【ZATメソッド】RBBトレーニング Part1

RBBトレーニングは、ただ風船を膨らませることが目的のトレーニングではありません。
このトレーニングは単に肺活量を鍛えるのではなく自律神経系の調整にもなるものです。
咽頭筋、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、そして腸腰筋から顔面の筋肉まで全ての調整することて全身の協調性トレーニングだけではなくメンタルとフィジカルの調整にもなるのです。
心体義塾
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#ZAT #メンタル #自律神経

[@兵藤一誠-l2n]

風船欲しいです。郵送で送って貰えませんか？