Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ------------------------------------------------------------------------------------ Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65 Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
7 лет назад за месяц утренних занятий на отжимания и подтягивания, дошел до 70.отжиманий и 12 подтягиваний. Пульс в состоянии покоя 40 ударов был. Сейчас мне 64. Пульс 60. Есть ли прямая связь пульса и состояния сердца?
Это один из немногих врачей с кем не поспоришь,большую доказательную базу приводит. Всегда слушаю внимательно и стараюсь не пропускать новые выпуски. Огромная благодарность за ценную информацию. Здоровья Вам и вашим близким. Процветания вашему каналу!!!!!!
Замечательная лекция и подтверждаю на собственном опыте,что в любом возрасте можно улучшить работу сердечной мышцы. Когда то,за пару лет до Ковида,мне прописали бисопролол,лазикс и я,поражённая серьёзностью моего положения, начала заниматься физической активностью. Начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузки, моё состояние улучшилось значительно и единственный препарат, который я принимаю последний год это Deursil (желчные соли) ,т.к я не ужинаю уже четвёртый год . Мне 70. Может кому-то пригодится мой пример.
В53года у меня был микроигсульт45процентов забиты сонные артерии, я пил и курил, кардиолог мне сказал,если , не брошу свои привычки и не займусь физкултурой,то долго не протяну,я нашел в себе силы бросил курить,стал очень редко пить начал ходить по утрам по пять шесть км.Вот уже десять лет,хожу очень быстро,чувствую себя хорошо помолодел,в субботу позволяю себе выпить грамм250.Бляшки в сонниках не изменились,давление 130_85Вообщем советую быструю ходьбу шесть дней,на своем примере.Женский пол меня привлекает в свои 64года,жизнь продолжается
@@ВалерикЦаголов мне тоже 64, каждый день какой то спорт, скандинавская ходьба, бег или просто спортмайданчик. Но за раз 250 - я не могу. Лучше за три дня, по 90 мах, например, виски со льдом, водка мне не идёт...
Как всегда все профессионально, с научными фактами. Я постоянно выписываю в блокнот полезные советы доктора Петрика, применяю их в своей жизни, и это помогло мне стать более здоровой. Благодарю ! !
И@@Leonfeedb Все рекомендации выполнять в естественном режиме дня! На полезные дела времени уходит примерно столько же сколько и на бесполезные (компьютерные игры, просмотр телевизора, бесконечные тел.разговоры, "собирания собираться" что-то менять, приготовление вредной пищи и т.д.)
@@ЕвгенияКоваленко-ф3ш и к тому же, у меня атлетическая форма в мои 35+, низкий процент жира (талия 73 см, грудь 113 см), питание строго дисциплиниованное без быстрых углеводов, 10 000+ шагов в день, растяжка и разминка, Но как бы я хотел, НЕВОЗМОЖНО выполиить все рекомендации указанные на этом канале, жизни не хватит
Мне нравится все ,что он говорит .Трудно начать сразу и много,но потихоньку я делаю.Результаты есть,хотя бы в том,что начала себя уважать за то,что подняла задницу и что-то делаю.С искренним уважением к доктору .
Дякую, пане лікарю! Ваші відео не тільки інформативно-корисні, але й мотивують нівроку. Часами руки опускаються, здається, на фоні війни все втратило сенс, а тут новий ролік, і думаєш - ну добре, сьогодні про всяк випадок ще схожу на пробіжку, а завтра буде видно)
Пишіть йому російською. Нехай прізвище "Петрик" не вводить вас в оману. Українською він знає лише "вітаю, друзі" і прагне законсервувати окупантську мову, а то не дай Боже вона зникне в Україні і кіянє почнуть говорити як всі нормальні українці.
занятия спортом не только польза, но и удовольствие, а если подняться в горы, то незабываемые впечатления! рад слушать Вас, как будто личная встреча, огромное спасибо!
Подытожить, минимум 10 тренировок в неделю (5 раз зона два кардио + 3 силовые + 2 VO2max ). Плюс растяжки и мобильность суставов. Плюс баланс. Незабываем дыхательные упражнения и медитацию. Т.е. оптимально нужно вырастить детей и выйти на пенсию до 50и 😊
Да суровый протокол, для большинства наверно не под силу физически, особенно когда привычка еще не сформировалась. 90% будут постоянно нарушать протокол
Спасибо Большое! Пусть смотрят и те кому якобы "не надо". Раз пришли смотреть, значит надо, как бы себя не уговаривали и не оправдывали. Пока нет решимости начать что-то менять будут оправдываться, не обращайте внимания, со временем, не у всех, кончено, но у части таких спорщиков "стрельнет", если созреют на решение начать что-то менять.
