【便秘吃什麼？】2023年防便秘8大熱門食物！雞蛋食幾多而不影響膽固醇？原來菠菜蓮藕8樣蔬菜能改善便秘腹脹瘦肚腩！｜解決便秘｜降膽固醇｜減肚腩｜便秘怎麼辦｜健康資訊

[@01official]

大家仲想知道咩健康資訊？ 歡迎大家話畀我哋知！

[@choypheng]

7u⁷⁷

[@Agnes_k.]

每星期飲兩次洋蔥湯 新鮮士多卑利yogurt(維記）茶咖個杯勁有效不過揀微甜 同吾可以日日飲 。+ 全日飯後兩小時飲兩杯水。好嚴重都解決到。

[@kimkasermann8264]

便秘最佳療方是：早上起牀飲兩杯暖水 快飲直達腸道 持之以恆

[@poyeecham956]

非常好，長知識，感謝

[@TaniaWu]

有用!

[@陳桂珠-d9d]

即立即有小支8

[@simonlai7377]

秋葵好啊。

[@陳桂珠-d9d]

謝⋯999

[@SundayABC]

請問 蒜頭發“綠色芽”是否有害呢？🙏🙏

[@張靜貞-q8s]

無

[@koayqunlingfitness]

Ok

[@朱諾-c7y]

我雖然血鉀在正常範圍偏高4.7，但用少少力即刻抽筋已多年，卻找不到原因，一次醫生開了一次降鉀素，已一年沒再抽筋，為了容易去廁所，我每天必定要食菜及生果，但又怕血鉀高！

[@banana4805]

因血鉀低 而抽筋 係常識。血鉀在正常範圍, 只係略為偏高, 都會抽筋, 你講才知！
鉀高鉀低 都出事, 做人認真煩！請問通常在那個部位抽筋：腳趾.腳板.小腿.大腿.手部...?
據悉, magnesium, calcium, vitamin D＆ some B's 過低, 亦會抽筋。閣下有否驗過？

[@朱諾-c7y]

@@banana4805 聽你發問問題就知道你係騰訊大廈做嘅大陸人網軍，包拗頸，但我唔介意話你知個人經驗，首先香港人唔會無端端去驗呢啲維生素，只係入院前同醫生講病徵，有肌肉地方都抽過筋及疲勞，包括晒你所講之部位，但我唔係醫生，我唔知道一般人入院所驗嘅嘢，點解會驗鉀？相信基本與例牌驗三高標準事項，但除咗減肥或食物單一，我諗唔到香港人點會有鉀低呢回事，活了幾十年人未聽過有鉀低，只聽過胛亢同胛腫！台灣食水果太便宜，所以人們多食了，但腎病率世界第一，有專家認為血鉀高導致！

[@pattylee3010]

👍👍👍👏👏👏

[@yeungms7025]

此文常 港 台灣營養師？ 香港冇營養師嗎？ o1老板 是台灣人嗎？

[@RobertSiu]

❤

[@ericyuen4417]

🤔舊資訊重温😅

[@nicolechang9883]

0:34 出進係咩！🙄

[@kimkasermann8264]

日本流行「牛篣」解毒作用。唔係「山药」。兩者外貌相近 收効不同

[@jeffh6777]

把聲似professor powpow。

[@prettypurple7175]

EAT BEANS////APPLES WITH BUTTER MILK////DRINK LOTS OF WATER!!! Dried Mushroom//// yau-choi////

[@atpla320]

火龍果

[@prettypurple7175]

SWEET POTATOS////

[@forrachan811]

Z👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@chimansun8004]

我會聽欣宜講嘢囉！欣宜笑到見牙，差D唔見咗眼。😁 ← 就係好似咁樣

[@YYN88666688]

唔知呢個欣宜易唔易喊

[@pkfunghk]

鄭欣宜呢個名無乜說服力喎🤣🤣🤣

[@Pannnho]

無資料來源！左抄右抄，重做！

[@victorking10281987]

屌！讲咗年於无讲

[@cheangcheang-yu4mi]

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[@pinglaw39]

狗吃屎循環又循環