What happens if we stop eating bread? Kardiobey is explaining!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2022
- Bread is one of the products we love to consume as a side dish from breakfast to dinner. So what happens if we stop eating bread? GZT editor Kübra Akçelik asked about the harms of bread, which is considered indispensable from white to whole wheat, from wholemeal to rye, and what we can consume instead. Kardiobey Assoc. Mohammed Keskin replied.
Enjoy Watching!
Like the video! Subscribe for new videos: bit.ly/3oO5zRn
Babaannem 102 yaşında kayıp düştüğü için öldü. Yoksa çok sağlıklı bir kadındı. Ekmeksiz kahvaltı etmez, haftada 3 gün balık, her gün yoğurt yer, öğleden sonra muhakkak 1 saat uyur ve her gün yürüyüş yapardı. Ve ailede gamsızlığı ile bilinirdi. 2 kızı vefat etti arkalarından yarım saat bile ağlamadı eeeh napalım hayat geldik gidicez derdi :)) Demem o ki sağlıklı beslenin hafif spor yapın ve hiç bir şeyi kafaya takmayın :)
ECELI GELDIGI IÇIN OLDU NURİİİİİİİİİİİİİİ
@@bayram6561 senin ecelin zaman gelicek bayraaaaaaam
Kilit her seyi kafaya takmamakta ama onu her insan basaramaz
Çok haklisiniz Deborah düzenli beslenmek egzersiz ve kafaya takmamak sağlikli ve uzun yaşamin sırri bu .insanı stres öldürür saygılarimla
Həmişə demişəm və deyirəm,uzun ömürlülük düzgün qidalanmayla əlaqəsi yox,qəmsizliklə əlaqəlidir, əhli - kef adamlar çox yaşayırlar
14 yildir ekmek yemiyorum gayette sağlıklıyım hayatimdan çıkardığım icinde cok mutluyum allah herkese nasip etsin🤲
Başlarda çok zorlandınız mı ? Bende bırakmak istiyorum
@@incikoc7855 SALAM.COREK YEMEDINIZ DEYE SAC TOKULMESI OLMAZ BASQA BIR NEDENLE OLA BILER 1 ILDIENDE YEMIREM UNLA ISLEMIS HEC BIR SEY 2009.CU ILDEN MENE HEKIM.DEYIRDI SENE QULITEN OLMAZ SIS OLURDUM.BUTUN BEDENIM OZ SEHVIM.OLDU 95 KLOYA CATANNNA SONRA MENDE KESKE DEDIM EN AZINNAN 5 IL.QABAQ COREYI SAXLIYARDIM
Azı karar çoğu zarar. Beslenmede çeşitlilik esastır. Ekmeği hayatımızdan çıkartmanın doğru olmadığını düşünüyorum. Zamanın yeterli bilgiye sahip olmayan doktorları yıllarca insanlara yumurta yedirmediler. Haftada bir tane diyenler vardı. Oysa bugün biliyoruz ki yumurta çok faydalıdır ve normal şartlarda hergün hem de birkaç tane tüketilmelidir. İçerdiği kolesterolün ise sadece yüzde on civarı kana karışmaktadır. İşte o zamanın doktorları bunu maalesef bilmiyorlardı. Bugün de kim bilir neleri bilmiyorlar. Yaşı müsait olanlar daha öncesini de hatırlayacaklar. İnsanlara zeytinyağının zararlı olduğunu söyleyen yine doktorlardı. O dönemden şarkısı bile var "zeytinyağlı yiyemem aman" diye. Oysa bugün zeytinyağının sağlığımıza en faydalı yağlar arasında olduğunu biliyoruz.
Mesele beslenmeden ziyade yaşam tarzımız olmalı. Hayatımıza egzersiz eklemeliyiz. Hareket eklemeliyiz. Ekmek kesinlikle besleyici ve faydalı bir besindir. Ancak sözümün başında da söylediğim gibi azı karar çoğu zarardır. Beslenmede ise çeşitlilik esastır.
@@user-le5lv5tz9eÇörəyi kəsəndən sonra arıqladızmı?
Amin inşallah bende birakcam ekmek i
Benim oğlumda böyle akıllı ve bilinçli olsun inşallah. Helal olsun seni doğuran anaya.
Çare bulunamayan mide rahatsızlığımı ekmeği 3 ay bırakarak şifasına kavuşturdum ve bunu kimse söylemedi kendim araştırıp bulmak zorunda kaldım, Rabbimin izniyle elbet.
Tek ekmekmi yoksa tum makarna falan?
@@user-lb2qh1ny3v bütün buğday ürünlerini bıraktım
@@user-lb2qh1ny3vsadece ekmek değildir tabi. Hamur işleri
bana da sende gastrit reflü var dediler ekmeği bırakarak iyileştim şimdi hiç hap kullanmıyorum
Neydi hastal8giniz?
5 aydır ekmek yemiyorum diyet yapmıyorum ama 12 kğ.verdim.
Dr.beye %100 katılıyorum.
sürekli açlık hissi olmuyor mu ekmek yenilmediğinde 🤔
@@samimibiri Hayır insülin direncim vardı öğünüm geçince elim ayağım titrerdi ve çok ve çabuk yerdim.Şimdi acıkmıyorum ve titremeler de olmuyor.
