Paras liike kuntosalilla niska-hartiaseudulle ja yläselälle! Näin teet oikein.

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Mainion salin ja kuvauspaikan tälle videolle on tarjonnut GOGO Express Oy. Käykää tutustumassa kyseisen kuntosaliketjun tarjontaan: gogoexpress.fi/
Tällä videolla näytämme harjoitteen, joka on tärkeä jokaisen niska-hartia ongelmista kärsivän tehdä. Kyseisen harjoitteet voi tehdä alataljassa, siihen suunnatuilla laitteilla tai käsipainolla. Kyseessä on soutuliike/kulmasoutu.
Tämä liike aktivoi lavan tukilihaksiston ja täten vaikuttaa vahvasti niskan ja hartian hyvinvointiin.
Tietenkin, jos sinulla on lääketieteellisiä vasta-aiheita tälle harjoituksella niin älä kokeile tätä harjoitetta ilman lääkärin lupaa.
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
kunnontuki.com...
_________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
_________________________________________________________________________
Musiikki: @neffexmusic
_________________________________________________________________________
Käytetyt kuvat:
Trapezius Gray409.PNG
Wikimedia commons 17.6.2022
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
1117_Muscles_of_the_Neck_Upper_Back:
Wikimedia Commons, 13.4.2021
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
_________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

[@GrievousSpino]

Kiitos taas hyvästä videosta :)

[@kunnontuki]

Ole hyvä!🙏😊

[@varjokissa6985]

Kiitoksia, itsellä tulee ehkä hitusen liikaa painoa laitettua ja lavat on unohtunut alataljan soutuliikkeessä. Tulee myös nähtyä että ihmiset vetää tosi nopeasti ne sarjat vaikka senhän pitäisi olla hallittua ja rauhallista 😅

[@kunnontuki]

Joo, se on hyvin yleinen synti laittaa vähän liikaa painoa.😃Onhan se myös tehokkaampi toisto, jos varsinkin jarrutus vaiheen tekee hieman hitaammin.💪

[@crazycat7419]

pystyykö näitä kotikonstein tehdä voimakuminauhalla?

[@kunnontuki]

Moikka! Kyllä pystyy tekemään. 👍

[@crazycat7419]

@@kunnontuki haluaisin ehdottaa voimakuminauhalla oma versionsa tästä teidän omasta pohjasta

[@marcelia6577]

Teksti mukaan please

[@kunnontuki]

Laitetaan harkintaan 👍🏻