Terima kasih banyak,,saya dapat ilmu untuk terapi TFCC yg lumayan sakit bahkan baru sadar saat saya mulai latihan tenis lagi,forehand saya malahan jadi amburadul gak karuan, seperti baru belajar main tenis😢
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Thank u kk utk teraphynya betul² sngt membantu. Meskipun sakit sekali tp nyeripd tangan sy yg terkilir berkurang. Insha Allah akan sy ulang lg nnti. Sehat sllu ya kak🙏🏻🙏🏻
Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya aktif bermain bola sebagi goal keeper, sewaktu mengalami cedera, saya beli Wrist Brace TFCC , sangat bemanfaat hanya dua hari penyembuhannya drastis. pertanyaan saya dok, bisa nggak Wrist Brace ini saya pakai terus saat main bola sebagai proteksi pergelangan tangan. ?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak apah bisa sembuh Dengan sendirinya nya dan Gerakan yg tdi juga syh bisa nya cuma 1 dan 4 doang kah selebihnya tangan skit apah masih bisa dilakukan walaupun cuma gerakan 1 dan 4 saja terima kasih 🙏
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya jatuh dari motor dok, smpai skarang sdh 2 minggu kalo di coba tekuk sakit seperti ada yg mengganjal ketika ingin di tekuk. Tangan sering kebas dan belum bisa digunakan seperti pegang pulpen pun belum bisa🙏🏻
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak mau nanya ibu jari saya tdk mampu menyentuh kelingking saya karna sendi belakang gk bisa digerakkan sama sekali,,apakah itu bisa dibawa ke tukang urut mohon pencerahannya kak soalnya habis jatuh 2 minggu lalu
Kalo saya soft tissue swelling kak.. tapi sajit dibawah kelingking bengkak, terus sakit samoe ketiak sebelah kiri, kalo pronasi sakit, udah fisioterapi, tapi sakit
Saya gak tau kenapa dok tiba tiba pergelangan tangan saya jadi nyeri dan agak bengkak apakan karena makan daun dauna semisal pecel sehingga diurut dan hingga kini lom sembuh sudah 3 hari, ini apakah namanya tfcc,tks dok
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Salam, anda boleh melakukan pergerakan berikut mengikut had sakit yang boleh diterima atau jangan terlalu memaksa, lakukan senaman pada waktu pagi atau petang, semoga ini dapat membantu dan cepat sembuh, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio maaf mahu bertanya lagi.. tulang pergelangan saya baru bersambung. Boleh kah saya menggunakan tfcc wristband untuk sokongan tambahan. Risau jika effect pada tulang yg baru bersambung..
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
berbeda yaa, kalau di jempol nama keluhannya de quervein syndrome. ada di video yang saya post di akun youtube saya yaa th-cam.com/video/gwK1JDSsYZg/w-d-xo.htmlsi=OCrne4G1YOBSIKHg
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/2rPGOyKs0VE/mqdefault.jpg)
![#1 Tailor's Bunion & Bunionette Treatment? [Correctors? Surgery?]](/img/n.gif)
Terima kasih banyak,,saya dapat ilmu untuk terapi TFCC yg lumayan sakit bahkan baru sadar saat saya mulai latihan tenis lagi,forehand saya malahan jadi amburadul gak karuan, seperti baru belajar main tenis😢
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
dulu leher sekarang bahu, ketemu jg solusinya disini.. Thanks kak keep sharing. Sangat bermanfaat
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Thank u kk utk teraphynya betul² sngt membantu. Meskipun sakit sekali tp nyeripd tangan sy yg terkilir berkurang. Insha Allah akan sy ulang lg nnti. Sehat sllu ya kak🙏🏻🙏🏻
Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
selamat siang terimakasih info terapinya sukses sll
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah mudah sekali di mengerti penjelasan nya.. Jadi bisa menbah pengetahuan..
Terima kasih dok.
Sehat selalu
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
Terimakasih atas info nya,saat ini aku emang lagi sakit pergelangan tangan
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Informasi yang sangat jelas, terima kasih
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Tanganku untuk ngangkat aja sakit...aq merasa ada urat yg gimana gitu di bahu depan kak...nie tangan jg kebas trs.aq dah mnm neurobion...thanks🎉
makasih Dinda informasinx sangat bermanfaat sekali🙏🙏🙏
Terima kasih banyak kak, bantu share yuk ke keluarga / kerabat
Terima kasih banyak kak, sangat jelas
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Saya aktif bermain bola sebagi goal keeper, sewaktu mengalami cedera, saya beli Wrist Brace TFCC , sangat bemanfaat hanya dua hari penyembuhannya drastis. pertanyaan saya dok, bisa nggak Wrist Brace ini saya pakai terus saat main bola sebagai proteksi pergelangan tangan. ?