Два года с работы поднимался 1,5 км угол 15 градусов , сначала 1 час через два года 17 минут на спокойном дыхании и пульса. А в начале сбивалось дыхание и пульс зашкаливал.
Сэр Уинстон Леонард Спенсер Черчилль умер в 90 лет с сигарой во рту и бокалом виски в руках. Умер он от инсульта. Говорят, он мог бы прожить и 100 лет, если бы не курил сигары и не пил виски. Но стоят ли эти 10 лет дряхлой жизни в промежутке от 90 до 100 лет, чтобы отказаться от божественных удовольствий?
Главное не останавливаться, даже если бегаете один - два раза в неделю!!! Это лучше чем ничего в любом случае!! Так что не расстраиваемся и двигаемся дальше)
Впервые на вашем канале, очень много нового для себя узнала. Приятно Вас слушать, -речь чёткая, понятная, без ненужной "воды", всё по существу вопроса. Немного жаль, что опоздала с возрастом, но зарядилась оптимизмом к действиям. Спасибо❤😊
Моё знакомство с Михаилом Вадимовичем на его канале, изменило всю мою жизнь! Вот так вот он смог убедить, что здоровье в наших руках,ногах и стремлении в каждодневных тренировках, а не в таблетках которые мы глотаем в надежде исцеления. Если кто то не пропускает выпуски этого замечательного человека и врача, то я к тому же и тренировки его системы! Спасибо Вам Уважаемый Михаил Вадимович!
Мама моего друга детства, ежидневно вставая утром уходила из дома и возвращалась только вечером, за весь день она обходила весь Тель Авив , конечно с отдыхом в парке, она прожила 82 года, в то время как ее мать и бабушка только 77 лет. Но интересно не это, а то, как она умерла. Она за всю жизнь ни чем не болела. Однажды в июле 2022 года, она вернувшись домой после очередной прогулки легла на кровать, и говорит сыну:" сынок, дай мне воды", он пошел за водой, принес, а мамы его уже нет, ушла из этого мира, без боли и мучений.
@@Sova3 У них был несколько иной подход к жизни, сын ее не ел то, что она готовила, да она и не готовила, ела то, что покупала в городе, дома же лишь жарила картошку, или блины( для себя), убирала лишь изредко. Конечно бывали дни когда она что то делалала, но не часто.
Черчиль в молодости очень много занимался фехтованием и конным поло. Это очень большая кардионагрузка, к тому же как раз интервальная. Что и дало ему запас прочности.
Очень благодарна доктору за его рекомендации и советы, которыми постоянно пользуюсь и мои друзья, которым рекомендовала полезные практические советы доктора.! Спасибо Вам за Вашу душевность и открытость! ❤
Спасибо, сколько полезной информации черпаю на этом канале!!! Очень трудно заставить себя регулярно заниматься спортом, хотя умом понимаю, что без этого не обойтись (благодаря доктору, который неустанно призывает нас к действию). Каждый день говорю себе "давай начинай" и нахахожу причину ничего не делать. Только смотрю на достижения доктора и восхищаюсь его силой воли!!! А я, когда-никогда сделаю суставную гимнастику и уже горда собой. 😉А так хочется быть активной и здоровой в преклонном возрасте! Продолжаю верить в себя и надеюсь полюбить спорт и физические нагрузки.
Спасибо вам огромное за такую полезную информацию! На замечания о бабушках и черчеле у меня обычно один ответ: С ними так произошло не благодаря а вопреки.Кто хнает сколько и главное какого качества была бы их жизнь,примени они ваши рекомендации! ☺😇
Наш дедушка всю жизнь живёт в деревне.. Работал лесником. 7 детей у него. Весь день на улице,работа, хозяйство,огород,скотина,сад. И так всю жизнь. Сейчас ему 86 лет,на пенсии. Но работает по хозяйству, целый день. Пчелы у него. Недавно поехали с ним в лес,он вешает ловушки для пчел на деревьях. Он сам залез на берёзу, высота 10 метров, и повесил ловушку туда... Раньше он мог на праздник выпить пару рюмок самогона. Питается простой,натуральной пищей, ест мясо,молоко,сметану, мёд. Даже на рыбалку ходит...
