15 minutes de Yoga pour travailler sa force et ses abdominaux
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Bienvenue dans ce cours de Yoga pour se tonifier : renforcer son centre et ses abdominaux pour se sentir fort au quotidien. Des postures spécifiques et un flow de yoga engageant pour venir réveiller l’élément du feu en nous. Tu retrouveras notamment des planches, la posture de la chaise ainsi que d’autres postures ciblées.
Pour ce cours je te demande d’avoir une brique avec toi.
Pour aller plus loin dans ta pratique, je t’invite à découvrir mon programme en ligne YOGA : SE TONIFIER disponible sur mon studio de Yoga : studio.delphin...
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Merci pour cette séance pour vôtre aide à notre bien-être ❤❤🙏🙏
Avec plaisir 😊
Sapristi, bien intense et super. Merci Delphine. Belle nuit.
hi hi 🤣
merci beaucoup pour cette séance delphine🧡
Avec plaisir 😊
Merci Delphine
Séance courte et efficace
Une belle journée qui commence
Namasté
Catherine
Merci Catherine 😊
WoW c’était intense et bien énergique pour réveiller mon corps ce matin merci Delphine ❤
Super !
Merci pourcette séance qui va me permettre de renforcer mon ventre après longue convalescence 😊
Bravo de prendre soin de toi 👏
Pour un début de journée c'est top merci Delphine. Ça chauffe 🙏🙏😛😛
Ah oui
Merci beaucoup pour cette seance combinant force et serenite :)
Avec plaisir 😊
Très jolie séance pour débuter un samedi ensoleillé (pour l'instant). Je te remercie Delphine, pour ces cours si bien expliqués. Cela fait dix ans que je pratique le yoga et tu es toujours aussi efficace pour m'apprendre de nouvelles choses.
Génial ! Merci Cassandre pour ton message 🙏
Merci Delphine ! Séance intense et efficace en peu de temps. Cela réveille bien le matin aussi.
Génial !
Merci Delphine pour cette super séance qui reboost en énergie :) !
C'est un vrai bonheur de pratiquer le yoga de cette manière, merci pour ta bienveillance, tes explications et les nombreuses thématiques abordées ! une vraie bulle pour se recharger et mieux aborder le quotidien !
Oh merci beaucoup 🙏
géniale séance😻🔥😻🙏
Waouh merci 🙏
waouh, cette séance donne toujours aussi Chaud, c'est vrai qu'on a l'impression d'avoir le feu en soi " rires". Merci Delphine pour Cette séance bien efficace, bonne journée.
Bravo Marie-Laure 👍
@@delphinemarieyoga Vraiment pas en forme ce matin, gros mal de tête, mais je tenais à faire ma séance tout de même, donc c'est fait. Merci Delphine et bonne journée.
@@marielaureanger1380 bravo pour ta volonté !!! tu pourrais choisir une séance de "yoga doux" les jours ou cela va un petit peu moins bien ?
@@delphinemarieyoga Oui c'est vrai, il faudra que je trouve une séance douce de moins de 15 min pour les jours sans.
oulala c'est intense et génial 🔥🔥🔥
merci beaucoup, Namasté 🙏🌞⚘️
Génial ! merci Armelle pour ton retour 🙏
Super séance qui m'a bien donné chaud comme il fallait !
Merci pour toutes tes vidéos Delphine, avec toi je me motive à faire du sport moi qui ait toujours détesté ça. Maintenant je sors des séances avec le sourire et la satisfaction du travail bien fait 🥰
Oh mais c'est génial ! Merci Alicia pour ton partage 🙏
Merci très belle pratique
Merci Véronique 😊
Une super séance ! Qui donne chaud 🥵 😉 Complète et pas trop longue donc je n’ai pas eu trop peur d’y aller ! 😜 finalement je suis contente d’avoir réactivé mon centre et d’avoir fait travailler mes muscles ! Merci beaucoup Delphine, c’est vraiment une séance topissime 🙏☺️
Comme tu es gentille Laure 😘, merci pour ta bienveillance !
Et de 2 pour cette séance qui donne toujours aussi chaud, merci Delphine pour ces 15 min pour travailler sa force et ses abdominaux 🙏💙🙏.
Avec plaisir Marie Laure 😊
Bonjour ouahh super merci et bonne semaine
Merci à toi aussi 🙏
Merci Delphine pour Cette séance qui donne chaud et qui allie yoga et abdos dans une même séance, c'est parfait, toujours du mal avec la position du cobra je ne sais pas pourquoi "lol". Bonne journée.
Bonne journée Marie Laure !
@@delphinemarieyoga Merci🙏🏼💙🙏🏼.
merci pour cette séance toujours aussi bénéfique en peu de temps !
Avec plaisir 😊
Ouch ! I fait chaud ! 🤪Super séance , je sens déjà que je vais me découvrir des muscles dès mon réveil ! Merci pour mes futures courbatures !
ha ha génial !
@@delphinemarieyoga oui alors c est sur , aujourd’hui je peux le jurer … très efficace ! J ai DES ABDOS !
Séance intense et très efficace ! Merci beaucoup !!
Avec plaisir 😊
Il en faudrait plus des séances comme celle ci. Merci Delphine.
ha ha je note, je note ! merci Raquel pour ton retour 🙏
Merci Delphine pour cette super séance!!! ❤️❤️
Avec plaisir 😊
Au top pour finir sa journée en mouvement! Merci Delphine 🙏
Génial !
Super seance !
Merci 🙏
Géniale cette séance ! Merci
Avec plaisir 😊