже на это
Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы
а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом
Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂
@@mr.fredywolf5646каждому-свое!
Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть,
Так что плоды деревьев они очень полезны.
В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок;
2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком."
Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Интересные мысли:
Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед,
9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь.
10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе.
:
@@user-ml2uu6tz1h, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись
Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷♀️
Что за люди. Теплое с мягким путаете
Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!
Точно. Он же говорил, что бананы полезны.
Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать
@@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Хлеба ?🤣
@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.
Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность .
Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .
Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!
Здоровья вам!!
Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные
@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко
@@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)
На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу
Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи
th-cam.com/video/hlPdHioMW4w/w-d-xo.html
и о том какие жиры полезные
th-cam.com/video/SmPzm0umtPQ/w-d-xo.html.
Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book.
Служба поддержки канала
Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....
Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢
Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука.
Дай вам Бог счастья!
Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Бога нет.
@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏
@@c.s.11, он внутри тебя
В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!
В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами
@@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?
@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?
Можно есть траву, посмотрите на бычков😉
😂
У бычков желудок 4 х камернный
Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все
Я буду есть фрукты после этого видео.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg😂💩
Почему?
@@DrEricBerg
Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.
Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.
Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤
Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості
Ааааа!! Люблю фрукты!!!
Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день.
Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе.
Спасибо, знаю что фрукты нельзя...
Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию.
Всех благ.
Зачем Бог создал фрукты можете ответить?
@@user-su5mn4ff2bкто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.
Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.
Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.
@@user-vy4ee1cb2s Артем Кушнарев ест одни фрукты
Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣
@@user-ol9yj3be2r "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.
Спасибо за совет очень интересно и полезно. Желаю Вам здоровье!!!
Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊
Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм
А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊
@@user-sh7uv2vp1iдо поры до времени😊
@@user-sh7uv2vp1i ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.
Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊
В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду
th-cam.com/video/P-g13E83Ur4/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/zTXMSkv2R78/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vDR-45sG_p8/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/GPz8CJGp4Ss/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/GLpONR2xFiI/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/-WPNbe4kH_Q/w-d-xo.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
😂 вот и поговорили !
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо за полезные советы👏👏👍🔥🔥🔥Блогадарю Блогадарю Блогадарю❤️❤️❤️
Здравствуйте, доктор Берг!
Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!!
Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!
Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .
Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.
@@user-sf1eq5qq1oЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!
Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.
@@user-qs7ub1mc6x здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.
@@user-qc3xu5ye3i эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни
@@user-qc3xu5ye3i забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗
Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Лол а как там у предков было с продолжительностью жизни, экологией, медициной, селекцией итд итп
Наши предки редко дотягивали до 60 и очень очень редко до 80😁
Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.
Если вы здоровый стройный человек, то от малого количества ничего не будет. Если надо похудеть или проблемы с жкт, то лучше исключить.
Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает
О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!
Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉
Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.
а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда
@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают.
Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.
@@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )
необязательно
Полностью согласна! Спасибо! Шикарно!!!
Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌
Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы th-cam.com/video/M2D2wKwmaRs/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?
@@user-su5mn4ff2b Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)
@@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся
Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))
Спасибо большое Доктор ❤
Спасибо, Доктор!!!)
Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...
Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль
Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈
Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма
А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤
Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).
@@Eva-sh6tm об
Овощи это хорошо.Спасибо за рекомендации!
Всё можно, но не все полезно! Спасибо за нужную информацию)
Dr Berg вы молодец вы отличный врач
Спасибо за Информацию....
Спасибо дорогой доктор 🤗🙏🙏🙏❤️
У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Док, спасибо Вам за правдивую информацию, очень радует что Вы заботитесь не о количестве подписчиков а о Правде продуктов, потому что фрукты это действительно как разворошить осиное гнездо, очень люблю Вас как человека за Вашу искренность и желание всем помочь, а там действительно пусть каждый сам делает выбор, болезни ведь не Ваши, а нажитые их,своим упрямством люди сами себе проблемы создают, рада что на Вас это никак не отражается!!! Дай БОГ Вам, переводчику и всем работникам канала здоровья и радости!!!❤❤❤
Можно видео, где написано, что вообще МОЖНО ЕСТЬ? судя по вашим видео, вообще ничего нельзя есть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/aouskI9uVlE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html.
Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть
откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?
Спасибо большое😊
Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥.
Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики...
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи
th-cam.com/video/WkDC61NQOxs/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/ZALbUhuTHPw/w-d-xo.html.
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 490 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
Большое спасибо Доктор!!
Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.
Фильтруйте и применяйте к себе
Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.
Хоть один нормальный коммент)
А то тут какое то сообщество бабтистов))
@@kristinaaguzarova4960 😂
И эти бады они же и продают
Спасибо д Бергу за правду!никогда не любила фрукты и чувствовала дискомфорт в животе
Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY
@@user-iz3eb7sv1fневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»
разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Есть
При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.
@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний
@@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.
С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓
@d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят
Ну он я думаю и выглядит на свои 50-55@@Diana_TenderMoon
Очень интересно!
Просто жрать тоннами не надо)
Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок)
Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю)
летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3
😂
Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.
А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!
@@Alena0757 Сладкие, но их допустимо есть, как было сказано в видео. Загуглите Как выглядели фрукты до селекции, удивитесь
А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.
Умница !!!!!!!!❤
Благодарю желаю процветания
Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛
спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без
Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
th-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...
Очень интересные видео, столько новой полезной информации. Я смотрю с большим удовольствием. Спасибо за такие видео!!!
Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆
Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде
Здравствуйте доктор Берг Вы очень правильно сказали что надо много есть овощи🥰🥰😍😍🤩🤩😘💋💋💋❤❤❤👐👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Была фруктоедом ,прекрасно чувствовала ,похудела на 17 кг
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.
@@DrEricBerg Отписка как у робота. Неприятно и глупо!
@@DrEricBerg не на кето-диете А вообще подскажите пожалуйста .are ягоды? а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
Буду есть фрукты, есть свинину и пить вино, все равно продолжительность жизни примерно одинаковая
Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...
Ну, продолжительность тоже зависит от того, насколько Вы заботитесь о своём здоровье. И молодость, состояние органов. Так, что не одинаковая совсем.
Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились!
💗💗
Как всегда доктор 👨⚕️ вы преподносите свои знания великолепно и доступно, и как всегда умны и правы🙏👍👏bravo
Все развёрнуто рассказал 👍
Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg💩
Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Наши предки ели фрукты и жыли по 80/90лети не болели!!Фрукты надо есть из дерево а не из суперматкете которие отработанные
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Наши предки не ели фрукты. У меня мать из деревни, у них не было фруктовых деревьев, только в лесу дикие яблоки, никто не знал, что такое фрукты. Ели репу, капусту топлёное масло с пшеном и тыквой
Все равно буду есть 🍇 🍉🍏🍎🍐🫐🍒🥭🥝🍑🍓😁
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг, а не получится так, что мы просмотрим все Ваши ролики и окажется, что нам нельзя вообще кушать и умрём?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи
Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я думаю, что все можно в меру,понемногу.
Согласна с Вами.
Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая
Спасибо вам за видео
Благодарю!
Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор Берг, за ценную информацию о фруктах.Возьмем на заметку.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Благодарю❤
От души!!! 🎉❤
Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.
Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.
Моему деду 100 и он каждый день выпивает канистру водки. Шах и мат.
Дедушке уже всё можно?!!!
Очень грамотно , мне помогло во многом разобраться , спасибо доктору !!!
Спасибо вам большое 🙋♀️🤲🙏❤️
всё в меру должно быть и проблем не будет
Где то,давно читал ,что в будущем будут питаться запахами продуктов, по системе йогов.👈🤣👋💥🙄🤔🤫. 🐖🥩🍗🍑🔚
Великое заблуждение,что все в меру полезно. Алкоголь ни в каких количествах не полезен. Ровно как и сладости,жареное и мучное.. Не тешьте себя иллюзиями. Все равно, что в свою машину заливать хлорку иногда*
@@blackbird6001 какой смысл вообще говорить об алкоголе? Это и не продукт никакой и на дереве алкоголь не растет. Это токсин в испорченных продуктах. Природа наделила человека механизмом борьбы с этим токсином и на том спасибо.
@@blackbird6001 Не хочу спорить, но если речь об этаноле, то он продуцируется в организме. Будь он не полезен, он бы не продуцировался или мы бы ссали этанолом, как отходом. Ну, я не Бог, чтоб судить. И не призываю бухать.
@@alexrus8979 да взять хоть колбасу или жареное. Не алкоголь, однако, едва ль полезно.
На этом канале есть видео о том, что есть можно? Скоро дойдет до того, что и воду пить нельзя
Как, а вы не знали? =)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/aouskI9uVlE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html.
Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Переходим значит на прану, раз все вредно.
В фруктах много антиоксидантов, минералов, клетчатки.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
«85% фрукта - это сахар».
Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал.
А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка?
Сахара там 10-15%.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Самый много сахара у винограда сорта хусайин около 25%
больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.
Похоже есть уже ничего нельзя, увы....
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Полностью согласна с доктором Бергом,лично я тоже отказалась от фруктов,около 7 месяцев как не ем их.
@Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .
Обожала фрукты, могла килограммами есть не останавливаясь. Мне казалось все эти яблоки, абрикосы это самое вкусное на свете! Переехала в южную страну, где круглый год есть томаты, перец, зелень, подсела на овощи. И заметила, что фруктов не хочется совсем. Максимум 1-2 в день съедаю, так как удобно в качестве снека с собой брать. При этом я веганю давно
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Очень люблю фрукты. Но у меня синдром раздраженной кишки. Не знаю что и делать, исключить на время или совсем? Что тогда есть? Картошку нельзя, фрукты нельзя, мясо вредно, рыба зараженная вся...молочка слизь вызывает и т.д. Что есть? У меня постоянные вздутия живота. Вес низкий и без того. Голодать нельзя, т.к.камни в желчном! Караул...
@@user-su5mn4ff2b то же имею такое. Мясо надо есть, но не жареное. Тмин от вздутия очень гут
@@user-su5mn4ff2bПереходите на питание от компании Perfect Organics !
@@DrEricBerg💩
Фрукты нельзя. Овощи крестоцветные вредно щитовидке, пасленовые яд, артишоки у нас не растут. Привет, огурцы, кабачки и зелень, вы наше все!
Ага🤣ужас какой то..сектанты прям...только мясо и зелень🤦🏼♀️
Ахахахах 😂
Благодарю Вас за помощь!
Спасибо!
Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗
Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.
Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.
@@user-px3md9wm3o тогда буду мочить 😂
Моченые можно
@@user-yj6rc7ed7d мочите наздоровье
Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???
Забодали уже с похудением, расскажите как поправиться при здоровом образе жизни???
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Blagodarju!🥰
Благодарю🍀
Спасибо.🌷