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이 글로 노래의 모든 의문이 풀립니다vo.la/E3gfO
와윗배가 나오네요.배치기하듯이 내밀어라가 저한테 확실한 힌트가 되었어요.❤❤❤
그많은유투버들 봣는데 이제드디어 찾앗습니다... 바로구독햇구요... 모든영상보면서 연습해보겟습니다 감사합니다
윗배는 명치쪽이고 아래배는 배꼽밑이라고 보면 되나요
배의 위,아래중 하나만 골라서 움직이라는 내용이 정말 유익하고 큰 도움됐습니다. 명확하고 직관적인 설명 감사합니다. (_ _)
구독했습니다! 자주 올려주세요 내용이 참 좋네요
감사합니다!
알고리즘을 타고 여기까지 왔는데 뭔가 핵심만 콕 찝어서 말씀해주시는 느낌이네요 혹시 레슨 계획 같은건 없으시나요?
왜냐면 어지라워요ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋ기
전 후후후후후후후후 해도 어지럽지 않은데... 이런...뭘 잘 못 하는 건지...ㅎ
압력훈련 하다보면 호흡이 트이는데 그 트인 호흡을 컨트롤 하는게 어려움..
흠... 전 윗배가 들가고 아랫배가 나오네요;;;
그건 뱃살 때문
ㅋㅋ어지러워요ㅋㅋ
트레이너들 방송보면 뱃속 근육들로 호흡을 컨트롤 한다고하던데 ?
횡격막으로 압력을 주니까요 제 생각엔 허리피고 명치 내미는 힘주면 구부정하게그냥 막 하는거보다 호흡이 안걸리고 위로 쭉 올라갈수있어서 유리하다는거 같은데요? 실제로도 해보면 그러네요
~~하는 느낌이다~ 인것이지 이게맞다!! 이게 아님.... 그렇게 가르치는 사람이 잘못된거
이 글로 노래의 모든 의문이 풀립니다
vo.la/E3gfO
와
윗배가 나오네요.
배치기하듯이 내밀어라가 저한테 확실한 힌트가 되었어요.❤❤❤
그많은유투버들 봣는데 이제드디어 찾앗습니다... 바로구독햇구요... 모든영상보면서 연습해보겟습니다 감사합니다
윗배는 명치쪽이고 아래배는 배꼽밑이라고 보면 되나요
배의 위,아래중 하나만 골라서 움직이라는 내용이 정말 유익하고 큰 도움됐습니다. 명확하고 직관적인 설명 감사합니다. (_ _)
구독했습니다! 자주 올려주세요 내용이 참 좋네요
감사합니다!
알고리즘을 타고 여기까지 왔는데 뭔가 핵심만 콕 찝어서 말씀해주시는 느낌이네요 혹시 레슨 계획 같은건 없으시나요?
왜냐면 어지라워요ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋ기
전 후후후후후후후후 해도 어지럽지 않은데... 이런...
뭘 잘 못 하는 건지...ㅎ
압력훈련 하다보면 호흡이 트이는데 그 트인 호흡을 컨트롤 하는게 어려움..
흠... 전 윗배가 들가고 아랫배가 나오네요;;;
그건 뱃살 때문
ㅋㅋ어지러워요ㅋㅋ
트레이너들 방송보면 뱃속 근육들로 호흡을 컨트롤 한다고하던데 ?
횡격막으로 압력을 주니까요 제 생각엔 허리피고 명치 내미는 힘주면 구부정하게그냥 막 하는거보다 호흡이 안걸리고 위로 쭉 올라갈수있어서 유리하다는거 같은데요? 실제로도 해보면 그러네요
~~하는 느낌이다~ 인것이지 이게맞다!! 이게 아님.... 그렇게 가르치는 사람이 잘못된거