Hocam canım hocam, kedilerm annemde. Akşam olunca bir kedilerimi bir de çok sevdiğim insanları evin bir köşesinde istiyorum. Sizin videolarınızı izliyorum bazen uyumadan önce. Siz gülünce gülerken buluyorum kendimi. Sağ olun, başımızda varolun. Benim Avustralya`dan bir arkadaşım burada insanlar çok pozlanıyor der, pozlanmadan konuşan nadir insanlardansınız. Sevgiyle kalın
Müthiş bir kadın, bayılıyorum kendisine. Merak ettiğim bir şey var, İtalya'da makarna pizza yediğimde ya da Fransa'da kruvasan yediğimde kesinlikle şişkinlik yaşamadım ama Türkiye'de küçük bir poğaçayla bile karnımın acayip hallere giriyor, konu gluten değil sadece sanırım.
Kesinlikle ben de temas etmiyorum. Temas ettim anda ne şekeri kesebilirim nede ekmeği karbonhidratı. Sabahtan daha yasaklarımı koyarsan eğer o günü hiç yemeden durabiliyorum ertesi günü de sonra zaten alışıyorum durabilirim onları tuketmeden.
Mide ameliyatı lütfen önermeyin hatta yasaklayın lütfen; bizim genç bir yakınımız maalesef böyle mide ameliyatı yüzünden çok kötü bir halde yoğun bakımda vefat etti yakın zamanda...çok teşekkür ederiz emeğinize güzel yüreğinize sağlık...özellikle sevgili cemalnur Sargut gibi maneviyatla ilgili bölümleriniz için... Hürmetler
Hocam harikasınız. Çok teşekkürler🙏 İlgiyle ve keyifle izledim çok yararlandım. Sizi kendime çok yakın buldum. Simge hanım size de teşekkürler. Konuğunuzun sözünü kesmeden, yerinde ve güzel sorularla kaliteli bir program gerçekleştirmişsiniz🙏
Yeşim hanım, çok haklısınız, yemek yemeye düşkün olunca yememek çok zorluyor. ben haşimato hastasıyım, TSHım 2.9 altına pek inmiyor. bir kaç yıl önce max 1200kalorilik yulaflı sebze ağırlıklı, az karbonhidratlı bir diyet yaptım 3 ay. önce ilk iki ayda toplam 3 kilo verdim son bir ay kilo aldım toplamda 1 kilo gitti… depresyona girdim hem açım hem tatsız şeyler yiyorum hem de kilo gitmedi diye🙈 iki üç yıl sonrası bir 6aylık dönem TSHım 1.2lere indi ben de 10bin adımı düzenli uyguladım (covid yasakları dönemi), stressizliğin de etkisi diye düşünüyorum -zira 6 ayda evden neredeyse hiç çıkmadan- 9 kilo verdim. iki yıldır yine düzensiz stresli iş hayatıyla bol aburcubur şiştim, TSH yine yükselmiş 3e… şimdi sizi dinleyip gaza geldim, bakliyat ve protein ile düzgün diyete döneceğim.
Çok güzel anlattınız Yeşim hanımcım annem ve kendim için çok güzel bilgi sahibi oldum ve hemen kendisine bu videoyu gönderdim teşekkürler...Simge hanımcım sizide tebrik ederim çok değerli konukları alıyorsunuz..
Hocam ben France da Bi beslenme uzmani ile konuşurken Türkler çok yanlış besleniyor bunlardan biri kıymalı yumurta dedi çok sakıncalı dedi sizce bunu neden söylemiştir
Yesim hocam agzina saglik sizi cok severek takip ediyoruz.hocam bazen kilo sanilan sey kilo olmayabilir.lipodemde olabilir bir cok doktor bunu anlamiyor malesef.lioodemle hayat sayfasini takip ederek kilo verdik.funda hanimin videolrinda cok guzel anlatilmis .lipodem lenfodem hastalara oneririm.lipodem troitide tetikliyor malesef
Çok doğru katılıyorum doktor hanım bende aynı yeme alışkanlığını deisdirdim çok seviyorum seni doktor hanım severek takip ediyorum çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden 🥰🌹👍
Yeni karşılaştım sizlerle çok keyifli ve faydalı bir yayın olmuş. Yenilerini isterim ❤ Bu arada maya maskesi tavsiye ederim belirli aralıklarda yaparım çok etkili herkes cildime hayran. Şimdiye kadar hiç yaptırmadığım halde botoksu nerede yaptırdın çok doğal duruyor diyorlar bende acayip keyif alıyorum
Merhaba, maya maskesini ben de çok duydum da yapmaya cesaret edemedim. Tüylenme yapıyormuş ya da yüzdeki ayva tüylerini uzatıyormuş diye duydum. Sizde öyle bir durum oldu mu? Cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.
