Аня уже не в топ-5, какая-то Аманда затесалась там😢🤔 Или я не то смотрю, странно что там дата аж 2020 год у её результата. Кстати рекомендую заценить 1 место - Хантер Хендерсон😏, рили хантер😏
Аня вопрос по прямой спине. Да всех чат делать тягу с прямой спиной, меня тоже так учили в своё время первый разряд по ТА. Но я в течениигмногих лет вижу как тянут профессиналы мирового уровня и многие тянут с довольно согнутой спиной. Не совсем горб но согнутая. Что вы думаете об этом? Я тяну и так и так с согнутой результат больше.
Я так же приседаю как последний парень, это сложно понять человеку с короткими ногами, что НЕВОЗМОЖНО приседать с длинными ногами не сильно наклоняясь, колени будут уходить вперед, а это хана им под большим весом плюс травма поясницы. Все эти высказывания идут от коротконогих спортсменов, они просто не понимают и не чувствуют биомеханики чужих движений.....
Я тренирую много ребят с подобными рычагами, конечно, будет наклон, но зачем его увеличивать, если можно оптимизировать углы) и сделать присед лучше. Я не топлю за универсальные шаблоны движений
@@pardzhiani Что в становой неизменным правилом для всех во время отрыва штанги - голень строго перпендикулярно полу, это аксиома биомеханики, что в приседе с максимальным весом то же самое - в моменте нижней точки голень максимально должна быть перепендикулярна полу, с длинными ногами единственный вариант - уводить таз назад именно для этого
@@CounterflowEntropy ну, во-первых, голень не должна быть всегда перпендикулярна полу, все зависит от индивидуальных особенностей, например, силы приводящих мышц. Второй момент - никто в видео не говорил не отводить таз назад)послушайте внимательнее
Дядь, ну ты че лупанул-то… тут дело вообще не в конечностях. У парня на видео узкая постановка ног, стопы практически прямо стоят, плюс, видимо, квадры слабые, так как включается задняя цепь.
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
✅По вопросам онлайн тренировок, консультаций, видео-уроков и подготовки переходите в мой телеграм канал
ALLABOUTLIFT 👇🏻
✅t.me/allaboutlift
Спасибо за выпуск!
Любимая рубрика. Давай целое видео с ошибками в жиме!))))
☺️
Ты Наш Идол ❤❤❤❤❤
Аня пожалуйста сними видео обучалку от тебя с присидом ТА как выполнять и его отличие от Лифтерского
Крч, вывод такой - главное терпение)
Без него никуда😁
Спасибо, очень полезно. Когда нибудь решусь и пришлю свою технику :)
Спасибо!
Как расслабить руки , при стальном хвате ?🙃
Люблю энергетические потоки)
@@Alex-bx3ed главное в них правильно погружаться
Сердечку поставил) а можно ли записать видео с полной разминкой? Или, может быть, уже есть такое?
@@piligrimp3562 вроде мелькает в роликах)как-нибудь сниму отдельно
@@pardzhiani ну в том-то и дело, что мелькает) а хотелось бы отдельно и полноценно, чтоб ничего не упустить)
Аня уже не в топ-5, какая-то Аманда затесалась там😢🤔 Или я не то смотрю, странно что там дата аж 2020 год у её результата. Кстати рекомендую заценить 1 место - Хантер Хендерсон😏, рили хантер😏
Смотрела буквально пару месяцев назад, присед топ5. Хантер знаю
Аня вопрос по прямой спине. Да всех чат делать тягу с прямой спиной, меня тоже так учили в своё время первый разряд по ТА.
Но я в течениигмногих лет вижу как тянут профессиналы мирового уровня и многие тянут с довольно согнутой спиной. Не совсем горб но согнутая.
Что вы думаете об этом?
Я тяну и так и так с согнутой результат больше.
Хотел спросить , какой вид приседа лучше для реализации тяги в классике, коленодоминантный с высоким положением штанги или же лифтёрский как у вас
Я так же приседаю как последний парень, это сложно понять человеку с короткими ногами, что НЕВОЗМОЖНО приседать с длинными ногами не сильно наклоняясь, колени будут уходить вперед, а это хана им под большим весом плюс травма поясницы. Все эти высказывания идут от коротконогих спортсменов, они просто не понимают и не чувствуют биомеханики чужих движений.....
Я тренирую много ребят с подобными рычагами, конечно, будет наклон, но зачем его увеличивать, если можно оптимизировать углы) и сделать присед лучше. Я не топлю за универсальные шаблоны движений
@@pardzhiani Что в становой неизменным правилом для всех во время отрыва штанги - голень строго перпендикулярно полу, это аксиома биомеханики, что в приседе с максимальным весом то же самое - в моменте нижней точки голень максимально должна быть перепендикулярна полу, с длинными ногами единственный вариант - уводить таз назад именно для этого
@@pardzhiani Вы красотка супер клёвая 💗💓💓💓💞💞💞💞💞💞💕💕💗💓💞💕💕💟💟♥️♥️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
@@CounterflowEntropy ну, во-первых, голень не должна быть всегда перпендикулярна полу, все зависит от индивидуальных особенностей, например, силы приводящих мышц. Второй момент - никто в видео не говорил не отводить таз назад)послушайте внимательнее
Дядь, ну ты че лупанул-то… тут дело вообще не в конечностях. У парня на видео узкая постановка ног, стопы практически прямо стоят, плюс, видимо, квадры слабые, так как включается задняя цепь.
❤
Мой позвоночник и так в трусах, а так буду подметать вообще...
Так и надо
Плюк чатланская планета,поэтому пацаки должны цак носить
Итак, какой у тебя рост в см?
159
@@pardzhiani А в попугаях-то я гораздо длиннее!)
Говоришь не делаешь в отбив сама же отбиваешь и кому верить а
Что я отбиваю?)
@@pardzhiani Вы учили чисто делать в видео там есть а тут как поршень шуруете Вы учили пауза а потом подъем
@@pardzhiani а так форма обалденная вы очень красивая
стиль срущей собаки устарел,теперь квазимодова тяга👍
какая девушка шикарная ммм)
Кровь с кумысом