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卵の殻が、入ってしまいました！卵の割り方が、一向に上手くなりません！（棒）好きすぎるwww
本当にいつまでたっても上手くなりません。笑
キヨの20秒クッキング🐔食べるのもめっちゃ早〜い😆
人が食べてるの見ると美味そうに感じるなあ
ささみのパサパサ感をタマゴのヌメヌメでいい感じになってるんやな
それはあります！
ありがとうございます！体引き締めたいので早速真似します！！
ぜひやってみってください！！
ありがとうございます。私もこれを食べてトレーニング頑張ります。
是非試してみて下さいね！！
菜箸で食うの好き
料理してそのまま食べれるの楽ですよね！
久しぶりに菜箸でわんぱくに食べる清貴さんを観て嬉しくなりました🤣
スパチャに反応しない動画主の不誠実さ
ぜってえうまい！！
卵の殻のくだりが 上手
ここに長ネギと七味を入れると更に美味しいよ
確かに美味しそうです🤩✨
意外とおわんでかかった笑
机の上等平らな所で卵を割ったら綺麗に割れますよ！
うまそぉぉぉぉ😆✨試してみます🙋♂️
是非是非🙌
うまそ
ササミって何グラムですか
小学校の運動会みたいな実況😂
笑っちゃいました笑真似してみます☝️
これにネギ、ラー油のせでたまに食べてる。うまい
これがち楽でうまい
意外と少ない？と思ったら丼がデカかった
野沢菜か高菜入れても良さそう
確かに合いそうです！
これ作ってみたけど普通に美味しかった
よかったです！美味しいですよね！！
@@TENDOKIYOTAKA 筋トレはしてませんが他にもあげてください！😆
こりゃうまそうだ
アメリカにいるから納豆がまじで羨ましい日本食手に入らないかめちゃくちゃ高いから羨ましい
自分もアメリカ長く住んでたので、めちゃくちゃ気持ちわかります！
@@TENDOKIYOTAKA そうなんですね、今まで何も思わなかったのに歳とったのか日本食恋しすぎます
普通に美味しそう…ちなみにご飯いっぱいどれくらいですか？一合？
ご飯の量はお任せです！
@@TENDOKIYOTAKA お返事ありがとうございます！頑張ります
1日の食べる量どんなですか？
いうて食物繊維とビタミンほぼ皆無だから栄養のバランスはあんま取れてない気はするw
ビタミン、ミネラルはサプリで補います！
卵と納豆を一緒に食べると栄養がなくなってしまいますよ白身を抜いて食べるといいらしいです！
ビオチンの吸収が悪くなるだけ
うまそ！！！！
おいしいです😋
まとめささみと納得と卵をご飯の上に乗せる。
納得を乗せちゃってて草
袋から出した時完全に胸肉やな
普通に美味そうだ
うまそう
清貴さんのパワー飯は、これなんですね❣️タンパク質満載で、筋トレ効果もアップ💕🌟✨✨💪💪💪低温調理器は無いけど、真似してみたいです❣️
是非お試しください☺️
クッソ美味そうだけど野菜欲しくなるな…
納豆と生卵より｢温泉卵｣にした方が吸収が良いです!!🥚🍖
そうそう！これこれ！こういう簡単な調理で良いんだよ！これ鶏胸肉でも使えるかな！？マジで簡単でいいわ！
美味そう!
まじ美味そう
卵の殻はカルシウムなので食べちゃえ😂
筋トレ飯の動画で1番みてる。
嬉しいです！ありがとうございます！
さらさら皿皿🎶ササミを蒸して〜生卵と納豆混ぜては食べる🎶(七夕の笹の葉サラサラの替歌)
可愛い〜🥰
厄介なファンに悩まされるもんよなぁ...