Прямо про меня видео. Как раз приблизительно по этому алгоритму занимаюсь. У меня недалеко от дома есть горка. Хожу быстрым шагом с каденсом по метроному в мобильном телефоне 155 (понемногу увеличиваю), и чтобы пройти туда-обратно, нужно 7-8 минут. И я раз в неделю наматываю по горке по этой круги вверх-вниз. У меня получается вверх ЧСС 140, вниз 115. Высота горки 11 метров. Плюс к горке элиптический тренажер 3-4 раза в неделю по 1,5 часа. А силовые упражнения у меня в дефиците, буду работать над этим. К стати, предыдущее видео тоже про меня было. Кето, ЛПНП 4.8, ЛПВП 2.2, триглицериды 0.9. Это было в январе. Сейчас добавил немного углеводов, анализы еще не сдавал.
Здравствуйте Михаил Вадимович. Спасибо за ценную информацию, эта информация не особо приятна, поэтому повторять ее надо. Странно конечно, все хотят вернуть молодость, но усилия прилагать, увы...,причины,причины.Вы спасаете многие жизни когда говорите об этом, кому надо тот услышит, ну а кому Черчилль - пример, что ж,четвероногий друг ( диван) всегда рядом. Было очень интересно, большое спасибо 👍.
Михаил, благодарю за выпуск, как всегда - толково. И мудрое заключение про Черчиля и проч. Как говорит наш тренер по "сканди" - каждый ходит (смотри шире) в меру своих сил. С приветом из Санкт-Петербурга!
Благодарю вас, считаю очень важно понимать как устроен наш организм и как он работает и исходя из понимания принимать решения как его восстанавливать и поддерживать.
Большая благодарность за интересную информацию! Всю жизнь занимаюсь физической активностью и это спасает от многих болячек, интересно,сколько лет мне это ещё добавит? Надеюсь, немало. Мне 77 лет
Скажите пожалуйста, а почти ежедневная работа в огороде: таскание воды в ведрах, земли, наклоны к грядкам, быстрая ходьба из теплицы и обратно - может омолодить сердце 72-двухлетнего человека?
Да. Пример из жизни. Мама до 86 лет так же активно занималась дачей. Сейчас ей 91 год. ( в 86 лет инфаркт случился, к сожаленью). Но все равно говорит, что сердце здоровое у неё, а вот, сосуды 👎👎👎👎👎
Спасибо за видео, очень ценное. Но трудно работающему человеку с семьей найти столько времени для тренировок, дай Бог пару раз в неделю. Смотрела женщину с вашего канала про женское здоровье и тренировки, у нее было более оптимистично, вроде как два раза были кардио и пару силовые по ее видео, а выходит этого не хватает.
И ходила много ,и всю жизнь трудилась и вела здоровый образ жизни ,а сердце нездоровое!!! Наследственность и нервная система-- вот что влияет на состояние здоровья
Мне очень нравится, когда в видах физической активности слышу "велосипед", на котором я езжу по холмам почти каждый день! Подъем в хорошую горку - эффективная интервальная нагрузка.
занимаясь в 18 лет бегом по утрам(гдето час каждый день+ турники гдето лет 6) заработал проблемы с давлением на всю жизнь+ вены повылазили.да и сердце щас шалит в 40...так что все относительно,генетика сильнее зожа
Моему родному дяде уже пошел 91вый год, он всю жизнь помимо шахмат( КМ), плавает в басейне, и сейчас тоже каждый день полтора часа плпванья, с юности очень спортивный.
@@doctorpetrik На 2:40? Там обложка не кликабельна. И две других потом - тоже. Так задумано или что-то не получилось? А видео нашел по названию, так что в любом случае - спасибо!
@@vladimirandrianov5930 Пожалуйста. Кликабельные обложки не делаются. Есть подсказки справа вверху. На самом деле, если действительно интересно, то задумано так, как вы и сделали: найти по названию.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
После двух инфаркта можно както улучать
Сердце распределительная станция с клапанами
Насос легкие
Люди разучились дышать
7 лет назад за месяц утренних занятий на отжимания и подтягивания, дошел до 70.отжиманий и 12 подтягиваний. Пульс в состоянии покоя 40 ударов был. Сейчас мне 64. Пульс 60. Есть ли прямая связь пульса и состояния сердца?
