ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สวัสดีค่ะ คุณน้องหมอทั้งสอง...🌝☕☕💙💙...ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูล และคำแนะนำดีๆในการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องตรงจุดด้วยดีเสมอมา...💞💖💞... เป็นประโยชน์อย่างมากค่ะ แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝💝
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน มาให้กำลังใจเสมอ ดีใจมากครับ ❤❤
@@DeDocCommunity 💗💗💗
ขอบคุณหมอทุกท่านของทีมนี้ อายุมากแล้วมีปัญหาเรื่องความดันสูงทานยามาหลายสิบปีรวามดันสูงแต่ไม่มี อาการวิงเวียนหน้ามืดเพียงแต่มีอาการมึนงงบางครั้ง ดูรายการนี้ประจำเพราะท่าออกกำลังเหมาะสำหรับคน สูงอายุค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวันๆเลยนะครับ ❤❤
มาแล้วค่ะคู่หูผู้น่ารัก ช้อบ ชอบ ดีจังค่ะ ไม่คิดว่าท่ายืดเหยียดง่ายๆ ไม่หนักเกินไป แต่พอทำแล้วรู้สึกดี ตัวเบา สบาย ได้เหงื่อซึมเล็กน้อย เยี่ยมไปเลยค่ะหมอเฟม หมอเคน
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ สุดยอดมากๆเลยครับผม ❤❤
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากเลยนะคะที่มาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตลอดเลยค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤❤
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน คลิปนี้ถูกใจสุด ๆ ขอบคุณมากค่ะ ที่ได้จัดทำท่าบริหารการควบคุมความดันโลหิตสูง ให้เป็นปกติทุกคนที่เป็นโรคความดันฯ ต้องดีใจมาก ๆ คุณหมอทั้งสองท่านเป็นผู้ที่ยิ่งใหญ่ จริง ๆ ได้ทั้งความรู้และคำแนะนำที่ดี ได้บริหารแล้ว ชอบมากค่ะ และตั้งเป้าหมายว่าความดันต้องเป็นปกติอย่างแน่นอน ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากในความปรารถนาดี ขอให้มีความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรงมาก ๆ นะค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ เพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นประโยชน์กับทุกคนที่เป็นความดันฯ ได้ส่งต่อคลิปนี้แล้วค่ะ ส่วนตัวได้บริหารคลิปอื่น ๆของคุณหมอด้วย เสร็จแล้วได้ไปเดินต่อ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี วันนี้จะรอฟัง live สดค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณหมอเดน,,หมอเฟรมหมอเคนพูดได้ดีคนเล่นจะได้ความรู้ในการเล่นแต่ละท่าแต่ละคลืปของแต่ละคนด้วยค่ะขอบคุณน้องหมอทั้งสองมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤❤
ขอบคุณครับคุณแม่ เดี๋ยวเราเจอกันนะครับผม ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าหลายๆท่านจะได้ประโยชน์มากๆเลยครับ ❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง2 ท่าน ถูกใจและชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ คุณป้าเปนโรคความดันอยุ่พอดี ทำตามคุณหมอเคนได้ทุกท่า ขณะที่ยืน ขอบคุณมากนะคะ
สุดยอดเลยครับคุณป้า ขอให้ทุกอย่างดีขึ้นมากๆครับ😊😊❤️❤️
All in one in one stop exercises easy simple and not burdensome to follow. Cheer!!!
