Bonjour très cher docteur 👋 Merci pour votre explication et si possible de faire une démonstration pour un meilleur exercice de la contraction de la partie basse de l'abdomen sous ombilical
Bonjour Docteur, tout d’abord merci pour votre travail…! J’ai effectivement pris l’habitude depuis pas mal d’années de contracter le ventre par le haut, et j’ai des difficultés à respirer correctement. Avez-vous des conseils pour inverser la tendance svp ? Merci 🙏
Autrefois nos grands-mères mettaient des gaines-culottes. Ça masquait vraiment beaucoup parce que quand elle l'a quittée on voyait vraiment la différence 😅
comment savoir si on rentre le haut ou le bas du ventre ? Personnellement j'ai de la peine à sentir la différence.. et quand on fait du gainage, c'est le haut ou le bas ?
Bonjour Docteur J ai pu lire dans un livre de yoga il y a plusieurs années une pratique qui a un effet bénéfique sur la testostérone. Cela consiste a asperger les testicules et le bas du ventre le soir et le matin a l eau froide. L eau froide provoque la perte de graisse et aide pour la testostérone testostérone. Je pratique régulièrement. Je tiens beaucoup mieux au froid . Enfin au début pour les gens frileux cela semble fou mais on s habitue. Qu en pensez vous ?...
Merci c'est très intéressant. Moi une cyphose légère avec une cage thoracique étroite j'ai des exercices abdo maintenant je souffre des ballonnement airophagie. Est des contractures au haut du ventre. Quel solution docteur ? Merci
Je pratique tous les jours les exercices de respiration diaphragmatique nécessaires au chant (bel canto). Quelles conséquences à la longue? Merci de votre réponse, docteur.
Bonsoir docteur j’aimerais vraiment vous avoir en privé pour vous faire part de d’une de mes problèmes de santé voir si je pourrais ressortir avec des solutions SVP
Bonjour, c'est un réflexe plus au moins en continu pour la partie haute. Je n'arrive pas vraiment à rentrer le bas. Le souci venant du fait que je complexe sur la taille de mon ventre. Une stratégie ou une position pour m'aider à ne contracter que le bas svp ?
Toujours un plaisir vos vidéos docteur continuez comme ça 🔥🔥🔥
Toutes mes félicitations docteur pour vos conseils ça me fait plaisir
Merci à vous
Les exercices de stomach vacuum sont-ils déconseillés ?
J’aimerais bien savoir aussi…
vu que tu rentre le bas du ventre non je pense
Bonjour très cher docteur 👋
Merci pour votre explication et si possible de faire une démonstration pour un meilleur exercice de la contraction de la partie basse de l'abdomen sous ombilical
Hi doc, quid du stomach vacuum pour muscler les abdo ?
Excellente information docteur surtout pour les sportifs....
Bonjour Docteur, tout d’abord merci pour votre travail…!
J’ai effectivement pris l’habitude depuis pas mal d’années de contracter le ventre par le haut, et j’ai des difficultés à respirer correctement.
Avez-vous des conseils pour inverser la tendance svp ?
Merci 🙏
j'ai appris aujourd'hui que j'étais un ancien, bonne vidéo, merci de l'île de la Réunion
Autrefois nos grands-mères mettaient des gaines-culottes. Ça masquait vraiment beaucoup parce que quand elle l'a quittée on voyait vraiment la différence 😅
Très bien vu je le vois plus comme une meilleure manière de respirer top le conseil
comment savoir si on rentre le haut ou le bas du ventre ? Personnellement j'ai de la peine à sentir la différence.. et quand on fait du gainage, c'est le haut ou le bas ?
Bonjour
Très bonnes vidéos, travail très respectable. Merci à vous
Bonjour Docteur
J ai pu lire dans un livre de yoga il y a plusieurs années une pratique qui a un effet bénéfique sur la testostérone. Cela consiste a asperger les testicules et le bas du ventre le soir et le matin a l eau froide. L eau froide provoque la perte de graisse et aide pour la testostérone testostérone. Je pratique régulièrement. Je tiens beaucoup mieux au froid . Enfin au début pour les gens frileux cela semble fou mais on s habitue. Qu en pensez vous ?...
Merci beaucoup pour cette vidéo intéressante
Toujours aussi intéressant d'en apprendre avec vous 🔥
Un grand merci
Merci
Merci c'est très intéressant. Moi une cyphose légère avec une cage thoracique étroite j'ai des exercices abdo maintenant je souffre des ballonnement airophagie. Est des contractures au haut du ventre. Quel solution docteur ? Merci
Je pratique tous les jours les exercices de respiration diaphragmatique nécessaires au chant (bel canto). Quelles conséquences à la longue? Merci de votre réponse, docteur.
Donc la respiration hypopressive ce n'est pas bon ??
J'arrive pas à sentir et à faire rentrer le bas de mon ventre..
Quelqu'un aurait une technique pour le sentir et le rentrer ?🙏🏼
Faire comme si ont se retenais de faire pipi
Bonjour,
Les abdos étant au dessus du nombril, est-ce que le gainage est mauvais?
Bonsoir docteur j’aimerais vraiment vous avoir en privé pour vous faire part de d’une de mes problèmes de santé voir si je pourrais ressortir avec des solutions SVP
Donc l'exercice du vacuum est un bon ou mauvais exercice
tu rentre le bas du ventre donc bon je pense
Donc plus de Pilates ??
Donc moi je le fais correctement le mieux c'est de commencer par le bas en pensant à une fermeture éclair😅😅😅
Si j'ai bien compris il faut rentrer le bas l du vente tout en respirant par les poumons en même temps, enfin moi c'est ce que je fais.
Le LEAN de Michael Jackson
Ça veut dire que nos sœurs qui portent les gaine sur le ventre presque tous les jours sont en danger inh.
Moi je vois un 8 mais je comprends
Bonjour, c'est un réflexe plus au moins en continu pour la partie haute. Je n'arrive pas vraiment à rentrer le bas.
Le souci venant du fait que je complexe sur la taille de mon ventre.
Une stratégie ou une position pour m'aider à ne contracter que le bas svp ?