最近胸肉にあきてきたので😢これなら続けられそうです😂ありがとうございます🎉さいばしで食べちゃうのあるある😂w
まーでも納豆と卵の組み合わせ良くなくビオチンの吸収率悪くなるって言われてるけどまーそんなに体に影響ないからいいね
そうなんですけど、ビオチン以外の栄養素が沢山ありますからね☺️
親子丼！
白身と納豆って相性悪かったんじゃなかった？
これでタンパク質30gくらい取れそう
はい、ちょうどそのくらい採れると思います！
菜箸のままですか🤣
箸が長いね👍
菜箸で食べます！
筋トレしなくてもつきますか？
筋トレは必要かと、、。
筋トレしなくても筋肉つくならビルダーの大会なんか無いよ
@@まいまいはまーそう言われると確かにそうかもww
俺の食事が紹介されてるのかと思うくらい一緒だったw
これ食べて本当に付くの？
私はつきました😄
こんなん食べたら重すぎてゲロってしまうw
普段ホコリでも食べてんの？
@@yuta7209一日一食 玄米菜食やで
@@kanro_45 出家しろよ
@@yuta7209 ｗ
生卵と納豆の組み合わせだとタンパク質の吸収率がよくないんじゃなかったけか？
納豆と生卵は相性悪い
低音調理器なんてないよ！
これ一日分の間違いじゃないの？
これに朝プロテイン飲むの？
野菜が全くない
栄養のバランスのとれた、、、？？😅
タンパク質多めだ
ねぇ。ささみ知ってる？
白米って食べてもいいの？なんか太りそうでオーツ麦とか玄米食うてるわ。。
ささみめっちゃ赤いけど大丈夫なの？
低温調理って知ってる？
箸でけえ
箸なが
菜箸で食ってて草
生の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれるビオチンというビタミンの吸収を妨げてしまうのは、横に置いといて美味しそうですね。塩胡椒もぬちまーすなどならもっと良い。ご飯も冷ますとGI値が下がります。じゃあもう美味しくないじゃん！ってなるんですけど。納豆もご飯とは別の方がry
はしなが
さえばしで食ってる？
ささみがくさいんょ
やさい。。。
菜箸で喰うのは行儀が良く無いです何故なら菜箸は骨箸に似ているから
すいません。今はもうしていません。
うまそーにたべるね
うまそー
美味しいです！是非作ってみてください☺️
卵の殻が、入ってしまいました！卵の割り方が、一向に上手くなりません！（棒）
好きすぎるwww
本当にいつまでたっても上手くなりません。笑
キヨの20秒クッキング🐔食べるのもめっちゃ早〜い😆
人が食べてるの見ると美味そうに感じるなあ
ささみのパサパサ感をタマゴのヌメヌメでいい感じになってるんやな
それはあります！
ありがとうございます！
体引き締めたいので早速真似します！！
ぜひやってみってください！！
ありがとうございます。私もこれを食べてトレーニング頑張ります。
是非試してみて下さいね！！
菜箸で食うの好き
料理してそのまま食べれるの楽ですよね！
久しぶりに菜箸でわんぱくに食べる清貴さんを観て嬉しくなりました🤣
スパチャに反応しない動画主の不誠実さ
ぜってえうまい！！
卵の殻のくだりが 上手
ここに長ネギと七味を入れると更に美味しいよ
確かに美味しそうです🤩✨
意外とおわんでかかった笑
机の上等平らな所で卵を割ったら綺麗に割れますよ！
うまそぉぉぉぉ😆✨試してみます🙋♂️
是非是非🙌
うまそ
ササミって何グラムですか
小学校の運動会みたいな実況😂
笑っちゃいました笑
真似してみます☝️
これにネギ、ラー油のせでたまに食べてる。うまい
これがち楽でうまい
意外と少ない？と思ったら丼がデカかった
野沢菜か高菜入れても良さそう
確かに合いそうです！
これ作ってみたけど普通に美味しかった
よかったです！美味しいですよね！！
@@TENDOKIYOTAKA
筋トレはしてませんが他にもあげてください！😆
こりゃ
うまそうだ
アメリカにいるから納豆がまじで羨ましい日本食手に入らないかめちゃくちゃ高いから羨ましい
