Meus 7 alimentos preferidos para o alívio da dor
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
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A alimentação é uma das grandes aliadas do alívio da dor, amores.
Se a resposta está na nossa conexão mente-corpo e o estômago é o nosso segundo cérebro, você consegue imaginar o poder desse órgão em nossas dores.
Existem comidas poderosas que ajudam a cessar as dores, e é deles que irei falar.
A alimentação pode ser sua principal aliada no processo de desinflamação, onde o alívio da dor será apenas um dos diversos benefícios que nutrir bem seu corpo trará para sua rotina.
Vou falar sobre os meus alimentos preferidos para melhorar as dores e quero que você me conte nos comentários quais deles já fazem parte da sua rotina! 👇
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Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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Sinto muita saudade da SAÚDE, que eu tinha, hoje estou com 62 anos e me sentindo como se estivesse com 90
A começar pela respiração, já faz muita diferença...
"O que você escolhe colocar no seu prato vai fazer uma grande diferença pra sua saúde ao longo da vida" ❤👋👋👋👋
Kelly adoro as tuas aulas elas tem me ajudado muito eu te agradeço de coração tenho 80 anos tem dias tenho muitas dores tenho usado muito teus ensinamentos .
Tenho diabete, fibromialgia aguento as dores pra não tá me encharcado de remédio de farmácia,como comecei a seguir vc só faz um mês.🥰
Kelly obrigada, lembro de você todas as horas, as dores na coluna estão melhorando. Obrigada.
Perdi as aulas mas hoje estou firme. Desde agora. Mas vou entrar no TH-cam.
Kelly lembro de vc todos os dias. faço tantos exercícios aprendidos no curso Liberte sua coluna. Gratidão por existir. Passei seu exercício do xale no pescoço no meu grupo de amigas.
Minha mãe dava pra nós dor de barriga.
Bom Dia meu sonho é ser feliz com os meus joelhos.
Boa noite
Kelly por favor faça um e-book das suas maravilhosa receitas,pra nos ajudar.
A primeira vez que estou te assistindo no TH-cam
Estou fazendo os exercícios
O exercício da língua focionou com migo
Juntando esse movimento de expiral, de língua e o de canoa canoa é fantástico.
Oi Kelly boa tarde eu estava procurando a receita de um bolo de fubá. Acabei achando você TH-cam
Romã
Vale a pena assistir.
Conteúdo informativo excelente, esclarecedor.
Parabéns.
Obgda❤
Jackeline de Anápolis Goiás gostei muito das suas laif ❤
Eu gosto muito de comer romã 😊
Eu preciso de ajuda saúde tenho muita dores na coluna dormência nas pernas i Doris nu joelho Doris no ciático pôr isso pesso ajuda são Paulo capital
Espetacular suas explicações. Amei ❤
Estou aqui asístindo a aula ❤
Kely o que você normalmente come na manhã (café da manhã)você come algum tipo de pão,saudável ou não 🌻
Eu vivo na Australia e gosto muito da sua explicação ❤️👏
Estou fazendo todos esses e exercícios confesso que não tive né nenhuma melhora ,ouço vc falar que tem meninas que dão depoimentos que já sentem melhoras fico triste mas não vou desistir .
Amo os seus micromovimentos. Há 2 anos atrás o médico queria operar a minha coluna e eu não aceitei. Procurei alternativas e encontrei você. Desde então, faço seus micromovimentos diariamente.
Amo.
Tenho essas dores todas que são dores crônicas
Boa noite.
Estou aqui pela primeira vez.
EU sempre TE vejo em vídeos de cortes e hoje TE assisto de BELÉM DO PARÁ BAIRRO CURIÓ UTINGA e curto remédios naturais BOA tarde🌹
Gratidão excelente aula os movimentos do espiral mentalizando as partes do corpo são excelentes...obrigada por vc existir fica com Deus sempre
Gosto muito de suas aulas muito bom
Já fiz o exercício do lenço melhorou mina coluna tenho dor na coluna dores dorsal faz 45 anos
Eu conheço e boa pra fazer chá pra dor de garganta
Boa noite,sou do Rio grande do Sul, Tramandaí RS.
Eu fiz o movimento do quadril agora faço sempre. Maravilhoso
Seu trabalho é magia... É um chão seguro, que amo caminhar por ele. Seus ensinamentos me trazem alívio, sempre. Estar com você desde 2017 é benção 🙏
Adoro suas sugestões de alimentos!!! Vem muito de encontro com tudo que tenho aprendido com minha professora de yoga!! Agora estou com 45 dias de cirurgia de artrodese da coluna lombar e aproveitando muito os micro movimentos ensinados por você!! Gratidão Kelly!!
Bom dia, Kelly, querida. Suas receitas dão água na boca e dor no bolso...infelizmente. Moro no Norte do Brasil e aqui os alimentos ditos saudáveis, sem agrotóxicos etc....são muito caros. Que pena para nós...quem sabe um dia...🎉🎉🎉 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Estou fazendo os exercícios propostos nos seus vídeos, são muito bons. E eu estou fazendo e observando os resultados. ❤❤❤
Faço movimento da canoa e me sinto muito bem
Da semente de abora eu faço a farinha e coloco na salada.