Önce limonu 2 ye bölüp çay tabağına koyduğum tuza (gerçek ÇANKIRI tuzu) bandırıp yüzümü ve dekoltemi hafifçe ovuyorum. Bu yüzümde beklerken kısa bir süre tabi. 1 küp yaş maya veya 2 yemek kaşığı kuru mayayı (sadece cam yada porselen kase kullanabiliyoruz.) 2-3 yemek kaşığı ılık süt ilave ederek parmağınızla karıştırıp eritiyoruz. Ben bazen çay kaşığı ucuyla şeker ilave ediyorum. Yüzümü kuru peçete ile silip hazırladığım mayayı iyice yayarak sürüyorum. Yaklaşık 30 dk kuruyor. Kurutunca elimle ovarak yüzümden dökülmesini sağlıyorum. Sonrasında ılık su ile durulayıp. Varsa çok ince tabaka bal sürüyorum 15-20 dk daha bekliyorum. Yoksa nemlendiriciyle devam ediyorum. Ancak ben hiç marka nemlendirici kullanmıyorum. Sığla yağı kremi kullanıyorum. Sığla yağı kreminide köyceğizden alıyorum. İnstagramdan şifa doktoru sayfasından ulaşabilirsiniz. Yapmadan öncesi ve sonrası fotoğrafı çekmeyi unutmayın farkı görmek için. Şifa olsun.
Dr gidiyorum sarımsak hamur işi yiyince yüzüm gözüm şişiyor diyorum cevap bile vermiyor şimdi çözüldü yememek lazım nasıl olacak bilmiyorum , çok tatlısınız teşekkürler
Manyakmisin diyceksimiz ama bende kilo alamadim yillarca neler cektim suan Hashimoto dan kilo aldim gunesden sisiyorum veya bazi yiyieceklerden ayy ne güzel kilolu😂kilolu güzel yakisior bana boyumda 1.72 ama
Annem 45kilo verdi Seker Kalp ilac birakti 82kaldi inemiyo daha az yiyior seker un yemior yinede yok olmuyor sabhlari Gymnastik yapar yuruyorda ama ayni kac senedir bisey yese sisiyor.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
Ya ne tatlı bir kadın maşaallah.doktor değilde yan komşu🥰
Olay çözüldü.. neye duskunseniz uzak durun nokta. Yeşim ne tatlısın senn yaa
Hocamın sohbetine doyulmuyo Rabbim sağlıklı sıhhatli ömür versin inşallah
Hocam çok tatlısınız allah başımızdan eksik etmesin 👏👏👏👏👏👏
Yeşim hanım çok kaliteli ve mesleğinin en iyi hocası, eşim kendisini kongrelerden tanır ve çok harbi iyi bir hoca olduğunu söylerdi
Bır İnsan bu kadar tatlı hossohbet olabılırmı bayılıyorum sohbetıne her saat dınlesem doymam👏👏👏🤩😍
Doktor hanım gibi değil de,teyzemin kızı gibi,bilgilendirici,rahatlatıcı ve samimi, teşekkür ederim
Nasıl doğal samimi içten ve egosuz bir doktor, sohbet nasıl bitti anlamadım, işi gücü rast gitsin inşallah 🙏🧿
Yeşim hanım gerçekten çok samimi bir insan... paylaşımlarını sürekli takip ediyorum
Hocam canım hocam, kedilerm annemde. Akşam olunca bir kedilerimi bir de çok sevdiğim insanları evin bir köşesinde istiyorum. Sizin videolarınızı izliyorum bazen uyumadan önce. Siz gülünce gülerken buluyorum kendimi. Sağ olun, başımızda varolun. Benim Avustralya`dan bir arkadaşım burada insanlar çok pozlanıyor der, pozlanmadan konuşan nadir insanlardansınız. Sevgiyle kalın
Müthiş bir kadın, bayılıyorum kendisine. Merak ettiğim bir şey var, İtalya'da makarna pizza yediğimde ya da Fransa'da kruvasan yediğimde kesinlikle şişkinlik yaşamadım ama Türkiye'de küçük bir poğaçayla bile karnımın acayip hallere giriyor, konu gluten değil sadece sanırım.
