كيف تخسر دهونك بدون خسارة كتلتك العضلية؟ | بودكاست جسمك الحلقة 60

[@ibrahimAli-h6n]

مشكورين كوتش محمد و شعيب

[@jismik_podcast]

العفو🙏

[@hdycfvk3364]

جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة

[@jismik_podcast]

آجمعين 💐

[@eng.a]

شكراً يعطيكم العافية. نحب نسمع منكم عن الكيتو بالتفاصيل ورايكم فيه

[@jismik_podcast]

شكراً لك على المتابعة و اقتراح الموضوع 🙏

[@anwscan]

اهلا كبتن... بغيت اعلق على كلامكم
MRI
التصوير بالرنين المغناطيسي..من الفحوصات المأمونه بسبب انها لا تصدر منها اي اشعة اكس.
Dexa Scan(BMD)
فحص يستخدم لقياس كثافة العظام لتشخيص هشاشة العظام..وكمية الاشعة الصادره منه جدا جدا قليله

[@jismik_podcast]

شكراً على تفاعلك 🙏

[@Ali-uj9ds]

مستحيل تخسر دهون بدون ماتتأثر أوزانك أقلها العدات بتتأثر، صعب جداً، ماشفت أحد تتطور بأوزانه إلا بعد مانزلت فترة ورجعت بعد ما تأقلم الجسم على الدايت وبدأ يرجع لأوزانه بشكل تدريجي وهنا أتكلم عن شخص طبيعي ويبي ينشف ونسب الدهون قليلة وله سنوات يتمرن، ممكن فيه أشخاص غير لأن الحالات هذه موجودة والأجسام ماهي زي بعض، لكن قلة الأوزان في بداية خسارة الدهون من شهر لشهرين شر لابد منه!

[@user-sx1sj2po9g]

ترا ممكن الموضوع نفسي ، ويكون بسبب انه وزنك قاعد ينزل ونومك يكون ممكن سيء واسباب صحيه اخرى لانك ان اوزانك تنزل بدايت التنشيف امر غير عادي

[@user-yw1vl2lv3s]

حلقه جباااار كعادتكم 👏 شششكرا لكم ع كل ماتقدمونه 👍

[@jismik_podcast]

شكراً لك على متابعتك و دعمك و يفرحنا ان الحلقة عجبتك🙏💐

[@mkhairou]

مشكورين يعطيكم العافية على حلقة مثرية

[@jismik_podcast]

عفواً 🙏

[@mra8415]

محمد وشعيب ❤ الف تحيه من القلب ممكن تتكلمون عن ثبات الوزن بالنزول الدهون وكيف ممكن الحلول

[@jismik_podcast]

شكراً لك على دعمك و اقتراحك للموضوع جميل جداً و ان شاء الله نتكلم عنه قريباً🙏

[@salahelmoudden920]

محتوي جميل استمروا

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك 🙏

[@user-nl8lz9dp8k]

استمر ، محتواك جميل جداً

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك و لا تبخلون علينا بالدعم 🙏

[@Faaaayyy]

حلقة جميلة ومفيدة كالعادة ، إضافة شعيب للبودكاست مثرية جدا حلو تشوف آراء مختلفة ولكن النتيجة وحدة .
شكرًا لأنكم توضحون الاختلاف بين البنت والولد إذا وجد ، معلومة البروتين وإننا مانحتاجه بكمية كبيرة كانت life saver 😂.
اقترح حلقة تتكلمون عن كيف ناكل لهدف تحسين الوظائف العقلية والهرمونية والحركية وإلخ. شكرًا لكم🙏🏻

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك للحلقه و دعمك للقناه
موضوع جميل ان شاء الله نتكلم عنه قريباً🙏

[@mansooralkamali7355]

شعيب ممتاز

[@jismik_podcast]

شكراً لك🙏

[@abdelrahmanali2115]

@jismik_podcast
يقال "كل الطرق تؤدي إلى روما" لأن الرومان هم أول من أنشأ الطرقات.. وكان السبب في ذلك تسهيل وصول المؤن لجيوشهم.