Bende 2 ay oldu ekmeği biraktim 6kilo verdim hic ekmek aklıma bile gelmiyor...bu sekilde devam edersem kilo vermeye devam eder miyim sizce ?
Bu arada asitli içecekleri de biraktim pilavda yemiyorum cok nadir haftada bir oda Basmati princ tüketiyorum ...makarna da yemiyorum.. abur cubur da yemiyorum..
Peki spor yaptinizmi
@@SeLincee aksam satlarinda yedinizmi? En son saat necede yediniz?
Sonuna kadar haklısınız, cok ekmek tuketen biriydim. Diyabet hastasi oldum gunde 4 defa insülin kullanmaya başladım. Sonra bazi araştırmalarla birlikte ekmeği tamamen hayatimdan çıkardım. Un ayçiçek yağı toz şeker içerikli gidalari kesip sebze meyve bakliyata yöneldim, insulinden kurtuldum ve kilo da verdim. Allaha cok şükür hic bir ilac kullanmiyorum.
Ekmeksiz gayet güzel doyuluyor. Tıka basa yemek değil saglikli yiyecek yemek bizi tok tutuyor.
Ekmek bağımlılıktır...
Tugba hanim merhaba , gecmiş olsun öncelikle. Tip 2 diyabetli miydiniz?
Büyük ihtimal Tip 2 diyabet sizin ki. Tip 1 de insülinden kurtuluş yok maalesef
Tuğba hanım bende bıraktım ama saç dökülmesi yaptı sizde de oldu mu
@@incikoc7855kan değerlerinize baktırdınız mı. Demir B12 ve D vitamini değerleriniz de sıkıntı olabilir
Önemli olan uzun süre yaşamak değil insan gibi sağlıklı yaşamak
her ikiside olsa keşke
Öğrenci evindeyken en sevmediğim şey pazara gidip patates soğan havuç alıp dönmekti çünkü ev arkadaşlarım tam manasıyla ekmek ve makarna bağımlısıydı. Günde 9- 10 ekmek bitirirlerdi(ben yemem). Halbuki günde 1 ekmek alıp kalan parayla(haftada yaklaşık 60 ekmek parası ediyor) bolca sebze alsak hem doyar hem hasta olmazdık. Vitaminsizlikten devamlı hasta olurduk sonra yine ilaç için de para harcardık, elimizden yine aynı para çıkardı, ama afiyetle harcamazdık.
Vuhuuu süper yorum
Sen eski Türkiye'de okumuşsun bugün sebze meyve alman için 100 ekmek parası gerekir
Ben kendime kanıtladım ekmeğe hiç ihtiyacım olmadığına. 98 kg dan 65 kg a düştüm ekmeği bıraktım sağlıklı beslendim ve spora gittim hâlâ da devam ediyorum. Ekmeksiz bir mide hareketli bir yaşam sürmek demek ♥️
Meyve yedinizmi?
Merhaba ne kadar sürede düşdünüz o kiloya ?spor hır gun mu yaptiniz ?
@@mehmetoyunda9422 meyve de yedim elbette ama sınırlı bir şekilde fazlası zarar çünkü
@@lolipoplolipop8378 9 ay da verdim ve her gün spor yaptım
kilo problemim yok ama ekmek yemeden karnım doymuyor gibi hissediyorum , açlık hissini nasıl bastırıyorsunuz.
90 kiloydum ekmeği şekeri tamamen hayatimdan cikardim hocamın dediği gibi doymak icin çorbayı yemeği fazla yiyorum ve 6:ayda 22 kilo verdim ve cok rahatım iyiki varsın hocamm❤
Aksam saatladinda yedinizmi?
Ohaaaa
Ben gunluk yarim ekmek yiyorum gece acikirsam 2 yumurta kiriyorum bastiriyor, yemegi bende fazlalastirdim 1 tabak yerine 2 tabak bazen 3 tabak kilo yapmaz degilmi? Ekmegi kestik derken yemek ?
Etkileyici bir yayın,ekmeği hiç bukadar güzel anlatan ve ikna edebilen birine rastlamamıştım.
mutlaka uygulayacağım.teşekkürler hocam.
😮😮😮 0:12 0:12
Herkes muhakkak bir süre ekmeği(unlu gıdaları tamamen) bırakarak kendini denemeli. En az üç ay deneyin. Neticelerine göre hayat boyu bırakmak isteyebilirsiniz.
20 gün önce 98 kiloydum, yaptigim ilk iş ekmeği kestim, evde hafif kardiyo yapiyorum. Şuan 91 kiloyum. Hocama katılıyorum, ekmegi kesin, farkı göreceksiniz! Sağlıklı günler dilerim
Pirinç ve bulgur tüketiyor musun?
Git spor yap
Ekmek yemesem doymuyorum
Çok güzel bilgiler verildi Allah razı olsun hocamızdan ve ekib çalışanlardan ,Canan Karatay verdiği bilgiler gün güne genç nesil doktorlardan testik almaya başladı Elhamdülillah
Tuzu azaltalım, doğru. Önerilen iyotlu kaya tuzu.