Teh tolong bikin gerakan buat sakit vertigo 😢
Kak ini butuh rongsen dlu gak biar tau penyakit TFCC bukan??? Terus di urut boleh kah??
Kak. Buatin video mengatasi rasa nyeri pada dada pinggul dan bokong karna aku lagi ngerasain itu
Halo kak, sudah ada dan dibahas di channel ini yaa
Pas memutar sakit nya luar biasa
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak apah bisa sembuh Dengan sendirinya nya dan Gerakan yg tdi juga syh bisa nya cuma 1 dan 4 doang kah selebihnya tangan skit apah masih bisa dilakukan walaupun cuma gerakan 1 dan 4 saja terima kasih 🙏
Kak tutor buat ngebetulin tulang yang dislokasi di bagian pergelangan tangan.
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Kalo sakit di bawah jempol bu? Sakit apa namanya
kak saya baru aja operasi gendang telinga, keseimbangan tubuh saya berkurang, apakah bisa di fisioterapi ?
Halo kak klo alas jempol kaki yg bagian lipetannya kalo dipegang kaya kesemutan/kesetrum itu kenapa ya.. fisioterapi nya seperti apa?
Mantap
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
latihan phisioiterapi ini berapa haru setelah cedera katanya td istirahat kan dulu
Hallo ka mau tanya untuk vitamin/suplemen pembantu penyembuhan yg bagus apa ya ?
Halo, bisa dibantu dengan mengkonsumsi susu dan makanan - makanan yang mengandung serat, terima kasih
Berapa lama sampai sembuh total kak?
Klo gk bisa memutar ke atas gmana ya? Soalnya sakit klo memutar ke atas bagian tonjolan di bawah kelingking
Apakah tfcc ini gak boleh di urut dok?
Gimana kak UNTUK Penangan, jari, pergelangan tangan, dan di sekitar Otot atas pergelangan atas . Seperti tegangan Otot dan seperti tidak ada tenaga .
hai bisa melakukan latihan sesuai video ya untuk menguatkan otot otot lemah di pergelangan tangan
Klau nyerinya di area ibu jari gimana cara ngatasi? Akibat jatuh.
Klo AQ bengka mba habis kecelakaan Nyeri tiap tidur MLM..
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya jatuh dari motor dok, smpai skarang sdh 2 minggu kalo di coba tekuk sakit seperti ada yg mengganjal ketika ingin di tekuk. Tangan sering kebas dan belum bisa digunakan seperti pegang pulpen pun belum bisa🙏🏻
Sama mas abis laka, tangan jadi susah di tekuk
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Butuh berapa lama bisa sembuh total
TFCC bisa menjalar sakit ke bahu ga ya?
Lengan q terasa sakit kak d bawah jari kelingking, tembus ke jari kelingking dan manis
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak mau nanya ibu jari saya tdk mampu menyentuh kelingking saya karna sendi belakang gk bisa digerakkan sama sekali,,apakah itu bisa dibawa ke tukang urut mohon pencerahannya kak soalnya habis jatuh 2 minggu lalu
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Kalo saya soft tissue swelling kak.. tapi sajit dibawah kelingking bengkak, terus sakit samoe ketiak sebelah kiri, kalo pronasi sakit, udah fisioterapi, tapi sakit
sudah pakai ultrasound ya? untuk bantu penyembuhan jaringan
@@TrisnadewiFisio ultrasound yg mana kak? Cuma yang digetar sama yang dipijit pake magnet itu
Oya kak apa bedanya TFCC sama soft tissu swelling? Soalnya hasil Rontgen saya Soft tissu, terus dokternya Rehab medik nulis TFCC
Saya gak tau kenapa dok tiba tiba pergelangan tangan saya jadi nyeri dan agak bengkak apakan karena makan daun dauna semisal pecel sehingga diurut dan hingga kini lom sembuh sudah 3 hari, ini apakah namanya tfcc,tks dok
halo, letak nyeri di sekitar mana? dekat ibu ajri atau jari kelingking?
@@TrisnadewiFisio nyeri pas sendi pergelangan tangan
cedera tfcc ini apakah bisa diketahui melalui ronsen tangan kak?
Halo, bisa kak
Saya praktekkan di pergelangan tangan yang sakit kenapa banyak bunyi krek krek gitu ya kak?
