How to WIN your PANIC ATTACK in Bangla by Dr Mekhala Sarkar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- How to win your PANIC ATTACK in Bangla by Dr Mekhala Sarkar. Panic Attack is a sudden onset of intense fear. It reaches a peak within minutes. Psychiatrist Dr Mekhala Sarkar described the signs and symptoms of Panic attack. During panic attack, four (or more) of the following symptoms occur. Dr Mekhala Sarkar described the symptoms.
1. Palpitations, pounding heart, increased heart rate
2. Sweating,
3. Trembling or shaking.
4. Sensations of shortness of breath
5. Feelings of choking.
6. Chest pain or discomfort.
7. Nausea or abdominal distress.
8. Feeling dizzy, unsteady, light-headed, or faint.
9. Chilis or heat sensations.
10. Paresthesias (numbness or tingling sensations).
11. Derealization (feelings of unreality) or depersonalization (being detached from oneself).
12. Fear of losing control or “going crazy.” 13. Fear of dying.
Treatment of Panick attack
Diagnosis
a. Assessment
i. Detail History ii. Laboratory Investigation for exclusion of physical / organic cause
Treatment includes
Medication
Psychotherapy (CBT, Relaxation Technique)
#DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar
..............................................................................................................................
Subscription link: / @drmekhalasarkar
...............................................................................................................................
**Recommended videos:
প্যানিক অ্যাটাক কি? • PANIC Attack: Signs, S...
প্যানিক অ্যাটাক জয় করুনঃ studio.youtube...
সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়াম/ Breathing Exercise: • BREATHING Exercise co...
বাসে, ট্রেনে বা বদ্ধ জায়গায় ভয় বা আগারোফোবিয়া • প্লেনে, ট্রেনে, জামাতে...
সামাজিক ভীতিঃ • How to OVERCOME Social...
শুচিবাইতা বা ওসিডিঃ • OCD (Obsessive Compuls...
..............................................................................................................................
Play List:
1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: • মানসিক রোগ সম্পর্কে জা...
২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ • Parenting / ইতিবাচক সন...
৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ / @drmekhalasarkar
..........................................................................................................................
TH-cam: / drmekhalasarkar
Face book page: / mekhala.sarkar.psychia...
...........................................................................................................................
Dr Mekhala Sarkar
MBBS, FCPS(Psychiatry)
Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey),
International Fellow, American Psychiatric Association (USA),
Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka.
..................................................................................................................................................
Chamber:
Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. For Appointment, Contact: 01716-216676
চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬
...............................................................................................................................................
Care Your MIND-Unlock Your Potentials!
আমি একজন প্যানিক এ্যাটাকের রুগী ছিলাম আমি বেশি বেশি দুরুদ পাঠ করার মাধ্যমে আল্লাহর রহমতে সুস্থ্য আছি
আমি এটা করার চেষ্টা করি
Amio
দুরুদ পরেন ইনশাআল্লাহ ভালো হবেন
আলাহামদুল্লিলাহ
বব@@Mst.HepyAkter
আশ্চর্য হয়ে গেলাম।হুবহু মিলে যাচ্ছে ❤।আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম।
আমার ও সেম
আমি মনে করেছিলাম এই রোগটা শুধু আমার একাই এখন দেখছি কমেন্ট পড়ে আরো অনেক মানুষেরই আছে আল্লাহর কাছে দোয়া করি আল্লাহ সবাইকে সুস্থ করে দাও এবং আমাকেও
কী ভাবে বালো হয়চে
আমিও ভাবচি শুদু আমার😥
Ki j voi vaia apni kto din jabot a rog e akranto ami goto 27 din hosse ai rog e akranto sb somoi mrittu voi mathar modde r kno cinta asena onk voi kro mrittu er khota ba khrp kno khbr sunle r o bere jasse soril atotai khrp hosse j bole bujhano jbena hat pa thanda hoye jasse nissas bondo hoye jasse mone hosse akhni hoito more jbo allah sobai k amn rog teke sustota dan korun
@@swornarahi7720 apu apnr akhn ki obostha
8 bosor dore ai somossa amer 😢onk kosto hoi,
আল্লাহ তুমি সবাইকে সুস্থ কর এই রোগ তুমিই ভালো করতে পারো আল্লাহ
কি বলে যে ধন্যবাদ দেবো আপনাকে,আমি প্যানিক ডিজঅর্ডার এ আক্রান্ত রোগী, আমার অবস্থা অনেক শোচনীয় হয়ে গিয়েছিল, কিন্তু আপনাদের এই কয়েকটা ভিডিও দেখার পর, আল্লাহর রহমতে এখন ভালোর দিকে যাচ্ছে অনেক সুস্থ বোধ করছি, আলহামদুলিল্লাহ।
Amar o same obosta
Amar maar o ek abostha
Vaia ami ay Roger rugi
Please apnar phn number ta diben
Ami o same problem vugse..more than 3 year
এই রোগ থেকে মুক্তির জন্য সাহশি মনবল দরকার,,,, আর নিজেকে মনে করতে হবে আমার কোন রোগ নেই,সঠিক লাইফস্টাইল,,আল্লাহ ভরসা,,, ইনশা আল্লাহ আপনি ঠিক হয়ে যাবেন
ভাইজান ওই সিচুয়েশনে অসম্ভব 😰😰😰😰
shob bola shohoj vai, apnar kokhono chilo ei rog?