Hocam müşteri kaybedersiniz, ilaç firmaları şirketleri, fırın cilar müşteri kaybeder,hastaneler boşalır, kısaca ülke nin kaderi değişir,, verdiğiniz bilgiler için teşekkürler,
2016 yılına kadar ekmek ve hamurişi tüketmeyi çok seviyordum. Her sabah, simit, börek, poğaça ile kahvaltı yapardım, ekmeksiz doymadığımı düşünürdüm. 83 kiloydum. Ekmeği ve hatta tüm karbonhidratları hayatımdan çıkardım. Çok kısa sürede bütün barsak sistemim, şişkinliklerim bitti. Ve şu anda 62 kiloyum. Ekmeksiz hayat çok güzel ve hiçbir zaman aç kalmıyorum. Ekmeksiz de pekala doyulabiliyor. Deneyin lütfen
Konu doymak değilki kilo almak kilo alamayan erkekler ekmek yiyebiliyor.Erkekler sağlıksızmı kalacak yani siz söylediğiniz 21 kilo verdiğinizi
Ziyaaaaa
Mesela kahvaltıda nasıl doyursunuz karbonhitrat olmadan domates biberlede doyulmuyorki
Hocama katılıyorum cok doğru şeyler söyledi ben hayatım boyunca minimum düzeyde ekmek tükettim 1 hafta yemdedğim günler oluyor çünkü çocukluğumdan gelen bir alışkanlık. Yaşıtlarımdan 15 yaş genç görünüyorum ve çok sağlıklıyım vucudum çok dinç. Bilgiler için çok teşekkürler.
Dedem 98 yaşında ekmek ve özellikle bisküvi çok sever şekersiz çay içmez günde 10 15 bardak ve hala sağlıklı ! Her hastalığın başı sinir strestir! İşin sırrı, içsel huzuru yakalayıp kendinle ve çevrenle barışık olmaktır! İşte o zaman asla hastalanmazsın! Hep iyilik güzellik düşünün!
Maşallah... :) Çok doğru söylediniz
Boş muhabbet yapıyorlar reis doğal ekmek bişey yapmaz. Tatlandırıcılara laf edemiyorlar çünkü sektör küreselcilerin elinde. Tuza ekmeğe şekere saldırıyorlar.
Lütfen hiçbir konuda genelleme yapmayalım.Dedenizin hücresi farklı,Dna yapısı farklı...
Cok dogru..Her kafadan bir ses cikiyor insanlari daha cok hastalandiriyorlar.Bende 73 yadindayim az yiyin vucudunuz zaten sinyal veriyor o sinyali hissetmeye calisin.. Aa evet vucudu hareketsiz hale getirmeyin.Kendinizlede mutlu olmaya bakin
.
Dedenin bisküvi yemesi sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor
Ben bu Gzt nin tüm genç calisanlarini seviyorum Anadolunun has insanlari harikasınız ve mükemmel bir iş yapıyorsunuz sonuna kadar arkanızdayız
Allah razı olsun çok güzel anlattınız, ben ekmeği. hamur işlerini ve tatlıları bıraktım diyabet ilaçlarından kurtuldum
Gerçekten çok güzel bir anlatım Rabbim bizi kararlı eylesin amin
Ekmek bağımlılık yapar,içerisindeki maddelerden dolayı Canan Karatay anlattı iyi ki.İradeli olun ekmeği bırakın farkı görün.İlk başta birden bırakmak zor olabilir; az az tüketerek, sonra birden bırakarak yapabilirsiniz.
Bu konuda bu kadar net, akıcı, sade, bilgili bir anlatım görmedim. Süper bir içerik hocamıza çok tesekkürler.
BU GÜN EKMEĞİ KÖTÜLERLER 10 YIL SONRA TEKRAR DERLERKİ EKMEK ASLINDA ZARARLI DEĞİL DÜNYA İLK YARATILIP İNSANLIK ARTIK TARIM VE TİCARETLE UĞRAŞMAYA BAŞLADIĞINDA İNSANLAR SADECE BUĞDAY ÜRÜNLERİ YERLERDE SONRA YAHUDİLER ALLAHIMIZDAN PEYGAMBERİ ARAÇILIĞI İLE BİZE EKMEĞİN YANINDA BAŞKA YİYECEKLERDE VER DEDİLER PEYGAMBERİMİZ DE GİDİP SÖYLEDİ ALLAHIMIZ DA ONLARA BENİM SİZE VERDİĞİM FAYDALI YİYECEKLERDEN SIKILIP SİZ KENDİNİZE ZERARLI YİYECEKMİ İSTİYORSUNUZ DEDİ PEKİ OZAMAN SİZE ACUR DONATES VE ET OLARAK KESİLEBİLECEK HAYVANLARI VERDİ SONRA HASTALIKLAR ORTAYA ÇIKMAYA BAŞKADI KUR-AN DA OKUDUĞUM BİR AYETTE BUNA BENZER BİR AYET VARDI AKLIMA GELDİĞİ KADARINI YAZDIM ARALTIRABİLİRSİNİZ
Hocam var olun, Baküden çok severek sizi dinleyirik , faydalı bilgiler verirsiniz ❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿👏🏼👏🏼👏🏼🌹🌹🌹🌹
Benim kızım çölyak tanısı aldi 2 yaşında.3 yıldır ekmeksiz gulutensiz besleniyor. çok mutlu ve çok şükür az hastalanıyor 🤲
Canan Karatay hep anlattı hep anlattı yeni yeni destekleyici bilgiler ortaya çıkıyor
Ekmek 5 lira olmuşken hem cebe hem mideye yararlı bilgi
Allah hükümetimizden razı olsun, Ekmeğe, Sigaraya zam yapıyorki az içelim az yiyelim, sağlığımız bozulmasın, yakıta zam yapıyorki sürekli arabaya binmeyelim, birazda yürüyelim sağlıklı kalalım.