¹¹
Это один из немногих врачей с кем не поспоришь,большую доказательную базу приводит. Всегда слушаю внимательно и стараюсь не пропускать новые выпуски. Огромная благодарность за ценную информацию. Здоровья Вам и вашим близким. Процветания вашему каналу!!!!!!
@@proteus63663:38
Спасибо,докто Цэлитель!!!Блгословенны!!!ППроцветания во всем!!!🎁🫶
Замечательная лекция и подтверждаю на собственном опыте,что в любом возрасте можно улучшить работу сердечной мышцы. Когда то,за пару лет до Ковида,мне прописали бисопролол,лазикс и я,поражённая серьёзностью моего положения, начала заниматься физической активностью. Начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузки, моё состояние улучшилось значительно и единственный препарат, который я принимаю последний год это Deursil (желчные соли) ,т.к я не ужинаю уже четвёртый год .
Мне 70. Может кому-то пригодится мой пример.
@@deepforestenergy60 ,а что делать с аритмией,если большой пульс?
Почему не ужинаете?
@@alyasvetlina5000Думаю дама занимается интервальным голоданием
Л
@@alyasvetlina5000видимо интервальное голодание 7×14
Зритель,читающий эти комментарии - здоровья тебе и твоим близким!❤
Благодарю и вам того же желаю!
ВЗАИМНО.
Благодарю и вам, и вашим близким здоровья, радости!
И вам здоровья❤
Спасибо, Взаимно ❤
Спасибо большое, ДОРОГОЙ Михаил! Труды Ваши -НЕ НАПРАСНЫ! Верим Вам!🤝
всегда восхищаюсь ВАМИ
В53года у меня был микроигсульт45процентов забиты сонные артерии, я пил и курил, кардиолог мне сказал,если , не брошу свои привычки и не займусь физкултурой,то долго не протяну,я нашел в себе силы бросил курить,стал очень редко пить начал ходить по утрам по пять шесть км.Вот уже десять лет,хожу очень быстро,чувствую себя хорошо помолодел,в субботу позволяю себе выпить грамм250.Бляшки в сонниках не изменились,давление 130_85Вообщем советую быструю ходьбу шесть дней,на своем примере.Женский пол меня привлекает в свои 64года,жизнь продолжается
грамм 250... уберите, или наркоман!!??
@@ВалерикЦаголов мне тоже 64, каждый день какой то спорт, скандинавская ходьба, бег или просто спортмайданчик. Но за раз 250 - я не могу. Лучше за три дня, по 90 мах, например, виски со льдом, водка мне не идёт...
Бесконечная благодарность!!!❤️ Будьте здоровы и живите долго,чудесный человек!!!❤️
Респект за неутомимый труд достучаться до людей. 👍👍👍👏👏👏
Как всегда все профессионально, с научными фактами. Я постоянно выписываю в блокнот полезные советы доктора Петрика, применяю их в своей жизни, и это помогло мне стать более здоровой. Благодарю ! !
Только вопрос, когда все делать это и как ине истощить свою ЦНС
100% ..toze tak delaju!❤
И@@Leonfeedb
Все рекомендации выполнять в естественном режиме дня! На полезные дела времени уходит примерно столько же сколько и на бесполезные (компьютерные игры, просмотр телевизора, бесконечные тел.разговоры, "собирания собираться" что-то менять, приготовление вредной пищи и т.д.)
@@ЕвгенияКоваленко-ф3ш и к тому же, у меня атлетическая форма в мои 35+, низкий процент жира (талия 73 см, грудь 113 см), питание строго дисциплиниованное без быстрых углеводов, 10 000+ шагов в день, растяжка и разминка, Но как бы я хотел, НЕВОЗМОЖНО выполиить все рекомендации указанные на этом канале, жизни не хватит
Мне нравится все ,что он говорит .Трудно начать сразу и много,но потихоньку я делаю.Результаты есть,хотя бы в том,что начала себя уважать за то,что подняла задницу и что-то делаю.С искренним уважением к доктору .
Дорогу осилит идущий!
Вы- молодца❤
Михаил Вадимович, информация очень полезная ,спасибо!
Дякую, пане лікарю! Ваші відео не тільки інформативно-корисні, але й мотивують нівроку. Часами руки опускаються, здається, на фоні війни все втратило сенс, а тут новий ролік, і думаєш - ну добре, сьогодні про всяк випадок ще схожу на пробіжку, а завтра буде видно)
Хочу доповнити, що це чудово знімає стрес.