@@nooralamabir7619 hmmm
ওষুধ খেতে হবে
আমার বয়স ১৮ আমারও এরকম হচ্ছে কি করব
আমি প্রায় ৩/৪ বছর ধরে এই রোগে ভুগছি,ভেবেছিলাম শুধু আমার ক্ষেত্রে এমন টা হয়,কিন্তু কমেন্ট পরে মনে হচ্ছে আমার মতো অনেকে ই আছেন,
আমি তো আল্লাহ কে বলেছিলাম যে আল্লাহ আমার এই রোগ তুমি ছাড়া পথিবীর কোন ডক্টর বুঝতে পারবে না,,
আর আল্লাহর কাছে নিজের রোগের শিফা দেওয়ার জন্য দোয়া করছিলাম,
আল্লাহর রহমতে আপনার কথা গুলো শুনে নিজেকে কিছু টা হাল্কা ফীল করছি।
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাই সাহস পেয়ে এখন আমি সুস্থ আছি আল্লাহর কাছে লাখ লাখ শুকরিয়া আদায় করছি
Alhamdulillah, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিও দেখে আমি এখন আল্লাহর রহমতে পুরাটাই সুস্থ আছি।
Assalamu alikum madam apnar number dakka online dr.dakaytam please number
কি ভাবে সুস্থ হলেন,,আমি এমন সমস্যাই ভুগছি
vai pls kichu bolen kivabe susto holen
Chamber:
Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. For Appointment, Contact: 01716-216676 চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬
Subscription link: th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
Recommended videos:
Play List:
1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: th-cam.com/play/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo.html
২। সঙ্গীকে সন্দেহ যখন মানসিক রোগঃ th-cam.com/video/jfHOg1VAcOM/w-d-xo.html
৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ th-cam.com/channels/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw.html
TH-cam: th-cam.com/users/DrMekhalaSarkar
Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/
মাশাআল্লাহ, মহান আল্লাহ তায়ালা আপনাকে জান্নাতের উত্তম নেয়ামত দান করুক।জাযাকাল্লাহ খাইরান।
আমি পানিক আটাকে ভুগছি , আপনার শব ভিডিও আমি দেখি, ওনেক মেসেজ করেছি কিন্তু কোন উত্তর পাইনি,আপনার contact নম্বর টা দিন , না হলে এই ৮১৪৫২২৯৮১৯ নম্বর hi দিন please
আমার অবস্থা অনেকটা খারাপ.... আলহামদুলিল্লাহ আপনার পরামর্শ গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবো....
এমন সমস্যায় আমি 2 বছর এর বেশি সময় ধরে ভূক্তেছি কি বলবো এমন সমস্যায় যেনো কেউ না পরে সবসময় খারাপ লাগে কারো সাথে বলাও যাই না সব সময় ভয় লাগে কারো কিছু হলে মনে হয় এমন আমার ও হবে কেউ মরলে তার জায়গায় নিজেকে চিন্তা করা তখন আর কোনো কিছু ভালো লাগে না সবাই দোয়া করবেন তারাতারি সুস্থ যেনো হয়💝
আমারও সেইম সমস্যা
সেম ভাই😢 আমার ও
Same roge amio vugtesi 2 bosor dhore. Majhe maje mone hoy akebare sere gesi. Abr jkn ati suru hoy tkn mone hoy mara jabo.
Amr o ei rokom lage,,
আমারো সেইম সমেসা
আপু আজকে অনেক বছর দরে আমি এই রোগে ভুগছি,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়তা দান করুক,আজকে আপনার কথা শুনে কত টা উপকৃতি হইছি বলে বুজাতে পারবো না,
ধন্যবাদ আপু, ১ মাস যাবত অসুস্থতা ভুগছিলাম আপনার কথা গুলো শুনে মনে অনেক সাহস পেলাম
আমার এই কষ্ট একমাত্র আমার আল্লাহ এবং আমি জানি। কাউকে বলতে গেলে মানুষ পাগল, নিজের পরিবারকেও বুঝাতে পারিনি।
Vai thik bolsen 😢😥
Amio vai
Hmm vai amakew pagol bole ki korbo vai sarakkon voy
Same here
May Allah help you, mam
আপনার জন্য অন্তর থেকে অনেক অনেক দোয়া ম্যাম।আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন।💚
ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন!
