今すぐにこれをやらなければ股関節の痛みは一生治らずに人工股関節になってしまう理由と対処法!

[@風ひまわり]

いつもお世話になっております。一年半位前になります。就寝中に痛く歩行困難の不安の時に偶然、阪本先生のTH-camに出会い、腸腰筋を鍛える大切さを知り指導通りの動作をすると改善され感謝のコメントをしました。完治したつもりでした。しかし症状が出そうな時だけでしのいでいた結果、数日前から歩く時に右股関節に激しい痛みが走り歩行困難になりかけ昨日は杖をつくようになってしまいました。
改めてこちらの動画を見つけ昨夜、先生と一緒に体操したところ、随分楽になりました。毎日続ける事の大切さをみに染みて間なんだところです。感謝しかありません。ありがとうございます。

[@風ひまわり]

(訂正)間なんだ→学んだ
失礼しました。

[@れもん-h4j]

力を抜く習慣を身につけることと、股関節をできるだけ大きく速く動かすことを心がけてみます。
ありがとうございます。

[@塚本章子-e8t]

股関節周りが痛く歩き始めが特に長い事歩くと痛みが出ない事もあります
動画感謝です。何故か力が入りすぎてる力抜かないと思いながら過ごしていたところの動画でした。

[@10riniku42]

膝が痛い時は、足を頑張って使い続けた結果だと、休ませるようにしていきたいと思います。逆にがんばりつづけたことは　、マイナスへと変換するのだという事もこれから意識していきたいです。

[@blue-poro]

ありがとうございます！
8:42

[@加賀谷鴻一]

8:30 自分用😊

[@堀内サチ子]

力をぬいて動かすということを毎日やっています。有りがとうございました

[@KumaKuma999]

阪本先生ご無沙汰しております。先生のご指導にはいつも救われています。心から感謝しています！

[@ひろ-d5m4o]

さっきまで痛みがあったのに動画の通りチカラを入れずに脚をブラブラ動かしたら痛みがなくなりました！
今までまでチカラを入れて前後に動かしてたので目からウロコです。
筋肉を柔らかくするのがキーワードですね。
ありがとうございます、感謝です！

[@4a2i29]

色々な方の動画観てるけど、どれも寝ながらの動作とか、何度も動作を動画で確認しなきゃ覚えられなかったり…😅
こちらの動画は動作は簡単だし、仕事の合間や休憩時間に出来そうなので続けられそうです
頑張って緩めてみます!!

[@KumaKuma999]

ありがとうございます！

[@阪本直人]

こちらこそありがとうございます (・∀・)

[@KumaKuma999]

@@阪本直人 返信ありがとうございます！

[@恵甲木]

そうなんですよ。痛い時とそうでもない時が日によっても時間によっても違うんです。思い出したら足ぶらぶらしています。

[@大杉宜子-h8r]

左臼蓋形成不全と診断され2年
リハビリしていますが
筋力がどんどん低下
体中が動き始めに痛いししんどいし最悪です。
運動不足かと最近カーブスに申し込み
トレーニングを少しずつ初めてます
やってみます。

[@ラッキー7-c5m]

狭窄症の人でも大丈夫でしょうか？

[@裕子澤田-p1s]

しゃべりばっかりで　実際どうやればいいかもっと具体的

[@肉芽腫]

股関節に痛みが出て診てもらったけっか特発性大腿骨頭壊死症だったのですが筋肉ほぐしなどで、なんとかなりますかね…？

[@中山美津子-z9s]

コメントします

[@かずこかわらだ]

せっかく聞きたいのに音楽か、なにか別の音うるさくて良く聞き取れない。悔しいです

[@街子山下]

ソルティーふ