❤maria de Lurdes
Indaiatuba bom dia
Bom dia,tbm sei Roma bom para garganta ,aprendi qd criança, minha fazia ,gargarejo
Olá!! Por favor, compartilhe sim as receitas 🙌🏽💚🌷
Oi , boa tarde, quero ficar BEM
BOM DIA....FELIZ DOMINGO
ESTOU AGUARDANDO.
.É MUITO IMPORTANTE , SABER O QUE OS ALIMENTOS POSSAM TRAZER ALÍVIO PARA AS NOSSAS DORES...Já faço uso dos alimentos próprios para diabéticos tipo 2.❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Eu assisto aqui de Moçambique, gosto das tuas dicas.❤
É a primeira vez que te vejo, adorei🙏👏👏👏 gratidão ❤️
Tomo combucha a anos eu adoro.
Bom dia amo ouvir a sua voz
Faço Kombucha com suco integral de uva cravo e canela em pau ou com moranguinhos a 5 anos.
Passa a receita, por favor.
Pois eu compro caro aqui na minha cidade
Bom dia
Como fazer a combucha?
Bom Dia !
Bom dia! Obrigada pelas orientações referente aos alimentos. Quanto ao exercício todo doeu mas foi bom fazer . Obrigada! ❤
Que bom estar aqui com você
Qual o preço do programa liberte-se da dor em 6 semanas e qual a forma de pagamento forma de pagamento?
Boa tarde! Adorei sua live. ❤
Gratidão Kelly! Vc é uma benção de Deus!
Boa tarde. O gengibre não faz tensão arterial subir?
Bom dia Kelly!
Tomo curcuma 2x ao dia a anos.
Eu comecei a ti ver no Instagram sempre procuro algo que me ajude a diminuir as dores que sinto
Sofro de paraparesia espatica tipo 4
Delicie Aparecida dos Santos moro em buritama
Ilga Jung Antunes Branco
Oiii gata vc é muito linda,faz a diferença, agora que descobri vc, já tô amando
Não aguento tanta dor
🎉roma
Kelly. É 30 ou 50 ml por quilo/peso o volume de água padrão dia para hidratação, querida? Obrigada.
Que alimentos poço tomar ou comer eu preciso sou magra emagreci demais oque fazer obrigada ❤
ROMA
EU EU
Lentilha dá muitos gases tanto como a soja. Como diminuir este sintoma e continuar usando
Vera Lúcia Fiblimialgia
Olá
Fiz ressonância magnética semana passada e deu protusão de disco na lombar,machuquei na academia dia 6/5/24 e até agora estou com movimentos limitados o que posso fazer pra ajudar a liberar movimentos na coluna novamente normal,estou fazendo TENS na fisioterapia e não faço movimentos na fisioterapia porque optei em fazer alguns movimentos daqui do canal (canoa,espiral,movimento de elevação do cotovelo pro joelho e pro teto)🌻😉🌻
❤❤❤
A anos não como açucar nem farinha de trigo.
Qual hernia de disco no lombar doi muito qual exercícios tem que fazer ossoporose e Artrose nos joelhos e rinite alérgica nasal eu fiz muitos exercios natação Pilates musculação não resolveu nada me ajude Dra agradeço ❤
Tudo que vc ensina é maravilhoso!!. Assisto tudo que consigo mas por causada saúde do.meu marido,não consigo seguir nada com horário marcado. Tenho 84 anos. Como conseguir o livro com seus exercícios
Eba amo essas dicas de receita saudável e gostosa
Eu pensei que o segundo alimento seria açucar. Eu não consigo viver sem.
❤
Eu estou sentindo uma dor no osso no meio do peito eu acho que é dor de espiela caída eu não tenho o meu estômago e nem a vizicula
Tenho uma alimentação super saudável há 10 anos, e diferenciada há 17 anos. Como verduras, legumes, sementes e oleaginosas. Não sei o que é fritura, assados com óleo, alimentos industrializados, açúcares, farinhas e bebida alcoólica há 17 anos, pois é a única forma de conviver com a enxaqueca. Passei a ter artrose este ano nas mãos e inflamação com dores no polegar direito; fiz 40 horas de jejum de suco verde e passou a inflamação. Depois de uma semana me deu vontade de comer carne (coisa raríssima) comprei bife orgânico e fiz cozido na água. Sabe o que aconteceu? voltou a inflamação na mão direita,ficou inchadinha mesmo. Como conheço o caminho da reversão, fiz 44 horas de jejum com suco verde e a inflamação foi embora novamente. Veja bem, um bife pequeno de carne de boi orgânica me inflamou a artrose. Dói a artrose? sim, mas dá para conviver e as mãos não incham mais com a alimentação que pratico, está doendo um pouco mais hoje que esfriou, mas não está inchada. Pois é...
Laila
Quase não consigo andar
Roman
senti muita tontura, porque?😊
Me deu tontura 😢
Não mande email de outra pessoa pelo meu email obrigada ❤
Diga quais são os alimentos 😂
Queria saber porque b manda email de outra pessoa pelo meu email por favor não ande mande email.pelo meu por favor ❤
Kelly adoro as tuas aulas elas tem me ajudado muito eu te agradeço de coração tenho 80 anos tem dias tenho muitas dores tenho usado muito teus ensinamentos .
BOM DIA
bom dia
Romã
Bom dia!
Bom dia
Bom dia
Dr tenho tanta dor nas pernas mas tenho a medula fechada tenho problemas de ossos mas as pernas e de mais obrigada