@@DrMekhalaSarkar 8787761198 call me .lndia thake bolchi
Place call me mam
@@DrMekhalaSarkar আপু সাহা্য্য চাই
@@DrMekhalaSarkar madam apnar chamber kotai
অনেক ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে। আমিও মাঝে মাঝে মৃত্যু ভয় নিয়ে টেনশনে থাকি
এখন কি অবস্থা
আমার মোবাইলে কল দিয়েন
প্লাস সোনো ছয় এক আট নয় এক সাত সাত এক চার ছয়
@@pakhyrany7432 আমার হচ্ছে ভাই এখন
বেশ কিছুদিন যাবৎ আমিও এ রোগে আক্রান্ত আছি আপনার ভিডিওটি দেখে এখন আমার শরীরটা অনেকটাই ভালো লাগছে l
আপু আল্লহ আপনাক হায়াত দেক
খুব -খুবই ভালো লাগলো। একারনেই যে আমি সব সমস্যায় ভুগছিলাম। খুবই উপকৃত হলাম।
Thank You Dr i suffering panic almost 9 years.
Can't take lift, airplane, underground car park, can't closed car Windows, can't stay at home inside without home key mine. Can't go closed compound/ building as like airport compound or shopping mall,
Many more place. Only can stay at my village home into open air. No traffic jam. No closed place.
Thank You Dr.
Plan to meet you Dr as soon as possible
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
অনেকেই বাঁচিয়ে দিলেন, ফিরিয়ে দিলেন জীবনের মূল স্রোতে, সঠিক পথের দিশারি আপনি। সব কথা মহামূল্যবান ঔষধের চেয়ে। ।🙏🙏
Bolchi apnar ki ata hoyacha
Ki vabe valo hoyacha
আমি ভুগতাছি ভাই
আমি ভুগছি এখনো আমি
বিশেষ করে ভয় থেকেই এটা হয়।
আল্লাহ বললেনঃ তোমরা ভয় করো না, আমি তোমাদের সাথে আছি, আমি শুনি ও দেখি। [সূরা ত্বা-হা: 46]
আপনি আল্লাহর কথা শুনলে কোনো ভয় নেই।কোরআন বেশি বেশি পড়বেন, নামাজ ও পড়বেন।
ম্যাম আমি সাইকোলজির স্টুডেন্ট। আপনার ছোট ছোট লেকচার গুলো দেখে আমার কনসেপ্ট ক্লিয়ার হলো বেশ কয়েকটা পার্ট এ। প্রতি ইনকোর্স পরীক্ষার আগের দিন আমি আপনার ভিডিও গুলো খুঁজে দেখি৷
ম্যাডাম আমার একটা কমপ্লিন আছে...সেটা হচ্ছে আমি এই কমেন্ট বক্সে একটা জিনিস লহ্ম্য করলাম আসলে এই রোগে আক্রান্ত অনেক ভাই আপনার সাথে কমেন্টর মাধ্যমে সব শেয়ার করছে যারা শেয়ার করছে তারা অনেক বড় আশা নিয়ে করছিলো,,কারন এটা এমন একটা রোগ,,আপনি যদি রিপ্লাই তে ভালো একটা উপদেশ দেন তাদের মনটা অনেকটা ভালো হয়ে যায়,,কিন্তু আপনি ওইসব মানুষদের কোনো রিপ্লাই দেন নাই,,এটা ঠিক হয় নাই ম্যাডাম,,,বাকীটা আপনি বুঝতে পারছেন ম্যাডাম,,, ধন্যবাদ দোয়া রইলো ম্যাডাম🤲
আমি কলকাতা থেকে আপনার ভিডিও গুলি দেখি
আমারও প্যানিক অ্যাটাক হয় আপনার এই কথাগুলো শুনে আমার অনেক সাহস বাড়ে।
একা কোথাও যেতে হয় ভয় করে,বুক ধরফর করে,একা থাকলে বেশি হয়,
আবার কখন হবে সেই টেনশনে থাকি,
Same aamar dada khub bekar lage.
আমারও একা থাকলে ভয় করে,কোথাও যেতে ভয় করে।আবার কখন হবে এটা নিয়েও শংকায় থাকি
বিশেষ করে ভয় থেকেই এটা হয়।
আল্লাহ বললেনঃ তোমরা ভয় করো না, আমি তোমাদের সাথে আছি, আমি শুনি ও দেখি। [সূরা ত্বা-হা: 46]
আপনি আল্লাহর কথা শুনলে কোনো ভয় নেই।কোরআন বেশি বেশি পড়বেন, নামাজ ও পড়বেন।
ম্যাম প্রথমে আপনাকে সালাম জানাই l আমি ভারত থেকে বলছি, এতো সুন্দর একটা প্রোগ্রাম করার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ l
vi apnr kmna sarlo.pls boln
অনেক উপকার হলো ম্যাম আপনার কথা গুলো শুনে। আমি এখন অর্ধেক ভালো হয়ে গেছি!
Thank
আবার কিছু দিন পরে ত হয়ে যাবে
আমি নিজেই এই সমস্যা তে ভুগতেছি তবে বুঝতে পেরেছি আমি এই রোগে আক্রান্ত তবুও নিজেকে শক্ত করার চেস্টা করছি, তবুও মাঝে মাঝে কন্ট্রল করা কষ্ট হয়ে যায়,,, খুবি ভয়ংকর একটা রোগ এইটা,,তবে সবি নিজের কাছে
Akon kmn asen
Amr obosthao apnr motoi .😅 Majhe Majhe onk kosto Hoye jay control kora
ভাইয়া আমার সাথে একদমই মিলে গেছে।আর এতটাই সিরিয়েস বুকে প্রচুর বেথা হয়ে গেছে
Thanks for details.
