der Rühl ist immernoch eine brutale Erscheinung........ Mach mal wieder mehr Trainingsvideos..... keine falsche Bescheidenheit, du bist noch genauso stabil wie vor 3 - 4 Jahren...... geeeeeeeil
Markus the Best. Ich kann das nur bestätigen. Ich trainiere seit 47 Jahren und der Sport macht mir immer noch Bock. Anfang der 80er Wettkämpfe mitgemacht und heute um beweglich und gesund zu bleiben.
Viele reduzieren Markus ja immer auf schwer und falsch. Aber es ist erstaunlich zu sehen, wie er immer noch sehr konzentriert und vor allem isoliert trainiert. Riesen-Respekt 🙏🏻.
Seit der Instagram- Story sehr lange auf dieses Video gewartet! Und das warten hat sich definitiv gelohnt! Ich schließe mich den anderen Kommentaren an, mehr solcher Videos bitte!💪🏽
Wenn ihr pumpt ist das wie Musik in meinen Ohren...bleib gesund lieber Markus und versorg uns weiterhin mit deinem know-how und der sympathischen Art. Du motivierst einfavh unglaublich. Beste Grüße aus Dortmund
2002 night of champions, u was the best bodybuilder of all time that night, so glad to see your still in awesome shape and healthy. One of my favorite bodybuilder of all time bro🤙🏾
Hi Maggus! Guuuuude... Ich wünsche Dir und Deiner Family ein schönes Weihnachtsfest im Kreise Deiner Liebsten! Du bist ein toller Mensch und ich genieße das Schauen Deiner Videos so sehr. 🎄🙋♂️🎅🎁🌟☃️🌲 Grüße gehen raus an Dich! 🎉
37:54 Naja, die These, dass Bodybuilder die großen Denker seien, da sie weiterdenken als die Normalos oder Intellektuelle, wage ich mal sehr zu bezweifeln. Das Denken reicht doch zumeist nur von einer Mahlzeit zur anderen oder zum nächsten Training. Ausnahmen mag es zwar geben (Arnold etwa, dessen Bemühungen sich um viele Menschheitsprobleme drehen), aber man sollte aus der Profession des Bodybuilders jetzt auch keine philosophisch-intellektuelle Hochleistung konstruieren.
Die meisten Normalos denken allerdings auch nicht viel weiter. Eine Hochleistung ist Bodybuilding nicht, wollte er damit auch nicht sagen. Man darf nicht alles auf die Goldwaage legen, was der Rühl sagt :D
Er und die, die das durchziehen, haben eine immense Disziplin. Das haben die meisten Hobbywürstchen nicht. Sehe genug bei uns im Studio rumlaufen, die seit ein paar Jahren in der Offseason sind. Das sollte einem schon bewusst sein, Stoff reinknallen und sich vollfressen kann jeder aber dann in ein extremes Defizit zu gehen beim Essen, da trennt sich die Spreu vom Weizen. Ich glaube das wollte er damit sagen. Eigentlich ist es mehr Willenskraft als Intelligenz 😁
Tolles Video, kann man sich gut angucken. Menschen die wissen wovon sie reden, mit dem Herz am rechten Fleck. Gute Atmosphäre, gerne mehr derartiges, richtig gut!
Also das studio da ist super. Gefällt mir sehr. Alle drei im Video sind immer noch ganz schöne Kaliber. Jeder bodybuider trainiert sein System. Das muss jeder fur sich raus finden. Cooles Männer workout mit lustigen Anekdoten. Stabil 👍💪
Hallo Markus rühl ich habe vor 3 Monaten mit Fitness angefangen weil ich 15 wurde du bist eins meiner Vorbilder und ich hoffe ich kann irgendwann mal halb so gut sein wie du
@@randomdude71kwnd ich mache gerade 2er Split weil die dort sagen ich sollte lieber erst nach 3 wochen 3er split machen die Geräte und gewichte sind eig gut ich merk wie sich meine Fähigkeiten steigern aber meine Schultern sind noch etwas schwach
@@sniperking761 Ja, klingt gut. Das wichtigste ist, dass es Spaß macht damit du dran bleibst. Aber statt Wochenzahl solltest du dich eher an deinen Kraftwerten bei den Grundübungen orientieren. Machst du Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- oder Latzug, Rudern, Kreuzheben und Kniebeugen und wenn ja wieviel Gewicht und Sätze und Wiederholungen?