@@pueruse5903 ilginç geldi yorumunuz, hep gluten diyorlar ama farklı katkı maddeleri de mi var bilmiyoruz.
"Ninemde mi çölyakti?" Başlıklı bir video izlemiştim acaba aradığınız cevap orada olabilir mi?
Çok güzel bilgiler hocam can kulagıyla dinledim emeğinize sağlık devamını bekliyoruz inşallah 👏👏👏
Ne kadar güzel yorumlar,bizden biri,teşekkür ederiz
Kesinlikle ben de temas etmiyorum. Temas ettim anda ne şekeri kesebilirim nede ekmeği karbonhidratı. Sabahtan daha yasaklarımı koyarsan eğer o günü hiç yemeden durabiliyorum ertesi günü de sonra zaten alışıyorum durabilirim onları tuketmeden.
Çok güzel söz. Neye düşkünseniz ondan uzak durun 👍🏻
Mide ameliyatı lütfen önermeyin hatta yasaklayın lütfen; bizim genç bir yakınımız maalesef böyle mide ameliyatı yüzünden çok kötü bir halde yoğun bakımda vefat etti yakın zamanda...çok teşekkür ederiz emeğinize güzel yüreğinize sağlık...özellikle sevgili cemalnur Sargut gibi maneviyatla ilgili bölümleriniz için...
Hürmetler
katılıyorum insanlar midenin bir kısmını kesip atmak çok normal zannediyor ama asla değil
Yeşim hoca nın verdiği bilgiler çok kıymetli. sayesinde 10 kilodan kurtuldum
Huzurlu bir ses, tatlı bir kadın sevdim..
Yeşim hanım verdiniz bilgiler çok değerli teşekkürler
Hocam harikasınız. Çok teşekkürler🙏 İlgiyle ve keyifle izledim çok yararlandım. Sizi kendime çok yakın buldum. Simge hanım size de teşekkürler. Konuğunuzun sözünü kesmeden, yerinde ve güzel sorularla kaliteli bir program gerçekleştirmişsiniz🙏
Tatlı kadın.... ❤️🌹🙏Seviyoruz sizi Yeşim hocam. 🌹♥️🙏
Ikinizde cok guzesiniz.Zevkle dinledim! Teşekkurler🌹🌹
Emeğinize sağlık. 2. bölümü merakla bekliyorum.
İstedim ki Yeşim hoca benim en yakın arkadaşım olsun😊
Benimdeeeee
Onu kim istemezz
Aynen ben hocam ağzıma surdugumde devamı geliyor 😍
Nekadar samimi nekadar tatlısınız Yeşim hocam geçte olsa bu güzel sohbeti izlemek çok güzel
Çok içten çok samimi gerçekten bizden biri ❤
Bukadarmı tatlı ve güzel anlatabilir bir insan zevkle dinliyorum Allah razı olsun hocam
Harika bir sohbet olmuş harika bilgiler teşekkürler ❤️
Yeşim hanımcığım derin bilgilerinizi takip ediyorum. Ben de hipotiroiditi hastasıyım.Mutlu sıhhatli günleriniz olsun.
Yeşim hocam, bende sizin bagimliniz oldum ama sizi izleyip güzelleşiyorum... ❤😘😍
Mayıs 2024 muhteşem bir anlatım emeklerinize sağlık hocam değişim için yol gösterici olduğunuz için ❤️❤️🍀🍀🧿🧿🌺🌺✨✨✨✨✨✨💙💙💜💜
O kadar doğal bir insan ki Allah yolunu açık etsin Çok teşekkürler hocam
Yeşim hocam siz bir tanesiniz. İyi.ki varsınız ❤
Azərbaycandan davamlı seyr edirəm və sizi cooox sevirəm Yeşim xanım.
Yeşim hanım, çok haklısınız, yemek yemeye düşkün olunca yememek çok zorluyor. ben haşimato hastasıyım, TSHım 2.9 altına pek inmiyor. bir kaç yıl önce max 1200kalorilik yulaflı sebze ağırlıklı, az karbonhidratlı bir diyet yaptım 3 ay. önce ilk iki ayda toplam 3 kilo verdim son bir ay kilo aldım toplamda 1 kilo gitti… depresyona girdim hem açım hem tatsız şeyler yiyorum hem de kilo gitmedi diye🙈
iki üç yıl sonrası bir 6aylık dönem TSHım 1.2lere indi ben de 10bin adımı düzenli uyguladım (covid yasakları dönemi), stressizliğin de etkisi diye düşünüyorum -zira 6 ayda evden neredeyse hiç çıkmadan- 9 kilo verdim. iki yıldır yine düzensiz stresli iş hayatıyla bol aburcubur şiştim, TSH yine yükselmiş 3e… şimdi sizi dinleyip gaza geldim, bakliyat ve protein ile düzgün diyete döneceğim.
