【主婦やめて一人暮らし50代vlog ダイエット#8】途中経過ビフォー・アフター/やる気が出ない日のランニング/甘酒で熱中症予防/ダイエット開始9週目の体重・体脂肪の推移/アラフィフ

[@はち-e3j]

熱中症に気を付けて、無理なくファイティン💪

[@sumomomomo311]

毎日暑くて大変だよね💦
ホント気をつけてお互いがんばろ〜！
コメントありがと〜！♡

[@ポチ太朗]

こんばんは　
努力されてて尊敬します　頑張ってくださいね🎉
私も同じ50代、色々諦めてしまう自分が恥ずかしいです
見習って、何か始めてみようかな

[@sumomomomo311]

おはようございます
コメントありがとうございます！
そんな風に言いてもらえるなんて嬉しいです😊
とても励みになります！
食事でも運動でも無理のない範囲で、できることから始めるのが一番だと思います😊
ぜひ一緒に頑張りましょう！