Thank you so much ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆเลยค่ะ ชอบมีอะไรใหม่ใหม่มาให้ทุกอาทิตย์เลย❤
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับผม ขอให้แข็งแรงมากๆครับผม ❤❤
เยี่ยมมากเลยค่ะ คุณหมอเฟม ที่มีทั้งท่ายืนและท่านั่งค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
หวังว่าจะทำได้ แข็งแรงไปด้วยกันครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
หวัดดีค่ะ คุณหมอทั้ง 2 ท่าน ขอบคุณมากนะค่ะที่มาให้ความรู้ ที่มีประโยชน์ต่อ สว. 😊 พี่ออก11 ที่ยืดทุกเช้าค่ะ บางวันไม่มีเวลาก้อออก11 ท่ายืดก่อน😅❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ สุดยอดเลยครับผม สุขภาพดีแน่นอนครับ ❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ทั้ง2ท่าน เป็นความดัน คุณหมอให้ทานยาอยู่ค่ะ ขอบคุณสำหรับความตั้งใจให้สาระความรู้ที่เป็นประโยชน์กับผู้สูงวัยเสมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ เป็นกำลังใจให้เสมอนะครับ ❤️❤️❤️
ชอบมากทำตามทุกวันขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยครับผม ขอบคุณมากๆครับ ❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะ😊
❤❤❤❤ ขอให้ได้ผลมากๆครับ ❤❤
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤❤
❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับผม❤❤
❤สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองทำตานะสวัสดีค่ะ👍🪷💁🏻♀️
เยี่ยมมากๆเลยครับผม ฟิตมากๆเลยนะครับ ❤️❤️
ขอบคุณมากครับ
❤️❤️❤️ สู้ๆนะครับผม ❤️❤️❤️
ขอสอบถามทีมหมอชวนฟิตนะคะถ้หากพังผืดหดควรปฏิบัติอย่างไรค ะเพราะอาการปวด ช่วงกลางคืนท่ากายภาพมีช่วยลดความปวด ได้บ้างมั้ยคะ คุณหมอ❤🙏💪
ต้องหมั่นยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ให้คลายมากขึ้นครับผม ❤️❤️❤️
ลืมบอกเป็นความดันปกติตรวจสุขภาพตลอดก็บริหารแบบนี้ได้ใช่ไหมคะ สลับกับเดิน 2000ก้าวแต่เป็นคนละวัน
ได้เลยครับ ค่อยๆเริ่มนะครับผม ❤️
สวัสดีจ่ะคุณหมอที่น่ารักของfcพร้อมทั้งแม่ทุกท่านจ่ะ ขอบคุณมากๆเลยจ่ะสำหรับคลิปดีๆท่าบริหารดีๆ👍👍👍😊❤❤❤
❤️❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
จ้า คุณหมอ😊❤❤❤✌✌
@DeDocCommunity จ้า คุณหมอที่น่ารักของแม่ๆ😊❤❤❤✌✌
สวัสดีคะ ทำตามทุกวันคะอยากมีสุขภาพที่ดีต้องทนฟิตทุกวันคะ
ใช่แล้วครับ มาเจอหมอชวนฟิตทุกวันเลยนะครับ ❤️
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม ❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านที่มอบสุขภาพที่ดีให้แก่ทุกคนค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับคุณแม่ ❤❤
มีปวดไหล่ขาวค่ะ_ปวดอยุ่ก่อนแล้วค่ะ
ค่อยๆทำท่าที่ไหวก่อนนะครับผม ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอมากๆทีทำให้ชีวิตของป้าดีขึ้นหลังจากทำตามคลิปคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวมีแต่ความสุขความเจิรญนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม สาธุๆครับ ขอให้คุณป้าแข็งแรงมากๆครับ ❤❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเคนและคุณหมอเฟม🎉🎉🎉❤
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับคุณแม่ ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอที่น่ารักทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ สู้ๆนะครับ ❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน❤ขอบคุณคลิปดีๆที่มาแนะนำนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