Halo, apakah terasa sakit saat timbul bunyi? Jika tidak, lanjutkan gerakan secara perlahan dan bertahap ya kak, terima kasih
benda merah yg di pegang itu Beratnya berapa kebetulan pegelangan tangan saya sakit bawah kelingking Kaya patah tulang
Halo, itu barble mini kak, jika tidak ada bisa diganti dengan botol air mineral tanggung 600ml berisi air penuh ya kak, terima kasih
Tanganku sakit banget tq
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Selain di fisio..da ibat yg diminum obat apa
Halo, untuk obat bisa konsultasikan ke dokter ya, terima kasih
Halo kak semoga kaka baca dan balas komenku.
Aku dah khawatir kak.tanganku dibawah ibu cari sudah menonjol gede.bgmn kak bisa menyembuhkan
th-cam.com/video/gwK1JDSsYZg/w-d-xo.htmlsi=NzVW1a7zvzgocG-Y bisa lakukan latihan ini yaaa
Saya kemalangan patah pada pergelangan tangan.. masih tidah boleh pusing tangan. Akan rasa nyeri pada tfcc jika cuba hendak pusing.
Salam, anda boleh melakukan pergerakan berikut mengikut had sakit yang boleh diterima atau jangan terlalu memaksa, lakukan senaman pada waktu pagi atau petang, semoga ini dapat membantu dan cepat sembuh, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio maaf mahu bertanya lagi.. tulang pergelangan saya baru bersambung. Boleh kah saya menggunakan tfcc wristband untuk sokongan tambahan. Risau jika effect pada tulang yg baru bersambung..
wristbandnya boleh digunakan ya kak@@tebuclub
Aq juga tfcc kak abis kecelakaan motor, tulang pergelangan juga menonjol ke atas, apa bisa sembuh ya
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Aku sakit pergelangan tangan karna gempur tembok manual pakai palu
Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
Kalo pake dumbel 7kg boleh ga ka?
Halo kak, pakai yang ringan ya kak, karena ini untuk peregangan dan merileksasikan otot bukan untuk penguatan ya kak, terima kasih
Kak kalo fisiotrapi kaya gitu saya belom bisa , jalan alternatifnya gimana iya kak?
Halo, bisa lakukan latihan mandiri seperti di video ya
@@TrisnadewiFisio tetep aja kak hasil palah nyeri banget.
@@TrisnadewiFisio recoverynya lama atau sebentar iya kak?
@@bambangwijatmoko5048 lama cuy, btw gimana udh mendingan?
Justru saya pas menggenggam seprti bawa motor itu yg menyebabkan jari2 saya kebas, itu gmn
lakukan latihan seperti di video ini ya, diimbangi dengan kompres hangat
Persis seperti yg saya alami sekarang,apkh bisa sembuh seperti semula?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio Halo kak, berarti melakukan gerakan seperti divideo cukup sekali sehari aja ya kak? Pagi atau sore hari aja ya kak? Terimakasih
@@muhammadandikaramadhani6190 Halo, boleh dilakukan 2x sehari diwaktu senggang ya kak, secara bertahap dan ditambah intensitasnya, terima kasih
Klau tangan gk bisa dibalik gimana mau melakukan gerakan ke 1 dan ke 3
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
Lebar tempat tidur berpa cm kk
Nyeri pergelangan tangan sakit diputar aplgi mau sabun siap nasi udah 2 mingguan😢
coba lakukan latihan seperti video yaa, agar nyeri berkurang
Udah sembuh belum bang
@@30DetikOfficiallu juga kena bang?, gua dari lebaran smpe skrh blm sembuh"
Untuk berat barbelnya itu berapa ons ya.?
Halo, sekitar 500gram ya kak
Maaf kaka..tangan sya habis sya urut malah tambah parah sakitnya,,kira² obatnya apa ya kak.?
gimana kak kalau pergelangan tangannya udah bengkak?
bisa lakukan latihan ini secara perlahan yaa
Karena 5 kali?
Kenapa 10 detik?
Kak kalo nyerinya dipergelangan bawah jempol tangan, dan nyerinya sampe jempol TFCC jg kah? Dan cara mengatasinya gimna?
berbeda yaa, kalau di jempol nama keluhannya de quervein syndrome. ada di video yang saya post di akun youtube saya yaa
th-cam.com/video/gwK1JDSsYZg/w-d-xo.htmlsi=OCrne4G1YOBSIKHg
Cantik😂
Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Itu beratnya berapa kg?
halo 1kg yaa
@@TrisnadewiFisio terima kasih kak
Kak itu barber berapa kg?
Halo, itu 1kg kak
Bebannya 11 kg boleh?
Halo, usahakan beban ringan secukupnya, karena tujuan beban adalah untuk peregangan otot bukan untuk menambah ketegangan otot, terima kasih
Kalau nyerinya di sekitar ibu jari bagaimana caranya?
Halo, bisa cek video pada link ini ya : th-cam.com/video/gwK1JDSsYZg/w-d-xo.html Terima kasih