Prof. Dr. Yeşim Erbil Nasıl 30 Kilo Verdi? | Hangi Yiyecekleri Evine Sokmadı?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Yepyeni bir video ile karşınızdayım. Prof. Dr. Yeşim Erbil ile birlikte, sağlıklı beslenme, hashimoto, su diyeti, kilo verme ve sağlık üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.
00:00 - Giriş
01:10 - Hashimoto hastalığının şikayetleri
02:21 - Hızlı kilo vermek isteyenlerin yaşadığı sorunlar
07:14 - Yeme sorunları da bir bağımlılıktır
08:30 - Su diyeti nedir ve nasıl yapılır?
11:18 - Kilo verirken içilen çaylar işe yarıyor mu?
11:45 - Kilo verirken mide ameliyatı olmayı düşündünüz mü?
12:28 - Hayatınızdan çıkardığınız yiyecekler
14:16 - Son dönemlerdeki süper gıdalar (sarımsak, kürler, kinoa)
16:47 - Tahin, susam ve pekmezlerin kullanımı
17:21 - Gluten hassasiyeti fazla mı abartılıyor?
20:55 - Triod ve hashimoto hastaları nasıl beslenmeli?
22:34 - Ödem için tavsiyeler
24:11 - Güzellik için tavsiyeler
25:08 - Gülümsemeyi eksik etmememiz gerekiyor!
📌Kanalıma abone olmak için: bit.ly/simgefistikoglu
Sosyal medya hesaplarım:
🔹 Instagram: / simgefistikoglutavukcu...
🔹 Twitter: / simgefstk
#simgefıstıkoğlu #sağlık #yeşimerbil
Diğer videolarımı izlemek için:
👉10 - 26 Eylül Tarihlerine Dikkat! | Tutulmalar Kaderimizi Belirleyecek
• 10 - 26 Eylül Tarihler...
👉Vize Başvuruları Neden Reddediliyor? | Simge Fıstıkoğlu'yla Neler Oluyor?
• Vize Başvuruları Neden...
👉Ekonomide Bizi Neler Bekliyor? | Ev Fiyatları Daha da Artacak!
• Ekonomide Bizi Neler B...
👉Konut Fiyatları Ne Olacak? | Ev Almak Mı Daha Karlı, Arsa Almak Mı?
• Konut Fiyatları Ne Ola...
👉Karmalar Tamamlanıyor | Yeni Döngüler - Vedik Astrolog Şebnem Ekşib
• Karmalar Tamamlanıyor ...
''Prof. Dr. Yeşim Erbil Nasıl 30 Kilo Verdi? | Hangi Yiyecekleri Evine Sokmadı?'' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Merhaba. Ben Simge Fıstıkoğlu. Konuşmayı, soru sormayı, dinlemeyi, yeni şeyler öğrenmeyi ve öğrendiklerimi anlatmayı çok seviyorum. İngilizlerin “jack of every sales, master of none” diye tabir ettiği, hiçbir konunun uzmanı olmayan ama her konuda az da olsa bilgi sahibi olan/olmaya çalışan, uslanmaz bir meraklı olarak tanımlıyorum kendimi. Kanalımda da merak ettiğim konuları ve insanları paylaşıyorum. Sizlere de faydası olması umuduyla...
Olay çözüldü.. neye duskunseniz uzak durun nokta. Yeşim ne tatlısın senn yaa
Ya ne tatlı bir kadın maşaallah.doktor değilde yan komşu🥰
Bır İnsan bu kadar tatlı hossohbet olabılırmı bayılıyorum sohbetıne her saat dınlesem doymam👏👏👏🤩😍
Hocamın sohbetine doyulmuyo Rabbim sağlıklı sıhhatli ömür versin inşallah
Hocam çok tatlısınız allah başımızdan eksik etmesin 👏👏👏👏👏👏
Huzurlu bir ses, tatlı bir kadın sevdim..
Yeşim hanım çok kaliteli ve mesleğinin en iyi hocası, eşim kendisini kongrelerden tanır ve çok harbi iyi bir hoca olduğunu söylerdi
Çok güzel söz. Neye düşkünseniz ondan uzak durun 👍🏻
Mide ameliyatı lütfen önermeyin hatta yasaklayın lütfen; bizim genç bir yakınımız maalesef böyle mide ameliyatı yüzünden çok kötü bir halde yoğun bakımda vefat etti yakın zamanda...çok teşekkür ederiz emeğinize güzel yüreğinize sağlık...özellikle sevgili cemalnur Sargut gibi maneviyatla ilgili bölümleriniz için...