@@randomdude71kwnd sorry wollte eigentlich sagen in 3 Monaten ich trainiere gersde so auf 40kg bei manchen sachen mehr und bei manchen weniger ivh mache immer 3 Sätze mit 20 wiederholungen
Schön das Ihr das mit der Wohlstandsverwahlosung angesprochen habt. Das kann ich so unterschreiben. Wenn die Leute nur auf Markus hören würden wäre die Welt viel breiter und entspannter,, immer einen Satz Bizeps und ohne Pause in den Trizeps''
tolles video, motiviert so dürre (wie mich) zwar nicht weil man 24/7 runtergemacht wird aber ich denk mal das ist auch immer etwas übertrieben dargestellt. Hab mir viele angeschaut aber die meisten sind selber nicht viel breiter als ich oder wollen mir 10 produkte verkaufe
Hmm werde ich jetzt die Rede ans Volk vom Kanzler sehen morgen, oder doch die Ansprache vom Scholz im Fernsehen? Ich denke ich wähle die Ansprache des Eiweißkanzlers.
Markus du bist und bleibst der beste. Es wäre echt geil wenn du jedesmal wenn du ins Training gehst ein video machen würdest. Ich weiss ist zu viel verlangt aber ich kann nichts dafür ich seh dir gerne beim training und beim reden zu,sorry! Ne Schmarn kein sorry ich steh dazu! Bleib so!!!
Markus hätte eigentlich Politiker werden müssen. Dafür hat er all die Eigenschaften, die dort fehlen. Er ist zu 110% ehrlich, ehrgeizig und kann die Massen begeistern. Sowas fehlt!
Moin Maggus, super Supplement Linie die ihr da habt. Endlich mal ein Protein Pulver das einem nicht den absoluten Sprühschiss aus der Hölle verpasst (und dazu auch noch 1A schmeckt!). Weiter so
Ich trainiere alle 2 tage 30 min mit dem eigenen körpergewicht und kurzhantel in meinem zimmer. Habe auch meine ernährung vor 3 wochen umgestellt... Ich trainiere für gute gesundheit und das aussehen.
Das ist ja eh gut? Dann hat das Training wenigstens was gebracht. Wenn es dann nach einen-zwei Tagen wieder weg ist ist das voll in Ordnung meiner Meinung nach.
Es ist so ein befreiendes Gefühl, Menschen reden zu hören, die noch klar bei verstand sind !
Go for it...
Herzliche Grüße !
Na wenn das mal ned bruddal wird alda 💪🏻 Rüüühlps
Des Bedarfs ^^
Sowas stabiles ja
Yo Leute ich arbeite momentan an einen neuen Track.
Ich bin der beste Rapper 🔥
@@Lon_G bitte verlass uns.
@@Lon_G lol du bist wirklich überall^^
der Rühl ist immernoch eine brutale Erscheinung........ Mach mal wieder mehr Trainingsvideos..... keine falsche Bescheidenheit, du bist noch genauso stabil wie vor 3 - 4 Jahren...... geeeeeeeil
Stabiles Video! Bitte sei wieder aktiver auf TH-cam. Ich liebe deine Videos👊🏼💪🏼❤️
Ich kann gar nicht sagen wie sehr ich mich über so ein schön langes trainigs video freu
Markus ist eine lebende Legende, egal was Er anstellt ist brudal. 💪🔥💪🇩🇪
Bitte mehr von solchen Videos ist einfach nur unterhaltsam wenn ihr trenire tut
12:30 Uhr im Sportstudio. Was für ein Luxus. So muss das laufen.