Пишіть йому російською. Нехай прізвище "Петрик" не вводить вас в оману. Українською він знає лише "вітаю, друзі" і прагне законсервувати окупантську мову, а то не дай Боже вона зникне в Україні і кіянє почнуть говорити як всі нормальні українці.
@@Julzapo я не хочу писати російською
@@Nastia____ Отак буває. А він - українською.
@@Nastia____язык лишь средство общения, не более.
занятия спортом не только польза, но и удовольствие, а если подняться в горы, то незабываемые впечатления! рад слушать Вас, как будто личная встреча, огромное спасибо!
Подытожить, минимум 10 тренировок в неделю (5 раз зона два кардио + 3 силовые + 2 VO2max ). Плюс растяжки и мобильность суставов. Плюс баланс. Незабываем дыхательные упражнения и медитацию. Т.е. оптимально нужно вырастить детей и выйти на пенсию до 50и 😊
Да суровый протокол, для большинства наверно не под силу физически, особенно когда привычка еще не сформировалась. 90% будут постоянно нарушать протокол
Надо идти на работу лыжником-курьером и доживешь до 170 лет
@@НадеждаКоролева-б7и так зачем же изнурять себя?? Без движения только жирок нарастает
@@irinatakahashi2834
Так, питаться нужно правильно, а не жрать всё подряд, а потом спорт во все тяжкие...
@@НадеждаКоролева-б7иЦе рекомендації не для спортсменів. Звичайні вправи для простих людей. Не плутайте спорт і фізичну активність.
Спа-Си-Бо за здоровье!!! Все понятно и полезно!!!Бегу на тренировку,после Вашего просмотра ещё раз убеждаюсь,что физкультура- необходима!
Спасибо Большое! Пусть смотрят и те кому якобы "не надо". Раз пришли смотреть, значит надо, как бы себя не уговаривали и не оправдывали. Пока нет решимости начать что-то менять будут оправдываться, не обращайте внимания, со временем, не у всех, кончено, но у части таких спорщиков "стрельнет", если созреют на решение начать что-то менять.
Спасибо большое за тему! Вдохновляете и поддерживаете.
Дякую Лікарю, за таку цінну життєво важливу Інформацію!!! ❤
Угромное уважение и восхищение лично Вам, и каждому кто делает возможной Вашу деятельность!
Сапожник с сапогами!!! Как всегда спасибо за мега полезную информацию и жизненный пример ❗
Откуда вы знаете, на видео не видно
Дуже круті поради!! Дякую вам за цей безцінний вклад в нашу обізнаність і здоровʼя!!❤🎉
Київ❤
Док красава! Вижу дока - ставлю лайк! Очень много полезной инфы! Спасибо!
Как всегда полезно и интересно👍
Не откладываем занятия спортом на 60 лет!
"Мы есть то, что делаем изо дня в день".
Два года с работы поднимался 1,5 км угол 15 градусов , сначала 1 час через два года 17 минут на спокойном дыхании и пульса. А в начале сбивалось дыхание и пульс зашкаливал.
Яка цікава інформація. Дуже вам вдячна.
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович !❤ Очень любим Ваши видео! Будем всегда молоды и здоровы вместе с Вами! ❤
Про Черчилля и бабушек-алкогольвиц было прямо в точку, док. Спасибо за Вашу деятельность!
Алкоголичек
@@ЭдуардГусев-щ5ч Алкогольвиц. Это не опечатка.
Сэр Уинстон Леонард Спенсер Черчилль умер в 90 лет с сигарой во рту и бокалом виски в руках. Умер он от инсульта. Говорят, он мог бы прожить и 100 лет, если бы не курил сигары и не пил виски. Но стоят ли эти 10 лет дряхлой жизни в промежутке от 90 до 100 лет, чтобы отказаться от божественных удовольствий?
Важливо не скільки років живеш, а якість життя. Краще 90 років жити здоровим ніж в 60 вже "кашляти" до 90))@@almatydream
@@korgova, вы правы. Но психосоматику никто не отменял. Нужно уметь принимать жизнь без тюремного режима ))
Главное не останавливаться, даже если бегаете один - два раза в неделю!!! Это лучше чем ничего в любом случае!! Так что не расстраиваемся и двигаемся дальше)
@@deepforestenergy60 супер 👍
K@@deepforestenergy60
Здравия желаю! Спасибо док, за ОЧЕНЬ полезную информацию. Ролик получился класс, посмотрел на одном дыхании.
Спасибо за отзыв.