Hürmetler
Nekadar samimi nekadar tatlısınız Yeşim hocam geçte olsa bu güzel sohbeti izlemek çok güzel
Yeşim hanım gerçekten çok samimi bir insan... paylaşımlarını sürekli takip ediyorum
Hocam canım hocam, kedilerm annemde. Akşam olunca bir kedilerimi bir de çok sevdiğim insanları evin bir köşesinde istiyorum. Sizin videolarınızı izliyorum bazen uyumadan önce. Siz gülünce gülerken buluyorum kendimi. Sağ olun, başımızda varolun. Benim Avustralya`dan bir arkadaşım burada insanlar çok pozlanıyor der, pozlanmadan konuşan nadir insanlardansınız. Sevgiyle kalın
Doktor hanım gibi değil de,teyzemin kızı gibi,bilgilendirici,rahatlatıcı ve samimi, teşekkür ederim
Harika bir Haımefendi keyifle dinledim 💙🩵💙🧿🧿🧿🌝
Çok güzel bilgiler hocam can kulagıyla dinledim emeğinize sağlık devamını bekliyoruz inşallah 👏👏👏
Ne kadar güzel yorumlar,bizden biri,teşekkür ederiz
Kesinlikle ben de temas etmiyorum. Temas ettim anda ne şekeri kesebilirim nede ekmeği karbonhidratı. Sabahtan daha yasaklarımı koyarsan eğer o günü hiç yemeden durabiliyorum ertesi günü de sonra zaten alışıyorum durabilirim onları tuketmeden.
Emeğinize sağlık. 2. bölümü merakla bekliyorum.
Çok tatlı bir doktor ben kendimi bu doktora teslim ederim
Yeşim hocam siz bir tanesiniz. İyi.ki varsınız ❤
Keşke hayatımda olsanız Yeşim Hanım, endorfin, dopamin gibisiniz 🥰
O kadar doğal bir insan ki Allah yolunu açık etsin Çok teşekkürler hocam
Yeşim hanım verdiniz bilgiler çok değerli teşekkürler
Harika bir sohbet olmuş harika bilgiler teşekkürler ❤️
Yeşim hoca nın verdiği bilgiler çok kıymetli. sayesinde 10 kilodan kurtuldum
Yeşim hanımcığım derin bilgilerinizi takip ediyorum. Ben de hipotiroiditi hastasıyım.Mutlu sıhhatli günleriniz olsun.
Ikinizde cok guzesiniz.Zevkle dinledim! Teşekkurler🌹🌹
İstedim ki Yeşim hoca benim en yakın arkadaşım olsun😊
Benimdeeeee
Onu kim istemezz
Cok samimi harika bir insansiniz.Verdiginiz degerli bilgiler icin cok tesekkur ederim.
Çok içten çok samimi gerçekten bizden biri ❤
Çok güzel anlatıyorsunuz şahanesiniz❤❤❤
Tatlı kadın.... ❤️🌹🙏Seviyoruz sizi Yeşim hocam. 🌹♥️🙏
Hocam harikasınız. Çok teşekkürler🙏 İlgiyle ve keyifle izledim çok yararlandım. Sizi kendime çok yakın buldum. Simge hanım size de teşekkürler. Konuğunuzun sözünü kesmeden, yerinde ve güzel sorularla kaliteli bir program gerçekleştirmişsiniz🙏
Nasıl doğal nasııııl güzel anlatmış Yeşim Hanım🥰
Yeşim hocam, bende sizin bagimliniz oldum ama sizi izleyip güzelleşiyorum... ❤😘😍
Aynen ben hocam ağzıma surdugumde devamı geliyor 😍
Azərbaycandan davamlı seyr edirəm və sizi cooox sevirəm Yeşim xanım.
Çok tatlısınız ve faydalı ❤
Çok ğüzel bir program
Çok faydalandım teşekkür ederim❤
Çok güzel anlatmış Yeşim hocam
Coook samimi cok seker herikiside aninda takipe aliyorum ❤ Almanyadan Selamlar
Emeğinize sağlık 👍👏👌
Hocam harikasın iyiki varsınız 🤗❤️❤️
Canım hocamm bir tanedir bir tane🌻🌻🌺🌺💝💝
Mayıs 2024 muhteşem bir anlatım emeklerinize sağlık hocam değişim için yol gösterici olduğunuz için ❤️❤️🍀🍀🧿🧿🌺🌺✨✨✨✨✨✨💙💙💜💜
Harikasınız ❤
Süper süper süper doktor hanım❤
Harika bir insan
Çok güzelsiniz 😍
Gec tanidik yaaaa, uzgunum😔
Merhabalar 2.bolum baktım kanalınızda bulamadım nasıl izleyebilirim
Yesim.yaaaa, supersin yine, tatli.kiz🙂🙂
cok tatlısınız ❤
Ah ah hocam nekadar haklısınız
Yesim hocam agzina saglik sizi cok severek takip ediyoruz.hocam bazen kilo sanilan sey kilo olmayabilir.lipodemde olabilir bir cok doktor bunu anlamiyor malesef.lioodemle hayat sayfasini takip ederek kilo verdik.funda hanimin videolrinda cok guzel anlatilmis .lipodem lenfodem hastalara oneririm.lipodem troitide tetikliyor malesef
Teşekkürler ❤
Yeşim hanım muhteşemsiniz
Hocam cok haklisiniz benimde az tadayim yeter esigim yok baslayinca duramıyorum o yuzden bulasmiyorun diyet yaparken
Hocam cok tatlisiniz gayet iyisiniz ❤
Ne kadar doğru
Atkins diyetinin mucidinin de kalp krizinden öldüğünü duymuştuk haberlerde.