Markus the Best. Ich kann das nur bestätigen. Ich trainiere seit 47 Jahren und der Sport macht mir immer noch Bock. Anfang der 80er Wettkämpfe mitgemacht und heute um beweglich und gesund zu bleiben.
Einfach Legendär das noch so richtiger old school Bodybulding Content oder kurz gesagt gute alte Bodybulding Schule!! Danke Markus
Solche Videos sind einfach geil. Mehr davon.
Markus gerne wieder mehr Trainingsvideos mit verschiedenen Gästen💪🏼
Markus Rühl Video immer ein Ereignis
Schön, dich wieder auf Jutupp zu sehen, Markus!
Stabil!
12:41 ''Und der Vater sagt wenn ich wollt könnt ich auch so aussehen'' xD beste
Viele reduzieren Markus ja immer auf schwer und falsch. Aber es ist erstaunlich zu sehen, wie er immer noch sehr konzentriert und vor allem isoliert trainiert. Riesen-Respekt 🙏🏻.
leider kann man die zeit nicht zurück drehen wie gerne hätte ich markus in seiner prime gesehen. German Beast !
Seit der Instagram- Story sehr lange auf dieses Video gewartet! Und das warten hat sich definitiv gelohnt! Ich schließe mich den anderen Kommentaren an, mehr solcher Videos bitte!💪🏽
Wenn ihr pumpt ist das wie Musik in meinen Ohren...bleib gesund lieber Markus und versorg uns weiterhin mit deinem know-how und der sympathischen Art. Du motivierst einfavh unglaublich. Beste Grüße aus Dortmund
Einfach immer geil. Das war so ist so bleibt so💪🏻😉
2002 night of champions, u was the best bodybuilder of all time that night, so glad to see your still in awesome shape and healthy. One of my favorite bodybuilder of all time bro🤙🏾
Danke Markus! Menschlich und sportlich top 🤙🏼
Hi Maggus! Guuuuude... Ich wünsche Dir und Deiner Family ein schönes Weihnachtsfest im Kreise Deiner Liebsten! Du bist ein toller Mensch und ich genieße das Schauen Deiner Videos so sehr. 🎄🙋♂️🎅🎁🌟☃️🌲 Grüße gehen raus an Dich! 🎉
Danke Markus für dein politisches Statement 👏🏻 100% Übereinstimmung
Das Intro könnte auch auf KIKA laufen.. 😁😂😂
Bist nen klasse Kerl 😍😘
Der Rühl hat Ahnung vom Sport und von der Ernährung keine Frage, aber sobalds um Politik/Gesellschaft geht ist das oft Niveau 10. Klasse
Einen deutschen Nationalisten wirst du Fo*** niemals begreifen
Nö.
Okay, Jay.
Ich lieb die rühls bestes Werbung
25:01 "Boah das zu schwer, geil!" haha
Alles gute und viel Erfolg für euch
Einmal ein formcheck von Markus wäre richtig geil
Das beste Video welches ich seit langem gesehen habe sogar mit einem Pittforce Satz
37:54 Naja, die These, dass Bodybuilder die großen Denker seien, da sie weiterdenken als die Normalos oder Intellektuelle, wage ich mal sehr zu bezweifeln. Das Denken reicht doch zumeist nur von einer Mahlzeit zur anderen oder zum nächsten Training. Ausnahmen mag es zwar geben (Arnold etwa, dessen Bemühungen sich um viele Menschheitsprobleme drehen), aber man sollte aus der Profession des Bodybuilders jetzt auch keine philosophisch-intellektuelle Hochleistung konstruieren.
Du hast den Punkt, den er angesprochen hat, einfach nicht verstanden. Die Frage ist nur, warum du dich von der These angegriffen fühlst haha
Die meisten Normalos denken allerdings auch nicht viel weiter. Eine Hochleistung ist Bodybuilding nicht, wollte er damit auch nicht sagen. Man darf nicht alles auf die Goldwaage legen, was der Rühl sagt :D
Das ist wieder der deutscheste Kommentar.