Впервые на вашем канале, очень много нового для себя узнала. Приятно Вас слушать, -речь чёткая, понятная, без ненужной "воды", всё по существу вопроса. Немного жаль, что опоздала с возрастом, но зарядилась оптимизмом к действиям. Спасибо❤😊
Спасибо огромное за таймкоды помимо полезности контента , мира, здоровья и успехов
Моё знакомство с Михаилом Вадимовичем на его канале, изменило всю мою жизнь!
Вот так вот он смог убедить, что здоровье в наших руках,ногах и стремлении в каждодневных тренировках, а не в таблетках которые мы глотаем в надежде исцеления.
Если кто то не пропускает выпуски этого замечательного человека и врача, то я к тому же и тренировки его системы!
Спасибо Вам Уважаемый Михаил Вадимович!
Спасибо огромное. Получила надежду на оздоровление сердца
Михаил Вадимович,спасибо за Ваш труд!
Дякую, докторе! Високо ціную ваші відео за професійність і за чесність!
От точно в здоровому тілі-здоровий дух!!! Настрій, хоризму, здоров'я та витривалість=спорт❤❤❤
Дякую ❤!
Моё 💓 омолаживает ваше приветствие!))))))
Безмерно благодарен вам за мотивацию к занятиям спортом!🤝🏻
Спасибо! Получил сильную мотивацию, чтобы заниматься спортом!!!
Мама моего друга детства, ежидневно вставая утром уходила из дома и возвращалась только вечером, за весь день она обходила весь Тель Авив , конечно с отдыхом в парке, она прожила 82 года, в то время как ее мать и бабушка только 77 лет. Но интересно не это, а то, как она умерла. Она за всю жизнь ни чем не болела. Однажды в июле 2022 года, она вернувшись домой после очередной прогулки легла на кровать, и говорит сыну:" сынок, дай мне воды", он пошел за водой, принес, а мамы его уже нет, ушла из этого мира, без боли и мучений.
А что мама ничего не делала по дому? Целый день ходила с утра до вечера?
@@Sova3
У них был несколько иной подход к жизни, сын ее не ел то, что она готовила, да она и не готовила, ела то, что покупала в городе, дома же лишь жарила картошку, или блины( для себя), убирала лишь изредко. Конечно бывали дни когда она что то делалала, но не часто.
Менталитет наверно другой. Я не представляю как можно ничего не делать, обязанности по дому, и тому подобное ....❤@@arikgidravlik9975
Черчиль в молодости очень много занимался фехтованием и конным поло. Это очень большая кардионагрузка, к тому же как раз интервальная. Что и дало ему запас прочности.
Вы хороший мотиватор. Спасибо вам.
БЛАГОДАРЮ! Вы очень профессионально довели истину для тех кто хочет слышать и делать! Здравия и Вам!
Супер! Почну продовжувати свої вправи та скандинавську ходьбу. Дякую за ролик. Як завжди, стисло, доказово, корисно.
Спасибо за информацию с удовольствием посмотрел 👍👍👍👍
Как всегда очень информативно.Спасибо. Еще бы скорее перестало пахнуть войной. Миру Мир всем нам!!!
Очень благодарна доктору за его рекомендации и советы, которыми постоянно пользуюсь и мои друзья, которым рекомендовала полезные практические советы доктора.! Спасибо Вам за Вашу душевность и открытость! ❤
Здравствуйте, спасибо за очень интересную информацию и за адекватность!
Слава Богу за вас! Велика подяка!
Спасибо, сколько полезной информации черпаю на этом канале!!! Очень трудно заставить себя регулярно заниматься спортом, хотя умом понимаю, что без этого не обойтись (благодаря доктору, который неустанно призывает нас к действию). Каждый день говорю себе "давай начинай" и нахахожу причину ничего не делать. Только смотрю на достижения доктора и восхищаюсь его силой воли!!! А я, когда-никогда сделаю суставную гимнастику и уже горда собой. 😉А так хочется быть активной и здоровой в преклонном возрасте! Продолжаю верить в себя и надеюсь полюбить спорт и физические нагрузки.
Здравствуйте. Да нет здесь никакой силы воли: мне, например, это в радость. Лучшее время моей жизни.
@UC8k2L8NWKFOk6eFMUUpoCEw у меня аритмия ,пульс был 250 сделали РЧА,но самочувствие неважное ,не знаю ,что делать.
Спасибо вам огромное за такую полезную информацию!