自分もアメリカ長く住んでたので、めちゃくちゃ気持ちわかります！
@@TENDOKIYOTAKA そうなんですね、今まで何も思わなかったのに歳とったのか日本食恋しすぎます
普通に美味しそう…
ちなみにご飯いっぱいどれくらいですか？
一合？
ご飯の量はお任せです！
@@TENDOKIYOTAKA お返事ありがとうございます！頑張ります
1日の食べる量どんなですか？
いうて食物繊維とビタミンほぼ皆無だから栄養のバランスはあんま取れてない気はするw
ビタミン、ミネラルはサプリで補います！
卵と納豆を一緒に食べると栄養がなくなってしまいますよ
白身を抜いて食べるといいらしいです！
ビオチンの吸収が悪くなるだけ
うまそ！！！！
おいしいです😋
まとめ
ささみと
納得と
卵を
ご飯の上に乗せる。
納得を乗せちゃってて草
袋から出した時完全に胸肉やな
普通に美味そうだ
うまそう
清貴さんのパワー飯は、これなんですね❣️タンパク質満載で、筋トレ効果もアップ💕🌟✨✨💪💪💪
低温調理器は無いけど、真似してみたいです❣️
是非お試しください☺️
クッソ美味そうだけど
野菜欲しくなるな…
納豆と生卵より｢温泉卵｣にした方が吸収が良いです!!🥚🍖
そうそう！これこれ！こういう簡単な調理で良いんだよ！これ鶏胸肉でも使えるかな！？マジで簡単でいいわ！
美味そう!
まじ美味そう
卵の殻はカルシウムなので食べちゃえ😂
うまそ
筋トレ飯の動画で1番みてる。
嬉しいです！ありがとうございます！
さらさら皿皿🎶ササミを蒸して〜生卵と納豆混ぜては食べる🎶(七夕の笹の葉サラサラの替歌)
可愛い〜🥰
厄介なファンに悩まされるもんよなぁ...
最近胸肉にあきてきたので😢
これなら続けられそうです😂
ありがとうございます🎉
さいばしで食べちゃうのあるある😂w
まーでも納豆と卵の組み合わせ良くなくビオチンの吸収率悪くなるって言われてるけどまーそんなに体に影響ないからいいね
そうなんですけど、ビオチン以外の栄養素が沢山ありますからね☺️
親子丼！
白身と納豆って相性悪かったんじゃなかった？
これでタンパク質30gくらい取れそう
はい、ちょうどそのくらい採れると思います！
菜箸のままですか🤣
箸が長いね👍
菜箸で食べます！
筋トレしなくてもつきますか？
筋トレは必要かと、、。
筋トレしなくても筋肉つくならビルダーの大会なんか無いよ
@@まいまいはまーそう言われると確かにそうかもww
俺の食事が紹介されてるのかと思うくらい一緒だったw
これ食べて本当に付くの？
私はつきました😄
こんなん食べたら重すぎてゲロってしまうw
普段ホコリでも食べてんの？
@@yuta7209一日一食 玄米菜食やで
@@kanro_45 出家しろよ
@@yuta7209 ｗ
生卵と納豆の組み合わせだとタンパク質の吸収率がよくないんじゃなかったけか？
納豆と生卵は相性悪い
低音調理器なんてないよ！
これ一日分の間違いじゃないの？
これに朝プロテイン飲むの？
野菜が全くない
栄養のバランスのとれた、、、？？😅
タンパク質多めだ
ねぇ。ささみ知ってる？
白米って食べてもいいの？なんか太りそうでオーツ麦とか玄米食うてるわ。。
ささみめっちゃ赤いけど大丈夫なの？
低温調理って知ってる？
箸でけえ
箸なが
菜箸で食ってて草
生の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれるビオチンというビタミンの吸収を妨げてしまうのは、横に置いといて美味しそうですね。塩胡椒もぬちまーすなどならもっと良い。ご飯も冷ますとGI値が下がります。じゃあもう美味しくないじゃん！ってなるんですけど。納豆もご飯とは別の方がry
はしなが
さえばしで食ってる？
ささみがくさいんょ
やさい。。。
菜箸で喰うのは行儀が良く無いです何故なら菜箸は骨箸に似ているから
すいません。今はもうしていません。
うまそーにたべるね
うまそー
美味しいです！是非作ってみてください☺️
うまそ