@@dokoodepo 😂😂😂
@@dokoodepo tuvalet kağıdına zam yapıyor ki sıçmayalım diye evet Allah razı olsun hükümetten çok düşünceli
Et süt yumurta ucuz mu bu ülkede fakir ekmek yiyor sadece
@@dokoodepo Rantçı mısın?!
Muhammet hocam, dürüstlüğünüze hayranız. Verdiğiniz bilgiler için binlerce teşekkürler.😊
Muhammed beyi asistanligindan beri tanirim cok iyi bir hekimdir harika bir program olmuş benide cok uyarmislığı vardır yolun açık olsun hocam İnşallah daha iyi yerlerde görmek isteriz sizi
valla saatlerce anlatsanız sıkılmadan dinleniyor, teşekkürler
Gzt sizleri dürüst yayın yaptığınız için takip ediyorum.İnsanlara faydalı bilgiler aktardığınız için teşekür ederim..İnternet ortamında birçokları saçma sapan haberler işler yaparken sizleri izledikçe daha iyi hissediyorum kendimi..
Harika bir röportaj emeklerinize sağlık, teşekkürler
Çok güzel anlattınız bugüne kadar dinlediklerimin en etkileyicisi, neti, amasız fakatsızı oldu ağzınıza sağlık
Ekmek ya da ünlü mamuller bir çok yönden sıkıntılı ama hocanın belirtmediği nokta aynı düzeyde ikamesinin olmaması: tost ve hamburger gibi ürünlerde malzemeyi tutma/çevreleme, muhtelif ürünlerin dürüm haline getirilmesi, sulu yemeklerde suya banilacak yegane gıda maddesi olarak görülmesi, lahmacun,pide ve pizza gibi ürünlerde taban özelliği oluşturması, mantı gibi ürünlerde malzemeyi hapsetme özelliği...bu çok yönlü kullanımına ek olarak yerken keyif vermesi ve simit poğaça gibi hazır ürünlerde kurtarıcı öğün olarak falan görülmesinin yanı sıra kokusu falan da cezbettigi için rakipsiz duruyor şimdilik.
helal olsun sana güzel karsilik vermissin. Bende ekmek yemegi birakmak isterim ama temel gida olarak her sekilde karsimiza cikiyor. hadi biraktim diyelim, sonra aklim simitte baklavada kaliyor, mutsuz oluyorum, bizi mutlu edecek karbonhidratlara ihtiyacimiz var, alternatifler lazim. Tamam karatay böregi filan yapiyorum ama cok zahmetli, calisan biri olarak ugrasamiyorum her seferinde ve mutlu da etmiyor o börek maalesef bi yere kadar kendimi tutabiliyorum, sonra yine unutuyorum ekmegin zararlarini
Ekmeği bıraksam şu yorumu gordukten sonra geri başlarım. O nasıl bir tanıtmaktır okurken arkadan işte öyle bir şey fon olarak çaldı.
@@cc-kr9vm inşallah kötü etki olmamıştır 😆🙈🙈🙈
Ekmeği neden bıraktığınıza göre durum değişir ben çok takıntılıyım çok sağlıklı kusursuz besleneceğim diyorsan ekmeği kes. Diyetteysen kesme azalt yeterli olur. ben diyette kesiyorum cunku ekmegın yerıne koyabılecegım şeyleri net biliiyorum. Sabah ceviz tüketirim ekmek yerine akşamda ekmek isteğim çok ise pirinç yada bulgur yerim -bulgur daha iyidir.
@@NevoGaming1 bir yere kadar katiliyorum ama aksam ekmek yerine pirinc biraz gülünc olmadi mi, oda kilo yapiyor neticede.
Bu millet makarnanın yanında küçük de olsa bile bir dilim ekmek yiyen millet,onlardan biri de benim.O ekmek yemek esnasında ağza girmezse miller doyduğunu hissetmez,depresyona girer.Gerekirse serçe parmağı kadar olacak ama muhakkak o ekmek yenecek.
Makarnanın yanında ekmek yenmesi psikolojik bağımlılık olduğunu gösteriyor bence bende evet ekmek yerim kahvaltı da yada ogken yemeğinde ama Makarna nin yanında ekmek yediğimi hatırlamıyorum.