На замечания о бабушках и черчеле у меня обычно один ответ: С ними так произошло не благодаря а вопреки.Кто хнает сколько и главное какого качества была бы их жизнь,примени они ваши рекомендации! ☺😇
Спасибо, Михаил Вадимович! ❤
Наш дедушка всю жизнь живёт в деревне.. Работал лесником. 7 детей у него. Весь день на улице,работа, хозяйство,огород,скотина,сад. И так всю жизнь. Сейчас ему 86 лет,на пенсии. Но работает по хозяйству, целый день. Пчелы у него. Недавно поехали с ним в лес,он вешает ловушки для пчел на деревьях. Он сам залез на берёзу, высота 10 метров, и повесил ловушку туда...
Раньше он мог на праздник выпить пару рюмок самогона. Питается простой,натуральной пищей, ест мясо,молоко,сметану, мёд. Даже на рыбалку ходит...
отец тоже вырос во время войны, всю жизнь пахал как ваш дед, ушел из жизни в здравом уме в возрасте 96лет, единственная проблема глаукома.
@@alibaba-hd7sr 👍🏼
❤❤❤
Док молодо выглядет )сколько смотрю,забываю оставить комментарий.
А вы знаете его возраст?
@@tanyabelaruska5860 вроде по паспорту больше 50
@@tanyabelaruska586054
@@tanyabelaruska5860 53 или может сейчас уже 54 года. Выглядит на свой возраст, по-моему.
Выглядит
Классный контент, большое спасибо. Мотивирует на работу над собой.
Прямо про меня видео. Как раз приблизительно по этому алгоритму занимаюсь. У меня недалеко от дома есть горка. Хожу быстрым шагом с каденсом по метроному в мобильном телефоне 155 (понемногу увеличиваю), и чтобы пройти туда-обратно, нужно 7-8 минут. И я раз в неделю наматываю по горке по этой круги вверх-вниз. У меня получается вверх ЧСС 140, вниз 115. Высота горки 11 метров.
Плюс к горке элиптический тренажер 3-4 раза в неделю по 1,5 часа. А силовые упражнения у меня в дефиците, буду работать над этим.
К стати, предыдущее видео тоже про меня было. Кето, ЛПНП 4.8, ЛПВП 2.2, триглицериды 0.9. Это было в январе. Сейчас добавил немного углеводов, анализы еще не сдавал.
ЛПНП-высокий,для сердца нужно 1,4до1,6,есть время наматывать круги,мой муж спортом всегда занимался,но инфаркт оказался хитрее.
@@ГалинаКириченко-э5ъ у меня аритмия ,делали РЧА ,пульс был 250,но самочувствие неважное.
Док, спасибо за информацию!
Круто!👍 Спасибо за информацию!
С крепким сердцем и деменцией.,радость для родственников....
😂😂😂
Параллельно конечно нужно заниматься и сосудами, и тренировкой мозгов
👍👍👍
Спасибо Вам за полезную и обоснованную информацию! Очень стимулирует!
Doktor , Vi , kak vsegda, velikolepni.....Udachi..... Zdorovia.....
Спасибо Вам за этот урок по здоровью!!!
Великолепное разъяснение,занимаюсь кажд.день, ещё молодой,сердце Слава Богу!пробовал на выносливость в40'жару в Крыму под горочку бежать 3км-норма.
Thank you very much! You are smart and bright, you are just great ✌️🙏
Здравствуйте Михаил Вадимович. Спасибо за ценную информацию, эта информация не особо приятна, поэтому повторять ее надо. Странно конечно, все хотят вернуть молодость, но усилия прилагать, увы...,причины,причины.Вы спасаете многие жизни когда говорите об этом, кому надо тот услышит, ну а кому Черчилль - пример, что ж,четвероногий друг ( диван) всегда рядом. Было очень интересно, большое спасибо 👍.
7:56 О! Диван - смертельный тренажёр.
Djakuju...u mena pojavilasj mecta,prijehat v Ukrainu v Kiev i zapisatsja na prijom ctobi svoimi glazami uvidet Vas i skazats DJAKUJU!!!❤
Михаил, благодарю за выпуск, как всегда - толково. И мудрое заключение про Черчиля и проч. Как говорит наш тренер по "сканди" - каждый ходит (смотри шире) в меру своих сил. С приветом из Санкт-Петербурга!
Благодарю вас, считаю очень важно понимать как устроен наш организм и как он работает и исходя из понимания принимать решения как его восстанавливать и поддерживать.