[@TopGAsim-go3pj]

يعطيكم العافية. عندي سؤال: كم جولة لازم العب كل مجموعة عضلة بالأسبوع؟ عندكم حلقة تتكلم عن هالموضوع؟ يعطيكم العافية

[@malmarzouq7]

نعم موجودة حلقة في القناة نتكلم عن عدد الجولات انصحك تشوفها مع حلقة الفشل العضلي بتفيدك .. والله يعافيك

[@TopGAsim-go3pj]

@@malmarzouq7 صار، راح اشوفهم ان شاء الله. يعطيك العافية

[@raygames9363]

كيف اخسر دهون وأكسب عضلا بنفس الوقت بما اني توني بادي فالنادي ووزني زايد شوي

[@e-ase-as320]

ما لقيت الا شعيب اغلب معلوماته مغلوطه 🤣🤣

[@rakan-7222]

وش الشي الغلط اللي قاله ؟

[@e-ase-as320]

@@rakan-7222 اشوف البودكاست اللي ويا بوسعد و ويا العوضي بتعرف انه مب فاهم شي

[@Mohamedelattar24]

صح فعلا يا غالي حتى البودكاست ده برضو قال معلومات غلط ومخالفة للعلم من ضمنها انه مش بيحب الدايت بريك

[@Abdulaziz-rl3si]

اللي على اليمين يشبة الحكم السعودي عبدالرحمن الزيد ايام كاس العالم 1998

[@AAA3s]

ما تكلمو عن مقاومه الانسولين .. او الدعون المتبقيه في الخصر ولا تكلمو عن برامج التنشيف مثل الصيام المتقطع ولاكارب سايكل او كيتو دايت ولا نوعيات تمارين معينه تنفع التنشيف

[@jismik_podcast]

ان شاء الله بنغطي هذه المواضيع قريب

[@hdycfvk3364]

إحذر أخي بارك الله فيك هذه 🙏 علامة صلاة الهندوس والبوديين و النصارى

[@user-lj7nk8gl6n]

مقدم هذا الفيديو يتكلم أكثر من الضيف ، أكثر من 90% من وقت الحلقة وهو يتكلم ، وما أعطى مجال لضيف الحلقة بالكلام.
وكانه بالع مذياع .

[@malmarzouq7]

عزيزي واضح انك ما تابعت اول دقيقة من الحلقة قبل لا تعلق، هذي مو حلقة ضيف ومستضيف 🤦🏻‍♂️

[@user-nl7jk7os5s]

👏👏👏🫡

[@ali-xh3kf]

تبي تقولي شلون اخسر دهون في حلقة مدتها ساعة ليش؟ منو بيشوف ساعه كامله و اساساً قناتك مو ناجحة. ياخوي اذا حاب تقدم محتوى و تنجح قلل الوقت عشان الناس يكون لها خلق. محد بالكون بيشوف مقطع مدته ساعه عشان يعرف شلون يخسر دهون.. لان موجودة مقاطع عبارة عن ١٠ دقايق و اقل من دكاتره بعد.. و بالنهاية التعليق مش نابع من كره انما نصيحة و بتوفيق.

[@adnankarimy9016]

قناته فيها فيديوهات كتير مدتها قليلة ولكن في ناس تحب تشوف الموضوع بعمق اكتر فلو ما تبغى لا تشوف بسيطة يا رجل

[@yab952]

في ناس تبي تاخذ معلومات وتفهم من الخبره وانت مبين عليك بس تبي تعلق لان تقدر تختار الفيديو الي يناسبك بدون تحلطم

[@Mm-lg7gt]

كل يوم شوف ١٠ دقايق

[@AbderrahmanAhmedval]

شكلك دب ماله خلق يسمع ويتعلم يبي ينحف بسرعه

[@busharif]

شفيك محتر وبتصيح ؟