My experiences are detailed below:-
1)Extreme stage of anxiety disorder may be panic attacks.
2) This symptom may not be cured only by medication.
I manage to overcome this by:-
1) balance diet.
2) physical exercise
3) breathing exercise
4)Meditation
5)affirmation
6) sleeping.
7)positiveness.
thanks
এটা যে কি একটা রোগ আল্লাহ ছাড়া আর যার হয় সে ছাড়া কেও বুঝে না।। লজ্জাই কাউকে বলাও যাই না, কারন সবাই হাসাহাসি করে।। নিজের ইমেজে লাগে কাউকে বুঝিয়ে বলতে।। তাই একা একাই সাফার করতে হয়। আমি অনেকদিন যাবৎ ভোগতেছি সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন তারতারি সুস্থ হয়ে যায়।।।আমিও সবার জন্য দোয়া করি আমার জন্য যেন কারো এই ধনরনের রোগ না হয়।।
আপনি এখন কেমন আছেন?
Same vi
Same
Vi sm amr o hoi ame khub kosta ache
@@nasrinamiddyw924 khubi kosto daok nirob gatok kanna kori onk ajkeo onk kedesi
You are the best psychiatrist of Bengali Nations.
আপলি খুব চমৎকার করে বুঝিয়ে বললেন আল্লাহ পাক আপনার মঙ্গল করুন।এরকম আরো ভিডিও আপনার কাছ থেকে আশা করছি
আমি গত দুই মাস থেকে এই রোগে ভুগছি। আমি ভেবেছিলাম আমার হার্টের সমস্যা হলো নাকি। পরীক্ষা করে ডাক্তার বললেন কোন সমস্যা নেই। আপনার এই কয়টা ভিডিও দেখো বুঝতে পারলাম আমার রোগ কি আসলে। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
বিশেষ করে ভয় থেকেই এটা হয়।
আল্লাহ বললেনঃ তোমরা ভয় করো না, আমি তোমাদের সাথে আছি, আমি শুনি ও দেখি। [সূরা ত্বা-হা: 46]
আপনি আল্লাহর কথা শুনলে কোনো ভয় নেই।কোরআন বেশি বেশি পড়বেন, নামাজ ও পড়বেন।
আমি ভেবেছিলাম যে, এই রোগটি শুধু আমারি। কিন্তু এখন এই ভিডিও গুলো দেখে বুঝলাম যে, এটি একটি Disorder । আল্লাহ তা'আলার রহমতে এখন অনেক সাহস পেয়েছি। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤
বিশেষ করে ভয় থেকেই এটা হয়।
আল্লাহ বললেনঃ তোমরা ভয় করো না, আমি তোমাদের সাথে আছি, আমি শুনি ও দেখি। [সূরা ত্বা-হা: 46]
আপনি আল্লাহর কথা শুনলে কোনো ভয় নেই।কোরআন বেশি বেশি পড়বেন, নামাজ ও পড়বেন।
Allah will reward you for your helpful suggestions
you are genius didi. your valuable lectures benefit a lot of people that is greater than any other worship. May GOD bless you.
এটা কতটা কষ্টকর যার হয়েছে সে এবং আল্লাহ ভালো জানেন😢
হুম ঠিক বলছেন
আমার হচছে এখন
কথা বলতো চাই ভাইয়া
হুম অনেক কষ্ট
@@hossainmohammadbelal ji bhaiya
ম্যাম আপনার ভিডিও গুলা সব সময় দেখি ম্যাম সাত বছর যাব এই রোগে আক্রান্ত আপনার কথাগুলোর সাথে হুবহু মিল
ইয়া আল্লাহ আমার এই রোগ ভালো করে দেও
many thanks mem
Sustho thakben
Apnar vedio dekhe onektai valo achi
Nijeke control korte pari
Apnar vedio amar onek prerona dey
It helped me a lot, thank you very much i was so scarred now i feel comfortable
১০০% সঠিক তিন বছর ভুগেছি এই প্যানিক এ্যাঠাকে এবং কতবার ইমার্জেন্সিতে ভর্তি হয়েছি কিন্তু কোন রোগ খুঁজে পায়নি ডাক্তার এখন আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি
আসসালামু আলাইকুম আপনার সাথে কি কথা বলতে পারি
২ বছর অনেক কষ্টে ছিলাম। আলহামদুলিল্লাহ এই ম্যামের ভিডিও দেখেই বুঝেছি আমার রোগ আসলে কি? আলহামদুলিল্লাহ এখন অনেকটা সুস্থ।
Alhamdulilah😁❤👍