Hocam yaaaaa bir Dr ir insan bu kadar mı tatlı olur bayılıyorum size😂❤
Hocam ben France da Bi beslenme uzmani ile konuşurken Türkler çok yanlış besleniyor bunlardan biri kıymalı yumurta dedi çok sakıncalı dedi sizce bunu neden söylemiştir
Daha olsa dinlerdim ❤
Yeni karşılaştım sizlerle çok keyifli ve faydalı bir yayın olmuş. Yenilerini isterim ❤ Bu arada maya maskesi tavsiye ederim belirli aralıklarda yaparım çok etkili herkes cildime hayran. Şimdiye kadar hiç yaptırmadığım halde botoksu nerede yaptırdın çok doğal duruyor diyorlar bende acayip keyif alıyorum
Merhaba, maya maskesini ben de çok duydum da yapmaya cesaret edemedim. Tüylenme yapıyormuş ya da yüzdeki ayva tüylerini uzatıyormuş diye duydum. Sizde öyle bir durum oldu mu? Cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.
Nasil oluyor Maya maskasi paylaşırsaniz sevinirim bi zahmet
Önce limonu 2 ye bölüp çay tabağına koyduğum tuza (gerçek ÇANKIRI tuzu) bandırıp yüzümü ve dekoltemi hafifçe ovuyorum. Bu yüzümde beklerken kısa bir süre tabi. 1 küp yaş maya veya 2 yemek kaşığı kuru mayayı (sadece cam yada porselen kase kullanabiliyoruz.) 2-3 yemek kaşığı ılık süt ilave ederek parmağınızla karıştırıp eritiyoruz. Ben bazen çay kaşığı ucuyla şeker ilave ediyorum. Yüzümü kuru peçete ile silip hazırladığım mayayı iyice yayarak sürüyorum. Yaklaşık 30 dk kuruyor. Kurutunca elimle ovarak yüzümden dökülmesini sağlıyorum. Sonrasında ılık su ile durulayıp. Varsa çok ince tabaka bal sürüyorum 15-20 dk daha bekliyorum. Yoksa nemlendiriciyle devam ediyorum. Ancak ben hiç marka nemlendirici kullanmıyorum. Sığla yağı kremi kullanıyorum. Sığla yağı kreminide köyceğizden alıyorum. İnstagramdan şifa doktoru sayfasından ulaşabilirsiniz. Yapmadan öncesi ve sonrası fotoğrafı çekmeyi unutmayın farkı görmek için. Şifa olsun.
Sorunuza yanıt verdim. Yorumlarda. Sevgiler
"Neye düşkünseniz, uzak kalın" özet
Taylan kümeli nin her tarafı estetik. Yeşim hm da yok.
Üstün zeka❤
Prof. Dr. Yeşim Erbil hocamız nerede biz orada
Dogru. Soyluyor yesim hanim vucudun dengesini bozuyor caylarnormalyiyeceksin azyiyeceksin❤
Can sin❤❤🎉
❤❤
Neye düşkünseniz uzak durun tatlı 🫢😂
❤❤❤
Hocam tam bi tatar kızı 👍👍👍👍
Annem 45kilo verdi Seker Kalp ilac birakti 82kaldi inemiyo daha az yiyior seker un yemior yinede yok olmuyor sabhlari Gymnastik yapar yuruyorda ama ayni kac senedir bisey yese sisiyor.
Manyakmisin diyceksimiz ama bende kilo alamadim yillarca neler cektim suan Hashimoto dan kilo aldim gunesden sisiyorum veya bazi yiyieceklerden ayy ne güzel kilolu😂kilolu güzel yakisior bana boyumda 1.72 ama
❤❤❤❤❤❤
😍😍😍👍👍👍
🌻🌹🙏
🌼💐💝
2. Bölümü bulamadım
henüz yayınlanmadı :) yakında yayında olacak ☺️
Yaaa yasemin adredini verirmisin , yan dairene taşinayim. Tatlis ya.
Yasemin?
💐💐💐👍💐💐💐
iyi de kim sucuklu yumurtayı yemeden durabilir ki
Neye düşkünseniz uzak durun tatlııı😮😂
bende 4 ayda 30 kilo verdim
Nasil
Evet nasıl verdiniz kardeşim
,psikiyatris gibi konuştunuz sayin Erbil benim dusunduklerimi soylediniz
Konuktan çok kendin konusuyorsun
Bence yirmi kilo daha vermeli
59 yaşındaymış! 65-70 tahmin etmiştim.
30 kilo vermiş halimi mi bu, vah vah daha 30 kilo vermesi gerekiyor 😂
HanAyS yeni izleyicilerini bekliyor haydi desteğe 👇👍🏻👇👍🏻👇👇
Harikasınız çok güzel bilgiler verdiniz