@@blackmagic3629 True hahaha der Typ sammelt wahrscheinlich auch alle seine Kassenzettel seit 2015
Er und die, die das durchziehen, haben eine immense Disziplin. Das haben die meisten Hobbywürstchen nicht. Sehe genug bei uns im Studio rumlaufen, die seit ein paar Jahren in der Offseason sind. Das sollte einem schon bewusst sein, Stoff reinknallen und sich vollfressen kann jeder aber dann in ein extremes Defizit zu gehen beim Essen, da trennt sich die Spreu vom Weizen.
Ich glaube das wollte er damit sagen. Eigentlich ist es mehr Willenskraft als Intelligenz 😁
"Latissimus ist deswegen breit weil du breit ziehst" - Weisheiten von Maggus
5 min später machen sie engen Lat-zug
,,Breit macht breit" -ich
@@nilsholgerson1625 Markus empfiehlt immer breit anzufangen und zum engen über zu gehen. ^^
Schwer macht ja auch schwer.
Tatsächlich wird der Teres dadurch mehr getroffen als der Lat. Man sollte also beides machen
Testo ballern und nebenbei dem Rühl zuschauen. Besser geht ned.
Mehr geht ned
25:00 "des zu schwer. Geil!" 🤣
Das intro sieht aus wie ne babywerbung so geil hahahaa
Lol 😂😅🤔 auch gedacht..
5 mal die Woche zu Mäcdonneld gehen dann läuft das
den forcheck vom rühl hätt ich jetzt schon gern noch gesehn
Neues Jutub Viddeo, brutal
Tolles Video, kann man sich gut angucken. Menschen die wissen wovon sie reden, mit dem Herz am rechten Fleck. Gute Atmosphäre, gerne mehr derartiges, richtig gut!
Na endlich mal wieder ein neues Video vom Maggus! Ich freu mich😁
BESTES INTRO EVER 👍👍👍👍
Wie unqualifiziert manche Kommentare hier sind. Echt schade, dass manche Menschen dieses Video und vor allem die Legende Markus Rühl nicht schätzen.
Der Ruhl hat auch keinen Respekt. Redet, als hätte er den Mr. Olympia gewonnen, hat international aber nix gerissen.
@@walterhofer937 oh gott, dann informiere dich mal du Hautständer
Der Andon wo auch ein gudder Freund von mir ist
Ich mag diese Videos sehr - Hauptsache wir sehen Markus!
Ich will eine Frau, die mich so anguckt, wie Markus sein Shake 😊😂
Ok, Benjamin.
Viel Erfolg 😊👍
Du machst halt ausm Schinkebrot keu kaiserschmarrn
Du machsch halt ausm scheisshaus keine Küche
Mensch der Markus gibt beim Training aber immernoch ordentlich Gas. Macht echt Spaß euch zuzuschauen, Rühl the Legend!!
Find isch richtisch brudal genau des Bedarfs und ned anderst 🙌🙌💪💪👍
Bitte mehr Videos Markus❤️❤️
Hoffe es kommen wieder öfter Videos
Also das studio da ist super. Gefällt mir sehr. Alle drei im Video sind immer noch ganz schöne Kaliber.
Jeder bodybuider trainiert sein System.
Das muss jeder fur sich raus finden.
Cooles Männer workout mit lustigen Anekdoten. Stabil 👍💪
Stabil, mehr kann man nicht dazu sagen!
Hallo Markus rühl ich habe vor 3 Monaten mit Fitness angefangen weil ich 15 wurde du bist eins meiner Vorbilder und ich hoffe ich kann irgendwann mal halb so gut sein wie du
Wie läufts? Wie ist so dein split und deine kraftwerte bei den großen lifts?