এটা কেমন বেমার একটু বল বেন কেমন ভাব লাগে
Alhamdulillah,, ❤️ Apnar video dekhar por onk ta relax laglo,,and onk confidence pailam,,, Insha allah,, khub tarai sob kicu hoie jabe,, Allah Vorosa, ❤
ম্যাম,আমি ভারত থেকে আপনাকে শুনছি, ও দেখছি,আপনার আলোচনা আমার খুব ভালো লাগে, এবং একটা সস্থি পাই। অনেক ধন্যবাদ ।
Hiii
Apnar sate kota a e
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু আমি এই রোগে অনেকদিন আপনার ভিডিওটা দেখে অনেক সাহস পেলাম অসংখ্য আসলে আমার কোন রোগ নেই মাঝেমধ্যে মনে হয় যে আমি এই বুঝি মরে যাচ্ছি সকল প্রশংসা আল্লাহর আপনার ভিডিওটা দেখে ভালো লাগলো ❤
মানুষের কটু কথা শুনতে শুনতে একসময় আমার এই সমস্যাটি হয়।আলহামদুলিল্লাহ কিছুটা ভালো আছি❤️
hi
Vaiya Amar no akta call den
আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ । আমি একবার সম্পদের বনটন নিয়ে রাগারাগি করার পর এ রোগে আক্রানত হয়েছিলাম। আমার ২পায়ের গিরায় খুব খারাপ লাগতো। এখন মাঝে মাঝে কেমন যেন ভয় লাগে । অসহায় লাগে । আমি তখন ছাদে উঠে আকাশের দিকে তাকিয়ে আল্লাহ সাথে কথা বলি । বেশি বেশি দরূদ পড়ি । যত দোয়া পারি সব পড়ি আল্লাহর অশেষ মেহেরবানিতে সুস্থ হয়ে যাই । আর শুধু আপন জনের কাছে যেতে ইচছা করে ।
ম্যাম আপনার ভিডিও দেখেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি প্যানিক এটাকের রুগী। তার পর সাইক্রেয়াটিক এ দেখাই।Prodep 20 নামের একটা অষুধ দিয়েছেন সকালে খাওয়ার জন্য। এটা নাকি অনেক বছর খেতে হবে।আগে আমি একটা রাতও শান্তিতে ঘুমাতে পারতাম না। আলহামদুলিল্লাহ আজ আমি অনেক দিন সুস্থ আছি।এ কষ্ট এমন এক কষ্ট যার হয়েছে সে ছাড়া কেউ বুঝবে না।আপনার ভিডিও গুলো দেখেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটা আমার শারীরিক কোন রোগ না রোগটি আসলে মানষিক। কতো ডাক্তার দেখিয়েছি কতো পরিক্ষা নিরিক্ষা। কতো দিন যে ইমারজেন্সি তে ছুটে গিয়েছি।ম্যাডাম আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি সব সময় আল্লাহ যেন আপনাকে ভাল রাখেন সুখে রাখেন শান্তিতে রাখেন।এতো সুন্দর করে বুঝানোর যোগ্যতা আল্লাহ সবাইকে দেন না।
মনের বড় ইচ্ছা আপনাকে সামনাসামনি একটা সালাম দেব আর পরামর্শ নেব।আমি সিলেট অবস্থান করছি চাকুরীর কারণে। কিভাবে আপনার সাক্ষাৎ পেতে পারি অথবা সরাসরি আপনার সাথে কথা বলতে পারি?
Amr o same hoy vai...
একজন সাইক্রেটিক ডাক্তার দেখান। ইনশাআল্লাহ সুস্থ হবেন।
@@shahin3225 vai apnar ki panic attac hoiche
@@Mariyaislam240 ;হ্যা।
@@shahin3225 akhn ki puar puri susto akhn ar kono boy kaj kore?
Thank you mem.onek kisu janlam
.
Ami depersonalizetion e chilam...mam apnar karone onk ta sustho🖤
Mohan allah apnar valo koruk,, video ta dekhei monta vore gelo...Alhamdulillah
ম্যাম আমার সেইম অবস্থা। আপনার কথাগুলোর সাথে আমার জীবনের চিত্রটা হুবহু মিলে যাচ্ছে। আমি আজ 10 থেকে 12 বছর পর্যন্ত এই সমস্যায় ভুগছি। আমার জীবনটা দুর্বিষহ করে তুলেছে এই সমস্যা। সব সময় মৃত্যু আতঙ্ক আমাকে তাড়া করে বেড়ায়। আমি কোথাও একা একা যেতেও পারি না। এই অসুখের একটা বিরাট প্রভাব আমার কর্মজীবনের পড়ছে। বর্তমান সময়ে সবাই যখন পাল্লা দিয়ে এগিয়ে যাচ্ছে, আমি তখন আমার এই সমস্যার কারণে পিছিয়ে পড়ছি।। 😢😢😢 please help me.
Pls visit your nearby psychiatrist
আপনার বয়স কত?!