@@mede6020 ekmekten kasıt sadece bir lokma bişey,salçasına banmak için,ha hep yaptığım bi şey değil,ama bizim milletin önüne dünya yemeklerini serip ekmeği yasaklasınlar binlerce yıllık türk tarihinde en büyük isyan ve ayaklanmalar çıkar,ekmek kırmızı çizgimizdir🤠
haklısın, biz her zaman makarnayı ekmekle tüketiyoruz bu bir kültür sanırım dna'mızda var
Ekmeksiz nasi doyacaksın acaba
😂
Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık. Saygılarımla...
Allah razı olsun hocam. Teşekkür ederim.
sayın canan hocamızın en sevdiği doktorlardan diyebiliriz.🥰çok güzel anlatım olmuş.muhammed hocamıza çok teşekkür ederiz.saygılar.
🥰🥰🥰
Yediğimiz yemekten doymak için ekmek yiyoruz. 10 çocuklu bir ailede ekmek tüketimi olmazsa o evi sabancı geçindiremez :D
😀👍
Ekmek yemeyince 8 saat acıkmazsın . Aralarda bir şey yemeyeceksin tabi. Zeytin ve yeşillik ve biraz da zeytinyağı eklersen. Bir de yumurta. Herkes 3 er yumurta bile yese bu dediğim kahvaltı 100 liraya gelmez. 20 ml zeytinyağı için. 30 tane yumurta 60 TL olsa 200 ML zeytinyağı içseniz 30 TL olsa 90 TL ye zatem çoğunu çıkardın. Diğerlerine de 30-40 lira versen. Toplamda en fazla 150 TL ye 10 kişi kahvaltı yaparsın daha ne olsun
@@celilgunes8698 150tlye rüyanda yaparsın 10 kişi kahvaltı
@@celilgunes8698 Bırak ustat, olurmu oyle sey ekmeksız bna uymaz bır oturusta en az bır ekmk olamlı onumde...
@@salyangozzyildiz1502 hahahah Sabah sabah güldürdün beni 👏👏
Emekli saglikciyim hocamı ayakta alkışladım programda emeği geçenlerin eline sağlık.FONDA MÜZİK OLMAZSA anlama oranımız artar diye düşünüyorum.👏👏👏
Aynı şeyi düşündüm.
Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler 🌺
30 yaşından sonraa Ekmegi kalıcı olarak bıraktım 1 seneyi gecti Ekmeksizde yaşaniyor
Nasil doyuyorsun
Gerçekten çok doğru neredeyse 10 yıl oldu tahıllardan uzak oldum, yemeklerinin yanında hiç bir şekilde ekmek bulunmaz, ekşi maya ekmeği eşime yapıyorum,ben tüketmiyorum, kahvaltı dahil ekmek yemiyorum, yumurta zeytin peynir salatalık biber , bir kaç tane ceviz badem yoğurt, saatlerce acıkmıyorum, eşim 3 saat sonra yine yemeğe oturuyor ve bunun sebebi ekmek börek poğça vesayre, ekmeksiz hayat daha güzel ve kilo alma sorunu yok oluyor, tabiki şeker tatlıdanda uzaklaşmak şartıyla, türkiyemizde çok şeker kullanımdan hastalıklar peş peşe geliyor. Şeker şekerli gıdalar felaket bir bağımlılık göstermektedir
Erkek adam tabiki ekmek yiyecek spora gidecek kadınlar gibi 50 60 kiloda çöp gibi bacak ellemi dolaşacak?
Merhaba ekmeği bende bıraktım ama saç dökülmesi yaptı neden acaba
@@incikoc7855Ekmekle saç dökülmesinin alakası kesinlikle yoktur. Kan değerlerinize baktırın. D vitamini ve B12 özellikle bunlara.
Hocam ağzınıza sağlık by pass sonrası egzersizin önemiyle ilgili de video istiyoruz😊
Hocam size cok tesekur eferim sizi dinlemekten cok memnun oluyorum konulari cok akicı anlatıyorsunuz 😊😊😊
Çok güzel bir içerik. Paketli gıdalardaki katlı maddeleriyle ilgili videolar da çekilebilir. Özellikle kodları ve içerikleriyle ilgili temel bilgilere çok ihtiyacımız var. Çoğumuz kötü besleniyoruz ama özellikle çocuklar neredeyse çöp yiyor.
Kemal özerin yediklerimizin içinden kitabını bakabilirsin
@@keremakaslan2555 teşekkür edeirm
Atalarimizin dediğine tamamen katiliyorum.Ekmek olmasa olmaz.Hepiniz uygulayin ekmeği benim gibi yilarca kesin sağlik sorunlariniz başlasin ondan sonra Ekmeğin vucudun dengesini sağlamak için ve güçlendirmek için olduğunu anlayacaksiniz.Ekmek candir,doyurandir tansionu dengeleyendir uzun süre sağlam şekilde tok kalmanizi sağlayandir, kendinizi kandirip aç gezmenizi engeleyendir.Bütün herkezin o sağlik sorunlari şu Protein Diätlerinden geliyor.Öyle diyeceğine zeytinyağli iyecekleri sofranizdan eksik etmeyin desinler ya önemi anlatsinlar ya.
