ТЕХНИКА ЖИМА// Разминка, хват, положение ног. Жим 100кг на 10 раз

Видео с разбором основных технических моментов жима лежа. Ну и небольшая часть моей тренировки - 100кг на 10 раз и 110кг на три в среднем хвате
Если вам понравилось, то поддержите такой формат лайком и подпиской на мой канал
Больше полезного материала с разбором жима, приседа, тяги и разминки в моих видео-уроках, которые можно купить, написав в телеграм
👉🏻 t.me/allaboutlift
Туда же все вопросы по онлайн-тренировкам и консультациям