বর্তমানে 35 but এই সমস্যা প্রথম যখন শুরু হয় তখন আমার বয়স 23। আজ 12 / 13 বছর পর্যন্ত এই সমস্যায় ভুগছি।
@@mithunkhan8065 আপনার কন্টাক নাম্বার
@@mithunkhan8065 ভাই এটার ওষুধ হচ্ছে একমাত্র হাসি-খুশি থাকা,,আর আল্লাহর ইবাদত পালন করা,,ইনশাআল্লাহ ভালো হয়ে যাবেন
আমি 2-8-2023 তারিখ রাত ২ টায় এই প্যানিক এটাক এর কবলে পরি,,,এবং এটার অভিঙ্গতা খুবই। ভয়ংকর,, এবং কমেন্ট করা অবস্থায় এই এটাকের আছর নিয়েই কমেন্ট করলাম,,,ধন্যবাদ আপনাকে,,,,
আল্লাহ আপনাকে হাজার বছর বাচিয়ে রাখুক
অনেকদিন পর এই ভিডিও টা দেখে একটু হালকা হোলাম। ধন্যবাদ অাপনাকে
Thank you madam,,,,
আমি অনেক পেনিক এ ভুগছি,,
আমি ৪ মাস এর অধিক যাবত এ সমস্যায় ভুগছি,,,,
আপনার ভিডিও দেখে আমি কিছুটা সাহস পাচ্ছি
আলহামদুলিল্লাহ
ভাই,,আপনার সাথে ফোনে কথা বলবো
আপু একটু কথা বলতে পারি
আপনার সাথে
আপা আমি কুয়েত থেকে ৫দিন ধরে আমার বুক ধড়ফড় করে শরিল কাপে ৩বার এসেজি করেছি আমার রিপোট নরমাল মেডেসিন দিয়েছে আপনাকে ধন্যা বাদ অনেক সুন্দর করে বুঝেয়ে বলার জন্যা আল্লাহ্ 🤲🤲🤲 সবাই কে সুস্হ করে দেও
অসাধারণ প্রতিভাবান ডাক্তার।
ধন্যবাদ আপনাকে।
অনেক অনেক ধন্যবাদ মেম,আমার মাত্র পেনিক এটাক হয়েছিলো, এই ভিডিও দেখার পর আপনার কথা শুনে মাথা ঘুরানো ছেড়ে দিয়েছে।❤
ম্যাডাম আপনার পরামর্শ শুনে আমার খুব ভালো লেগেছে। আমি এখন বুঝতে পারছি আমি একজন প্যানিক ডিজঅর্ডার রুগী। বুঝতে অনেক দেরি হয়ে গেছে।ম্যাডাম আমার এক এক সময় এক একটা বিষয় ভাবতাম। যেমন মনে হতো আমার কিডনি সমস্যা হচ্ছে, মাথা সমস্যা হচ্ছে, লিভার ভালো নাই, হার্টে ব্লক, আমার প্রেসার ঠিক নেই, আমার মনে হয় ডায়াবেটিস আছে এইসব চিন্তা। রিপোর্ট নর্মাল। অনেক ডাক্তার দেখাইছি সবার একি কথা মানসিক ভাবে দুর্বল। কিন্তু কেউ সাইকিয়াট্রিস্ট এর পরামর্শ নিতে হবে বলে নি। একদিন হটাৎ করে আপনার একটা ভিডিও চোখে পড়ে। আমি মনোযোগ সহকারে সেটা দেখি। ম্যাডাম, আমার লক্ষণ গুলো হলো, হাত পা ঝিমঝিম করে ঠান্ডা হয়ে যায় মনে হয় এখনি মরে যাচ্ছি বুকের মধ্যে প্রচন্ড ধরফর শুরু হয়।৩০-৪০ মিনিট এর মধ্যে সব স্বভাবিক হয়ে যায়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা করে এবং গা জ্বলে। মোট কথা আপনার কথার সাথে সব মিলে গেছে। দয়া করে আমাকে সুপরামর্শ দিবেন ম্যাডাম প্লিজ।
same to u vai.
এখন কি অবস্থা আপনার??
আমার ও এরুকম হয়েছিল৷ আপনিও কি ইসিজি ইকো করেছেন? আপনি কি মনে করেছিলেন এগুলা কেউ জাদু করছে কবিরাজ এর কাছে গিয়েছিলেন?
@Md kawsar Ahmed ভাই এটা থেকে বাহির হতে হবে আপনাকে নিজে ওনাদের কথা অনুযায়ী চলেন আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবেন একটু সময় লাগবে
পারলে আপনার কাহিনি কোথা থেকে শুরু লিখে দেন।
I don't know how to thnk u, ur advice is to effective and logical of my life
It helped me a lot. Thank you so much. Hoping for more instructions.
Exactly madam medicine r anek anek side effects adverse effects reverse effect ache tai medicine iiiii samadhan noi eii uposorgo gulo niyontron r jonno dorkar porle nebe kintu ajotha akdoom noi.... khuuuub khuuuub valo thakben madam ar eivabeii pase thakben sundor sundor bastob video niye......