Спасибо вам большое . Дай вам Бог здоровья.
Дякую, док! Так доходчиво пояснити! Браво, док!
Спасибо,вам за полезную лекцию
Все бросаю пить курить начну потехоньку спортом занематься вы меня убедили уважаемый !
ХРАНИ ВАС БОГ Михаил Вадимович за прекрасную лекцию. БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
Самое актуальнейшие видео.❤
Дякую Вам за корисну інформацію!
Большое спасибо. Лайк коммент для продвижения
Большая благодарность за интересную информацию! Всю жизнь занимаюсь физической активностью и это спасает от многих болячек, интересно,сколько лет мне это ещё добавит? Надеюсь, немало. Мне 77 лет
Дякую!!! Дуже корисно!!!👍💙💛❤️
Скажите пожалуйста, а почти ежедневная работа в огороде: таскание воды в ведрах, земли, наклоны к грядкам, быстрая ходьба из теплицы и обратно - может омолодить сердце 72-двухлетнего человека?
Да ! Главное без фанатизма :)
Да. Пример из жизни. Мама до 86 лет так же активно занималась дачей. Сейчас ей 91 год. ( в 86 лет инфаркт случился, к сожаленью). Но все равно говорит, что сердце здоровое у неё, а вот, сосуды 👎👎👎👎👎
Спасибо за эту информацию, как всегда очень всё по делу!!!
Спасибо за видео, очень ценное. Но трудно работающему человеку с семьей найти столько времени для тренировок, дай Бог пару раз в неделю.
Смотрела женщину с вашего канала про женское здоровье и тренировки, у нее было более оптимистично, вроде как два раза были кардио и пару силовые по ее видео, а выходит этого не хватает.
благодарю за труд !!!
У доктора всегда во всех роликах есть главное - ответ на вопрос Что надо делать? Спасибо вам огромное!
И ходила много ,и всю жизнь трудилась и вела здоровый образ жизни ,а сердце нездоровое!!! Наследственность и нервная система-- вот что влияет на состояние здоровья
100%
Мне очень нравится, когда в видах физической активности слышу "велосипед", на котором я езжу по холмам почти каждый день!
Подъем в хорошую горку - эффективная интервальная нагрузка.
Спасибо за информацию!
👍👍👍
занимаясь в 18 лет бегом по утрам(гдето час каждый день+ турники гдето лет 6) заработал проблемы с давлением на всю жизнь+ вены повылазили.да и сердце щас шалит в 40...так что все относительно,генетика сильнее зожа
Надо без фанатизма заниматься.
Есть ещё нюансы по питанию, стрессовые воздействия, хронические заболевания
Спасибо Вам!! За информацию, "добрый совет, дороже денег".
Смотрю всегда
Уважаю
Умница!
Июньская база от доктора Петрика!
Дякую лікаре за допомогу літнім людям.
Мощнейше Док! Спасибо
Вы меня мотивируете, спасибо
Отличные рекомендации 👍
Моему родному дяде уже пошел 91вый год, он всю жизнь помимо шахмат( КМ), плавает в басейне, и сейчас тоже каждый день полтора часа плпванья, с юности очень спортивный.
Дякую вам 💪
Ви забираєте усі відмазки у всіх категорій😂. В мене стільки 40 річних знайомих, «яким вже пізно займатись». Дякую Вам за чудові відео.
браво, маэстро
В КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНО. ПЬЮТ, КУРЯТ И ВСЕ ОТЛИЧНО НЕ ПЬЮТ НЕ КУРЯТ И БОЛЕЮТ ПОСТОЯНО. ИНЕ 65 ЛЕТ, МНОГОЕ ВИДЕЛ. ВСЕ РАЗНЫЕ !!!!!!!!!!!!!!
Очень полезно, спасибо!
Пара вопросов: 1. Как измерить растяжимость сердца? 2. Влияет ли добавление таурина в диету на сохранение растяжимости?
Ответы в видео. Вписал, привесил обложку того видео, где это описано.
@@doctorpetrik На 2:40? Там обложка не кликабельна. И две других потом - тоже. Так задумано или что-то не получилось? А видео нашел по названию, так что в любом случае - спасибо!
@@vladimirandrianov5930 Пожалуйста. Кликабельные обложки не делаются. Есть подсказки справа вверху. На самом деле, если действительно интересно, то задумано так, как вы и сделали: найти по названию.