LA SALUD EN UNA SENTADILLA, sus muchos beneficios

Aquí conocerás porque la SENTADILLA es considerado uno de los ejercicios más completos, por los beneficios que obtienes.
No muchos ejercicios mueven tantos músculos en un solo movimiento.
Además de ser un ejercicio que nos brinda funcionalidad; ósea que nos facilita nuestras actividades cotidianas (pararnos, sentarnos, ir al baño, levantar un objeto del suelo). La SENTADILLA nos ayuda a continuar saludable, independiente en la longevidad.
⚠️SUSCRÍBETE a Newsletter y recibe información actual para mantener y mejorar tu salud:
mailchi.mp/df7...