ম্যাডাম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার পরামর্শফলো করে অনেক লাভবান হলাম। ধন্যবাদ আবারো।
ধন্যবাদ ম্যাম, আল্লাহ আপনার ভালো করুণ, আপনার চিকিৎসা নিয়ে এখন অনেকটাই সুস্থ আলহামদুলিল্লাহ,, আপনি সত্যি একজন নিঃস্বার্থহীন,ভালোবাসার মতো মানুষ,,,,,।। আমি দোয়া করি,আপনি জেনো ভালো থাকবেন সবসময়,,
কি ঔসুদ খাচ্চেন ভাইয়া আমিও খাচ্ছি জদি বলতেন তো লমিলিয়ে দেখতাম
@@youtubeuse8401 আপনার কি সিমটম
@@youtubeuse8401 আপনার কি সমস্যা? অন্য কারো ঔষধ খাবেন না
আমার গত চয় মাসের মধ্য চার বার হয়েছে,আমার অনেক ভয় হয়,আমি সৌদি আরব নতুন আসছি,আমি কি করব,বলেন,plesse
Doctor dakhaile ai rug valo hoie jay.doctor er kotha proper mante hobe Tahole e valo hoie jaben.sobar jonno shuv kamona
এই রোগটা যে কেমন ভয়ংকর তা যার হয় সে আর আমার আললাহ ছারা কেউ জানে না।আললাহ তুমি এরকম অবস্থা কাউকে করিও না
Vaia ami ai rog e akrannto 27 din jabot khb e voi er modde asi onk mrittu voi apni ki ai rog e akranto cilen akhn ki obostha apnr?
@@nishatshahima3965আপু একটু কথা বলতে চাই
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক,,অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
ঔষধ কখনো আপনাকে ঠিক করতে পারবেনা যদি না আপনি নিজেকে নিজে ঠিক না করেন।হ্যা ঔষধ আপনাকে কিছু সময়ের জন্য আরাম দিবে আপনার ঘুম টা ভালো করবে কিন্তু আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ এ রাখতে পারবে না।আমি গত পাঁচ মাস এ সমস্যা ঔষধ খাচ্ছি কোনোভাবেই মনকে ঠিক করতে পারি না পরে নিজে বুজলাম যে সবকিছু ই আমার ওপর।আমিই পারব আমাকে ভালো রাখতে।তাই আলহামদুলিল্লাহ এখন পুরোপুরি ভালো লাগছে।এ পেনিক এটাক কোনোভাবেই ঠিক হবেনা যদি না আপনি নিজেকে ঠিক না করেন। এ সমস্যা ঠিক হওয়ার একটাই উপায় হলো সবসময় পজিটিভ ভাবা। কিছুতেই খারাপ চিন্তা মাথায় আনা যাবেনা। ইনশাআল্লাহ এরকম কয়েদিন করলে আগের মত হয়ে যাবেন।আর খারাপ চিন্তা আসলে আল্লাহ র ওপর যিকির পরবেন। আল্লাহ আপনাকে ভালো করবে ইনশাআল্লাহ।
একদম মনের কথা বলেছেন আমিও এভাবে সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ
Vishon sundor katha bolechen madam akdoom thik katha apnar video dekhe satttii sudhu ami noi sobbai upokrito hoii.....
আল্লাহ তায়ালা আপনাকে হায়াত দান করুক।
আল্লাহ আপনাকে ভাল রাখুক
আপনার কথা শুনে আমার রোগ ভালো হয়েছে
ম্যম আমি ৮ বছর যাবত এই সমস্যায় ভুগছি কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো আমি এই কষ্ট টা কউকে বুঝাতে পারিনি। তবে এ জন্য একবার হার্ট ফাউন্ডেশনে দেখাইছিলাম তারাও বলেছ হার্টে কোনো সমস্যা নেই। ম্যম আমি খুব কষ্টে আছি। আমার এমনো হয় আমি সারারাত ঘুমতে পারি না😢।আমি আপনার সঙ্গে একটু কথা বলতে চাই।আল্লাহ যেনো আমাকে সেই সুযোগ টুকো করে দেন।আমি মনে করতাম এই অসুখে হয়তোবা আমি একাইভুগছি।এখন দেখছি এই খারাপ অবস্থায় অনেক আপু ভাইয়েরা ভুগছেন আমি দোয়া করি সবাই যেন এটা থেকে বেরিয়ে আসতে পারি😢😢।
Apu akhn apnar ki obostha??
মনরোগ specialist কে দেখান ওষুধ খান তাহলে ভাল থাকবেন,
Same problem amar oh
Apu apnar akhn ki obostha.amr o gum hoy na sarakhon mrittor voy koborer ajab er voy agula mathay gure ar sorir kepe uthe chukh bondo korle..
আলহামদুলিল্লাহ, আমি একজন এই রোগে আক্রন্ত কিন্তু আল্লাহ তায়ালার ইচ্ছায় সাহস খুজে পেলাম। অনেক ভয়ে ছিলাম, আলহামদুলিল্লাহ, মনে করেছিলাম আমার একাই এই রোগ।
Thanks mam....khub sundor vabe describe korechen.....❤❤
খুব সুন্দর আলোচনা ❤❤
thank you very much madam ❤️❤️
Apnar kotha sune valo laglo
Allah apnake rohomot Dan korun..
Onek upokar holo alhumdulillah
আপনার ভিডিও দেখে অনেক সাহস পেলাম আপনাকে অনেক অনেক৷ ধন্যবাদ
সার আমার বুক ধড়ফড় করে।
ইকো. ইসিজি করছি সব নরমাল। আমার এজমা+পেনিক ডিসওর্ডার আছে।
সামনে আমার ssc exam.
