Топливо для мышц и Пептиды для здоровья t.me/SharkShopManagerr промокод на 10% скидку Malysh Полезно сайт: poleznoo.ru Промокод на 5% : Malysh50 Я в ТГ @Malykhro Группа для общения @Malysh5050 Мой вк vk.com/id737418848 (Рома Малыш) Поддержать Рому Малыша 4279380600150280 сбер
Если вас бы называли монстром вы бы небыли против? МОНСТР это человек (или животное) с каким-либо особенным физическим недостатком, уродством; урод. Нравственный, моральный урод. Употребляется как бранное слово.
Даже смотреть как-то страшно. Я пару раз видел, рассказываю технологию, как 90% оторвать: Например делаем в понедельник жим, подтягивания с весом и бицепс, подходов 6-7, не меньше. А в среду с недовосстановлением первым движением тяга разнохватом, ну обязательно на разы и побольше, левый рвется. Но чтоб оба первый раз вижу.
Ну...гиревики это другой вид...это ж не качки, поэтому и техника упражнений такая странная, всё на дерганье, рывках....откуда же тут дельты будут круглые и объёмные, тут надо работать подконтрольно, качать, прожимать, а не рвать и подкидывать всё что в руках. Мужички крупные....но к бодибилдингу это ни как не относится, там формы, пропорции, ну молодой не плохо смотрится, а дядька в возрасте....порванный весь что-ли? Вот вам и гири....сутулость , заплывшее тело, в итоге ни рук ...ни дельт, а безумные ненужные веса. Кто так заднюю дельту качает...работает вся спина, трапеции.....всё у дельты забирает. А махи...блин везде дерганье телом, да чего выделываться...скиньте вес и качайтесь нормально, тогда и форма везде пойдет, пропорции...а не просто масса. Молодой...в принципе не плох парень....
Топливо для мышц и Пептиды для здоровья t.me/SharkShopManagerr промокод на 10% скидку Malysh
Полезно сайт: poleznoo.ru
Промокод на 5% : Malysh50
Я в ТГ @Malykhro
Группа для общения @Malysh5050
Мой вк vk.com/id737418848 (Рома Малыш)
Поддержать Рому Малыша 4279380600150280 сбер
Всё очень просто: Вижу Рому - душа улыбается!!! Физкульт-привет ребята!
Мощно,спасибо за видео.
youtube.com/@sergeisavinkov6838?si=vr4XfwBUIt5H3ulD Канал Сереги
Ром, а ты заметил, что Серёга делает упражнение, а ты дышишь в такт по технике?😂
Ну вы дали жару, в такую то жару 😅 мощь!💪👍❤️
❤
По жиму гирь? Это что за дисциплина такая? Двоеборье - рывок + толчок - знаю, толчок по длинному циклу - знаю, жим - не знаю. Уж просветите ;)
Привет Рома,молодцы Мужики!
Всем добра и сил 🤝
Рома, почему ты не участвуешь в битве титанов на тнт?
Молодчики 👍 А гантелями всё таки поудобнее тянуть лёжа 🙂
Запиши тренировку с гирями кирпичами 20 ками
Рома,пора менять погоняло ,не Рома Малыш,прям малышок-сосунок,а Рома-гигант или Рома-силач,а лучше Рома -Монстр❤😂
Если вас бы называли монстром вы бы небыли против?
МОНСТР это человек (или животное) с каким-либо особенным физическим недостатком, уродством; урод.
Нравственный, моральный урод.
Употребляется как бранное слово.
Цены космос на полезно
Это рубль просто ничего не стоит(
Тот же товар можно найти я смотрел дешевле чем у них со скидкой
Саньку сегодня время мало уделили опять же.
У него есть свой канал! Там Санька много смотрите наслаждайтесь.
Чет у чемпиона бицухи сдулись совсем
На вид оторвались оба, мрак.
Что у мужика с бицепсами? Порваные?
Да
Даже смотреть как-то страшно.
Я пару раз видел, рассказываю технологию, как 90% оторвать:
Например делаем в понедельник жим, подтягивания с весом и бицепс, подходов 6-7, не меньше.
А в среду с недовосстановлением первым движением тяга разнохватом, ну обязательно на разы и побольше, левый рвется.
Но чтоб оба первый раз вижу.
Мда, извращннец
Ну...гиревики это другой вид...это ж не качки, поэтому и техника упражнений такая странная, всё на дерганье, рывках....откуда же тут дельты будут круглые и объёмные, тут надо работать подконтрольно, качать, прожимать, а не рвать и подкидывать всё что в руках. Мужички крупные....но к бодибилдингу это ни как не относится, там формы, пропорции, ну молодой не плохо смотрится, а дядька в возрасте....порванный весь что-ли? Вот вам и гири....сутулость , заплывшее тело, в итоге ни рук ...ни дельт, а безумные ненужные веса. Кто так заднюю дельту качает...работает вся спина, трапеции.....всё у дельты забирает. А махи...блин везде дерганье телом, да чего выделываться...скиньте вес и качайтесь нормально, тогда и форма везде пойдет, пропорции...а не просто масса. Молодой...в принципе не плох парень....
Доживи до моего ,возраста ,хотя бы кружку с водой подними😊😊😊смотри внимательно я гири держу впервые
@@user-el4ks6ur4y ты предложил пожать лёжа чем сравнивать гиревика и бодибильлера и кривого равного дядьку!!!
Если бы все кто ходит в зал ставили химло , была бы планета мутантов 🤯🥴
Если бы все начали развивать свой интеллект, была бы планета гениев 🤯🥴
@@EgoLybimaya глубоко копаешь ?🤯🧐
Я первый