วันนี้ได้ท่าแถมจากคุณหมอทั้งสองชอบมากค่ะคุณยาย77❤❤
คุณยายสุดยอดมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับผม ❤️❤️
![หมอชวนฟิต [DeDoctor]](http://yt3.ggpht.com/r3PFt82FiKC-s8Ynj7lWzC9qT7cjSCpTgnDVZTGW3-xHzHqir5vH7rQzoLt6Y-87WSyPdr5C=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
สวัสดีค่ะ คุณน้องหมอทั้งสอง...🌝☕☕💙💙...ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูล และคำแนะนำดีๆในการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องตรงจุดด้วยดีเสมอมา...💞💖💞... เป็นประโยชน์อย่างมากค่ะ แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝💝
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน มาให้กำลังใจเสมอ ดีใจมากครับ ❤❤
@@DeDocCommunity 💗💗💗
ขอบคุณหมอทุกท่านของทีมนี้ อายุมากแล้วมีปัญหาเรื่องความดันสูงทานยามาหลายสิบปีรวามดันสูงแต่ไม่มี อาการวิงเวียนหน้ามืดเพียงแต่มีอาการมึนงงบางครั้ง ดูรายการนี้ประจำเพราะท่าออกกำลังเหมาะสำหรับคน สูงอายุค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวันๆเลยนะครับ ❤❤
มาแล้วค่ะคู่หูผู้น่ารัก
ช้อบ ชอบ ดีจังค่ะ ไม่คิดว่าท่ายืดเหยียดง่ายๆ ไม่หนักเกินไป แต่พอทำแล้วรู้สึกดี ตัวเบา สบาย ได้เหงื่อซึมเล็กน้อย เยี่ยมไปเลยค่ะหมอเฟม หมอเคน
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ สุดยอดมากๆเลยครับผม ❤❤
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากเลยนะคะที่มาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตลอดเลยค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม ❤❤
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน มีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤❤
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน
คลิปนี้ถูกใจสุด ๆ ขอบคุณมากค่ะ ที่ได้จัดทำท่าบริหารการควบคุมความดัน
โลหิตสูง ให้เป็นปกติ
ทุกคนที่เป็นโรค
ความดันฯ ต้องดีใจมาก ๆ คุณหมอทั้งสองท่านเป็นผู้ที่ยิ่งใหญ่ จริง ๆ ได้ทั้งความรู้และคำแนะนำที่ดี ได้บริหารแล้ว ชอบ
มากค่ะ และตั้งเป้าหมายว่าความดันต้องเป็นปกติอย่างแน่นอน
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากในความปรารถนาดี
ขอให้มีความสุข
ความเจริญ สุขภาพ
แข็งแรงมาก ๆ นะค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
เพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นประโยชน์กับทุกคนที่เป็นความดันฯ ได้ส่งต่อคลิปนี้แล้วค่ะ ส่วนตัวได้บริหารคลิปอื่น ๆของ
คุณหมอด้วย เสร็จแล้วได้ไปเดินต่อ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี วันนี้จะ
รอฟัง live สดค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณหมอเดน,,หมอเฟรมหมอเคนพูดได้ดีคนเล่นจะได้ความรู้ในการเล่นแต่ละท่าแต่ละคลืปของแต่ละคนด้วยค่ะขอบคุณน้องหมอทั้งสองมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤❤
ขอบคุณครับคุณแม่ เดี๋ยวเราเจอกันนะครับผม ❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าหลายๆท่านจะได้ประโยชน์มากๆเลยครับ ❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง2 ท่าน ถูกใจและชอบคลิป
นี้มากเลยค่ะ คุณป้าเปนโรคความดันอยุ่พอดี
ทำตามคุณหมอเคน
ได้ทุกท่า ขณะที่ยืน ขอบคุณมากนะคะ
สุดยอดเลยครับคุณป้า ขอให้ทุกอย่างดีขึ้นมากๆครับ😊😊❤️❤️
All in one in one stop exercises easy simple and not burdensome to follow. Cheer!!!