পড়ালেখায় মন বসে না। এখন কিভাবে আমি সুস্থ জীবন জাপন করব দয়া করে আমাকে ভালো advice ar মাধ্যমে আমার উপকার করেন😭😭
Breathing er Beyam Koren...
Chokh bojhe Aste Aste Nak diye pet foliye nishas nen,
10 second nishas hold koren,
Tar por Aste Aste Mokh diye nishas ta teg koron..
Avahbe 3-4 bar korben dekhben valo lagbe..
Amr o onk kharap ovostha hoyecilo.. akhon o voy hoy abr Hobe kina. But, nijeke santona diben ata kico na tahole ata thakbe na.. jokhon e osthirota lagbe tokhon e breathing er Beyam ta korben thik hoye jabe INSHALLAH
@@floristkazisagarভাইয়া আপনার এখন কি অবস্থা
KHUB upokar korlen.apni
আমি গতপরশু এইটা ভোগ করেছি, আর আজই এটা সামনে আসল, ধন্যবাদ
আপু আপনি কিভাবে ভালো হলেন
আপু আমার হঠাৎ ২১রমজানে এমন লাগচে শরীর শীতল হয়ে জায়,বুড়মি লাগে মনে হয় মরে জাবো
সুন্দরভাবে আলোচনা করার জন্য আপনাদের ধন্যবাদ।
স্যারের চেম্বারের তথ্য পাবেন Patient Aid অ্যাপে।
খুব সুন্দর আলোকপাত করেছেন, ম্যাম।
medam apnar kota gulo onek valo laglo
Very helpful video Mam,
Not only you are best scricatist but also you r good human being 😊😊😊
It's really helpful 🙂🙂🙂,
God bless you Mam🙏🙏🙏🙏🙏
This video must be watch every body I request for everyone,big affarmation video 🙂🙂🙂
You r respectable Mam🙏🙏🙏🙏
Thanks for your kind words for me.
@@DrMekhalaSarkar mam Ami india thake bolechi. Place mam8787761198 call me
Sob kichu amar sathe mile jacche amar sirim hocche ami mone korchi j amar hard problem hoyeche bat apnar kotha gulo sune onekta santi pelam thank you mam thank you god love you so much
Good video my precious Doctor,Dr Mekhala Sarkar.you and your speech always mind blowing.thanks my dear doctor
Thanks
@@DrMekhalaSarkar thanks to you my precious doctor .
@@Dollhouse346 😊😊🤗🤗🤗
Help me😫😫
@@rianrian7828 Ami ki apnr aktu upokar korte Pari
Khub valo laglo❤
Thanks,, আপনার জন্য আমি এখন ওনেক সাহস পাচ্ছি
Welcome
Amaka bachan amar ai rokom hocha
7736355920
Please
@@DrMekhalaSarkar amaka bachan. ami. bugchi ai roga. Khub kosto amar. Voi laga r bug for for kora mora jabo 14 den pora achi
সুন্দর ভাবে বুঝেয়েন অনেক অনেক ধন্যবাদ
সন্ধার টাইম হলেই আমার এমন অসুষ্টিকর বক বেথা হয় আল্লাহ তুমি আমাকে সুস্থ করে দেও 🤲😔😭😭😭
আমারো সন্ধা হলে জানি কেমন লাগে
Thanks
আমি আপনাকে কি বলে যে ধন্যবাদ দেব আমি জানি না। আমি এই রোগে কত এক বছর হল আক্রান্ত ছিলাম কিন্তু আপনার ভিডিও দেখার পর একদম মন থেকে প্যানিক বলে যে জিনিসটা সেটাই অনেক দূর হয়ে গেছে। তো ধন্যবাদ আপনাকে এই ভিডিওটা দেওয়ার জন্য থ্যাঙ্কস ম্যাম🙏🙏
Appu onak donnobad
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।
আমিন
ম্যাম আপনার সাথে আমার কথা বলা জরুরি।কারন আমার সবসময়ই মৃত্যু ভয় লাগে
ম্যাম আমি দের বছর ধরে এই সমস্যা নিয়ে বেঁচে আছি সবাই আমাকে সুস্থ স্বাভাবিক মনে করলেও আমি মোটেও সুস্থ স্বাভাবিক নয় আমি সারাক্ষণ ভাবি আমি কোথায় আছি পৃথিবীর প্রতি কোন মায়া আমার নেই মনে হয় আমি যেন শুন্যে ভাসছি আর রাতে ঘুমানোর সময় মনে হয় সকালে আমি আর জাগবো না মরে যাবো
সব ঠিক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ
Amar o ek obosta ki j korbo allah😅
Akta daktar dekhan psychology daktar ! Thik hoye jbe !!
@@sumiakter6571 amaro same smossa re apu..age egula ksui mathay ashto na...bindas ghurtm, firtam..gto 2 mas dhore ei voy kaj krtese 🥺😢
Nexito plus khata paran
amr kichu din dhory onk somoy dhory arokom panik atack hocchy....khub vhoy laghy..apnr poramorso meny cholar chesta korbo. ato sundor kory bujanor jonno donnobad madam.