Harika bir Haımefendi keyifle dinledim 💙🩵💙🧿🧿🧿🌝
Çok tatlı bir doktor ben kendimi bu doktora teslim ederim
Gec tanidik yaaaa, uzgunum😔
Atkins diyetinin mucidinin de kalp krizinden öldüğünü duymuştuk haberlerde.
Çok ğüzel bir program
Cok samimi harika bir insansiniz.Verdiginiz degerli bilgiler icin cok tesekkur ederim.
Çok güzel bir sohbet olmuş..bilgilendir teşekkür ediyorum
Hocam harikasın iyiki varsınız 🤗❤️❤️
Sevgili hocam teşekkürler size . Beni hayata bağladınız. Sizi sürekli izliyorum. BANA çok iyi geliyorsunuz.
Çok güzel anlattınız Yeşim hanımcım annem ve kendim için çok güzel bilgi sahibi oldum ve hemen kendisine bu videoyu gönderdim teşekkürler...Simge hanımcım sizide tebrik ederim çok değerli konukları alıyorsunuz..
Hocam ben France da Bi beslenme uzmani ile konuşurken Türkler çok yanlış besleniyor bunlardan biri kıymalı yumurta dedi çok sakıncalı dedi sizce bunu neden söylemiştir
Muhteşemsiniz🙏ne kadar samimi ne kadar içtensiniz bundan sonra her ikinizinde sıkı takipçisiyim❤
Keşke hayatımda olsanız Yeşim Hanım, endorfin, dopamin gibisiniz 🥰
Canım hocamm bir tanedir bir tane🌻🌻🌺🌺💝💝
"Neye düşkünseniz, uzak kalın" özet
İlk kez dinliyorum hocam sizi ne kadar huzur verici bir sesiniz var
Harika bir insan
Çok güzel anlatmış Yeşim hocam
Sohbet çok keyifli. Hastalarımla kabul günü yapıyorum diyecek sandım bir an 🙂
Güzel bır örneksınız... Kolay olmadığını bılen bır doktor olarak.. Yola devam sabırla..
Yesim hocam agzina saglik sizi cok severek takip ediyoruz.hocam bazen kilo sanilan sey kilo olmayabilir.lipodemde olabilir bir cok doktor bunu anlamiyor malesef.lioodemle hayat sayfasini takip ederek kilo verdik.funda hanimin videolrinda cok guzel anlatilmis .lipodem lenfodem hastalara oneririm.lipodem troitide tetikliyor malesef
Yeşim hocam harika kilo vermişsiniz. Güzel bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.
Çok güzel anlatıyorsunuz şahanesiniz❤❤❤
Çok güzelsiniz 😍
Çok doğru katılıyorum doktor hanım bende aynı yeme alışkanlığını deisdirdim çok seviyorum seni doktor hanım severek takip ediyorum çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden 🥰🌹👍
müthiş bir insan gerçekten bayıldım
Yesim.yaaaa, supersin yine, tatli.kiz🙂🙂
Ben de uygulayacgim Yesim Hanim tarzi beslenmeyi, tesekkurler ❤!
Nasıl doğal nasııııl güzel anlatmış Yeşim Hanım🥰
Prof. Dr. Yeşim Erbil hocamız nerede biz orada
Yeni karşılaştım sizlerle çok keyifli ve faydalı bir yayın olmuş. Yenilerini isterim ❤ Bu arada maya maskesi tavsiye ederim belirli aralıklarda yaparım çok etkili herkes cildime hayran. Şimdiye kadar hiç yaptırmadığım halde botoksu nerede yaptırdın çok doğal duruyor diyorlar bende acayip keyif alıyorum
Merhaba, maya maskesini ben de çok duydum da yapmaya cesaret edemedim. Tüylenme yapıyormuş ya da yüzdeki ayva tüylerini uzatıyormuş diye duydum. Sizde öyle bir durum oldu mu? Cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.