@drfatihgultekin bu konuyla alakalı içerik üretiyor. Bakabilirsiniz
@@sumeyyeaknkoc3980 bakayım inşallah
İnşaallah bu yolda devamlı olursunuz böyle sağlıklı yararlı bilgiler veriliyor böyle programlar çoğalsın inşaallah
Çok faydalı bir vidyoydu, ben bünyemde test ettim ekmek yiyince tansiyonum çıkıyor ve vücudum şişiyor . Yolunuz açık olsun🤲🤲🤲🤲🤲
Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler dilerim .
Hocam ne güzel anlatıyorsunuz.Allah razı olsun
Doktorun her kelimesine harfiyen katılıyorum canlı örneği benim👏👏👏👏👏👏
Muhammed Hocamın anlatımı yine harika inandığım güvendiğim nadir doktorlardan kendisi 🤗
Hocam cok güzel anlattınız.yakınlarıma ekmek yemeyin diye dilimde tüy bitti.yürüyemiyorsunuz madem ekmek yemeyin diyom.herkes bana kızıyor bilgilendikçe anlatınca..beslenme düzenimizi alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz.bütün bilgileriniz için teşekkürler.hareketsiz yaşam sağlığın bozulmasının başlangıcı diyom.bu video cok yararlı herkes için.bu gidişle aç kalalım bişey yemeyelim mi diyenlere de HAYIR! SAĞLIKLI BİLİNÇLİ BESLEN .NEFSİNİ MİDENİ DEGİL RUHUNU DOYUR.YEMEK İÇİN YAŞAMA.YAŞAYACAK KADAR YEMELİYİZ.ŞİFALAR DİLİYORUM HERKESE.
Bayıldım👍Ekmek yemezsek ne olur?MİSS gibi olur👏👏👏
Eski usul un üretimi yapılsa hiç bir şey olmaz Buğdayı soymadan arpa ile beraber öğütülmüş hiç bir şey olmaz Ün değil nişasta yiyoruz
o dediginiz bugday artik kalmadi maalesef...
Kaliteli, seviyeli, dürüstçe... Size selam olsun
Böyle güzel bilgilerle bizleri bigilendiriyorsunuz çok güzel ve çoook faydalı Allah razı olsun amin Rabbim bize uygulamayı nasip etsin amiiinnn
Allah razı olsun sizden
Yanlış yaptık doktor bey, girdik fabrikalara ne doğru düzgün şu içtik ne sağlıklı beslendik
Elimize biraz ekmek peynir veya poğaça haldir haldir çalıştık genclegimizin, sağlığımızı verdiği gücün ebedi sandık
Arsa alalım, ev yapalım kıradan kurtulalım derken 50 yaşıma gelmeden söylediğiniz 4 hatta 5 hastalığım oldu ve hızla düşüşe gectim
Biliyormusunuz tiyabetim vs ama ekmekten kopamıyorum hala düzgün beslenmiyorum hala arsa peşindeyiz ve benim bedenimde hissettiğim ağırlık tonlarca sanki
Bizim gibileri toplu olarak sanatoryuma kapattım yola koymak lazım, ayni madde bağımlıları gibi😔🤔
Neyazikki hepimiz aynı durumdayız inanın
Bilgi dolu bir video, teşekkürler hepinize.
Hocam ağzınıza sağlık. Allah razı olsun
Emeklerinize çalışmalarınıza sağlık olsun.
çok yararlı bilgiler ricam glutensiz beslenme hakkında program 👍🏼👏🏼
Fıtık hakkındada bir video yapabilir misiniz bu konuda çok fazla insanı ilgilendiriyor
Süper bir video emeği geçenlerden ALLAH razı olsun inşallah 🤲 paylaş tim herkes faydalansındiye.
Değerli bilgileriniz için teşekkürler 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ilk defa bu kadar detaylı bir şekilde anlatıldığını gördüm. Çok teşekkürler.
Yeni bölüm bu akşam yayında 🙌
Ah bizim kendi bugdayımızdan yaptığımız ekmeği yıyince bağırsaklarımın çalışması bile değişiyor
Şimdiki ekmeklerin içinde yok yok zararlı maddelerin hepsi içinde
Hanım abla ata tohumu şu anki gdolu glutenli ekmek kadar zarar vermez elbette. Ancak sonuç olarak insanoğlu ekmek ile Tarım devrimi sonucu tanıştı, yani büyük büyük atalarımız ekmek nedir bilmiyordu. Yağ ve protein ile besleniyor, bildikleri karbonhidratlar ise meyve, bal, sebze şeklinde idi. Yani şu anki işlenmiş karbonhidratları bilmiyordu atalarımız. Sonuç olarak ekmek o kadar çok bağımlılık yapıyor ki bırakın yemeyi kesmeyi, bırakmayı hayl bile edemiyor insanlar :D :D Daha fazla bilgi için Tahıl Beyin ve Buğday göbeği kitabı okunabilir. Canan Karatay ablamız da bu kitaplardan esinlenip Türkiye'de ekmek yemeyin dedi, bizler de ezberimizin bozulmasından nefret ettiğimiz için onu linçledik ve o da lahmacun yiyor yeeaaa gibi malca argümanlar sunduk.