@@randomdude71kwnd ich mache gerade 2er Split weil die dort sagen ich sollte lieber erst nach 3 wochen 3er split machen die Geräte und gewichte sind eig gut ich merk wie sich meine Fähigkeiten steigern aber meine Schultern sind noch etwas schwach
@@sniperking761 Ja, klingt gut. Das wichtigste ist, dass es Spaß macht damit du dran bleibst. Aber statt Wochenzahl solltest du dich eher an deinen Kraftwerten bei den Grundübungen orientieren. Machst du Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- oder Latzug, Rudern, Kreuzheben und Kniebeugen und wenn ja wieviel Gewicht und Sätze und Wiederholungen?
@@randomdude71kwnd sorry wollte eigentlich sagen in 3 Monaten ich trainiere gersde so auf 40kg bei manchen sachen mehr und bei manchen weniger ivh mache immer 3 Sätze mit 20 wiederholungen
@@sniperking761 Bro, wer hat dir das gesagt dass du 20 wiederholungen machen sollst.
Haha wie süß der olle Hund immer aussieht in seiner Werbung, so richtig zum lieb haben ist der!! 😂
Schön das Ihr das mit der Wohlstandsverwahlosung angesprochen habt. Das kann ich so unterschreiben. Wenn die Leute nur auf Markus hören würden wäre die Welt viel breiter und entspannter,, immer einen Satz Bizeps und ohne Pause in den Trizeps''
*, dass
tolles video, motiviert so dürre (wie mich) zwar nicht weil man 24/7 runtergemacht wird aber ich denk mal das ist auch immer etwas übertrieben dargestellt. Hab mir viele angeschaut aber die meisten sind selber nicht viel breiter als ich oder wollen mir 10 produkte verkaufe
Ab 1:00:00 einfach nur ehrlicher Talk frei heraus top @Anton mega Body
Hmm werde ich jetzt die Rede ans Volk vom Kanzler sehen morgen, oder doch die Ansprache vom Scholz im Fernsehen? Ich denke ich wähle die Ansprache des Eiweißkanzlers.
Wo ist Formcheck vom Herrn Rühl 😉
maggus als motivator wäre echt nh traum
Das intro ist sooo süß!😊
Richtig geiles video 😂 Mega stimmung
Gemeinsames Beintraining mit Leonidas, wer ist dafür?😀
Why Not
Wenn Leonidas 1400kg schafft, in der beinpresse
Ich weiß nicht ob das Knacken von Markus Rücken/Schultern oder von der Maschine kommt. 😂
Markus Feuerherdt erinnert mich an Harry aus Alles Atze 🤣🤣🤣
Mich auch 😂
Jetzt wo du es sagst 😄
@@feuerherdtm 🤣🤣👍🏻
😂😂
Maschinen aggern mit Maschinen
Bin sehr zufrieden mit dem Proteinpulver Tiramisu (Whey + Casein), löst sich super auf (stabil). Danke!
🙏🏻
Richtig geile kombi ihr DREI 🦾...MEHR MIT ANTON 👍👍👍👍
43:09 Moment für Roswita Rühl haha
Gibt es de sheker auch in diesem bebiblau zu kaufe? Des Bedarfs.
@ 35.00min gefällt mir gut der Talk
Hallo Markus mach doch mal n Video was man heute so einkaufen kann wo man auch etwas Geld sparen kann. Die Preise sind ja wieder höllisch. Danke dir 👍
Markus bester Mann 💪
Rühl bleibt Rühl, immer einen coolen Spruch auf der Lippe, einfach Kult! 👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼👍🏼👍🏼
Wenn dieser Anton einer besten deutschen Schwergewichtsbodybuilder ist dann sind wir im arsch
Tim und Emir sind die besten.
Seine Beine sind absoulut brutal
und du hast keine Ahnung. Bau du erstmal solche Muskeln auf und dann kannst du Welle machen
@@xl3xAxDxI3x0xYx Genau. Deswegen sitzen auch nur ehemalige Profis als Juror bei BB Wettbewerben. Wo ist denn da der Sinn.