Nasil oluyor Maya maskasi paylaşırsaniz sevinirim bi zahmet
Önce limonu 2 ye bölüp çay tabağına koyduğum tuza (gerçek ÇANKIRI tuzu) bandırıp yüzümü ve dekoltemi hafifçe ovuyorum. Bu yüzümde beklerken kısa bir süre tabi. 1 küp yaş maya veya 2 yemek kaşığı kuru mayayı (sadece cam yada porselen kase kullanabiliyoruz.) 2-3 yemek kaşığı ılık süt ilave ederek parmağınızla karıştırıp eritiyoruz. Ben bazen çay kaşığı ucuyla şeker ilave ediyorum. Yüzümü kuru peçete ile silip hazırladığım mayayı iyice yayarak sürüyorum. Yaklaşık 30 dk kuruyor. Kurutunca elimle ovarak yüzümden dökülmesini sağlıyorum. Sonrasında ılık su ile durulayıp. Varsa çok ince tabaka bal sürüyorum 15-20 dk daha bekliyorum. Yoksa nemlendiriciyle devam ediyorum. Ancak ben hiç marka nemlendirici kullanmıyorum. Sığla yağı kremi kullanıyorum. Sığla yağı kreminide köyceğizden alıyorum. İnstagramdan şifa doktoru sayfasından ulaşabilirsiniz. Yapmadan öncesi ve sonrası fotoğrafı çekmeyi unutmayın farkı görmek için. Şifa olsun.
Sorunuza yanıt verdim. Yorumlarda. Sevgiler
Benim cildim çok kuru Bu maske cildimi daha da kurutmaz mı Cevaplarsanız çok sevinirim 🥰25 kilo verdiğim için sarkma oldu
Emeğinize sağlık 👍👏👌
Mehmet Ali beyin çok şanslıyım demesi boş değilmiş. Her insana lazım bir kardeş 😂
Harikasınız,tesekkürler
Ben niye hic denk gelmedim doktorhanima bizden biri dogal samimi
Coook samimi cok seker herikiside aninda takipe aliyorum ❤ Almanyadan Selamlar
Hocam cok haklisiniz benimde az tadayim yeter esigim yok baslayinca duramıyorum o yuzden bulasmiyorun diyet yaparken
Dr gidiyorum sarımsak hamur işi yiyince yüzüm gözüm şişiyor diyorum cevap bile vermiyor şimdi çözüldü yememek lazım nasıl olacak bilmiyorum , çok tatlısınız teşekkürler
Alerjiniz olabilir yemeyin bence ayrıca alerji testi yaptırabilirsiniz
Merhabalar 2.bolum baktım kanalınızda bulamadım nasıl izleyebilirim
Daha olsa dinlerdim ❤
Çok faydalandım teşekkür ederim❤
Ah ah hocam nekadar haklısınız
bende 4 ayda 30 kilo verdim
Nasil
Evet nasıl verdiniz kardeşim
Simge Hanım siz nasıl zayıfladınız?
Süper süper süper doktor hanım❤
Hocam sizi cok seviyorum Harikasınız..
Çok tatlısınız ve faydalı ❤
Hocam cok tatlisiniz gayet iyisiniz ❤
Hocam yaaaaa bir Dr ir insan bu kadar mı tatlı olur bayılıyorum size😂❤
Manyakmisin diyceksimiz ama bende kilo alamadim yillarca neler cektim suan Hashimoto dan kilo aldim gunesden sisiyorum veya bazi yiyieceklerden ayy ne güzel kilolu😂kilolu güzel yakisior bana boyumda 1.72 ama
Yeşim hocam merhaba çok tatlısınız yaa
Annem 45kilo verdi Seker Kalp ilac birakti 82kaldi inemiyo daha az yiyior seker un yemior yinede yok olmuyor sabhlari Gymnastik yapar yuruyorda ama ayni kac senedir bisey yese sisiyor.
Taylan kümeli nin her tarafı estetik. Yeşim hm da yok.
cok tatlısınız ❤
Dogru. Soyluyor yesim hanim vucudun dengesini bozuyor caylarnormalyiyeceksin azyiyeceksin❤
Harikasınız ❤
Hocam harikasınız
Yaaa yasemin adredini verirmisin , yan dairene taşinayim. Tatlis ya.
Yasemin?
Ben tatlı ihtiyacımı minik oğlumu öperek karşılıyorum❤😊
Herşeyi anladım da kıymalı yumurta ekmeksiz nasıl yenecek onu anlamadım.
Ben bir yılı aşkın sevdiğim şeylerden uzak duruyorum,daha da kilo aldim
Yeşim hanım muhteşemsiniz
Teşekkürler ❤
Neye düşkünseniz uzak durun tatlı 🫢😂
Hocam tam bi tatar kızı 👍👍👍👍