นัท ปนัดดา นักโภชนาการ

===============================
#Workpoint #Workpoint23 #เวิร์คพอยท์
.
กดติดตามช่อง TH-cam
👉🏼 bit.ly/Workpont
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม
👉🏼 Facebook: / workpoint
👉🏼 Website: www.workpointt...
👉🏼 TikTok: vt.tiktok.com/...
👉🏼 Twitter: / workpoint_ent
👉🏼 Instagram: / workpoint

[@T2555BAND]

คุณนัด มีความรู้จริงค่ะ เยี่ยม

[@manidasrithumpawa3793]

ชอบดูคุณปาน เวลาให้สัมภาษณ์ มุกตลกเยอะมาก🤣

[@ranyenglish]

จริงค่ะ แกตลกแบบเรียลมาก ไม่ประดิดประดอย ตลกหน้าตาย สุด ๆ😂

[@มะลิ-ล9ฝ]

จริงที่สุด ตามคุณปนัดดาเลยค่ะ เราลดความอ้วนได้ ส่วนนึงมาจากกินผักลงไปก่อน หรือเรียกว่า อาหารต้นทางตามที่คุณหมอแบงค์ได้บอกไว้

[@Seasonchanges85]

😂😂😂ใช่คะ ในกลุ่มมันจะมีคนเยอะๆอยู่คนนึงกับคนเลอะๆ อย่างเรา แต่มันก็มันรวมๆ มาหลายสิบปี😂😂😂❤❤รักความเพื่อนนี้

[@lawanwanla2242]

ปานน่ารัก

[@nongbookeiei948]

พี่ลูกนัทน่ารัก 🥰😍💜

[@thelooklikelove]

ดีน่ะ เขารู้จริง ถ้าทำตามได้คือ ดี

[@ppkinden2011]

ต้องรักกันนะ ถึงห่วง

[@chnpchan]

จะกินอะไรก็ตาม กินผักก่อนค่ะ ถูกต้องที่สุด เห็นคนญี่ปุ่นกินมั้ยคะ เค้าจะต้องมีสลัดแทบทุกมื้อ แล้วเค้าจะกินสลัดจนหมดก่อน ถึงจะกินอย่างอื่น เค้าถึงสุขภาพดีกันไง

[@somyingfunny9563]

กำลังเป็นกรดไหลย้อน เลยค่ะตอนนี้ ทรมานมาก คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ.
้เพราะเมื่อวานไปกินชาบูมา ตอนนี้ปวดท้องมาก😢

[@avivaworkshop1714]

ได้เพื่อนดีมากค่ะ

[@Eedith5898]

จริงค่ะต้องทานผักหรือผลไม้ก่อนมันจะช่วยย่อยได้ดี

[@sophida73]

จริงคะ ในกลุ่มจะมีเพื่อนแบบนี้ทุกกลุ่ม❤😂

[@apitharei393]

เจ๊ปานน..ม๊ากก...😆😆💚💙🧡

[@อรุณรัชฎ์เจี่ยรุ่งโรจน์]

ผมเป็นคนท้องอืดง่ายกรดไหลย้อนบ่อย ถ้ามีคนคอยบอกแบบนี้คือดีมากนะ

[@Ftfomloser]

แต่เป็นเรื่องที่ถูกต้องนะ ต้องกินผักก่อน

[@tasornsawangchu5487]

เรากินเนื้อก่อนตลอด ต้องเปลี่ยนวิธีแล้วค่ะ

[@เกศินีเจษฏจุฑารัตน์]

รักน้องกานต์นะคะชอบเพลงของน้องปานด้วย รักตลอดไป คิดถึงออกอัลบั้มชุดใหม่มาให้ฟังหน่อยสิ

[@วิทย์-ป8ห]

จริงๆเลยเหมือน​คุณ​ ปนัดดา​พูดเลยครับปวดท้อง​แนนท้อง​ไปหมดทรมาน​มากๆ😢

[@พยอมอรัญวาส-ส6ฆ]