@@xl3xAxDxI3x0xYx ohne Muskeln darf man also nicht sagen das der Typ nicht mal in die Top 25 Olympia rein kommt 🤣
Bester Mann !!!
Zu symphatisch bisch du Markus 💪🏼
Das Intro hat mich schon wieder voll abgeholt 😅🤣
Wo is de dschäi?
Der is treniere. Musst du wisse
Was sprecht ihr für eine Sprache? Hoffentlich kein hessisch, oder?
Wenn de Tscherillo kommt is de Ofen aus!!
@@Mazzlepazzle Wer is denn de Tscherillo? De in Nieujokk uf de Bühn?
Misch mal mitm tschäai treniere aber wenn de tschigerillo kommt isch vorbei 😂
Ideale Zugrichtung is ja eigentlich ganz einfach: Schau dir an wie die Muskelfasern verlaufen, und zieh in der Richtung. Kann man nix falsch machen.
Aha
09:30 und 18:10 widersprechen sich "dezent" xD
Markus du bist und bleibst der beste. Es wäre echt geil wenn du jedesmal wenn du ins Training gehst ein video machen würdest. Ich weiss ist zu viel verlangt aber ich kann nichts dafür ich seh dir gerne beim training und beim reden zu,sorry! Ne Schmarn kein sorry ich steh dazu! Bleib so!!!
Sprechen die über kevin wolter?
Endlich bin ich ma bei der Legende pünktlich
keep calm and be a unicorn , wo hat der gute Mann sein Shirt her ?
Markus hätte eigentlich Politiker werden müssen. Dafür hat er all die Eigenschaften, die dort fehlen. Er ist zu 110% ehrlich, ehrgeizig und kann die Massen begeistern. Sowas fehlt!
Er kann die Massen mit seiner Masse begeistern
* bewegt die Massen😂
Genau das Gegenteil..
Mit den Eigenschaften bist du automatisch für die Politik disqualifiziert.
Einmal mit Markus rühl trainieren
Lebenstraum🙏🏻🤣
Dann Buch doch ein Personal Training mit ihm :)
Moin Maggus, super Supplement Linie die ihr da habt. Endlich mal ein Protein Pulver das einem nicht den absoluten Sprühschiss aus der Hölle verpasst (und dazu auch noch 1A schmeckt!).
Weiter so
Hallo Hr.Ruehl, wann gibt es wieder die Griffhilfe in ihrem Shop? Will mir nicht irgendeinen Amazonschrott kaufen, habe echte Unterarmprobleme.
Ich trainiere alle 2 tage 30 min mit dem eigenen körpergewicht und kurzhantel in meinem zimmer. Habe auch meine ernährung vor 3 wochen umgestellt... Ich trainiere für gute gesundheit und das aussehen.
Wieso gehst du nicht ins Studio?
Opfa 😂
geil, bleib dran
Schön wieder ein Video von dir zu sehen :-)
What a legend.
Kann mir einer kurz erklären was es mit den "1% weniger als Kohlenhydrate" auf sich hat bei dem Isolat auf sich hat? Klingt irgendwie ulkig xD
Hab am nächsten Tag nach dem Training immer Muskelkater, was kann ich tun?
Wenn es jedes Mal ist, solltest du weniger trainieren, bzw. weniger Sätze/Gewicht
Essen, schlafen.
Das ist ja eh gut? Dann hat das Training wenigstens was gebracht.
Wenn es dann nach einen-zwei Tagen wieder weg ist ist das voll in Ordnung meiner Meinung nach.
If it is their "hard work", then what are the STEROIDS for?
Stay natural buddy!
Markus immer noch ein Tier, bruddal alda💪👍
sieht aus wie so‘n Knäckebrot
58:59 beste Stelle 😂
Endlich mal wieder💪🏽
Markus ich hab da mal eine Frage, und zwar wie viel hast du mit 18-19 Jahren Bankdrücken gemacht?
Liebe Grüße
200 Kg aber in der Diät