@@KayhanTv7 canan hoca 1numara ama aması var işte ben sahsen şuan ekmekle yediğim kahvaltılığı zor alıyorum peynir zeytin yumurta vs bunları ekmeksiz 2katı tuketiriz nasıl alırım hadi aldık bunlarda katkılı kendim urettim diyelim toprak katkılı böyle olunca ekmek en masumu düzen böyle kurulmuş önce bu düzeni kökten yıkmak lazım devlet gubreyi zehirli ilaçları yasaklaması gerek
Niye kalorisi yokmuymuş eski ekmeklerin😂
@@alptaskurt oyle olunca kepeginden siyrilmamis oluyorya ? Vidyoyu daha dikkatle dinleminizi tavsiye ederim
@@KayhanTv7 yiyo sonuçta yalanmı ekmekten ölen birinide görmedim ben saçma
Elinize emeğinize yüreğinize sağlık
harika bilgiler teşekkürler hocam
Emeğinize gönlünüze sağlık
Böyle güzel , sağlık ile ilgili bilgilere hasretiz... Çok teşekkürler...
Ben çok meyva yiyorum. KARATAY HOCA ona da karşı..
Ayrıca deva.lı PROTEİN öneriyor.. protein de insanı yaşlandırmaz mı?
Biz İstanbullu dört nesil bir Ailedeniz. Bol sebze ve meyva yeriz. Kızartma pek yemeyiz. Et de balık da ,az miktarda yeriz. Öyle hergün yemeyiz. Önemli rahatsızlık da geçirmeden
SEKSEN yaşıını pek geçenimiz olmadı. Daha uzun ve sağlıklı yaşamamız mümkün mü?
Aile hikâyesinde kolesterol var.Pek sıska olmasak da kilolu da değiliz. Kadın olarak 1.62 boyda ,67 kiloya ,PANDEMİ ile çıktım. Normal kilomu hep 53-55 de tutmuştum.
Şimdi kilo vermek istiyorum ; veremiyorum.
Jimnastik ,spor sevmiyorum. AZ YÜRÜYÜŞ ,evet... Bana göre bir formül önerebilir miydiniz ,Sevgili Doktorumuz !?
Teşekkürlerimle....
Fırından aldığınız ekmeğe amilaz, lipaz gibi enzimler, un fabrikalarında un üretim aşamasında eklenmektedir. Paketli ekmeklerde ise raf ömrünün ortalama on gün olması sebebi ile ilave olarak bazı kimyasal koruyucular eklenir, en fazla koruyucu içeren ekmekçilik ürünü son yıllarda çok popüler olan tortilladır. Raf ömrü bir aydan başlayarak altı aya kadar uzayabilir.
Çox sağ ol doktor Allah razı olsun sizdən.
Merhaba güzel insan 🐞 sizi dinlerken bile kendimi sağlıklı hissediyorum. O kadar akıcı ve anlaşılır ifade ediyorsunuz ki tavsiyelerinizi dinlememek imkansızlaşıyor. Varlığınız daim olsun. Sevgiler selamlar 🙏🙏🙏👍
Evet yaklaşık 6 aydır hiç ekmek yemiyorum. Zaten günde toplamda 2 dilim yerdim. Hiç yemiyorum. Kilo veriyorum. Hocam çok güzel anlatmış
Kac yaşın dasin
Bende ekmeği hayatımdan çıkardım çok rahatladım üzerimden bir ağırlık kalktı 1aydir yemiyorum çok teşekkür ederimsizi takip ediyorum Allah razı olsunn
Tamamen mi 😅
kaliteli bilgilerle insaları bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim.
Ağzınıza sağlık, teşekkür ederim 👍
Muhammet bey eşimi 4sene önce anjiyo yapmistiniz Allah razı olsun sizden sağlığı şimdi süper kendisi size çok çok teşekkürlerini size iltmemi söylüyor bende tabiki aynı şekilde teşekkürlerimi sunarım sevgiler saygılar sağlıklı günler dileriz
Bu doktor hangi hastanede
Gerçekten acayip bilgiler ben canımın çektiğine bakarım ekmeksiz bir hayat olmaz
Devam
Hocam çok güzel inanılmaz bilgilendirici bir yayın olmuş çok teşekkürler
Doktor bey . İstedim sağlıklı bilgiler verdiğin için çok teşekkür ederim .
Hocam Çok doğru bilgiler verdiniz. Keşke GLUTEN’i toplumumuza daha detaylı anlat saydınız. Çünkü Milletimiz GLUTENin ne olduğunu bilmiyorlar
Ülkemizde ki en boş klişe "ekmek yemeden doymuyorum"
Yıllardır ekmek unlu mamül tüketmem, ama hiç karnımın doymadığını hatırlamıyorum.
Düşünüyorum öyleyse varım.
Ekmağğğnan ye diyenlere kulak asmayınız.
Türkiye'de siyasi parti liderlerinin yaşlarını sizin için derledik. Platformumuza bekleriz
@@GrafikleDunya ekmek ye
Nasil qidalar yiyorsunuz?