พี่ปานคือคนตลก😂😂😂

[@วรวลัญช์-ป7น]

รักพี่ปาน

[@N_infinity63]

เค้าบิกก็ดีแล้วนะ😅 เราชอบนะคนแนะนำเรื่องการกินแบบนี้ว่ากินอะไรแล้วดีบ้างช่วยเรื่องระบบย่อยยังไง ขออย่างเดียวอย่าห้ามว่าให้กินน้อยๆหรือห้ามกินของที่อยากกินอันนี้ไม่โอเค😅

[@slimbenee]

ขำมากค่ะ

[@nongyokonly1791]

คุณปาน นี่อย่างฮา😊

[@สุธีราอยู่ศุข]

คุณปานตลกมากอ่ะ

[@ใจดีสุดสุด-ย1ฬ]

เป็นเราก้อวางตะเกียบค่ะ 😂😂😂😂😂

[@DaEunYa]

ทานผักก่อน มันจะช่วยเป็นบาเรียให้ร่างกายดูดไขมันลดลงเยอะมาก

[@thelooklikelove]

ดีน่ะ

[@noinonie924]

😂😂😂🥰

[@stampstamp9534]

😊

[@ลูกชาวนาเมืองย่าโม]

👍❤😂

[@peach-gd3zt]

ปานดีมาก ไว ตลก

[@bebekaka7772]

😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤

[@อนงค์ทองทิพย์]

❤❤❤❤❤😂😂

[@user-el8rq5bo2x22orthai]

😂😂😂❤❤❤

[@PomPosing]

😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤

[@Golf_Wimolphan289]

ดูหน้าพี่ปาน😂

[@sakchaiteentech]

เฉียบ

[@ชนิดาน้ําส้ม]

งั้นก้อไม่กินผักเลยกินแต่หมู5555

[@mmbmki9428]

😂😂😂ความหาวงพรี่

[@ภัทรวดีมาฉิม]

😂😂😂😂😂

[@รัตฐญาภัทร]

😂😂😂😂😂ไม่กินดีกว่าว่ะ😂😂😂😂😂

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

555

[@PpPp-zg4fz]

ตลก😅😅😅😅

[@Sasasdee]

วิธีแก้ก็คือไม่ต้องกินผัก 555555

[@ManUManU-d9m]

🤣🤣🤣🤣

[@MethusMunyuen]

ตักกะแปลกๆ 55 กินหมูก่อนย้อยยาก คิดได้ไง ถ้ากินหมูตอน8โมง เช้า กับกินหมูตอน10โมง หมูตอนกี่โมงจะย้อยก่อน เนี้ยะ คิดง่ายๆ มันต้องหมูตอน8โมวอยู่แล้วๆ

[@sompolhnanjai6462]

ความรู้ไม่มีแต่อยากเม้นท์

[@MarryJan-o2l]

ชมพู่ พรพรรณ หน้าคล้าย พี่ปาน ธนพร

[@zzxxh22]

😂😂😂😂😂😂😂

[@tinestory7800]

เคยเห็นคลิปคนแก่คนนึงนั่งกินผลไม้ก่อนทานอาหารอ่ะแล้วเหมือนแกจะอธิบายให้ลูกฟลานฟังเกี่ยวกับการย่อยการให้อิ่มไฟเบอร์อะไรพวกนนี่แหละ

[@dachayatudpinij1566]

😊

[@lawanthamrai4677]

มีสาระดีเรื่องเล็กน้อยก็มีข้อมุลดีดีซ่อนอยุ่นะค่ะ❤❤❤

[@บุญมหาเฮง]

ดูหน้าแม่ปานสิคะ😂😂😂😂ไม่อร่อยเลยแบบนี้😂😂😂

[@sirijanwut9175]

ถือว่าบ่นไปไม่เสียของจำซะไม่ตกหล่น