Thank you so much ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆเลยค่ะ ชอบมีอะไรใหม่ใหม่มาให้ทุกอาทิตย์เลย❤
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับผม ขอให้แข็งแรงมากๆครับผม ❤❤
เยี่ยมมากเลยค่ะ คุณหมอเฟม ที่มีทั้งท่ายืนและท่านั่งค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
หวังว่าจะทำได้ แข็งแรงไปด้วยกันครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
หวัดดีค่ะ คุณหมอทั้ง 2 ท่าน ขอบคุณมากนะค่ะที่มาให้ความรู้ ที่มีประโยชน์ต่อ สว. 😊 พี่ออก11 ที่ยืดทุกเช้าค่ะ บางวันไม่มีเวลาก้อออก11 ท่ายืดก่อน😅❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ สุดยอดเลยครับผม สุขภาพดีแน่นอนครับ ❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ทั้ง2ท่าน เป็นความดัน คุณหมอให้ทานยาอยู่ค่ะ ขอบคุณสำหรับความตั้งใจให้สาระความรู้ที่เป็นประโยชน์กับผู้สูงวัยเสมอค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ เป็นกำลังใจให้เสมอนะครับ ❤️❤️❤️
ชอบมากทำตามทุกวันขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยครับผม ขอบคุณมากๆครับ ❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะ😊
❤❤❤❤ ขอให้ได้ผลมากๆครับ ❤❤
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤❤
❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับผม❤❤
❤สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองทำตานะสวัสดีค่ะ👍🪷💁🏻♀️
เยี่ยมมากๆเลยครับผม ฟิตมากๆเลยนะครับ ❤️❤️
ขอบคุณมากครับ
❤️❤️❤️ สู้ๆนะครับผม ❤️❤️❤️
ขอสอบถามทีมหมอชวนฟิตนะคะ
ถ้หากพังผืดหด
ควรปฏิบัติอย่างไรค ะเพราะอาการปวด ช่วงกลางคืน
ท่ากายภาพมีช่วยลดความปวด ได้บ้างมั้ยคะ คุณหมอ❤🙏💪
ต้องหมั่นยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ให้คลายมากขึ้นครับผม ❤️❤️❤️
ลืมบอกเป็นความดันปกติตรวจสุขภาพตลอดก็บริหารแบบนี้ได้ใช่ไหมคะ สลับกับเดิน 2000ก้าวแต่เป็นคนละวัน
ได้เลยครับ ค่อยๆเริ่มนะครับผม ❤️
สวัสดีจ่ะคุณหมอที่น่ารักของfcพร้อมทั้งแม่ทุกท่านจ่ะ ขอบคุณมากๆเลยจ่ะสำหรับคลิปดีๆท่าบริหารดีๆ👍👍👍😊❤❤❤
❤️❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆครับคุณแม่ ❤️❤️❤️
จ้า คุณหมอ😊❤❤❤✌✌
@DeDocCommunity จ้า คุณหมอที่น่ารักของแม่ๆ😊❤❤❤✌✌
สวัสดีคะ ทำตามทุกวันคะอยากมีสุขภาพที่ดีต้องทนฟิตทุกวันคะ
ใช่แล้วครับ มาเจอหมอชวนฟิตทุกวันเลยนะครับ ❤️
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม ❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านที่มอบสุขภาพที่ดีให้แก่ทุกคนค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับคุณแม่ ❤❤
มีปวดไหล่ขาวค่ะ_ปวดอยุ่ก่อนแล้วค่ะ
ค่อยๆทำท่าที่ไหวก่อนนะครับผม ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอมากๆทีทำให้ชีวิตของป้าดีขึ้นหลังจากทำตามคลิปคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวมีแต่ความสุขความเจิรญนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม สาธุๆครับ ขอให้คุณป้าแข็งแรงมากๆครับ ❤❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเคนและคุณหมอเฟม🎉🎉🎉❤
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับคุณแม่ ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอที่น่ารักทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ สู้ๆนะครับ ❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน❤ขอบคุณคลิปดีๆที่มาแนะนำนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
วันนี้ได้ท่าแถมจากคุณหมอทั้งสองชอบมากค่ะคุณยาย77❤❤
คุณยายสุดยอดมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับผม ❤️❤️