@@gunelhacikarimli4100 sabah kahvaltısı: Karabuğday pilavı(greçka) iki tabak. Bazen 7 yumurta omlet zeytinyağlı. Sarımsak, ceviz, elma sirkeli kemik suyu, öğlen yemeğim yok ara öğün yapıyorum. Zeytinyağlı pilav salatalık domates. Akşam yemeği Balık, fırında patates ayçekirdeği çay. Süt ürünleri unlu mamüller hazır gıdalar paket konserve yok şeker yok meyva var. Yediklerimi böyle hayal edin.
Aynen
Azərbaycandan Salam çooooooox saqolun doktor herşeycin.... Allah razı olsun sizlerden
Teşekkürler, özbilgi için 🌱
Çok çok iyi ve zeki bir doktor.
Aynen öyle süper ❤️
Sizler Tūrkiye nin değerli kıymetli hocaları.çok faydalı ve aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.
En içten duygularımlara sizlere teşekkūr etmek istiyorum.
Bende karbonhidratsız ve şekersiz beslenen biriyim, kendimde şunu farkettim sinirlenmiyorum ve öfkelenmiyorum...hep bir neşeve huzur.
Şekerden olduğuna inandım.
Nur hanım biraz daha detaylı açıklama yapabilir misiniz.. ekmeksiz süreç nasıl geçiyor zor olmuyor mu?
Hocam çok teşekkür ederim bizi aydinlatiyorsunuz
Alah sizden razi olsun iyi ki varsiniz
Yine bilgi dolu bir program olmuş,Teşekkürler Kardiyo bey ve teşekkürler GZT,
( söylediklerinizin çok doğru ve bu anlatım ile bunu anlayamayacak kimse yoktur sanırım,Fakat yinede toplumumuzun eğitim düzeyine göre düşünürsek ve bunun üstüne birde yaşam şartlarını ekler isek şu an için ekemeği sofralardan uzak tutmak çok zor gibi görünüyor ) Bu arada sanırım bu tür videoları payalaşır isek daha çok insanımıza faydası olur,tekrar çoook teşekkürler
Bence ekmek yemeyerek çok fazla tasarruf yapılabilir. Ekmek yemeyip insülin seviyelerini bir aşağı bir yukarı bozmazsak, acıkmayacak ve aralıklı oruç denilen intermittent fasting yapabileceksiniz. Yani günde 2 öğün yiyip aralarda şekeri artiracak bir şeyler yememek. 10 ve ya 20 ml zeytinyağı için, 2 yumurta yiyin yeşillik ve zeytin yiyin daha iyi bir kahvaltı edersiniz. Hem sağlıklı kalırsınız. Ekmeğin çıkardığı hastalıktan korununca tedaviye de para ödemeyeceksiniz. Bu da kar değil midir. Her şeye bir bahane ya. Bu arada video gerçekten çok güzel
0000000
p0
Merhabalar.1haftadir ekmek yemiyorum.Kendimi cok hafif hiss ediyorum ve kilo vermeye basladigimi hiss ediyorum🥰🤗Cok tesekkurler.
Ne yiyon ekmek yerine tam buğdaymi
@@dilekozdemir7655 Hayir.Tam buğday ekmeği yemiyom.Ya ismini rusca biliyom.Bizde (Azerbaycanda)ismi Xlebci olarak geçiyo🤭Turkçesini bulamadim.şimdi.Şoyle tarif edeyim kitir ama genellikle tatsiz,tuzsuz oluyor.Ama çeşitleri oldukca çok
Çok güzel anlatım 👏👏👏
Çok faydalı bir video herkesin paylaşması lazım
Muziğin sesini bir az daha açsaydınız, doktorun sesinden dinleyemdik. Karaoke versiyonu sabırsızlıkla bekliyoruz.
Gzt Kanalında bu tür sağlık içeriklerini daha çok bekliyoruz
Her videonuzu ilgiyle takip ediyorum teşekkürler.
Videoları bölümler halinde yayınlarsanız çok daha verimli olur. Anlamadıpımız veya tekrar bakmak istediğimiz bölüme rahatlıkla ulaşabiliriz.
Hocam haklısınızda kimse böyle bir beslenmeye önem vermez.hele ekmeksiz
Başarılarınızın devamını dilerim. değerli bilgileriniz için Allah Celle Celaluhu razı olsun. HOŞÇA KALIN, HERZAMAN SAĞLIKLA KALIN.
Bugün ekmeksiz 18.günüm. 3 kiloya yakın gitti. Bunun yanında her zaman şişkinlik yaşadığım karnım çok daha rahat eskisine göre.
Bir de sağlıklı yemekler ile ilgili video çekin
Cox iyi anlatmış 👍👍👍🤲 təşəkkürlərrr
Çox sağ olun doktor
Çox gözəl danışdınız
Sizin söylədiyiniz əlamətlərini bir çoxu məndə var idi
Artıq bir aydır ki, ekmek istehlak etmirəm, özümü çox şükür daya normal hiss edirəm. Ümumən qlüten olmayan qidalar daha çox üstünlük vermək lazımdır.
Belə faydalı bilgilər üçün, çox minnətdaram var olun👍